ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਮਨ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੈ? ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਿਸਨੂੰ 'ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ' ਜਾਂ 'ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਰਾਹੀਂ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਇਹ 'ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ' ਕੌਣ ਹੈ?

ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਗਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗਾਂ ਤੱਕ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਿਛੋਕੜਾਂ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੀ। ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਸਕੂਲ
• ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ
• ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ
• ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ

ਇੱਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਵੀ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਆਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਨਾਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ "ਕਲੀਨਿਕਲ" ਸ਼ਬਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ।

ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੇਟ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੀਐਚਡੀ (ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਫਿਲਾਸਫੀ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਈਡੀ (ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ) - ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰੇਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਡੀ ਜਾਂ ਡੀਓ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ। ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੇਟ ਦੀ ਡਿਗਰੀ (ਪੀਐਚਡੀ ਜਾਂ ਸਾਈਕਡੀ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤਜਰਬਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ) ਰਾਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਵਾਈ ਦਾ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ (ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਸਲਾਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੇਟ ਦੀ ਡਿਗਰੀ (ਪੀਐਚਡੀ ਜਾਂ ਸਾਈਡੀ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਵਿਦਿਅਕ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਮਦਦ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦਾ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਬੌਧਿਕ ਹੁਨਰ।
• ਬੋਧਾਤਮਕ (ਤਰਕ ਅਤੇ ਸੋਚ) ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ।
• ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਤਰਜੀਹਾਂ (ਭਾਵ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ - `ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਤਰਜੀਹ`)।
• ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਿਸਨੂੰ ਮਨੋਰੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।

ਕੁਝ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਹਨ:

• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (`ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ - CBT`)
• ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT)
• ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ
• ਹਿਊਮੈਨਿਸਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ
• ਸਾਈਕੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਜੋੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਚੁਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ, ਲੁਈਸਿਆਨਾ, ਇਲੀਨੋਇਸ, ਆਇਓਵਾ ਅਤੇ ਇਡਾਹੋ) ਵਿੱਚ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ , ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਸੂਚੀ ਲਿਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ।
• ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ।
• ਚਿੰਤਾ।
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਵਿਕਾਰ।
• ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ।
• ਉਦਾਸੀ।
• ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ)।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ)।
• ਜੂਆ ਵਿਕਾਰ।
• ਜਮ੍ਹਾਖੋਰੀ ਵਿਕਾਰ।
• ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ("ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ") ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ।
• ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ।
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ।
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ।
• ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ, ਸ਼ਰਮ।
• ਫੋਬੀਆ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਡਰ)।
• ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਆਦਿ)।
• ਗੰਭੀਰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ (ਸਦਮੇ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣਨਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਦਮ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ("ਬੈਚਲਰ ਡਿਗਰੀ") ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਡਿਗਰੀ ("ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ") ਲਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ "ਡਾਕਟੋਰਲ ਡਿਗਰੀ" ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਯਾਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ "ਪੀਐਚਡੀ - ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਫਿਲਾਸਫੀ" ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ "ਸਾਈਕਾਈਡ - ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ" ਡਿਗਰੀ।
• ਆਪਣੀ ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਡਿਗਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇਸ਼/ਰਾਜ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸਟ-ਡਾਕਟੋਰਲ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਵਿਕਾਸ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਸਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ("ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ") - ਯਾਨੀ ਸੈਮੀਨਾਰ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਲਾਸਾਂ - ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੈਚਲਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੇਟ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਵੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜਿਸਦਾ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਲ, ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਉਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ।
• ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ।
• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।
• ਦਿਮਾਗ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ, ਸਿੱਖਦੇ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਕਾਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ।
• ਫੋਰੈਂਸਿਕ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
• ਸਿਹਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਪੁਨਰਵਾਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਅਪਾਹਜ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।
• ਖੇਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਰੋ ਨਾ, ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

` ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ, ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ