ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਫਿਲਟਰ ਸਿਸਟਮ' ਵਾਂਗ ਹਨ। ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਨਮੋਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਕੀਮਤੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਸ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਰੇਨਲ ਆਰਟਰੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ 'ਰੇਨਲ ਆਰਟਰੀ' ਕੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਰਲ। 'ਰੇਨਲ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ'। 'ਧਮਣੀ' ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਖੂਨ (ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ) ਦਿਲ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ 'ਰੇਨਲ ਆਰਟਰੀ' ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਗੁਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵੀ ਹਨ।
- ਸੱਜੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਸੱਜੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਖੱਬੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ, ਜੋ ਖੱਬੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ, ਏਓਰਟਾ, ਇੱਕ ਹਾਈਵੇ ਵਰਗੀ ਹੈ। ਉਸ ਹਾਈਵੇ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਕੰਮ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਹਰ ਮਿੰਟ, ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 140 ਲੀਟਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗੁਰਦੇ ਇਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਸ਼ੁੱਧ ਖੂਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੂਨ ਨਾੜੀ (ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਾੜੀ) ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਇਹ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਖੂਨ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਕੇ ਵੇਖੀਏ?
ਆਓ ਬਸ ਇਹ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਂਗ ਹੈ।
1. ਮੁੱਖ ਪੋਰਟਲ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ 'ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਹਿਲਮ' ਨਾਮਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪੋਰਟਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਆਦਿ ਇਸ ਪੋਰਟਲ ਰਾਹੀਂ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਛੋਟੇ ਫਿਲਟਰ (ਫਿਲਟਰ):ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਈ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੂਨ ਲੱਖਾਂ ਛੋਟੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੈਫ੍ਰੋਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਅਜਿਹੇ ਨੈਫ੍ਰੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
3. ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ: ਹਰੇਕ ਨੈਫਰੋਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
4. ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਤਰਲ: ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟਿਊਬਿਊਲ ਨਾਮਕ ਛੋਟੇ ਚੈਨਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਖ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5. ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ: ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਅਣਚਾਹਾ ਕੂੜਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ।
6. ਸ਼ੁੱਧ ਖੂਨ ਦੀ ਵਾਪਸੀ: ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਖੂਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਗੁਰਦੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਰਹਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਪਲਾਕ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੰਗਾਲ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਮੋਰੀ ਢਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਗੁਰਦੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ 'ਰੇਨਲ ਆਰਟਰੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ' ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਸਮੱਸਿਆ/ਸਥਿਤੀ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ | ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। |
| ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ | ਜਦੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ | ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸਟਰੋਕ | ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹਨਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 60% ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਲਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
| ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ | ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ |
|---|---|
| ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ | ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਓ। ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘਟਾਓ। ਵਧੇਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। |
| ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ | ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਹੈ। |
| ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ | ਮੋਟਾਪਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। |
| ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਤਹਿਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। |
| ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ।
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ (ਸੋਜ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ।
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ।
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਤੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਰੇਨਲ ਆਰਟਰੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ)। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
- ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬੇਕਾਬੂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ