ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੀ ਬਣਤਰ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਹਿ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ 'ਤੇਲਯੁਕਤ ਟੱਟੀ' ਜਾਂ 'ਸਟੀਟੋਰੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਟੋਰੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਸਟੀਟੋਰੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚਦੀ ਅਤੇ ਸੋਖੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਨਾ ਸੋਖੀ ਗਈ ਚਰਬੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਟੀਟੋਰੀਆ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
- ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
- ਢਿੱਲਾ, ਤਰਲ ਸੁਭਾਅ ਹੋਣਾ।
- ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਦਿੱਖ ਹੋਣਾ।
- ਸ਼ਾਇਦ ਝੱਗ ਵਾਲਾ।
- ਮਿੱਟੀ ਵਾਂਗ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਣਾ।
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਭੈੜੀ, ਅਸਹਿ ਬਦਬੂ ਆਉਣੀ।
- ਟਾਇਲਟ ਬਾਊਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ।
- ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਟਾਇਲਟ ਬਾਊਲ ਦਾ ਚਿਪਚਿਪਾ ਸੁਭਾਅ)।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਮਲ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਚਰਬੀ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਖੇਡ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ: ਜਿਗਰ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ।
1. ਜਿਗਰ: ਜਿਗਰ "ਬਾਈਲ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਵੱਡੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।
2. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ: ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ: ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੋਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਰਬੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਟੀਟੋਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਾਫ਼ੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ।
- ਜੇਕਰ ਜਿਗਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿੱਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ।
- ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਣਾਏ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਜਾਣ, ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕਾਰਨ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ।
- ਜਾਂ, ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਨੂੰ ਹੀ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਸਟੀਟੋਰੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਅੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਕੇ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
| ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ/ਪ੍ਰਣਾਲੀ | ਸੰਭਾਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ |
|---|---|
| ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ) |
|
| ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਬਿੱਲ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ) |
|
| ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਚਰਬੀ ਦਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ) |
|
ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਲ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਲ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਧੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਚਰਬੀ ਸੋਖ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ।
- ਡੀ-ਜ਼ਾਈਲੋਸ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ/ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਡੀ-ਜ਼ਾਈਲੋਸ ਨਾਮਕ ਖੰਡ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ) ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਖੰਡ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਸਮਾਈ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ, ਸਕੈਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਸਟੀਟੋਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਸ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਜੇਕਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (PERT) ਨਾਮਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਪਿੱਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਰਸੋਡੀਓਕਸਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਸੋਖਣ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਰਬੀ ਖਰਾਬ ਸੋਖ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਈ, ਅਤੇ ਕੇ ਸੋਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸਹੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੀਟੋਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਕਾਰਨ): ਮੱਖਣ, ਭਾਰੀ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਪਾਮ ਤੇਲ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਚਰਬੀ ਸੋਖਣ (ਮਾਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਕਹਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੀਆਂ ਚਰਬੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ (ਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ) ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
- ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮਨ, ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੇਲ
- ਐਵੋਕਾਡੋ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ
- ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ: ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਖਣ, ਆਂਡੇ, ਗਾਜਰ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ: ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ: ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਬਦਾਮ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ: ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੂੜ੍ਹੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਟੀਟੋਰੀਆ (ਤੇਲਯੁਕਤ ਟੱਟੀ) ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਟੱਟੀ ਪੀਲੀ ਹੈ, ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
- ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਜਿਗਰ, ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਈ, ਅਤੇ ਕੇ ਵਰਗੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ