ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਆਓ ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ "(ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ)" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ" ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਰਲ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲਿੰਫ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਕ੍ਰੋਟਮ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਥੈਲੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ, ਰੁਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲਸੀਕਾ ਤਰਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫਡੇਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੱਛਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫਾਈਲੇਰੀਆਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਂਸਰ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਇਹ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ। `(ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ)` ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗ `(STI)` ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਆਵਰਤੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਹਾਥੀ ਰੋਗ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ, ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਥੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰਾਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਦੇਖੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਜਣਨ ਅੰਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੈ, ਤੁਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।. ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਇਹ ਸਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਸੋਜ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿੱਥੇ ਹੈ।

• ਲਿਮਫੋਸਿੰਟੀਗ੍ਰਾਫੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਇਸਨੂੰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਡੀਕੋਂਜੈਸਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ (CDT) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸੋਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ: ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਹੱਥੀਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ: ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਿੰਫ ਨਾੜੀਆਂ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਗਾਰਮੈਂਟਸ: ਇਹ ਖਾਸ ਟਾਈਟ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕਸਰਤ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।

2. ਸਰਜਰੀ

ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।
• ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ `(ਲਿਪੋਸਕਸ਼ਨ)` ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।
• ਸਕਿਨ ਗ੍ਰਾਫਟ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਟ) ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਈ ਗਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਲੂਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਘਟਾਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਸਾਲੇ, ਲਸਣ, ਓਰੇਗਨੋ, ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਿੰਫ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਇਲਾਸਟਿਕ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸੌਨਾ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਟਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

• 38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (100.4 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ।
• ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ।
• ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ।
• ਲਾਲ, ਜਾਮਨੀ, ਜਾਂ ਭੂਰੀ ਚਮੜੀ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ।