ਕੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ / ਡੌਚਿੰਗ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ( Vaginal Cleaning ਜਾਂ Douching ) Pregnancy ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਕਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਬਣ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ vaginal cleansers , ਦਹੀਂ, ਜਾਂ ‍ ( probiotics ਵਿੱਚ "ਚੰਗੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਸੱਚ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਲੁਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।

" Vaginal Cleaning / Douching " ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ Vagina ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰਾਂ ( douche bags ) ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾਖਲ ਹੋਏ Sperm ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਯੋਨੀ ਨੂੰ "ਸਾਫ਼" ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ? ਅਸਲ ਕਾਰਨ!

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। Douching ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ! ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

1. Sperm ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਤੈਰਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਗਤੀ ਨਾਲ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਲੱਖਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਟੀਚਾ Cervix ਰਾਹੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ Uterus ਵਿੱਚ, Fallopian Tube ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ Ovum ਲੱਭਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, "ਓਹ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਤਾਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਫਸਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ!)।
2. ਡੌਚਿੰਗ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉੱਪਰ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ!: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ( douching ), ਤਾਂ ਤਰਲ ਦੀ ਗਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੱਲ ਹੋਰ ਉੱਪਰ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਉਹੀ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡੌਚਿੰਗ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਡੌਚਿੰਗ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ!

ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ Douching ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਸਾਡੀ ਯੋਨੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ, "ਚੰਗੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ) ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੇ pH ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਮਾੜੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ Lactobacilli ਹਨ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਫੌਜ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੂੜ ਧੋਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਉਹ ਫੌਜ ਧੋਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
  • Bacterial Vaginosis ਵੈਜੀਨੋਸਿਸ (BV): ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਗੰਧ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਡੌਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ BV ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  • ਖਮੀਰ ਦੀ Yeast Infections ( Candidiasis ): ਜਦੋਂ ਯੋਨੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉੱਲੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਹਿ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ Candida ਦੁੱਧ ਵਰਗਾ ਨਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਪੇਲਵਿਕ Pelvic Inflammatory Disease ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (PID): ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੌਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਸਰਵਿਕਸ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ( PID ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। PID ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ, ਬਾਂਝਪਨ (ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ), ਅਤੇ ਐਕਟੋਪਿਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ) ਵਰਗੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ:ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਯੋਨੀ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਲੱਛਣ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਅਸਾਧਾਰਨ ਗੰਧ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਖੁਜਲੀ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡੌਚਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹਾਂ।" ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਯੋਨੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੰਗ ਹੈ! ਇਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ (ਵਲਵਾ) ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ। ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਧੋਵੋ।

ਆਓ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਔਰਤ, ਮੰਨ ਲਓ ਉਸਦਾ ਨਾਮ ਸੰਦੂਨੀ ਹੈ। ਸੰਦੂਨੀ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਦੀ ਸੀ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਈ ਤਾਂ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਧੋਣ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਿਕਲ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡੌਚਿੰਗ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ Reliable Birth Control Methods ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਰੀਕੇ: Birth Control Pills ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਚ, ਯੋਨੀ ਦੇ ਰਿੰਗ, ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ, ਅਤੇ Contraceptive Implants ਇਮਪਲਾਂਟ।
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ Intrauterine Devices (IUD): ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
• Condoms : ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤ ਕੰਡੋਮ।

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਕੰਡੋਮ: ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ!

Condoms ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫਾਇਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ( STDs ਜਾਂ STIs ) ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ IUD ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, STDs ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨੀ ਹੈ (ਇਸਨੂੰ "ਦੋਹਰੀ Dual Protection " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। STDs ਗੁਦਾ ਸੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੌਖਿਕ ਸੈਕਸ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ, finger condoms dental dams ਵਰਗੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

100% ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕਾ: Abstinence

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ STDs ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 100% ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੈਕਸ ਤੋਂ Abstinence । ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਬਦਬੂ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਖੁਜਲੀ, ਦਰਦ), ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, STD ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ Family Health Midwife ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਜਾਂ ਡਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਰਕਾਰੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ Sexual Health Clinics ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ Family Planning Association ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• Vaginal Cleaning / Douching Pregnancy ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ। Sperm ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
• ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਡੁਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Pelvic Infection ) ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਯੋਨੀ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੰਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ Birth Control Methods ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਦੌਰਾਨ Condoms ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਅਫਵਾਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੱਗਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੋਵੇਗੀ!

ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਡੌਚਿੰਗ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਡੌਚਿੰਗ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਐਸਟੀਡੀ