ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? (ਓਵੇਰੀਅਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਟੈਸਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ। "ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?", "ਕੀ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?" ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਓਵੇਰੀਅਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੀਏ। ਹਰ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਅੰਡੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡਾ "ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਟੈਸਟਿੰਗ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨੇ ਅੰਡੇ ਬਚੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ। ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ IVF ਵਰਗੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ: ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲੇਗਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ: ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਅੰਡੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ (ਮਾਂ, ਭੈਣ) ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਹ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਡਾਕਟਰ ਤਿੰਨ ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ।

1. ਐਂਟੀ - ਮਲੇਰੀਅਨ ਹਾਰਮੋਨ (AMH)

ਇਹ ਅੱਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਸਨੂੰ "(AMH)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਅੰਡੇ ਦੇ follicles ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਅੰਡੇ ਦੇ follicles ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੈ, ਤਾਂ AMH ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅੰਡੇ ਦੇ follicles ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ AMH ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਯਾਨੀ, AMH ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੂਚਕ ਹੈ । ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ AMH ਪੱਧਰ 1 ng/mL ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।

2. ਫੋਲੀਕਲ-ਸਟਿਮੂਲੇਟਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (FSH)

ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ FSH ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਹੈ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।" ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਡੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ FSH ਭੇਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅੰਡੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, "ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ!" ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ FSH ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ FSH ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਐਂਟਰਲ ਫੋਲੀਕਲ ਕਾਉਂਟ (AFC)

ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਕੈਨ ਹੈ। ਇੱਕ "ਟ੍ਰਾਂਸਵੈਜਿਨਲ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ" ਇੱਕ ਸਕੈਨ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਅੰਡੇ ਦੇ follicles (ਐਂਟਰਲ follicles) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਗਿਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਮਹੀਨੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ follicles ਉਹ ਥਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅੰਡੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੱਟ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੈਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਡੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਉਮਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਲੱਖਾਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਕੇ ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵੇਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਜਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅੰਡੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਦਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ।
• ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ।
• ਗੰਭੀਰ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਦੀ ਲਾਗ।
• ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ।

ਅੰਡੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਅੰਡੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਅੰਡੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੀ ਬੱਚਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗੁਣਵੱਤਾ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਡਾ ਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਰੂਣ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਵੇਂ-ਉਵੇਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨੁਕਸ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, "ਨਹੀਂ।" ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਕਸਡ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਢਵਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਨੀ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੈ।

• ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7-8 ਘੰਟੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਅੰਡਿਆਂ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ। ਮੋਟਾਪਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, IVF ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ, AMH ਟੈਸਟ ਸਿੰਹਾਲਾ, FSH ਟੈਸਟ ਸਿੰਹਾਲਾ