ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਜ਼ਖਮ ਨਾ ਹੋਣ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ Genital Herpes ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, "ਕੀ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਨਾ ਹੋਣ?" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹਰਪੀਜ਼ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, Genital Herpes ਹਰਪੀਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗ ( STI ) ਹੈ ਜੋ Herpes Simplex Virus HSV ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। HSV ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. HSV-1 (HSV ਟਾਈਪ ਵਨ): ਇਹ ਕਿਸਮ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ cold sores (ਜਿਸਨੂੰ "ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਛਾਲੇ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, HSV-1 ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਰਾਹੀਂ)।
2. HSV-2 (HSV ਟਾਈਪ ਦੋ): ਇਹ ਕਿਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਨੀ, ਗੁਦਾ, ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਸੈਕਸ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ HSV ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ (ਸੁੱਤਾ) ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਕੀ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਹਰਪੀਜ਼ ਛਾਲੇ/ਜ਼ਖ਼ਮ ( Outbreaks ): ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ, ਨੱਕੜਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੋਟੇ, ਦਰਦਨਾਕ, ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛਾਲੇ ਫਿਰ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਨੂੰ outbreak ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ‍) ਇੱਕ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ‍ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• Asymptomatic Infection : ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ HSV ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜਾਂ, ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ) ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੈ!

ਹਰਪੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ: " Asymptomatic Viral Shedding "

ਇਹ ਅੱਜ ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਵਾਇਰਸ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ " Asymptomatic Viral Shedding " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਲ ਕਣ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ Asymptomatic Viral Shedding ਦੌਰਾਨ, ਹਰਪੀਸ ਵਾਇਰਸ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਹਾਂ! "ਚੰਗੇ ਦਿਨਾਂ" ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਦੋਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖਮ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਇਰਸ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੈ।

ਇਹ Asymptomatic Viral Shedding ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ‍ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਫੈਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ: ‍ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ (ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਛਾਲੇ, ਜਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ)। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਚਾਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਬਣਨ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
2. ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ Antiviral Medications ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: , , Valacyclovir Acyclovir ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ Famciclovir ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
   • ਜਦੋਂ ਕੋਈ ‍ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
   • ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ‍ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ Suppressive Therapy ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ‍ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ Asymptomatic Viral Shedding ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
3. ਹਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦੌਰਾਨ Condoms ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਯੋਨੀ, ਗੁਦਾ, ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ latex ਜਾਂ polyurethane ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
   • ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਸਿਰਫ਼ ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ। ਹਰਪੀਸ ਵਾਇਰਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਡੋਮ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਨੱਕੜ, ਪੱਟਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ)। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਹਰਪੀਸ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਨੂੰ 100% ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
4. ਡੈਂਟਲ Dental Dams ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਔਰਤ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ: ‍ ਦੌਰਾਨ ਛਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਓ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ, "ਹੁਣ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ," ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ Asymptomatic Viral Shedding ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ STD ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ STD ਹੈ। ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ STDs ਹਨ ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ: Abstinence

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰਪੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ STDs ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੈਕਸ ਤੋਂ Abstinence । ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹਰਪੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਹੀ ਨਾ ਰੱਖੋ।

• ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਸਰਕਾਰੀ ਜਿਨਸੀ Sexual Health Clinics ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ Family Planning Association ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਹਰਪੀਜ਼ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੌਸਲਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ

ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ Genital Herpes ਹਰਪੀਜ਼ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਨਾ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ Asymptomatic Viral Shedding ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹਰਪੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:
  • ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਲੇ/ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Antiviral Medications ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ।
  • ਹਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦੌਰਾਨ Condoms ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ 100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ)।
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਜਾਂ ਡਰੋ। ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ।

ਹਰਪੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ।

ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼, ਹਰਪੀਜ਼, ਐਸਟੀਡੀ, ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਸੰਚਾਰ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੰਡੋਮ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼, ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਸੰਚਾਰ, ਐਚਐਸਵੀ, ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ