ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਚਮਕਦਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪਰਨਾਲਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਢਾਲ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ: ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪਰਨਾਲਾ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪਰਲੀ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਰਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇਕ ਦੰਦ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਬਾਹਰੀ ਢੱਕਣ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਦੰਦ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਰਤਾਂ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਨੈਮਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ!
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਲੇਕ, ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਐਨਾਮਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਰਤ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਨੈਮਲ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਨੈਮਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੋ ਪਰਤਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਟਿਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪਲਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਡੈਂਟਿਨ: ਇਹ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਮਿੱਝ: ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਨੈਮਲ ਨਾਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ 'ਡੈਂਟਿਨ' ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਬਣਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਇਨੈਮਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ, ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਨੈਮਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਰੰਗ ਇਨੈਮਲ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਨੈਮਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ? ਉਹ ਰੰਗ "ਡੈਂਟਿਨ" ਨਾਮਕ ਪਰਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ "ਡੈਂਟਿਨ" ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਸਲੇਟੀ ਚਿੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਦਾ ਰੰਗ ਇਸ "ਡੈਂਟਿਨ" ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ। 95% ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਣਿਜ ਮਿਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਛੋਟੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ (ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਟਸ) ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਪਾਣੀ (4%) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (1%) ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਨੈਮਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਘਿਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਐਨਾਮੇਲ ਖੋਰਾ "(ਦੰਦ ਐਨਾਮੇਲ ਖੋਰਾ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਖੋੜਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦੰਦ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੰਦ ਜਲਦੀ ਪੀਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਬਣਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ।
| ਪਰਲੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਸ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਟੌਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ। |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ | ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਾ, ਸੋਡਾ, ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਅਤੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਸਿਰਕਾ) ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ | ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਧੋਣਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। |
| ਰਗੜ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ | ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਐਨੇਮਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੈਕੇਟ ਪਾੜਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪੈੱਨ ਰੱਖਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਐਨੇਮਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਜੈਨੇਟਿਕਸ | ਕੁਝ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਤਲੇ ਪਰਲੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਐਨੇਮਲ ਹਾਈਪੋਪਲਾਸੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਪੇਟ ਐਸਿਡ | ਜਦੋਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ GERD ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਨੈਮਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਰਗੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ | ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਰਾ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਨੈਮਲ ਕਿੰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨਰਮ-ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨੈਮਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਰਤੋ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਾਂਗ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਪਰਲੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਲੌਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੰਗ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਲੌਸਿੰਗ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਖੰਡ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਟੌਫੀ, ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਟਾਓ। ਇਹ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਡਰਿੰਕ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੂੜੀ ਰਾਹੀਂ ਪੀਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਚਬਾਉਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲਾਰ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਮਾਊਥ ਗਾਰਡ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾ ਚਬਾਓ।
- ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ GERD, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੋ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਇਨੈਮਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੋ ਇਨੈਮਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਿਸ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਫਲੋਰਾਈਡ ਇਲਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਦੰਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਉੱਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ
ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਨੈਮਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਇਹ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ