ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs): ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ | ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ

ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs) ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ UTIs ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਕੀ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ, ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਰਲ, ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, UTI ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਯੂਰੇਥਰਾ: ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯੂਰੇਥ੍ਰਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
• ਬਲੈਡਰ : ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੋਗਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਗੁਰਦੇ: ਇਹ ਦੋ ਬੀਨ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਅੰਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰੀਆ ਅਤੇ ਕਰੀਏਟੀਨਾਈਨ) ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਯੂਰੇਟਰਸ: ਇਹ ਪਤਲੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬਲੈਡਰ: ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਵਰਗਾ ਅੰਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਯੂਰੇਥਰਾ: ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

UTIs ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹਨ?

UTIs ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 50% ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ UTI ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਸਿਰਫ 1%-2% ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਲੱਖਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਹਰ ਸਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ UTIs ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

UTI ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ UTI ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਰਤ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਕਮਰ, ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਇਹ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਉਂਦਾ-ਜਾਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ: ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਭਾਰੀਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੱਦਲਵਾਈ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ, ਹਰਾ, ਭੂਰਾ, ਜਾਂ ਲਾਲ (ਖੂਨ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਗੰਧ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਤੀਬਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲੀਕੇਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ ਜਾਂ ਦਰਦ (ਡਾਈਸੂਰੀਆ): ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡੰਗਣ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਅਹਿਸਾਸ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ): ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ।
• ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ।
• ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯੂਟੀਆਈ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ UTIs ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਫੰਜਾਈ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

UTIs ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਈ. ਕੋਲਾਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਲੈਡਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਲਨ) ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਲ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

UTI ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੂਤਰ-ਨਾਲੀ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਈ. ਕੋਲਾਈ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਤੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ: ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ: ਵਧ ਰਹੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ: ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੈਥੀਟਰਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ: ਇਹ ਯੰਤਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ।
• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (STDs) ਵਾਲੇ ਲੋਕ।

ਕੀ ਗਲਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਯੂਟੀਆਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI) ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਥਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਹੱਥਰਸੀ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ - ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਕੀਟਾਣੂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ UTI ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ UTI ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ।

UTI ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਫਿਰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ, ਲਿਊਕੋਸਾਈਟ ਐਸਟੇਰੇਜ਼, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਰਗੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਲਾਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ: ਇਸ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਨੂੰ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਕੇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਹ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ, ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਢਾਂਚਾਗਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਨਜ਼ਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਸਟੋਸਕੋਪੀ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਊਬ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੈਮਰੇ (ਸਿਸਟੋਸਕੋਪ) ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯੂਰੇਥਰਾ ਰਾਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ।

ਯੂਟੀਆਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

UTI ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ UTIs ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟ-ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ-ਦਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।

UTIs ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਾਈਟ੍ਰੋਫੁਰੈਂਟੋਇਨ
• ਸਲਫੋਨਾਮਾਈਡਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਲਫਾਮੇਥੋਕਸਾਜ਼ੋਲ/ਟ੍ਰਾਈਮੇਥੋਪ੍ਰੀਮ)
• ਅਮੋਕਸੀਸਿਲਿਨ
• ਸੇਫਾਲੋਸਪੋਰਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਫਾਲੇਕਸਿਨ)
• ਡੌਕਸੀਸਾਈਕਲੀਨ
• ਫੋਸਫੋਮਾਈਸਿਨ
• ਕੁਇਨੋਲੋਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਪ੍ਰੋਫਲੋਕਸਸੀਨ, ਲੇਵੋਫਲੋਕਸਸੀਨ)

ਕੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਬਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਬੇਅਸਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ UTIs ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਹਨ?

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ: ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ (IV) ਇਲਾਜ: ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਧਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ IV ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ UTIs ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੂਰਕ ਮਾਮੂਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਥੇਨਾਮਾਈਨ ਹਿਪਪੁਰੇਟ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਵਾਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ UTI ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟੇ UTIs ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ

ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ UTIs ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਯੂਟੀਆਈ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂਤਰਨਾਲੀ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਪੂੰਝੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗੁਦਾ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮੂਤਰਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ, ਪੈਡ ਜਾਂ ਟੈਂਪਨ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ। ਯੋਨੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸਾਬਣ, ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਡੌਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6-8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਰੋਕੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬੇਕਾਰ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ; ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ: ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਤਾ ਜਾਵੇ।
• ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ: ਡਾਇਫ੍ਰਾਮ ਵਰਗੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕੇ ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਕ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
• ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਾਲੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ: ਟਾਈਟ-ਫਿਟਿੰਗ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਸੂਤੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨੋ।
• ਦਵਾਈਆਂ:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪਾਜ਼ਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਰੀਮ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੇ pH ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ UTIs ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਪੂਰਕ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ UTI ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸੁਧਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ UTI ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਉਲਟੀਆਂ

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQs)

• ਯੂਟੀਆਈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
  • ਯੂਟੀਆਈ (ਯੂਰੀਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਯੂਟੀਆਈ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ।
• ਮੈਂ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਯੂਟੀਆਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਲਈ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਯੂਟੀਆਈ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ…

ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

🤝 ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!