ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਥੱਕੀਆਂ, ਭਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ: ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ।

• ਧਮਨੀਆਂ: ਧਮਨੀਆਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸਾਫ਼ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਾੜੀਆਂ: ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਹੋਏ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।

ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਸਮਝੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਵਾਲਵ ਹਨ। ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਾਂਗ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਹ ਵਾਲਵ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ, ਯਾਨੀ ਦਿਲ ਵੱਲ ਧੱਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਲਵ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਖੂਨ ਵਾਪਸ ਹੇਠਾਂ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਉਹ ਵਾਲਵ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਫਿਰ ਖੂਨ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਲੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਾੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਲੱਛਣ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਦਰਦ, ਮਰੋੜ, ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ: ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਜੋ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ: ਅਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਲਟਕ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।
• ਸੋਜ: ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ/ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ, ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨੀਲੀਆਂ, ਜਾਮਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਮਰੋੜੀਆਂ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਭੂਰਾ ਰੰਗ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੁਰਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ।
• ਨਾ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ: ਜ਼ਖ਼ਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ।

ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ।

• ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ।
• ਉਮਰ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਤਾਕਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਲਿੰਗ: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧਦਾ ਬੱਚਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ/ਮੋਟਾਪਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ: ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਾਰਡ) ਜਾਂ ਬੈਠਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਡਰਾਈਵਰ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ: ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਕਿਵੇਂ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਵਾਲਵ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਟੈਸਟ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ , ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ , ਜਾਂ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਮ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਭੇਜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।

• ਕਸਰਤ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੈਠੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕੇ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਨਮਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ।

ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼: ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਟਾਈਟ-ਫਿਟਿੰਗ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਬਾਹਰੋਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਟਾਈਟਨੈੱਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ: ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ, ਸਕਲੇਰੋਥੈਰੇਪੀ (ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ), ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ DVT ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਖੰਘ (ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ)।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਨੀਲਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।