ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ 'ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮੇਨ' ਨਾਮਕ ਇਸ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋਣ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪਿੱਛੇ ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਲੈਣ ਦੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਾਂਗੇ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ, ਇਹ ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਮੇਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਮੇਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਚਿੱਟੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਮੇਨ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਰ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਗੋਲੇ (ਪੋਮ-ਪੋਮ) ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਮੇਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਮੇਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ `(Hericium erinaceus)` ਹੈ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੀਨ, ਜਾਪਾਨ, ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ, ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਥਿਆਮੀਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ?
ਇਹੀ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਮੇਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ।ਇਹ... ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਲਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਪਾਊਡਰ ਲਿਆ।
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਰੀਸੀਨੋਨਸ ਅਤੇ ਏਰੀਨਾਸੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ?
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕੂਕੀਜ਼ (ਪਲੇਸਬੋ) ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ। 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਕੂਕੀਜ਼ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਦੱਸੇ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਰਵ ਗ੍ਰੋਥ ਫੈਕਟਰ (NGF) ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਸਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਮਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
| ਸਿਹਤ ਲਾਭ | ਸਬੂਤ ਦਾ ਪੱਧਰ |
|---|---|
| ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ | ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ। |
| ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ | ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ, ਪਰ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। |
| ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ | ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ | ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਟਾ ਸੀਮਤ ਹੈ। |
| ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ | ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਮਿਊਕੋਸਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
ਆਓ ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਾਊਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ, ਜਾਂ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਅਜਿਹੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ "ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ "ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਹੋਣ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਿਆਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ।
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਏ ਜੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
- ਕੁਝ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ, ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲਾਇਨਜ਼ ਮੇਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਾਈਲੋਸਾਈਬਿਨ "ਮੈਜਿਕ" ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਖਾਣਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸ਼ੇਰਾਂ ਦੇ ਮੇਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਮੁੱਢਲੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਲਈ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੀ ਗਈ ਹਰ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਚੰਗੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ