ਬੰਦ ਨੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਹੈ ਨਾ? ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੰਦ ਨੱਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਧਾਰਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡਾ ਨੱਕ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੰਦ ਨੱਕ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਝਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੰਦ ਨੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਜ਼ੁਕਾਮ , ਫਲੂ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਵਰਗੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
- ਐਲਰਜੀ : ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਹਨ ਦਾ ਨਿਕਾਸ , ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ , ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਦਬੂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ (ਏਸੀ) ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੰਦ ਨੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਬੰਦ ਨੱਕ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
1. ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਫ਼ ਮੋਟੀ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ, ਦਰਦਨਾਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਪਰ ਉਬਲਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ!) ਪਾਓ, ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਉਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕਟੋਰਾ ਭਰੋ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂਥੋਲ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ:ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸੂਪ ਪੀਣ ਦਾ ਦੋਹਰਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਇਹ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਭਾਫ਼ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3. ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ
ਇਹ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਚਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਮਲਬਾ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:
- 1 ਕੱਪ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ
- ½ ਚਮਚਾ ਨਮਕ
- ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ (ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ)
- ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਸਿੰਚਾਈ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਰਿੰਜ ਨਾਲ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹਨਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ: ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ: ਇਹ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਨੱਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੋਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5. ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ
ਜੇਕਰ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਬੇਸਿਨ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
6. ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
- ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ: ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ , ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ: ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਰੀਬਾਉਂਡ ਕੰਜੈਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਆਣਪ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਮ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
| ਲੱਛਣ/ਹਾਲਤ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਕਿਉਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ। | ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। | ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਬਲਗ਼ਮ ਪੀਲੀ ਜਾਂ ਹਰਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਚਿਹਰੇ/ਮੱਥੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ) ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਹੈ। | ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ (ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। | ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਫ਼, ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। | ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ! ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। |
ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੀ ਨੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਮਟਰ, ਇੱਕ ਮਣਕਾ, ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਟੁਕੜਾ) ਪਾਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਭਾਵੇਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸੌਣਾ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਪੀਲਾ/ਹਰਾ ਬਲਗ਼ਮ, ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ