ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਪੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ? ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ PFAS ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਸਾਇਣ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ PFAS ਕੀ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ।
ਇਹ 'ਸਥਿਰ ਰਸਾਇਣ' (PFAS) ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, PFAS (ਪਰਫਲੂਓਰੋਆਲਕਾਈਲ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫਲੂਓਰੋਆਲਕਾਈਲ ਪਦਾਰਥ) ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਉਸ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਿਪਕਦੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ।
ਇਸ ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿਰਮਾਤਾ PFAS ਨਾਮਕ ਇਸ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਹੈ:
- ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਕੱਪੜੇ
- ਦਾਗ਼-ਰੋਧਕ ਕਾਰਪੇਟ ਅਤੇ ਸੋਫੇ
- ਗਰੀਸ-ਰੋਧਕ ਕਾਗਜ਼
- ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੇਕਅਪ (ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ)
- ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲਾ ਝੱਗ
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਸਾਇਣ' ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦੇ । ਇਹ ਸਾਲਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
PFAS ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? (ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ)
ਇਹ PFAS, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ PFAS ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ PFAS ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਹਨ ਜੋ PFAS ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ/ਅੰਗ | ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ |
|---|---|
| ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਪ੍ਰੀਐਕਲੈਂਪਸੀਆ) ਦਾ ਜੋਖਮ। |
| ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ | ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ, ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਣੀ। |
| ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ | ਗੁਰਦੇ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ। |
| ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। |
ਕੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ PFAS ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ PFAS ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ।
PFAS ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ: ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਰਸਤਾ PFAS ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬੁਝਾਊ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਭੋਜਨ: PFAS-ਦੂਸ਼ਿਤ ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਗਾਏ ਗਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਜਲ ਭੰਡਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਖਾ ਕੇ।
- ਭੋਜਨ ਪੈਕਿੰਗ: ਤੇਲ- ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਪੈਕੇਜਿੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਡੱਬੇ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਪੌਪਕਾਰਨ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ PFAS, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦ: PFAS ਉਦੋਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁੱਕਵੇਅਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਖੁਰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਾਰਪੇਟਾਂ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈ ਕੇ ਜੋ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ: ਕੁਝ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨਾਂ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਮਸਕਾਰਾ, ਅਤੇ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ PFAS ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ PFAS ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
1. ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਪਾਣੀ ਸਪਲਾਈ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ PFAS ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪਾਣੀ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
2. ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁੱਕਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖੁਰਚ ਜਾਂ ਤਰੇੜਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ, ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ, ਜਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਕੁੱਕਵੇਅਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁੱਕਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
3. ਭੋਜਨ ਪੈਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਟੇਕ-ਅਵੇ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਉਸੇ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
4. ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: PFAS ਘਰ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ।
5. ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ "PTFE" ਜਾਂ "ਫਲੂਰੋ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ PFAS ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ "PFAS-ਮੁਕਤ" ਲੇਬਲ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- PFAS ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ 'ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਸਾਇਣ' ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦੇ।
- ਇਹ ਨਾਨ-ਸਟਿੱਕ ਕੁਕਵੇਅਰ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਭੋਜਨ ਪੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- PFAS ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਣਾ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
- ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁੱਕਵੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ