බබාට උණක් ආවම අම්මලා තාත්තලා කලබල වෙන එක, හිතට බයක් දැනෙන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක් නේද? පොඩ්ඩාගේ ඇඟ රත් වෙලා, එයා අපහසුවෙන් ඉන්නකොට අපිටත් ඉන්න බැහැ වගේ දැනෙනවා. ඒත් ඔයා දන්නවද, ගොඩක් වෙලාවට උණ කියන්නේ ලොකු භයානක ලෙඩක්ම නෙවෙයි. ඇත්තටම, උණ කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය ක්‍රියාත්මක වෙලා, ලෙඩ රෝගයක් එක්ක සටන් කරනවා කියන එකේ ලකුණක් වෙන්නත් පුළුවන්. හරියට අපේ ඇඟ ඇතුළේ ඉන්න පුංචි සොල්දාදුවෝ වගේ! ඉතින්, අපි අද මේ උණ ගැන, ඒක ආවම මොකද කරන්නේ, කවදද දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන වගේ දේවල් පැහැදිලිව කතා කරමු.

Table of Contents

උණක් තියෙනවා කියලා අඳුනගන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ පොඩ්ඩාට උණක් තියෙනවද කියලා දැනගන්න ප්‍රධානම දේ තමයි ඇඟේ උෂ්ණත්වය මැනලා බලන එක. ඒත් ඊට අමතරව, උණ තියෙන දරුවෙක් මේ වගේ ලක්ෂණත් පෙන්වන්න පුළුවන්:

නිතරම අඬන එක, කෑ ගහන එක, කිසිම සුවයක් නැතුව ඉන්න එක: එයාලට ඇඟට අමාරු නිසා, නිතරම නොසන්සුන්ව, අඬමින් ඉන්න පුළුවන්. හරියට “මට අමාරුයි” කියලා කියන්න දඟලනවා වගේ.
ඇඟ අල්ලලා බැලුවම රස්නෙයි: නළලට, බෙල්ලට, පපුවට අත තියලා බැලුවම සාමාන්‍ය දවසකට වඩා ඇඟ රස්නෙයි කියලා ඔයාට දැනෙයි.
මූණ රතු වෙලා වගේ පේන එක: සමහර වෙලාවට උණ ගතියට මූණ, කම්මුල් එහෙම රතු පාට වෙලා තියෙන්න පුළුවන්.
දාඩිය දාන එක: උණ අඩු වෙන්න පටන් ගන්නකොට හරි, උණ වැඩි වෙලාවට හරි දාඩිය දාන්න පුළුවන්.
කෑම අරුචිය, මලානික ගතිය: උණ තියෙනකොට පොඩ්ඩන්ට කෑම කන්න හිතෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, වෙනදා වගේ සෙල්ලම් කරන්නේ නැතුව, නිකන් මලානිකව, නිදිමත ගතියෙන් ඉන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

මේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි ඔයාගේ දරුවා පෙන්නුම් කරනවා නම්, උණවමානයක් (thermometer) පාවිච්චි කරලා ඇඟේ උෂ්ණත්වය මැනලා බලන එක තමයි හොඳම දේ.

පොඩ්ඩට උණ හැදුනම මොනවද ඔයාට කරන්න පුළුවන්?

දරුවෙක්ට උණ හැදුනම, එයාලව සුවපහසුව තියන එකයි, අවශ්‍ය වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එකයි තමයි වැදගත්ම දේ. අපි බලමු මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා.

පුංචි බබාලට විශේෂයි!

මේක නම් ගොඩක් වැදගත් දෙයක්. ඔයාගේ බබාගේ වයස මාස 3කට වඩා අඩු නම්, ඒ කියන්නේ දවස් 90කට වඩා අඩු නම්, සහ එයාගේ ඇඟේ උෂ්ණත්වය උණවමානයෙන් මැනුවම සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් අංශක 100.4) හෝ ඊට වැඩියි කියලා පෙන්නනවා නම්, ඔයා වහාම, පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු කරන්නේ නැතුව දොස්තර කෙනෙක්ට කතා කරන්න ඕන. එහෙම නැත්නම්, ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (`ER` – Emergency Room) එක්කගෙන යන්න. මොකද, මේ වයසේ බබාලට උණ එන එක සමහර වෙලාවට බරපතල ආසාදනයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඉක්මනට වෛද්‍යවරයෙක් ලවා පරික්ෂා කරගන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි.

උණ තියෙන දරුවෙක්ව බලාගන්න තව උපදෙස්

ටිකක් ලොකු දරුවෙක්ට උණ හැදුනම, එයාලට සහනයක් දෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:

ඉස්කෝලේ යවන එක ටිකක් නවත්තන්න: දරුවගේ උණ සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු වෙලා, ඇඟේ උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය අගයකට ඇවිත් අඩුම තරමේ පැය 24ක් වත් යනකල් එයාව ඉස්කෝලේ, ළදරු පාසල (`Day Care`) හරි වෙනත් පොදු ස්ථානවලට යවන එකෙන් වළකින්න. මේකෙන් දරුවට විවේකය ලැබෙනවා වගේම, අනිත් ළමයින්ටත් ලෙඩේ බෝවෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්.
දියර වර්ග හොඳට බොන්න දෙන්න: උණ තියෙනකොට ඇඟෙන් දාඩිය විදියට වතුර පිටවෙන නිසා, ඇඟ විජලනය වෙන්න, ඒ කියන්නේ වතුර මදි වෙන්න (`Dehydration`) තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ නිසා, නිතර නිතර වතුර ටික ටික බොන්න දෙන්න. වතුර විතරක් නෙවෙයි, තැඹිලි වතුර, හොඳට තනුක කරපු පළතුරු යුෂ (සීනි අඩුවෙන්), කැඳ, සුප් වගේ දේවල් දෙන්නත් පුළුවන්. දරුවා මව්කිරි බොන වයසේ නම්, නිතර මව්කිරි දෙන්න.
උණ අඩුකරන බෙහෙත් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
දරුවට උණ නිසා හරිම අපහසුවෙන් ඉන්නවා නම්, දොස්තර මහත්මයා හරි නෝනා හරි නිර්දේශ කරන විදිහට, දරුවගේ බරට හරියන මාත්‍රාවෙන් පැරසිටමෝල් (`Paracetamol`) හරි අයිබියුප්‍රොෆෙන් (`Ibuprofen`) හරි දෙන්න පුළුවන්. මේවා ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන්. හැබැයි, දෙන මාත්‍රාව පැකේජ් එකේ තියෙන උපදෙස් අනුව හරි, දොස්තර කියපු විදිහට හරි හරියටම දෙන්න ඕන.
> කිසිම හේතුවක් නිසාවත්, ඔයාගේ දරුවාට (විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 19ට අඩු අයට) ඇස්ප්‍රීන් (`Aspirin`) නම් දෙන්න එපා! ඇස්ප්‍රීන් දෙන එකෙන්, සමහර වෙලාවට `රේයිස් සින්ඩ්‍රෝම්` (`Reye Syndrome`) කියලා හඳුන්වන, අක්මාවට සහ මොළයට බලපාන හරිම භයානක තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන ගොඩක් කල්පනාකාරී වෙන්න.
මේ දේවල් නම් කරන්නම එපා!
උණ අඩු කරන්න කියලා ඇඟේ ඇල්කොහොල් (`Rubbing alcohol`) ගාන්නවත්, අයිස් වතුරෙන් තෙමපු රෙදි කෑලි ඇඟේ තියන්නවත්, සීතල වතුරෙන් නාවන්නවත් එපා. මේ දේවල් වලින් උණ අඩුවෙනවාට වඩා, දරුවට තවත් අපහසු වෙන්න, ඇඟ ගැහෙන්න, හීතල වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඇල්කොහොල් සමහර වෙලාවට සම හරහා ඇඟට උරාගෙන විෂ වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
සැහැල්ලු ඇඳුම් අන්දවන්න: උණ තියෙනකොට දරුවට ගොඩක් ඇඳුම් අන්දවලා, හොඳට පොරවලා තියන්න එපා. එතකොට ඇඟේ රස්නේ පිටවෙන්නේ නැතුව තවත් උණ වැඩි වෙන්න පුළුවන්. සැහැල්ලු, කපු වගේ ඇඳුමක් අන්දවලා, පොරවන්නත් සැහැල්ලු රෙද්දක් හරි, තුනී බ්ලැන්කට් එකක් හරි පාවිච්චි කරන්න.
කෑම ගැන බලකිරීම් එපා: උණ තියෙන වෙලාවට දරුවන්ට කෑම අරුචියක් එන එක සාමාන්‍යයි. ඉතින්, “කන්නම ඕන” කියලා බල කරන්න යන්න එපා. එයා කැමති, සැහැල්ලු දෙයක්, ටික ටික කන්න දෙන්න. බත් කන්න අකමැති නම්, යෝගට් එකක්, පළතුරු කෑල්ලක්, බිස්කට් එකක් වගේ දෙයක් දීලා බලන්න. දියර ආහාර නම් වඩාත් හොඳයි.
වමනය, පාචනය තියෙනවා නම් විශේෂ අවධානයක්: දරුවට උණත් එක්ක වමනය සහ/හෝ බඩ එළියේ යන එක (`Diarrhea`) තියෙනවා නම්, ඇඟෙන් තවත් දියර ගොඩක් පිටවෙලා විජලනය වෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි. එහෙම වෙලාවකදී දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහලා, `ජීවනී` (`Oral Rehydration Solution` or `ORS`) වගේ ද්‍රාවණයක් දෙන්න අවශ්‍යද කියලා දැනගන්න. මේවා ෆාමසිවලින් ගන්න තියෙනවා. මේවායින් ඇඟට අවශ්‍ය ලවණ සහ සීනි නැවත ලැබෙනවා.
විවේකය අත්‍යවශ්‍යයි: උණ තියෙනකොට ශරීරය ලෙඩේ එක්ක සටන් කරන නිසා, දරුවට හොඳට විවේක ගන්න සලස්වන එක ගොඩක් වැදගත්. දුවලා පැනලා සෙල්ලම් කරනවට වඩා, නිදාගන්න, පොතක් බලන්න, නිශ්ශබ්දව ඉන්න දිරිමත් කරන්න. හොඳ විවේකය ලෙඩේ ඉක්මනට සුව වෙන්න උදව්වක්.

මේ වගේ වෙලාවක නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න!

ගොඩක් වෙලාවට උණ දවස් කීපයකින් අඩු වුණත්, සමහර අවස්ථාවලදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව මුණගැහිලා උපදෙස් ගන්න ඕන. අපි බලමු ඒ මොන වගේ වෙලාවල්ද කියලා:

මාස 3ට අඩු බබෙක් නම්: අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, මාස 3කට අඩු බබෙක්ගේ ඇඟේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් 100.4) හෝ ඊට වැඩියි නම්, ඒක බරපතල දෙයක් වෙන්න පුළුවන් නිසා වහාම දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වන්න.
ටිකක් ලොකු දරුවෙක්ට උණත් එක්ක මේ පහළ ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්:
බලන්නත් අමාරුයි වගේ, හරිම මලානිකව ඉන්නවා නම් (`looks sick`): වෙනදා වගේ සෙල්ලම් කරන්නේ නැතුව, ඇහැක් ඇරගන්නවත් බැරිව වගේ, හරිම අප්‍රාණිකව ඉන්නවා නම්.
හමේ පලු දැමීමක් (`Rash`) ඇවිත් නම්: උණත් එක්ක ඇඟේ එකපාරටම රතු පාට, දුඹුරු පාට හරි වෙනත් විදිහෙ පලු, බිබිලි වගේ දෙයක් මතුවෙලා නම්.
නතර වෙන්නේ නැති පාචනය (`Diarrhea`) සහ/හෝ දිගටම වමනය (`Vomiting`) යනවා නම්: දවසකට කීප සැරයක්, දියර වගේ බඩ යනවා නම්, එහෙම නැත්නම් කන බොන හැමදේම වමනේ යනවා නම්.
ඇඟ වේලීමේ ලක්ෂණ (`Dehydration signs`) පේනවා නම්: මේවා හඳුනාගන්න පුළුවන් මෙහෙමයි:
වෙනදට වඩා අඩුවෙන් චූ කරනවා (පැය 6-8ක් විතර යනකල් චූ කරේ නැත්නම්).
අඬනකොට කඳුළු එන්නේ නැති ගතිය.
කට, තොල් වේලිලා වගේ තියෙනවා.
ඇස් යට ගිහිල්ලා වගේ පේනවා.
වෙනදට වඩා හුඟක් මලානිකයි, නිදිමත ගතියෙන් ඉන්නවා, ක්‍රියාශීලී ගතිය හුඟක් අඩුයි.
උණ දවස් 5ක් තිස්සේ දිගටම තියෙනවා නම්: බෙහෙත් දුන්නත්, උණ සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු වෙන්නේ නැතුව දවස් 5ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ තියෙනවා නම්.
දරුවට දිගුකාලීන ලෙඩක් (`Chronic medical problem`) තියෙනවා නම්: උදාහරණයක් විදියට `සිකල් සෙල් රෝගය` (`Sickle cell disease`), හෘද රෝග, වකුගඩු රෝග, පිළිකාවක් (`Cancer`) වගේ දිගුකාලීන රෝගී තත්ත්වයකින් පෙළෙන දරුවෙක්ට උණ හැදුනොත්, සාමාන්‍ය දරුවෙක්ට වඩා වැඩි අවදානමක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඒ වගේ වෙලාවකදීත් දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන එක නුවණට හුරුයි.
දරුවාට අධික හිසරදයක්, බෙල්ලේ තද ගතියක්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, වලිප්පුවක් (`Seizure`) වැනි වෙනත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ පෙන්වනවා නම්, වහාම රෝහල් ගත කරන්න.

මේ වගේ අවස්ථාවලදී, “නිකන් උණනේ, අඩු වෙයි” කියලා බලාගෙන ඉන්නේ නැතුව, දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නලා අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න එකෙන්, සමහරවිට ඇතිවෙන්න පුළුවන් බරපතල තත්ත්වයන් වළක්වගන්න පුළුවන්.

උණ හැදෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්ද?

ඇත්තටම කිව්වොත්, හැම දරුවෙක්ටම ජීවිතේ කවදාහරි දවසක, වරක් දෙවරක් නෙවෙයි, කීප වතාවක්ම උණ හැදෙන්න පුළුවන්. ඒක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. උණ කියන්නේ විවිධ ආසාදන (infections) වලට ශරීරය දක්වන ප්‍රතිචාරයක් නිසා, දරුවන් ලෙඩ රෝග වලට නිරාවරණය වෙනකොට උණ එන්න පුළුවන්. සම්පූර්ණයෙන්ම උණ හැදෙන එක වළක්වන්න අමාරු වුණත්, නිතර අත් සේදීම, පිරිසිදුව ඉන්න එක, සමබල ආහාර වේලක් ලබාදෙන එක, සහ නියමිත වෙලාවට එන්නත් ලබාදෙන එක වගේ දේවල් වලින් දරුවා ලෙඩ වෙන වාර ගණන අඩු කරගන්න උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්.

වැදගත්ම දේ තමයි, උණ තියෙන වෙලාවට කලබල නොවී, දරුවට පුළුවන් තරම් සුවපහසුව සලසන එක සහ අවශ්‍ය වෙලාවට, අපි මේ කතා කරපු විදිහට, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න එක.

ගොඩක් වෙලාවට උණ දවස් කීපයකින් අඩු වෙලා දරුවා ආයෙත් සෙල්ලම් කර කර දුව පැන ඇවිදින්න පටන් ගන්නවා.

අපි මේ කතා කරපු දේවල් සාරාංශයක් විදියට මතක තියාගමුද? (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, ඔයාගේ පොඩ්ඩාට උණක් ආවම මොකද කරන්නේ කියලා දැන් ඔයාට හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා මම හිතනවා. අපි අද කතා කරපු වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:

උණ කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට ඇඟේ ආරක්ෂක ක්‍රියාවලියක්. ඒකට එකපාරටම බය වෙන්න එපා.
මාස 3ට අඩු බබෙක්ට උණ ආවොත් (සෙල්සියස් 38°C / ෆැරන්හයිට් 100.4°F ට වැඩි) නම් පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු නොවී වහාම දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වන්න.
උණ තියෙන දරුවෙක්ට හොඳට දියර වර්ග බොන්න දෙන්න, විවේකය ලබාදෙන්න, සැහැල්ලු ඇඳුම් අන්දවන්න.
දොස්තර උපදෙස් අනුව, දරුවාගේ බරට හරියන මාත්‍රාවෙන් පැරසිටමෝල් (`Paracetamol`) හෝ අයිබියුප්‍රොෆෙන් (`Ibuprofen`) දෙන්න. කිසිම හේතුවකට ඇස්ප්‍රීන් (`Aspirin`) නම් දෙන්න එපා!
උණ අඩු කරන්න කියලා ඇඟේ ඇල්කොහොල් (`Rubbing alcohol`) ගාන්නවත්, සීතල වතුරෙන් නාවන්නවත් එපා.
දරුවා අසාමාන්‍ය ලෙස මලානික නම්, හමේ පලු දාලා නම්, දිගටම වමනය/පාචනය තියෙනවා නම්, ඇඟ වේලීමේ ලක්ෂණ පෙන්වනවා නම්, උණ දවස් 5කට වඩා තියෙනවා නම්, හෝ වෙනත් බරපතල ලක්ෂණ තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න.
ඔයාගේ සැලකිල්ල, ආදරය සහ නිවැරදි ක්‍රියාමාර්ග වලින් පොඩ්ඩාට ඉක්මනට සුවය ලබන්න උදව් කරන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ පොඩ්ඩට උණද?