Substancje uzależniające: Czy jesteśmy świadomi tej niebezpiecznej pułapki?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie tak łatwo uzależniają się od pewnych rzeczy? Prawdopodobnie widziałeś takie osoby wokół siebie. Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym tak naprawdę są te „uzależniające rzeczy”, jak niebezpieczne są i czy można się ich pozbyć. To bardzo ważny temat, ponieważ mogą one dotknąć każdego, w każdym wieku.

Czym są te „substancje uzależniające”?

Mówiąc prościej, są to substancje chemiczne, leki lub narkotyki, od których jesteśmy uzależnieni i których nie możemy przestać używać. Mówiąc precyzyjnie, jest to stan przewlekły . Oznacza to, że mimo iż wiesz, że te substancje są dla ciebie szkodliwe, wciąż ich szukasz. To jak magnes przyciągający.

Przyjrzyjmy się teraz, co mieści się w tej kategorii. O niektórych z nich być może już słyszałeś, a niektóre mogą być dla Ciebie nowością:

• Alkohol : Nie ma tu nic szczególnego do powiedzenia.
• Kofeina : Tak, tak, kofeina zawarta w herbacie i kawie, które pijemy, również należy do tej grupy. Jednak jej działanie zależy od ilości.
• Konopie indyjskie/Marihuana : To również temat, o którym ostatnio dużo się mówi.
• Halucynogeny : Przykłady obejmują fenyklidynę (PCP) i dietyloamid kwasu lizergowego (LSD). Mogą one powodować widzenie rzeczy, których nie widać, lub słyszenie rzeczy, których nie słychać.
• Leki nasenne, uspokajające i przeciwlękowe : Należą do nich leki takie jak benzodiazepiny i barbiturany. Nawet jeśli są przepisane przez lekarza, mogą uzależniać, jeśli są stosowane nieprawidłowo.
• Substancje wziewne : takie jak rozcieńczalniki do farb, niektóre aerozole, gazy i azotyny. Są bardzo niebezpieczne.
• Opioidy na receptę i bez recepty : Dotyczy to środków przeciwbólowych, takich jak `(kodeina)`, `(oksykodon)`, a także leku `(heroina)`.
• Środki pobudzające na receptę i bez recepty : Należą do nich Adderall® (zawierający amfetaminę/dekstroamfetaminę), kokaina i metamfetamina (meth).
• Tytoń/Nikotyna : Do tej kategorii zalicza się palenie papierosów, a także korzystanie z papierosów elektronicznych (e-papierosów lub waporyzatorów).

Już samo słowo „substancje” jasno wskazuje, że nie chodzi tu tylko o „proszki”. Istnieje wiele różnych rzeczy, które mogą uzależniać i stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.

Co jest najbardziej uzależniające? Dlaczego?

Badania wykazały, że niektóre rzeczy uzależniają bardziej niż inne. Najbardziej znane z nich to:

• Alkohol
• Kokaina
• Heroina
• Metamfetamina
• Nikotyna

Pamiętaj, że nie wszystko jest równie uzależniające. Prawdopodobieństwo uzależnienia od pewnych rzeczy, czyli „podatność na uzależnienie”, różni się w zależności od osoby. Zależy to od kilku czynników:

• Sposób użycia: Na przykład, efekty różnią się w zależności od tego, czy przyjmujesz lek doustnie, wstrzykujesz go sobie, czy wdychasz. Im szybciej dostanie się do krwiobiegu, tym większe ryzyko uzależnienia.
• Szybkość, z jaką dociera do mózgu i sposób, w jaki stymuluje „ośrodek przyjemności” (szlak nagrody): Niektóre substancje trafiają bezpośrednio do mózgu i uruchamiają proces chemiczny, który sprawia, że ​​czujemy się szczęśliwi i zadowoleni. To jak delikatny „kopniak” dla mózgu. Wpływa to również na szybkość, z jaką substancja przekracza „barierę krew-mózg”.
• Czas, po jakim odczuwasz efekty zażywania danej substancji: Im szybciej poczujesz efekty, tym większe prawdopodobieństwo, że zażyjesz ją ponownie.
• Może to prowadzić do zwiększenia „tolerancji” organizmu i/lub możliwości wystąpienia „objawów odstawienia”: o tym powiemy nieco później.

Czym są „substancje kontrolowane”?

„Substancje kontrolowane” to narkotyki lub substancje chemiczne o wysokim potencjale nadużywania i wysokim ryzyku rozwoju zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych (SUD) . Nie można ich kupić bez recepty.

Na przykład w Stanach Zjednoczonych obowiązują surowe przepisy dotyczące produkcji i dystrybucji leków na receptę. Przykładami są morfina (środek przeciwbólowy) i metylofenidat (środek pobudzający). Posiadanie i dystrybucja substancji kontrolowanych dostępnych bez recepty, takich jak metylenodioksymetamfetamina (MDMA) i heroina, jest również nielegalna.

Agencja ds. Zwalczania Narkotyków (DEA) podzieliła te kontrolowane substancje na pięć kategorii, czyli „kategorii” , które dają pojęcie o stopniu zagrożenia, jakie powodują, i o poziomie kontroli, jaki wymagają.

• Wykaz I: Są to narkotyki o najwyższym potencjale nadużywania i uzależniania. Przykłady: „(Heroina)”, „(LSD)”, „(MDMA)” i marihuana „(Marihuana)”. (Chociaż marihuana jest legalna w niektórych stanach Ameryki, na poziomie federalnym nadal znajduje się w tej kategorii).
• Wykaz II: Te leki również wiążą się z wysokim ryzykiem nadużywania i uzależnienia. Przykłady: „(Fentanyl)”, „(Morfina)”, „(Metamfetamina)” i „(Oksykodon)”. Lekarze muszą przestrzegać ścisłych zasad przy przepisywaniu tych leków (np. zakazu ponownego wystawiania recept).
• Wykaz III: Leki te wiążą się z mniejszym ryzykiem nadużywania, ale pewnym ryzykiem uzależnienia. Przykłady: benzfetamina, ketamina i sterydy anaboliczne. Leki te mają również ograniczenia czasowe dotyczące uwalniania (np. można je podać tylko pięć razy w ciągu sześciu miesięcy).
• Wykaz IV: Niższe ryzyko nadużywania i uzależnienia niż trzy pierwsze wykazy. Przykłady: „(klonazepam)”, „(diazepam)”, „(lorazepam)”, „(tramadol)” i „(triazolam)”. Nawet jeśli lek zostanie ponownie wydany, jest on ściśle monitorowany.
• Wykaz V: Są to leki o najniższym potencjale nadużywania lub uzależnienia, ale nie są one pozbawione ryzyka. Przykłady: niektóre leki zawierające „(kodeinę)”, leki przeciwbiegunkowe zawierające „(atropinę/difenoksylat)”, „(pregabalinę)”. Lekarze będą ściśle monitorować pacjenta podczas leczenia tymi lekami.

Mimo że klasyfikacja ta nie obowiązuje na Sri Lance, może nam dać pojęcie o tym, jak kontrolowane powinny być pewne rzeczy i jak należy z nich korzystać wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Co dzieje się z mózgiem i ciałem, gdy korzystamy z tych rzeczy?

Bezpośredni efekt zażycia substancji nazywa się „zatruciem”. Może się to zdarzyć na kilka sposobów:

• Zmiany nastroju: Możesz nagle poczuć się oszołomiony lub senny. Możesz czuć się niezwykle szczęśliwy i pełen energii. W innych momentach możesz również czuć się podejrzliwy lub paranoiczny.
• Halucynacje: widzenie lub słyszenie rzeczy, które w rzeczywistości nie istnieją.
• Zmiany w myśleniu i zdolności podejmowania decyzji: nieumiejętność odróżniania dobra od zła, zamęt w myśleniu.
• Problemy z koordynacją: chwianie się przy chodzeniu, trudności z trzymaniem przedmiotów.
• Zwiększony lub zmniejszony apetyt: Zależy to od substancji.

To, jak dokładnie się czujesz, zależy od tego, co przyjąłeś, w jakiej dawce i czy w danym momencie w Twoim organizmie znajdowały się inne leki lub narkotyki.

Odstawienie substancji

Kiedy używasz danej substancji w sposób ciągły i częsty, Twój organizm się do niej przyzwyczaja. To jak coś, co robisz każdego dnia. Następnie, gdy nagle przestajesz jej używać lub gdy jej wpływ na Twój organizm ustaje, zaczynasz odczuwać nieprzyjemne objawy. Nazywa się to „objawami odstawienia” lub „objawami odstawienia”.

Oto kilka typowych objawów odstawienia:

• Podniecenie
• Uczucie zimna (dreszcze)
• Biegunka
• Trudności z zasypianiem
• Bóle mięśni
• Nudności i wymioty
• Skurcze żołądka
• Wyzysk

Nasilenie tych objawów odstawienia zależy od tego, co zażywałeś/aś i jak bardzo Twój organizm się do tego przyzwyczaił (tolerancja). Niektóre substancje, takie jak opioidy, mogą powodować objawy odstawienia na tyle silne, że możesz chcieć je ponownie zażyć, aby pozbyć się bólu. Właśnie dlatego zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych bywają tak trudne w leczeniu.

Wpływ na mózg

Te uzależniające substancje bezpośrednio wpływają na „ośrodek przyjemności” w mózgu. Pomyśl o tym, wszyscy z natury pragniemy czuć się szczęśliwi i spełnieni. Najczęściej czerpiemy to szczęście z dobrych, zdrowych rzeczy. Kiedy spędzasz czas z kimś, kogo kochasz, lub kiedy jesz pyszny posiłek, twój organizm produkuje substancję chemiczną zwaną dopaminą . To właśnie dopamina sprawia, że ​​czujemy się szczęśliwi i spełnieni. To jak cykl – odczuwasz dobre emocje, więc chcesz robić to samo w kółko.

Czy wiesz, co się dzieje, gdy bierzesz te uzależniające substancje? Twój mózg nagle produkuje dużą ilość dopaminy. Oznacza to, że sztucznie kreuje dużą przyjemność. Ten wysoki poziom dopaminy może powodować szkodliwe zmiany w myślach, uczuciach i zachowaniach. Oznacza to, że chętniej dążysz do sztucznej przyjemności, jaką czerpiesz z tych substancji, niż do przyjemności, jaką czerpiesz z tych zdrowych rzeczy.

Z czasem substancje te zmieniają chemię mózgu. W rezultacie nie odczuwasz już takiej samej przyjemności z poprzedniej dawki. Oznacza to, że rozwija się u Ciebie „tolerancja” na daną substancję. W rezultacie musisz jej używać coraz więcej, aby uzyskać tę samą przyjemność. Może to prowadzić do zażywania coraz większej ilości, przyjmowania niebezpiecznych dawek lub mieszania różnych substancji. Może to prowadzić do stanów zagrażających życiu, takich jak „przedawkowanie”.

Jaka jest różnica między zwykłym używaniem a uzależnieniem?

Samo „używanie” (używanie substancji) i „nadużywanie” (nadużywanie substancji) różnią się od przewlekłego, nawykowego wzorca, który prowadzi do zaburzeń związanych z używaniem substancji (SUD) . Osoba może używać czegoś okazjonalnie, ale to nie czyni jej osobą „SUD”.

Ale nie każdy ma taką możliwość. Czasami, nawet jeśli użyjesz go nieprawidłowo kilka razy, organizm może się do niego przyzwyczaić (tolerancja) i może stać się uzależnieniem. To oznacza, że ​​możesz wpaść w tę pułapkę łatwiej, niż myślisz.

Ważne jest, że zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych to choroba uleczalna. Jeśli jesteś gotowy, istnieją metody leczenia, terapia i leki, które mogą pomóc Ci radzić sobie z tą przewlekłą chorobą.

Jak powinniśmy o to dbać w życiu codziennym?

Czasami lekarze przepisują leki łagodzące silny ból po operacji lub w leczeniu chorób przewlekłych. Dostępne są również środki chemiczne do użytku domowego (np. spray do czyszczenia klawiatury). Są to niezbędne rzeczy.

Jednak niewłaściwe używanie tych produktów jest również powszechne. Dlatego ważne jest, aby być dobrze poinformowanym o lekach przepisanych przez lekarza lub produktach, które masz w domu. Przechowuj je w bezpiecznym miejscu i stosuj wyłącznie zgodnie z zaleceniami .

Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich może być narażony na uzależnienie, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem . Są gotowi Ci pomóc, kiedy tylko będziesz gotowy. Nie bój się, nie wstydź. To może się przytrafić każdemu i istnieje na to pomoc.

Na koniec kilka rzeczy, o których warto pamiętać (Wnioski do zapamiętania)

Zatem na podstawie tego, co omówiliśmy, zapewne zdajesz sobie sprawę, jak poważne są te substancje uzależniające i jak ważne jest, aby mieć świadomość ich istnienia.

• Uzależnienie to nie słabość, to choroba: może dotknąć każdego. Dlatego nie warto nikogo marginalizować.
• Potencjał uzależniający każdej substancji jest inny: niektóre rzeczy mogą uzależniać szybciej, niż myślimy.
• Nawet leki wydawane na receptę mogą być niebezpieczne, jeśli są nieprawidłowo stosowane: Zawsze stosuj się do zaleceń lekarza.
• Twój mózg rozwija tolerancję na te rzeczy: to oznacza, że ​​z czasem potrzebujesz ich coraz więcej. To niebezpieczne.
• Objawy odstawienia mogą być poważne: dlatego wiele osób ulega pokusie ponownego zażycia.
• Istnieje pomoc! Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma ten problem, są lekarze i terapeuci, którzy Ci pomogą. Nie cierp sam.

Rozmowa o tym może być trudna. Ale świadomość to pierwszy krok. Ty i Twoja rodzina musicie o tym rozmawiać i być świadomi. Tylko wtedy możemy uniknąć tych pułapek i żyć zdrowo. W razie dalszych pytań, nie wahaj się zapytać lekarza.

Uzależnienie , narkotyki, alkohol, nikotyna, zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych, zdrowie psychiczne, dopamina