Czy nagle straciłeś głos? Porozmawiajmy o afonii!

Czy masz czasami wrażenie, że Twój głos nie wydobywa się prawidłowo, gdy mówisz? A może nagle ochrypłeś, mówisz tylko cicho, a może nawet całkowicie straciłeś głos? To naprawdę irytujące i przerażające, prawda? Bo nasz głos to główny sposób, w jaki komunikujemy się z innymi. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym nieco bardziej szczegółowo. Lekarze nazywają to schorzenie afonią.

Czym właściwie jest afonia?

Mówiąc najprościej, afonia to utrata głosu. Oznacza to, że ledwo go słyszysz podczas mówienia. Twój głos może stać się ochrypły lub możesz mówić bardzo wolno, jak szeptem. Czasami głos może całkowicie zaniknąć. Inni mogą odczuwać, że ich głos jest dziwny i odmienny, a nawet mogą mieć opory przed mówieniem. Jest to uważane za zaburzenie głosu. Najczęściej występuje ono u osób, które często podnoszą głos i krzyczą. Nie ma jednak powodu do obaw, ponieważ lekarze mogą leczyć to schorzenie za pomocą ćwiczeń terapeutycznych głosu.

Kogo najczęściej dotyka ta forma afonii?

Naukowcy szacują, że w krajach takich jak Stany Zjednoczone na afonię cierpi od 3% do 9% populacji. Niektórzy lekarze uważają jednak, że liczba ta może być znacznie wyższa, ponieważ wiele osób nie szuka porady lekarskiej w przypadku utraty głosu. Zatem osoby z tą przypadłością mogą również występować na Sri Lance, ale nie ma na ten temat dokładnych danych statystycznych.

Jakie są objawy afonii?

Głównym i najbardziej oczywistym objawem jest niewyraźne wymawianie głosu lub niesłyszenie słów. Kolejnym objawem afonii jest nagła utrata głosu. Czasami dochodzi jedynie do utraty głosu, bez bólu gardła. Możliwe jest również uczucie ucisku w gardle podczas próby mówienia.

Jak rozwija się nasz głos?

Choć mówienie może wydawać się proste, w rzeczywistości jest to delikatny proces, wymagający koordynacji wielu części ciała. Pomyśl tylko, że wymaga to współpracy układu oddechowego, krtani, gardła, nosa i ust.

1. Układ oddechowy: Przede wszystkim powietrze wydobywające się z płuc jest energią dla głosu. Jest jak paliwo dla samochodu. Jeśli nie oddychamy prawidłowo, czyli nie oddychamy głęboko i w sposób kontrolowany, mogą wystąpić problemy z głosem.

2. Krtań i struny głosowe: W górnej części gardła znajduje się krtań, czyli, jak ją nazywamy, „puszki głosowe”. Wewnątrz niej znajdują się struny głosowe, czyli dwie bardzo cienkie błony. Nazywane są one również fałdami głosowymi. Krtań ma specjalną grupę mięśni zwaną mięśniami fonacyjnymi.Mięśnie te łączą i rozłączają struny głosowe.

3. Jak powstają fale dźwiękowe: Podczas wydechu powietrze z płuc szybko przepływa przez struny głosowe, które są blisko siebie. Następnie zaczynają one wibrować. Tak jak wibrują struny gitary. Ta wibracja tworzy podstawowe fale dźwiękowe.

4. Komory rezonujące: Fale dźwiękowe przemieszczają się następnie przez przestrzenie w gardle, nosie i ustach. Przestrzenie te nazywane są komorami rezonującymi . To właśnie one nadają naszemu głosowi jego wyjątkową jakość, klarowność i moc. Zupełnie jak części głośnika.

Jeśli więc nastąpi jakakolwiek drobna zmiana w tym procesie, może to spowodować problemy z głosem.

Jakie są przyczyny afonii?

Afonia jest uważana za czynnościowe zaburzenie głosu . Oznacza to, że osoby z tym schorzeniem mogą cierpieć na schorzenie fizyczne, tj. poważne schorzenie lub chorobę gardła lub strun głosowych. Jednak utrata głosu wynika z pewnych nieprawidłowości w sposobie jego używania, tj. w sposobie manipulowania nim.

Jakie czynności uszkadzają głos i powodują problemy?

Prawdopodobnie słyszałeś z doświadczenia, że ​​oglądanie meczu krykieta przez godzinę i krzyczenie na cały głos powoduje ból gardła i opadnięcie głosu. Lekarze nazywają to fonotraumą , co oznacza uszkodzenie głosu.

Ponadto, niektórzy ludzie mogą uszkodzić sobie głos z powodu wykonywanej pracy. Lekarze nazywają to zmęczeniem głosu . Spójrz na te przykłady:

• Nauczyciele: Nauczyciele, którzy mówią głośno przez cały dzień, aby zwrócić uwagę dzieci i nauczyć je, jak być wysłuchanymi.
• Pracownicy fabryki: Ludzie, którzy nieustannie krzyczą i rozmawiają, przekrzykując hałas głośnych maszyn, aby inni mogli ich usłyszeć. Wyobraź sobie kogoś, kto rozmawia, przekrzykując hałas maszyn w fabryce odzieży.
• Dostawcy usług telefonicznych: osoby spędzające większość dnia na telefonie, na przykład pracownicy call center.
• Profesjonalni mówcy i śpiewacy: osoby, dla których głos jest źródłem utrzymania.

Wszyscy ci ludzie muszą bardzo uważać na swój głos.

Czym jest afonia psychogenna?

Czasami ludzie mogą stracić głos bez żadnej przyczyny fizycznej. Nazywa się to afonią psychogenną lub afonią konwersyjną psychogenną . Jest ona spowodowana poważnym urazem, stresem emocjonalnym lub psychologicznym albo traumatycznym wydarzeniem. Osoby z tym schorzeniem nie mają problemów ze strunami głosowymi, ale mogą mówić jedynie bardzo niskim, chrapliwym głosem. W tym przypadku ich głos nagle zanika.

Ważny:Zarówno afonia psychogenna, jak i afonia histeryczna opisują utratę głosu spowodowaną stresem psychicznym. Nie ma fizycznych problemów z krtanią.

Jak lekarze diagnozują afonię?

Kiedy idziesz do lekarza z problemem z głosem, najpierw zada ci kilka pytań. Na przykład:

• Proszą Cię o opisanie, na czym polega problem z Twoim głosem.
• Kiedy zaczął się ten problem?
• Czy problem z głosem jest stały, czy też pojawia się i znika? (Nawet jeśli nie możesz mówić normalnie, lekarz znajdzie sposób, aby opowiedzieć Twoją historię, a może nawet poprosi Cię o jej zapisanie.)

Dodatkowo, zapytają o Twoją historię medyczną i ogólny stan zdrowia . Mogą również zapytać o to, jak używasz głosu w ciągu dnia. Lekarze nazywają to „codzienną higieną głosu” .

Jakie badania wykonuje się w celu zdiagnozowania tej choroby?

Lekarz może chcieć zbadać twoją krtań. Może to obejmować takie badania, jak:

• Laryngoskopia sztywna: W tej metodzie mały, cienki, prosty instrument w kształcie rurki (endoskop) wprowadza się przez usta, a krtań bada się, odchylając język na bok. Może to być nieco nieprzyjemne, ale to szybki test.
• Laryngoskopia giętka: Podczas tego zabiegu przez nos i tylną część gardła wprowadza się cienką, giętką rurkę. Przed zabiegiem do nosa podaje się środek znieczulający, aby nie powodował on dużego dyskomfortu. Lekarz może poprosić pacjenta o mówienie, śpiewanie lub kaszel i obserwować pracę krtani. Pozwala to na bardzo wyraźne zaobserwowanie ruchu strun głosowych.

Testy te pozwalają wykryć obrzęki, guzki, nieprawidłowe narośla lub sprawdzić, czy struny głosowe funkcjonują prawidłowo.

Jak leczy się afonię?

Lekarze zazwyczaj leczą afonię za pomocą terapii głosu . Lekarz może skierować Cię do logopedy.

Logopeda opracuje plan leczenia dostosowany do Twojego stanu. Może on obejmować takie elementy, jak:

• Prawidłowe ćwiczenia oddechowe: Jak uzyskać odpowiednią siłę głosu.
• Ćwiczenia wokalne: Jak używać głosu, nie uszkadzając strun głosowych, jak kontrolować wysokość i głośność głosu.
• Ćwiczenia rozluźniające mięśnie gardła i szyi.
• Wskazówki dotyczące higieny głosu: co robić, a czego nie, aby chronić swój głos.

Jak leczy się afonię psychogenną?

Afonia psychogenna to utrata głosu spowodowana stresem. Dlatego w leczeniu tej choroby lekarze zalecają połączenie terapii zdrowia psychicznego (terapia/poradnictwo zdrowia psychicznego) i logopedii . Najważniejsze jest znalezienie przyczyny stresu i jej leczenie, a także wykonywanie ćwiczeń niezbędnych do odzyskania głosu.

Czy istnieje homeopatyczne leczenie afonii?

Leczenie homeopatyczne zazwyczaj koncentruje się na łagodzeniu objawów fizycznych, takich jak chrypka. Na przykład, stosuje się ciepły napój z wody z cytryną, miodem i tymiankiem. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed dodaniem tych środków do planu leczenia. On lub ona wie, co jest najlepsze dla Twojego stanu i te środki mogą nie być dla Ciebie odpowiednie.

Jak zapobiegać afonii?

Afonia często jest spowodowana nadużywaniem głosu lub przeciążeniem gardła. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, aby chronić swój głos, nawet jeśli praca wymaga głośnego mówienia. Sprawdź te sugestie:

• Ćwicz prawidłowe oddychanie: Oddychaj głęboko, klatką piersiową i przeponą, i daj odpocząć gardłu. Krótkie, płytkie oddechy mogą nadwyrężyć mięśnie gardła.
• Jeśli to możliwe, korzystaj z mikrofonu: Jeśli Twoja praca wymaga ciągłego głośnego mówienia, rozważ użycie małego mikrofonu osobistego. Jest to bardzo przydatne dla nauczycieli i mówców.
• Unikaj długich rozmów w hałaśliwych miejscach: Unikaj długich rozmów w zatłoczonych, hałaśliwych miejscach, takich jak koncert, fabryka czy autobus. Będziesz musiał mówić głośniej, aby zagłuszyć hałas.
• Zamiast krzyczeć, stosuj inne metody: Na imprezach sportowych, koncertach itp. zamiast krzyczeć, okaż swoje wsparcie klaskaniem, gwizdaniem (ale ostrożnie) lub innymi metodami.
• Nie kaszl często, aby odchrząknąć: Częsty, głośny kaszel może uszkodzić struny głosowe. Spróbuj napić się wody.
• Unikaj palenia: Palenie szkodzi nie tylko głosowi, ale całemu organizmowi. Przebywanie w pobliżu osób palących (palenie bierne) również nie jest korzystne.

Co się stanie, jeśli mam afonię?

Osoby cierpiące na afonię często korzystają z terapii logopedycznej.Po operacji możesz odzyskać utracony głos. Jeśli cierpisz na afonię, bardzo pomocne będzie nauczenie się, jak chronić swój głos. Nie trać nadziei, dzięki odpowiedniemu leczeniu możesz wyzdrowieć.

Jak dbać o siebie?

Afonia to stan, który występuje, gdy głos staje się nadwyrężony. Po odzyskaniu głosu, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać go w dobrej kondycji:

• Dbaj o nawodnienie: Picie wody w ciągu dnia może pomóc zapobiec wysuszeniu gardła. Twoje struny głosowe potrzebują nawilżenia. Staraj się pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
• Rób sobie drzemki dla głosu: Daj swojemu głosowi odpocząć, kiedy tylko możesz. Zamiast mówić cały dzień, znajdź krótkie chwile ciszy.
• Unikaj leków, które wysuszają struny głosowe: Jeśli przyjmujesz leki na przeziębienie lub alergię, skonsultuj się z lekarzem w sprawie leków, które nie wysuszą strun głosowych. Niektóre leki przeciwhistaminowe i leki obkurczające błonę śluzową gardła mogą wysuszać gardło.
• Regularnie ćwicz: Ćwiczenia poprawiają proces oddychania, co również korzystnie wpływa na głos.
• Ogranicz kofeinę i alkohol. Mogą one odwadniać organizm, co nie jest dobre dla gardła.

Jaka jest różnica między afonią i dysfonią?

Mimo że te dwa słowa są do siebie w pewnym stopniu podobne, istnieje między nimi drobna różnica.

• Dysfonia: Występuje, gdy występuje problem z budową jamy ustnej, języka, gardła lub strun głosowych. Na przykład, schorzenia takie jak guzki lub polipy strun głosowych, porażenie strun głosowych lub dysfunkcja podniebienno-gardłowa (VPD) mogą powodować dysfonię. Głos może być ochrypły, łamany lub osłabiony.
• Afonia: W tym przypadku struktura głosu jest zazwyczaj prawidłowa, co oznacza, że ​​nie występują żadne poważne zaburzenia. Jednak utrata głosu wynika z problemu ze sposobem jego używania, czyli manipulowania nim. Jest to poważniejsze schorzenie niż dysfonia, ponieważ głos jest niemal całkowicie utracony.

Mówiąc prościej, dysfonia to nieprawidłowość głosu, natomiast afonia to całkowita lub częściowa utrata głosu.

Co to jest ta afonia clericorum?

Afonia Clericorum to utrata głosu spowodowana urazem krtani lub chorobą krtani, taką jak rak krtani . Różni się ona od wcześniej wspomnianej afonii czynnościowej, ponieważ w tym przypadku dochodzi do strukturalnego uszkodzenia samej krtani.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

Utrata głosu to ogromna strata dla wielu z nas. Możliwość mówienia i wyrażania siebie to to, co łączy nas z innymi. Utrata głosu może czasami oznaczać utratę źródła utrzymania. Dlatego nagła utrata głosu może być ogromnym szokiem.

Afonia to stan, który występuje, gdy używasz głosu nieprawidłowo, czyli nadużywasz go. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie afonię, terapia logopedyczna często może pomóc Ci odzyskać głos i nauczyć się go utrzymywać. Nie ma nic złego w podnoszeniu głosu, ale należy to robić bez jego nadmiernego niszczenia.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy dotyczące swojego głosu, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem. On lub ona Cię wysłucha i pomoże. Pamiętaj, im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym szybciej wrócisz do zdrowia!

` Afonia, utrata głosu, chrypka, trening głosu, terapia mowy, krtań, struny głosowe