Czy jesteś senny przez cały dzień? Może to nie tylko zmęczenie (hipersomnia)

Czasami chcielibyśmy się zdrzemnąć w pracy lub podczas wykładu, prawda? To bardzo powszechne. Ale nie o takiej senności mówimy dzisiaj. Jeśli śpisz wystarczająco długo w nocy, może nawet 8-9 godzin, ale w ciągu dnia odczuwasz niekontrolowaną senność, co oznacza, że ​​zasypiasz w nieodpowiednich momentach i miejscach, może to być schorzenie zwane hipersomnią .

Mówiąc najprościej, czym jest hipersomnia?

Hipersomnia, mówiąc najprościej, to nadmierna, niekontrolowana senność w ciągu dnia. Nie jest to senność spowodowana jedynie zmęczeniem. Wyobraź sobie, że bateria telefonu ładuje się przez całą noc, ale szybko się wyczerpuje w południe. Nawet jeśli dobrze śpisz w nocy, twoje ciało i mózg nie mają energii, by pozostać czuwającymi w ciągu dnia.

Taka sytuacja może mieć duży wpływ na Twoje codzienne życie.

• Nie mogę odrobić pracy domowej ani normalnie pracować.
• Twoje relacje z rodziną i przyjaciółmi mogą ulec pogorszeniu.
• Najważniejsze jest to , że ryzyko wypadków znacznie wzrasta. Wyobraź sobie, co mogłoby się stać, gdybyś zasnął, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, podczas prowadzenia pojazdu, podróży lub pracy przy maszynach.

Czy Ty również masz takie objawy?

Oprócz senności w ciągu dnia, hipersomnia może również powodować szereg innych objawów. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

W rzeczywistości, w większości przypadków nawet lekarze nie potrafią znaleźć dokładnej przyczyny. Kiedy ktoś rozwija hipersomnię bez wyraźnego powodu, nazywa się to hipersomnią idiopatyczną . Jest to najczęstszy typ hipersomnii.

Naukowcy wciąż jednak badają możliwe przyczyny, w tym:

• Układ odpornościowy organizmu staje się nadaktywny po niektórych infekcjach wirusowych.
• Pewne zmiany w mózgu.
• Wariacje genetyczne.
• Problemy z substancjami chemicznymi (neuroprzekaźnikami) przenoszącymi informacje w mózgu.

Istnieją dwa główne rodzaje hipersomnii:

Lekarze dzielą ten stan na dwie główne fazy. Łatwo to zrozumieć.

1. Pierwotna hipersomnia

Nie jest to spowodowane żadną inną chorobą, ale raczej podstawowym schorzeniem, jakim jest hipersomnia. Wyróżnia się trzy jej rodzaje:

• Idiopatyczna hipersomnia: Jak już wcześniej omawialiśmy, jest to typ hipersomnii, w przypadku którego nie można znaleźć przyczyny.
• Zespół Kleinego-Levina (KLS): To bardzo rzadka choroba. Osoba z nią może spać 16-20 godzin na dobę.
• Narkolepsja: Jest to stan, w którym mózg nie kontroluje snu i czuwania. Zasypiasz nagle i niespodziewanie.

2. Wtórna hipersomnia

Oznacza to, że hipersomnia jest spowodowana innym problemem zdrowotnym, przyjmowaniem leków lub inną przyczyną zewnętrzną. Oznacza to, że jest objawem innej choroby.

Jak lekarz to stwierdza?

Kiedy pójdziesz do lekarza, zapyta cię o sen i objawy. Dlatego bardzo ważne jest, abyś był szczery i powiedział mu, co czujesz.

Następnie lekarz może zalecić wykonanie następujących badań:

• Dziennik snu:Przez kilka dni będziesz proszony o zapisywanie takich rzeczy, jak to, kiedy kładziesz się spać, o której się budzisz i o której drzemiesz w ciągu dnia.
• Badanie snu: badanie monitorujące takie rzeczy, jak fale mózgowe, oddech i tętno podczas snu, w szpitalu lub specjalistycznym ośrodku.
• Test wielokrotnego pomiaru latencji snu (MLST): test ten sprawdza, jak szybko zasypiasz w ciągu dnia.
• Kwestionariusze dotyczące snu: Do pomiaru poziomu senności możesz używać standardowych kwestionariuszy, np. Skali Senności Epworth .

No więc, jakie leczenie można teraz zastosować?

Nie ma jednego, uniwersalnego lekarstwa na hipersomnię. Można ją jednak skutecznie kontrolować, a jej wpływ na życie można znacznie ograniczyć. Lekarze zazwyczaj zalecają kombinację różnych metod leczenia.

• Leki: Istnieją konkretne leki, które mogą pomóc Ci utrzymać czujność w ciągu dnia. Lekarz przepisze Ci najodpowiedniejszy lek w Twoim przypadku.
• Poprawa higieny snu: To bardzo ważne. Wyrób sobie nawyk kładzenia się spać i wstawania o tej samej porze każdego dnia. Unikaj picia kawy, herbaty, alkoholu i ćwiczeń na kilka godzin przed snem. Zadbaj o to, aby Twoja sypialnia była ciemnym, cichym miejscem.
• Terapia: Jeśli przyczyną jest stan taki jak depresja, konieczne jest podjęcie leczenia. Terapia może również pomóc w omówieniu wpływu, jaki ten stan ma na Twoje życie i relacje.
• Leczenie przyczyny leżącej u podstaw problemu: Jeśli cierpisz na wtórną hipersomnię, leczenie przyczyny leżącej u jej podłoża pomoże zmniejszyć senność.

Zachowaj szczególną ostrożność podczas jazdy!

To jest coś, o czym zdecydowanie powinieneś pamiętać. Jeśli cierpisz na hipersomnię, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, czy możesz bezpiecznie prowadzić samochód. Bardzo ważne jest, aby myśleć o swoim bezpieczeństwie i bezpieczeństwie innych.