Związek między cukrzycą a chorobą Alzheimera: porozmawiajmy o cukrzycy typu 3

Kiedy większość z nas słyszy słowo „cukrzyca”, myślimy o niej jako o chorobie, która wpływa na poziom cukru we krwi, serce, nerki i oczy. To prawda. Ale czy wiesz, że najnowsze badania wykazały, że cukrzyca może również bezpośrednio wpływać na nasz mózg i pamięć? Niektórzy lekarze używają nawet nowej nazwy dla tej choroby – „cukrzyca typu 3”. Porozmawiajmy więc o tym dzisiaj.

Czym właściwie jest cukrzyca typu 3?

Mówiąc wprost, „cukrzyca typu 3” to nazwa, którą niektórzy eksperci proponują dla choroby Alzheimera. Powodem jest ich przekonanie, że główną przyczyną niektórych postaci choroby Alzheimera są uszkodzenia mózgu, jakie cukrzyca może wyrządzić z biegiem czasu.

Przez długi czas naukowcy uważali, że hormon insulina nie ma nic wspólnego z funkcjonowaniem mózgu. Ale teraz wiemy, że to nieprawda. Insulina również dociera do komórek mózgowych. I ta insulina jest bardzo ważna dla naszego myślenia i pamięci.

Kiedy więc mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości insuliny lub nie potrafi prawidłowo wykorzystać insuliny, którą otrzymuje (nazywamy to insulinoopornością), codzienne funkcjonowanie komórek mózgowych zaczyna się pogarszać. Tak właśnie dzieje się w chorobie Alzheimera.

Ale jedna rzecz jest ważna do zapamiętania. „Cukrzyca typu 3” nie jest jeszcze uznaną diagnozą medyczną. Jest wciąż na etapie badań. Dlatego żaden lekarz oficjalnie nie powie Ci, że masz „cukrzycę typu 3”.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

Badania jednoznacznie wykazały, że osoby ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2 są bardziej narażone na rozwój choroby Alzheimera i innych demencji w późniejszym wieku. Wynika to z kilku czynników.

1. Uszkodzenie i zapalenie naczyń krwionośnych

Cukrzyca zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Ponadto, gdy poziom cukru we krwi wzrasta, w organizmie pojawia się stan zapalny. Nie jest to korzystne dla naszych naczyń krwionośnych. Uszkodzenie delikatnych naczyń krwionośnych w mózgu może prowadzić do choroby Alzheimera.

2. Zakłócenie komunikacji między komórkami nerwowymi

Kiedy poziom cukru we krwi wzrasta, w mózgu gromadzą się skupiska białka zwane beta-amyloidem. Skupiska te zlepiają się i osadzają między komórkami nerwowymi w mózgu. Niczym korki uliczne, te skupiska białka uniemożliwiają komórkom nerwowym komunikację między sobą. Jest to kluczowa cecha choroby Alzheimera.

3. Splątanie białka Tau

Wyobraź sobie, że nasz mózg ma system maleńkich kanalików (mikrotubul), które transportują substancje odżywcze w komórkach nerwowych. Białko zwane tau pełni rolę „strażnika”, utrzymując ten system kanalików w porządku i zapobiegając jego zbłądzeniu. W mózgu osoby z chorobą Alzheimera to białko tau ulega splątaniu. Następnie system kanalików zostaje zablokowany, komórki nie mogą transportować tego, czego potrzebują, i obumierają. Niektóre badania wykazały, że w mózgach osób z cukrzycą występuje więcej tych splątanych białek tau.

4. Oporność na insulinę

To sedno koncepcji „cukrzycy typu 3”. Podobnie jak komórki w ciele, gdy komórki mózgowe nie reagują prawidłowo na insulinę, nie otrzymują potrzebnej im energii (paliwa). W rezultacie funkcjonowanie mózgu ulega upośledzeniu. Ponadto insulinooporność w mózgu nasila szkodliwy stan zwany stresem oksydacyjnym.

Jakie mogą być objawy tego schorzenia?

Objawy związane z pojęciem „cukrzycy typu 3” są podobne do objawów choroby Alzheimera. Można je zaobserwować już we wczesnym stadium.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma którykolwiek z tych objawów, zwłaszcza jeśli chorujecie na cukrzycę, porozmawiajcie o nich z lekarzem. Nie ignorujcie ich.

Dowiedzmy się więcej na temat diagnostyki i leczenia.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, nie ma oficjalnej diagnozy cukrzycy typu 3, więc lekarz nie może wykonać testu, który by ją potwierdził. Jeśli jednak masz problemy z pamięcią, lekarz zleci Ci badanie w kierunku demencji.

Może to obejmować kwestionariusze dotyczące stanu psychicznego, skany mózgu (MRI lub TK) i czasami badania płynu mózgowo-rdzeniowego.

Jeśli chodzi o leczenie, nie ma konkretnego sposobu leczenia cukrzycy typu 3. Są jednak dwie najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić:

1. Jeśli chorujesz na cukrzycę, kontroluj ją dokładnie. Konieczne jest dokładne stosowanie leków przepisanych przez lekarza i kontrolowanie poziomu cukru we krwi.

2. Skorzystaj z aktualnych metod leczenia choroby Alzheimera. Chociaż te metody nie są w stanie całkowicie wyleczyć choroby, mogą pomóc spowolnić tempo nasilania się objawów.

Niektóre badania sugerują również, że niektóre leki na cukrzycę, takie jak metformina i pioglitazon, mogą zmniejszać ryzyko rozwoju demencji w późniejszym wieku. Dalsze badania są w toku.

Jak chronić zdrowie mózgu i zmniejszyć to ryzyko?

Aby uchronić się przed tym ryzykiem, możemy wprowadzić do naszego stylu życia kilka bardzo ważnych zmian. Są one bardzo korzystne dla zdrowia mózgu, a także całego organizmu.

• Bądź aktywny: Ćwicz przez 30 minut dziennie, co najmniej 5 dni w tygodniu. Wybierz coś, co sprawia Ci przyjemność. Może to być cokolwiek, na przykład spacer, taniec lub jazda na rowerze.
• Unikaj palenia: Jeśli palisz, zwróć się do lekarza o pomoc w rzuceniu nałogu.
• Utrzymuj zdrową wagę: Jedz więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych (takich jak brązowy ryż), chudego mięsa i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Ogranicz spożycie cukru i tłuszczów nasyconych.
• Dbaj o ciśnienie krwi: Jeśli lekarz przepisał Ci leki, zażywaj je ściśle według zaleceń.
• Dobrze śpij: Staraj się spać 7–8 godzin dziennie.
• Bądź towarzyski: Spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną. Samotność i izolacja nie są dobre dla mózgu.
• Ucz się nowych rzeczy: Czynności takie jak nauka nowego języka, gry na instrumencie muzycznym czy rozwiązywanie łamigłówek budują nowe połączenia między komórkami mózgowymi.