Martwisz się zapachem swojego ciała? Porozmawiajmy o tym (zapach ciała)!

Czy czasami myślisz: „Och, moje ciało śmierdzi?”? Zwłaszcza w zatłoczonym miejscu, w autobusie czy w biurze, czujesz się trochę zażenowany i zawstydzony. Wiele osób myśli, że zapach ciała pochodzi z pocenia się. Ale to nieprawda. Pocenie się niekoniecznie powoduje nieprzyjemny zapach ciała. Dlatego dzisiaj dowiedzmy się więcej o zapachu ciała. To częsty problem wielu osób, więc nie martw się.

Dlaczego to ciało śmierdzi?

Mówiąc wprost, pot nie jest główną przyczyną zapachu ciała. To bakterie na skórze łączą się z potem. Nasz pot nie ma zapachu. Ale kiedy bakterie na skórze reagują z potem, powstaje zapach, który czujemy. Zapach ten może być kwaśny, słodki, a nawet cebulowy.

W naszym ciele znajdują się dwa rodzaje gruczołów potowych.

1. Gruczoły ekrynowe: Znajdują się na całym ciele. Pot z tych gruczołów wydostaje się bezpośrednio na powierzchnię skóry, paruje i chłodzi ciało. Pot ten jest bezwonny.

2. Gruczoły apokrynowe: To najważniejsza część naszej historii. Gruczoły te znajdują się w miejscach, gdzie znajdują się mieszki włosowe, takich jak pachy i pachwiny. Pot wydzielany przez te gruczoły łączy się z bakteriami na skórze, wytwarzając nieprzyjemny zapach. Gruczoły apokrynowe zaczynają funkcjonować dopiero po osiągnięciu dojrzałości płciowej . Dlatego małe dzieci nie pachną potem.

Jakie są najczęstsze przyczyny nieprzyjemnego zapachu ciała?

Oprócz gromadzenia się bakterii i potu, na ten stan rzeczy może mieć wpływ kilka innych czynników.

Czy jedzenie, picie i choroba mają wpływ na zapach ciała?

Tak, zdecydowanie. Czasami zmiana zapachu ciała może być oznaką jakiegoś schorzenia.

Wpływ jedzenia i napojów

Powiedzenie „Jesteś tym, co jesz” w pewnym stopniu odnosi się do zapachu ciała.

• Produkty bogate w siarkę: Spożywanie produktów bogatych w siarkę, takich jak cebula, czosnek, kapusta, brokuły, kalafior i czerwone mięso, może powodować uwalnianie się siarki wraz z potem, co powoduje nieprzyjemny zapach przypominający zgniłe jaja.
• Pokarmy zwiększające pocenie: Pikantne potrawy (takie jak nasze curry), kawa, alkohol i glutaminian sodu (Ajinomoto) zwiększają pocenie. Wraz ze wzrostem pocenia wzrasta również ryzyko pojawienia się nieprzyjemnego zapachu.

Wpływ schorzeń

Jeśli zapach Twojego ciała nagle się zmieni, może to być oznaką jakiejś choroby. Jeśli zauważysz coś takiego , najlepiej udać się do lekarza.

No cóż, co można z tym zrobić?

Na szczęście można z tym zrobić wiele rzeczy. Przyjrzyjmy się im krok po kroku.

1. Higiena osobista i styl życia

To jest pierwszy i najważniejszy krok.

• Codzienny prysznic: Bierz prysznic codziennie, używając mydła antybakteryjnego. Zwróć szczególną uwagę na miejsca, które mocno się pocą, takie jak pachy i pachwiny.
• Utrzymywanie czystości pach: Usuwanie włosów pod pachami jest bardzo ważne, ponieważ stanowią one siedlisko bakterii. Po ich usunięciu pot szybko odparowuje.
• Czyste ubrania: Noś czyste, wyprane ubrania każdego dnia. Najlepiej nosić ubrania wykonane z tkanin, które wchłaniają pot i pozwalają skórze oddychać, zwłaszcza bawełny.
• Stosowanie antyperspirantu: W tym miejscu ważne jest zrozumienie różnicy między dezodorantem a antyperspirantem. Dezodorant maskuje nieprzyjemny zapach. Antyperspirant zmniejsza pocenie się. Stosowanie antyperspirantu zawierającego aluminium jest skuteczniejsze. Stosuj go po prysznicu i dokładnym osuszeniu ciała.
• Zredukuj stres: Znajdź sposoby na redukcję stresu. Medytacja i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc.

2. Naturalna pielęgnacja, którą możesz wykonać w domu

• Soda oczyszczona: Wymieszaj ją z odrobiną wody, aby uzyskać pastę, nałóż na pachy i pozostaw do wyschnięcia. To zrównoważy kwasowość skóry i zmniejszy nieprzyjemny zapach.
• Ocet jabłkowy: Wymieszaj go z odrobiną wody, wlej do butelki ze spryskiwaczem i spryskaj nim pachy. Kwas zawarty w occie zabija bakterie.
• Sok z cytryny: Wymieszaj sok z cytryny z odrobiną wody i spryskaj nim bolące miejsce. Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie zabija również bakterie.

3. Leczenie medyczne

Jeśli domowe sposoby okażą się nieskuteczne, możesz porozmawiać z lekarzem i rozważyć poniższe metody leczenia.

• Wstrzyknięcia botoksu®: Niewielkie zastrzyki w pachy mogą tymczasowo zatrzymać pocenie się.
• Leki specjalne: Istnieją leki, które można podawać w celu kontrolowania pocenia.
• Inne metody: W ciężkich przypadkach konieczne może być przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego, zastosowanie antybiotyków lub zastosowanie specjalnych urządzeń niszczących gruczoły potowe.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Nieprzyjemny zapach ciała zazwyczaj nie jest poważnym schorzeniem. Jeśli jednak występuje którykolwiek z poniższych objawów, zdecydowanie należy zasięgnąć porady lekarza.

W takich momentach ważne jest, aby udać się do lekarza, w razie potrzeby wykonać badania krwi lub moczu i znaleźć dokładną, podstawową przyczynę problemu.