Czy jedzenie lodów przyprawia Cię o zawroty głowy? Porozmawiajmy o tym zamrożeniu mózgu! (Zamrożenie mózgu)

Czy miałeś kiedyś takie doświadczenie? Po długim dniu na słońcu, kiedy wracasz do domu wyczerpany, bierzesz butelkę lodowatej wody z lodówki i wypijasz ją jednym haustem, albo kiedy delektujesz się lodami lub faludą na imprezie ze znajomymi… nagle pojawia się silny ból w środku czoła, promieniujący aż do głowy. Na kilka sekund tracisz przytomność. Czujesz się, jakby coś w twojej głowie zamarzło. To właśnie nazywamy „zamrożeniem mózgu”.

Krótko mówiąc, czym jest Brain Freeze?

Zamrożenie mózgu to bardzo krótkotrwały, ale bardzo silny ból głowy. Najczęściej odczuwany jest w przedniej części głowy, czyli w okolicy czoła. Nazywany jest też wieloma innymi nazwami. Niektórzy nazywają go „bólem głowy po lodach”, inni „bólem głowy po zimnym bodźcu”. W medycynie ma nieco dłuższą i bardziej skomplikowaną nazwę. To „zwoje klinowo-podniebienneuralgia”. Jednak nie używamy tej długiej nazwy w rozmowie. Wszyscy wiedzą, kiedy mówimy o „zamrożeniu mózgu”.

Ból ten pojawia się, gdy jemy lub pijemy coś bardzo zimnego albo oddychamy bardzo zimnym powietrzem. Na przykład:

• Rodzaje lodów
• Mrożone napoje typu slushy
• Kostki lodu
• Lody na patyku
• Nagłe wdychanie zimnego powietrza w kraju o bardzo zimnym klimacie

To może się przytrafić każdemu. Ale częściej zdarza się to małym dzieciom. Dzieje się tak, ponieważ gdy małe dzieci znajdą coś smacznego, na przykład lody w rożku, zjadają to bardzo szybko. Ponieważ próbują zjeść to szybko, zamiast się tym delektować, temperatura w ich gardle i ustach nagle spada.

Dlaczego mózg nam zamarza? Co tak naprawdę dzieje się w ciele?

To bardzo ciekawa historia. Wyobraź sobie podniebienie jak termostat w domu. Kiedy nagle zjesz coś bardzo zimnego, temperatura w tylnej części jamy ustnej i gardła spada nagle w niewiarygodnym tempie.

Nasze ciała są bardzo inteligentne. Kiedy wyczuwają tak nagłą zmianę, starają się jak najszybciej wrócić do normy. Organizm obawia się, że zimno odetnie dopływ krwi do mózgu. Dlatego szybko próbuje ogrzać dany obszar.

Organizm działa w ten sposób, gwałtownie rozszerzając naczynia krwionośne w głowie. W ten sposób pompuje do tego obszaru więcej krwi. Więcej krwi oznacza więcej ciepła. Ale pojawia się mały problem. Kiedy te naczynia krwionośne nagle i gwałtownie się rozszerzają, receptory bólu w tym obszarze zostają pobudzone. W szczególności nerw trójdzielny, główny nerw kontrolujący czucie w twarzy i głowie, reaguje na tę zmianę.

Ten nerw wysyła sygnał bólowy do mózgu, informując go: „Coś tu jest nie tak”. Mózg jednak tak naprawdę nie rozumie, że ból pochodzi z podniebienia. Zamiast tego, mózg myśli, że ból pochodzi z przodu głowy, czyli z czoła. Nazywa się to „bólem rzutowanym”. Oznacza to, że ból powstaje w jednym miejscu, ale odczuwamy go w innym. Ten proces powoduje silny ból głowy, który trwa kilka sekund.

Gdy przestaniesz jeść zimne potrawy i temperatura w ustach wróci do normy, nagle rozszerzone naczynia krwionośne wrócą do normy. Wtedy ból stopniowo ustąpi.

Czym to się różni od zwykłego bólu głowy?

Zamrożenie mózgu to bardzo specyficzny rodzaj bólu głowy. Nie należy go mylić z innymi rodzajami bólów głowy. Główną różnicą jest szybkość, z jaką się pojawia i znika. Zazwyczaj zamrożenie mózgu trwa od 30 sekund do maksymalnie 2 minut . Nie wymaga leków ani snu. Ustępuje samoistnie.

Inne rodzaje bólów głowy, takie jak migreny, mogą trwać godzinami, a czasem nawet dniami. Innym bólom głowy mogą towarzyszyć inne objawy.

Różnicę można łatwo zrozumieć na podstawie tej tabeli.

Jak szybko poradzić sobie z zamrożeniem mózgu, gdy już do niego dojdzie?

Dobrze, załóżmy, że masz zamrożony mózg. Jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby szybko pozbyć się tego okropnego bólu. Głównym celem powinno być szybkie przywrócenie temperatury w ustach i gardle do normy.

• Przestań jeść i pić zimne rzeczy: Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przestać jeść i pić zimne rzeczy. Jeśli znajdujesz się w zimnym otoczeniu, wyjdź z niego.
• Przyciśnij język do podniebienia: Przyłóż język do podniebienia i mocno dociśnij. Ciepło z języka dotrze do podniebienia, pomagając naczyniom krwionośnym wrócić do normy.
• Użyj kciuka: Możesz zrobić z kciukiem to samo, co z językiem. Umyj ręce i dociśnij kciuk do podniebienia.
• Pij wodę w temperaturze pokojowej: Pij wodę w temperaturze pokojowej, nie z lodówki. Pamiętaj jednak, aby nie pić zbyt gorącej wody. Nagłe wypicie czegoś gorącego może powodować inne problemy.

Jak możemy zapobiec ponownemu wystąpieniu czegoś takiego?

„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – mówią. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest zapobieganie nawrotom tego uciążliwego bólu. Jedynym sposobem na to jest powstrzymanie nagłych zmian temperatury w jamie ustnej, gardle i głowie.

• Jedz powoli, pij powoli: Nie spiesz się, jedząc lub pijąc coś takiego jak lody, lodowata woda czy falooda. Weź niewielką ilość, przytrzymaj ją chwilę w ustach, pozwól jej się rozpuścić, a następnie powoli połknij.
• Zachowaj ostrożność podczas korzystania ze słomki: Pijąc coś zimnego przez słomkę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że napój trafi bezpośrednio w podniebienie. Dlatego pij, trzymając końcówkę słomki skierowaną do przodu, a nie w stronę podniebienia.
• Unikaj ekstremalnego zimna: Jeśli wybierasz się w miejsce o ekstremalnie zimnym klimacie, zakryj usta i nos szalikiem lub szalikiem.

Czy to jest coś, czego należy się bać? Czy powinienem udać się do lekarza?

To jest najważniejsze. Zamrożenie mózgu nie jest niczym, czego należy się bać. Nie jest oznaką groźnej choroby ani nie uszkadza mózgu. To po prostu normalna, nieszkodliwa reakcja organizmu na nagłą zmianę temperatury. Pojawia się i znika samoistnie.

Dlatego nie musisz iść do lekarza, bo twój mózg jest zamrożony.

Zamrożenie mózgu to nieco irytujące i bolesne doświadczenie, ale jest tymczasowe. Jeśli następnym razem, jedząc lody, będziesz mógł delektować się ich smakiem w pełni, bez bólu.