To normalne, że wypróżniasz się raz lub dwa razy po posiłku. To faktycznie sprawia, że żołądek wydaje się nieco lżejszy. Ale jeśli robisz to często, wiele razy dziennie, możesz czasami czuć się niekomfortowo w towarzystwie innych osób. Bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną częstych wypróżnień.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dlaczego dostajemy gęsiej skórki? Tak to się dzieje w organizmie
Mówiąc najprościej, wzdęcia to proces wydalania nadmiaru powietrza z żołądka przez usta. Pomyśl o tym... kiedy jemy, pokarm wędruje z ust przez rurkę zwaną przełykiem do żołądka. Po dotarciu do żołądka kwasy i enzymy łączą się, aby rozłożyć pokarm i wytworzyć energię.
Ale kiedy jemy lub pijemy wodę, niewielka ilość powietrza dostaje się do naszego organizmu wraz z jedzeniem. Podobnie, kiedy pijemy napoje gazowane, takie jak napoje gazowane i piwo, pęcherzyki powietrza z tych napojów również trafiają do żołądka. Kiedy więc żołądek nie ma wystarczająco dużo miejsca na gromadzące się dodatkowe powietrze, powietrze cofa się przełykiem i wychodzi ustami. Dlatego nazywamy to „bekaniem”.
Jakie są główne powody odwiedzenia Gudus?
Najczęściej główną przyczyną jest picie napojów gazowanych i nieumyślne połykanie powietrza. Czasami połknięte powietrze nawet nie dociera do żołądka. Utyka w przełyku i cofa się. Często zdarza się również, że połykanie powietrza powoduje wzdęcia.
| Powód/Nawyk | Jak to wpływa |
|---|---|
| Szybkie jedzenie i picie | Kiedy jesz lub pijesz szybko, połykasz wraz z jedzeniem i napojami dużo powietrza. |
| Guma do żucia | Żując gumę, nieświadomie połykamy powietrze. |
| Torebka twardych cukierków | W tym przypadku ilość połykanego powietrza zwiększa się wraz ze śliną. |
| Palenie | Wdychając dym, wdychasz także powietrze. |
| Noszenie protez, które nie pasują prawidłowo | Jeśli nie będą one dobrze przylegać do ust, istnieje ryzyko połknięcia zbyt dużej ilości powietrza podczas jedzenia i picia. |
| Napoje gazowane | Dwutlenek węgla zawarty w napojach, takich jak napoje gazowane czy woda gazowana, uwalnia się w żołądku i wydala z organizmu w postaci gazu. |
Ponadto spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości oleju lub tłuszczu może powodować zgagę u niektórych osób. Może to również nasilać zgagę. Napoje zawierające kofeinę (kawa, herbata) oraz alkohol również mogą nasilać zgagę u niektórych osób.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kiedy wymioty stają się objawem choroby?
Normalne jest wypróżnianie się 3-4 razy po posiłku. Jednak ze względu na niektóre schorzenia może to być znacznie częstsze niż zwykle. W takim przypadku należy zachować ostrożność.
Najważniejsze jest, aby w przypadku wystąpienia innych objawów, takich jak ból brzucha, zgaga lub wzdęcia, którym towarzyszą częste wypróżnienia, koniecznie udać się do lekarza.
Poniższe schorzenia mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej:
- Choroba refluksowa przełyku (GERD): Wiele osób nazywa ją również „refluksem żołądkowym”. Mówiąc prościej, jest to stan, w którym kwaśna treść żołądkowa cofa się do przełyku. Powoduje to pieczenie w klatce piersiowej . Schorzenie to może również powodować takie objawy, jak częsta zgaga i kwaśny smak w gardle.
- Niestrawność lub dyspepsja: Jest to uczucie bólu lub dyskomfortu w górnej części brzucha. Objawy mogą obejmować odbijanie, wzdęcia, zgagę, nudności lub wymioty.
- Zapalenie błony śluzowej żołądka: Jest to stan zapalny błony śluzowej żołądka. Oznacza to, że błona śluzowa żołądka staje się zaczerwieniona i obrzęknięta. Może to również powodować nasilenie zgagi.
- Zakażenie Helicobacter pylori: To rodzaj bakterii, która może bytować w żołądku. Zakażenie tą bakterią może powodować wrzody żołądka. Schorzenie to może również powodować częstą zgagę.
- Zespół jelita drażliwego (IBS): Jest to schorzenie, które atakuje jelito grube. Może powodować takie objawy, jak ból brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunka, a nawet biegunka.
Jak więc powstrzymać się od tak częstego chodzenia na siłownię?
Jeśli to dla Ciebie poważny problem, najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem rodzinnym. Pomoże Ci on w jego leczeniu. W razie potrzeby zleci również badania w celu wykrycia ewentualnych chorób współistniejących.
Jeśli nie masz poważnej choroby podstawowej, możesz wypróbować te proste sposoby:
Zmiany stylu życia
- Jedząc i pijąc, rób to powoli. To zmniejszy ilość połykanego powietrza. Dokładnie przeżuwaj jedzenie.
- Ogranicz spożycie produktów powodujących wzdęcia. Produkty takie jak brokuły, kapusta, fasola, groszek i nabiał mogą powodować wzdęcia i wzdęcia u niektórych osób. Sprawdź, czy u Ciebie też to wystąpi.
- Unikaj napojów gazowanych, takich jak napoje gazowane i piwo.
- Przestań żuć gumę i ssać cukierki.
- Jeśli palisz, rzuć. Lekarz poda Ci wiele powodów, dla których warto rzucić palenie. Jednym z nich jest to, że pomaga ono zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych chorób.
- Po jedzeniu wybierz się na krótki spacer. Trochę ruchu pomoże w trawieniu.
- Zażywanie leków zobojętniających kwas żołądkowy: Jeśli cierpisz na zgagę, leki zobojętniające kwas żołądkowy mogą czasami przynieść tymczasową ulgę. Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed kontynuowaniem ich stosowania.
Przesłanie do domu
- To normalne, że po posiłku musisz kilka razy skorzystać z toalety. Nie martw się tym.
- Częste połykanie powietrza, picie napojów gazowanych i spożywanie niektórych pokarmów może powodować zwiększenie ilości gazów.
- Jeśli biegunce towarzyszą inne objawy, takie jak ból brzucha, ból w klatce piersiowej, utrata masy ciała lub trudności z przełykaniem, może to być objawem jakiejś choroby.
- W takim przypadku lub jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do tego schorzenia, nigdy nie stosuj samoleczenia. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.