Kontrola potasu w chorobie serca: co musisz wiedzieć!

Jeśli cierpisz na chorobę serca, a zwłaszcza na niewydolność serca, prawdopodobnie wiesz, że niektóre przyjmowane przez Ciebie leki mogą wpływać na poziom potasu. Może to brzmieć nieco skomplikowanie, ale jeśli dobrze to zrozumiesz, kontrola poziomu potasu nie jest tak trudna, jak mogłoby się wydawać. Porozmawiajmy więc o tym dzisiaj w prosty sposób, w sposób, który zrozumiesz, dobrze?

Jaki jest związek pomiędzy lekami na choroby serca a poziomem potasu?

Spójrz, lekarze przepisują różne leki osobom z niewydolnością serca. Chociaż te leki rzeczywiście pomagają sercu, czasami mogą wpływać na ilość potasu w organizmie.

Mówiąc prościej, niektóre leki mogą powodować obniżenie poziomu potasu, podczas gdy inne mogą powodować jego zwiększenie.

• Leki wypłukowujące potas: Na przykład istnieją leki zwane „diuretykami”. Są to leki, które zazwyczaj usuwają wodę z organizmu lub zwiększają oddawanie moczu. W związku z tym, przyjmowanie tych leków może prowadzić do utraty z organizmu nie tylko wody, ale także ważnych minerałów, takich jak potas. W takim przypadku lekarz zaleci spożywanie produktów bogatych w potas.

• Leki zwiększające poziom potasu: Z drugiej strony, istnieją leki, takie jak inhibitory ACE, blokery receptora angiotensyny (ARB) i antagoniści aldosteronu, które zwiększają poziom potasu w organizmie. Czy wiesz jak? Mówiąc prościej, leki takie jak inhibitory ACE zmniejszają produkcję hormonu o nazwie aldosteron w naszym organizmie. Ten hormon, aldosteron, pomaga w wydalaniu potasu z organizmu. Następnie, gdy ten hormon spada, wydalanie potasu z organizmu maleje, a poziom potasu we krwi wzrasta. Czy rozumiesz? Jeśli tak się stanie, będziesz musiał zmniejszyć ilość potasu w jedzeniu i piciu.

Dlatego tak ważne jest, aby regularnie rozmawiać z lekarzem o przyjmowanych lekach i poziomie potasu.

Co się stanie, jeśli w organizmie wzrośnie poziom potasu (hiperkaliemia)?

Wyobraź sobie, że jeśli ilość potasu w twoim organizmie nagle wzrośnie nadmiernie, czyli dojdzie do stanu zwanego hiperkaliemią, może to powodować poważne skutki uboczne. To stan, który wymaga natychmiastowego leczenia.

Mogą wystąpić następujące objawy:

• Uczucie osłabienia, zmęczenia
• Ogólny dyskomfort, bóle ciała
• Czuję mdłości
• Ból brzucha
• Ból w różnych częściach ciała

Objawy te stopniowo nasilają się, czasamiIstnieje ryzyko paraliżu, zmniejszonego wydalania moczu, a nawet nieregularnego bicia serca. Jeśli wystąpią u Ciebie podobne objawy , zdecydowanie powinieneś natychmiast udać się do lekarza.

Co się stanie, jeśli poziom potasu w organizmie spadnie (hipokaliemia)?

Podobnie, zbyt niski poziom potasu w organizmie, stan zwany hipokaliemią, jest bardzo niebezpieczny. Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i prawidłowego bicia serca.

Niedobór potasu może powodować następujące objawy:

• Mięśnie stają się słabe, a ruchy rękami i nogami wydają się utrudnione.
• Kołatanie serca to uczucie nieregularnego bicia serca. Może to być uczucie, jakby ktoś walił w bębenki w klatce piersiowej, lub może to być uczucie, jakby serce nagle biło zbyt szybko, a potem nagle się zatrzymało.
• Bóle mięśni, uczucie, jakby całe ciało bolało

Jeśli masz takie objawy, nie warto ich ignorować. Warto udać się do lekarza i zasięgnąć porady.

Wypróbuj te rzeczy, aby zmniejszyć ilość potasu

Jeśli lekarz stwierdził u Ciebie wysoki poziom potasu i konieczność jego obniżenia, możesz wypróbować następujące sposoby:

• Moczenie lub gotowanie warzyw i owoców: Niektóre warzywa (np. ziemniaki, bataty) i owoce można zredukować poprzez namoczenie ich w wodzie na jakiś czas lub dokładne ugotowanie i odlanie wody. Dzieje się tak, ponieważ potas jest rozpuszczalny w wodzie.
• Sprawdzaj etykiety produktów: Jeśli na etykiecie paczkowanej żywności, którą kupujesz w sklepie, widnieje informacja o zawartości (KCl), K+ lub „potasu”, staraj się ich unikać. Dzieje się tak, ponieważ niektóre produkty spożywcze zawierają potas jako środek konserwujący lub zamiennik soli.
• Unikaj następujących produktów (ze względu na wysoką zawartość potasu):
• Substytuty soli zawierające chlorek potasu, takie jak 'Morton® Lite Salt™'.
• Ziemniaki, pomidory (szczególnie takie rzeczy jak sos pomidorowy i koncentrat)
• Suszone owoce, takie jak banany, pomarańcze, papaje i daktyle
• Rodzaje arbuza (kantalupa)
• Gotowany szpinak
• Płatki otrębowe
• Niektóre napoje sportowe

Ważne: Nigdy nie zmieniaj nagle leków ani diety bez konsultacji z lekarzem. Potas jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu, dlatego ważne jest utrzymanie jego prawidłowego poziomu. Powyższe wskazówki mają charakter ogólny. Aby pomóc Ci w doborze diety w sposób, który będzie dla Ciebie najodpowiedniejszy, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Produkty zawierające potas (Uważaj na nie!)

Sprawdźmy teraz, które produkty są bogate w potas, a które ubogie w potas. Ta lista będzie pomocna, ale pamiętaj, że najlepiej skonsultować się z lekarzem, pielęgniarką lub dietetykiem, aby dostosować ją do swoich potrzeb. To tylko ogólny przewodnik.

Ogólnie rzecz biorąc, żywność można sklasyfikować na zawierającą mało, średnio lub dużo potasu, w zależności od jej zawartości.

Chleb i zboża

• Produkty te mają stosunkowo niską zawartość potasu: zwykłe bajgle, biały chleb, płatki owsiane, makaron i biały ryż. Możesz dodać ich trochę więcej do swojej diety, ale tylko po konsultacji z lekarzem.
• Oto umiarkowane źródła potasu: chleb pełnoziarnisty i pumpernikiel, bułki, krakersy, tortille kukurydziane, płatki owsiane i granola. Zwróć uwagę na wielkość porcji podczas ich spożywania.
• Są bogate w potas! (Ograniczaj lub unikaj): Chleb otrębowy, muffinki otrębowe, płatki otrębowe. Jeśli zalecono Ci ograniczenie spożycia potasu, najlepiej ich unikać.

Owoce i warzywa

• Produkty zawierające stosunkowo mało potasu to: borówki, winogrona, grejpfruty, truskawki, zielona fasolka, kalafior, ogórki i sałata.
• Umiarkowane ilości potasu zawierają następujące owoce: jabłka, wiśnie, świeże morele, gruszki, sok ananasowy, brzoskwinie, marchewki, papryka, bakłażan, dynia, rzodkiewki, szparagi i kukurydza.
• Mają dużo potasu! (Ograniczaj lub unikaj): Banany, pomarańcze, kiwi, nektarynki, suszone owoce (np. suszone morele), papaja, śliwki suszone, awokado, kokos, ziemniaki, brokuły, szpinak, pomidory, karczochy, zielenina, dynia zimowa, bataty, plantany, sok ze śliwek.

Produkty mleczne

• Produkty te zawierają stosunkowo mało potasu: śmietanka roślinna, dodatki roślinne i śmietana kwaśna.
• Zawierają one umiarkowane ilości potasu: mleko, jogurt i lody.
• (Nie ma tutaj konkretnej listy produktów mlecznych o wysokiej zawartości potasu, ale generalnie mleko i jogurt zaliczają się do kategorii produktów o średniej zawartości potasu, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na jego ilość.)

Mięso, ryby, drób i białko

• Produkty zawierające stosunkowo mało potasu to: wołowina, kurczak, wieprzowina, cielęcina, ryby i jaja.
• Zawierają umiarkowane ilości potasu:Masło orzechowe, orzechy (migdały, orzeszki ziemne, nerkowce), burgery sojowe.
• Zawierają dużo potasu! (Ograniczaj lub unikaj): fasoli pinto, suszonej fasoli i grochu, innych produktów sojowych, imitacji kawałków boczku, sardynek.

Inne rzeczy

• Napoje te zawierają stosunkowo mało potasu: kawa (około 225 ml), herbata (około 470 ml). (Należy je również spożywać z umiarem, zgodnie z zaleceniami lekarza).
• (Nie ma tutaj żadnej konkretnej substancji zawierającej umiarkowaną ilość potasu w tej kategorii.)
• Zawierają dużo potasu! (Ograniczaj lub unikaj): Czekolady, melasy, zamienników soli na bazie potasu.

Najważniejsze rzeczy, o których musisz pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Więc prawdopodobnie rozumiesz już, że dbanie o potas jest bardzo ważne, jeśli żyjesz z niewydolnością serca.

• Zwróć uwagę na przyjmowane leki . Zapytaj lekarza, czy lek wpłynie na poziom potasu, a jeśli tak, to w jaki sposób (czy zmniejszy, czy zwiększy).
• Regularnie odwiedzaj lekarza , aby kontrolować poziom potasu i inne ważne parametry. W razie potrzeby możesz szybko rozpocząć leczenie.
• Zachowaj ostrożność przy wyborze produktów spożywczych i napojów. Jeśli zalecono Ci ograniczenie spożycia potasu, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami. Jeśli zalecono Ci zwiększenie spożycia potasu, zrób to.
• Jeśli wystąpią jakiekolwiek nowe objawy (np. omdlenia, wahania tętna, bóle mięśni), może to być spowodowane zmianami stężenia potasu. W takim przypadku należy natychmiast udać się do lekarza .
• Niniejszy artykuł zawiera jedynie ogólne porady. Zawsze najlepiej zasięgnąć porady lekarza lub zarejestrowanego dietetyka, ponieważ sytuacja każdego pacjenta jest inna.

Jeśli zadbasz o te rzeczy, pomoże Ci to żyć zdrowo i komfortowo pomimo choroby serca! W razie jakichkolwiek pytań, nie wahaj się zapytać lekarza.

` Potas, choroba serca, dieta, hiperkaliemia, hipokaliemia, leki moczopędne, inhibitory ACE