Czy słyszałeś kiedyś trzask lub klikanie w szczęce podczas jedzenia, mówienia lub otwierania ust? Czasami może mu towarzyszyć lekki ból. Jest to bardzo powszechne zjawisko u wielu osób. Jednak gdy ten dźwięk pojawia się często i towarzyszy mu ból, normalne jest odczuwanie lekkiego strachu. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym trzasku, czyli o tym, co nazywamy „trzaskiem w szczęce”.
Co to dokładnie za dźwięk wydobywający się z haka?
Mówiąc prościej, może to być oznaką drobnego problemu ze stawem żuchwowym. Nasz staw żuchwowy, czyli staw łączący górną i dolną szczękę w pobliżu ucha, jest znany w medycynie jako staw skroniowo-żuchwowy (SSŻ). To właśnie ten staw działa, gdy mówimy, jemy i śmiejemy się.
Wewnątrz tego stawu znajduje się mały krążek wykonany z chrząstki, zwany krążkiem stawowym. Działa jak amortyzator w samochodzie. Jego zadaniem jest zapobieganie ocieraniu się kości szczęki o siebie i zapewnienie płynniejszego ruchu stawu. Czasami ten krążek lekko się porusza. Wtedy słyszymy dźwięk „kliknięcia”, gdy otwieramy i zamykamy usta.
Tego typu schorzenie, zwane „trzaskaniem szczęki”, często wiąże się ze schorzeniem zwanym „zaburzeniami stawu skroniowo-żuchwowego” (TMD). Mogą mu towarzyszyć również inne objawy.
- Ból stawu żuchwowego i twarzy
- Częste bóle głowy
- Ból ucha lub uczucie dzwonienia w uszach
- Ból szyi
Czasami normalne jest wydawanie dźwięków podczas szerokiego otwierania ust, na przykład podczas próby przełykania. Nie ma powodu do obaw. Ale jeśli ten dźwięk pojawia się stale podczas normalnych czynności, takich jak jedzenie czy rozmowa, powinieneś się zaniepokoić.
Dlaczego nasze usta wydają taki dźwięk?
Istnieje kilka przyczyn, które mogą na to wpływać. Wyobraź sobie, że Twój przyjaciel ciągle obgryza paznokcie lub żuje gumę. Takie nawyki mogą niepotrzebnie obciążać staw żuchwowy. Istnieje również kilka innych przyczyn.
| Powód | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Zgrzytanie zębami (bruksizm) | Mocne zgrzytanie zębami, zarówno podczas snu, jak i nieświadomie. Powoduje to nadmierne obciążenie mięśni stawu żuchwowego. |
| Złe nawyki | Należą do nich m.in. częste obgryzanie paznokci, żucie długopisów/ołówków w ustach oraz nadmierne żucie gumy. |
| Artretyzm | Zapalenie stawów może wpływać na staw żuchwowy tak samo jak na inne stawy w ciele. |
| Problemy z ustawieniem zębów (wady zgryzu) | Jeśli zęby górne i dolne nie przylegają prawidłowo do siebie, może to wywierać nacisk na staw żuchwowy. |
| Stres | Kiedy jesteśmy zestresowani, nieświadomie napinamy mięśnie twarzy i szczęki. To również jest tego przyczyną. |
| Wypadek | Uraz twarzy lub szczęki może spowodować uszkodzenie stawu. |
| Wpływy pokoleń | Jeśli ktoś w Twojej rodzinie miał podobne problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym, istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że wystąpią one również u Ciebie. |
Jak można leczyć tę przypadłość?
Najlepsze jest to, że istnieją na to metody leczenia. Metody leczenia różnią się w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia. Obejmują one zarówno proste zmiany stylu życia, jak i, w razie potrzeby, operację.
Proste rzeczy, które możesz zrobić w domu
Jest kilka rzeczy, które możesz najpierw wypróbować w domu.
- Pozbądź się złych nawyków: przestań obgryzać paznokcie, żuć gumę i żuć takie rzeczy, jak kostki lodu.
- Daj odpocząć szczęce: zamiast zaciskać zęby w ciągu dnia, staraj się zachować niewielką przestrzeń między zębami, zamykając usta.
- Jedz miękkie pokarmy:Zamiast twardych, trudnych do przeżucia pokarmów (np. maniok, prażone orzechy nerkowca, mięso), skup się na miękkich pokarmach, takich jak zupa, jogurt i ryż.
- Zimne i ciepłe okłady: W przypadku bólu i obrzęku, należy przyłożyć kostki lodu owinięte w gazę na około 10-15 minut. Dobrym rozwiązaniem jest również zastosowanie termoforu, aby rozluźnić mięśnie.
- Środki przeciwbólowe: Jeśli ból jest zbyt silny, możesz porozmawiać z lekarzem i zażyć środek przeciwbólowy, taki jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).
Kiedy potrzebna jest pomoc medyczna?
Jeśli ból nie ustępuje i domowe sposoby nie pomagają, należy bezwzględnie udać się do lekarza, szczególnie do dentysty.
| Metoda leczenia | Opis |
|---|---|
| Leki | Lekarz może przepisać leki przeciwlękowe i zwiotczające mięśnie. |
| Ochraniacz na zęby | Aby zapobiec zgrzytaniu zębami, dentysta zaleci stosowanie specjalnego ochraniacza dopasowanego do Twoich ust. |
| Fizjoterapia | Fizjoterapeuta nauczy Cię specjalnych ćwiczeń i zabiegów, które wzmocnią i rozluźnią mięśnie stawu żuchwowego. |
| Terapia TENS | Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) to metoda łagodzenia bólu poprzez wysyłanie przez skórę sygnałów elektrycznych o niskim natężeniu. Przed jej zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem . |
| Leczenie stomatologiczne | Jeśli przyczyną jest nieprawidłowe ustawienie zębów, konieczne może być leczenie za pomocą koron, mostów lub aparatów ortodontycznych. |
Czy operacja będzie konieczna?
W większości przypadków operacja nie jest konieczna. Jednak w bardzo ciężkich przypadkach, gdy inne metody leczenia nie przyniosły rezultatu, operacja może być zalecana. Istnieją zabiegi chirurgiczne, takie jak „(nakłucie stawu)” (usunięcie płynu ze stawu), „(artroskopia)” (za pomocą kamery przez małe nacięcie) oraz „(artroplastyka)” (naprawa lub wymiana stawu). Są one przeprowadzane przez lekarzy specjalistów.
Kiedy na pewno należy udać się do lekarza?
Jeśli słyszysz hałas tylko wtedy, gdy jesteś zrelaksowany, to nic poważnego. Jeśli jednak występuje którykolwiek z poniższych objawów, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.
- Uporczywy ból szczęki.
- Niemożność całkowitego zamknięcia ust.
- Jeśli za każdym razem, gdy jesz, z haka wydobywa się chrupiący dźwięk.
- Jeśli masz wrażenie, że haczyk utknął w jednym miejscu.
Bardzo ważne: Jeśli w jakiś sposób dojdzie do zadławienia i nie będziesz w stanie zamknąć ust, nigdy nie próbuj samodzielnie go naprawiać. W takim przypadku natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).
Nieleczona, choroba ta może spowodować trwałe uszkodzenie chrząstki i kości w stawie żuchwowym. Dlatego w przypadku wystąpienia objawów najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Przesłanie do domu
- Trzaskanie szczęką jest często objawem zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego (TMD).
- Jeśli to tylko odgłos bez bólu, może to nic poważnego. Ale jeśli towarzyszy mu ból, należy się zaniepokoić.
- Złe nawyki, takie jak zaciskanie zębów i obgryzanie paznokci, mogą uszkodzić staw żuchwowy. Unikaj tych nawyków.
- Jeśli odczuwasz takie objawy, jak ból szczęki lub trudności z zamykaniem ust, niezwłocznie zgłoś się do lekarza lub dentysty.
- W większości przypadków chorobę tę można opanować za pomocą prostych metod leczenia i zmian stylu życia, więc nie należy niepotrzebnie panikować.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz