Mycie rąk: Dlaczego jest tak ważne? Dowiedzmy się!

Ile razy słyszałeś w domu pytanie: „Czy umyłeś dziś ręce?”. Pewnie kilka razy dziennie, prawda? Pewnie zastanawiasz się, dlaczego dorośli, czyli Twoje mamy, tatusiowie, nauczyciele, lekarze itd., tak bardzo przejmują się myciem rąk, dlaczego tak bardzo lubią namydlać się wodą z mydłem. Mówiąc wprost, może się to wydawać drobiazgiem, ale to świetny sposób na ochronę siebie, swojej rodziny i przyjaciół przed zachorowaniem! Dzisiaj porozmawiamy o tym, dlaczego mycie rąk jest tak ważne dla Ciebie, mnie i nas wszystkich, a także o tym, jak prawidłowo myć ręce.

Dlaczego mycie rąk jest tak ważne?

Pomyśl, ile rzeczy dotykasz w ciągu dnia. W szkole: biurko, książki, długopisy, zabawki, ręce kolegów, ziemia, liście, gdy bawisz się na dworze, może twój zwierzak... A, i kiedy idziesz do toalety, dotykasz drzwi, kranu. Nie możesz zapomnieć o telefonie, tablecie. We wszystkich tych miejscach, choć ich nie widzimy, mogą znajdować się maleńkie stworzenia, czyli zarazki . Te zarazki to bardzo małe żywe organizmy. Wśród nich są bakterie i wirusy , które wywołują choroby.

Kiedy więc dotykasz tych rzeczy, zarazki powoli przedostają się na twoje ręce. Co się stanie, jeśli będziesz jeść tymi rękami, wydmuchać nos lub pocierać oczy? Zarazki te łatwo dostają się do twojego organizmu przez usta, nos i oczy. Wtedy zaczynasz chorować na przeziębienia, kaszel, bóle brzucha i gorączkę. Mycie rąk jest jak punkt kontrolny, który zapobiega rozprzestrzenianiu się tych zarazków. Kiedy myjemy ręce, te zarazki są zmywane mydłem. Wtedy nie mają szansy przedostać się do naszego organizmu.

Wyobraź sobie, że zdejmujesz brudne buty przy drzwiach, wchodzisz do domu, myjesz ręce, żeby pozbyć się zarazków i jesz. Dom jest czysty, a twoje ciało zdrowe!

Co więcej, jeśli nie myjesz rąk, zarazki na twoich dłoniach przenoszą się wszędzie, gdzie dotkniesz. Jeśli dotkniesz drzwi, przenoszą się na drzwi, jeśli położysz rękę na stole, przenoszą się na stół. Wtedy twoja siostra, brat, matka i ojciec, którzy dotykają tych miejsc, również mogą się nimi zarazić. Czy widziałeś, jak wielki wpływ może mieć coś, co wydaje się drobnostką?

Kiedy dokładnie powinniśmy myć ręce?

Teraz prawdopodobnie rozumiesz, jak ważne jest mycie rąk. Ale kiedy naprawdę jest to konieczne? Oto kilka z tych sytuacji:

• Zawsze, gdy twoje ręce wyglądają na brudne: Czasami widzimy brud i farbę na naszych rękach. Wtedy zdecydowanie powinniśmy je umyć.
• Przed jedzeniem i podczas przygotowywania posiłków: To bardzo ważne. Jeśli nieświadomie przeniesiemy zarazki z rąk do żołądka, nie unikniemy choroby. Jeśli pomagasz mamie w kuchni, myj ręce przed krojeniem warzyw lub robieniem sałatek.
• Po skorzystaniu z toalety:Nic dziwnego, prawda? Toaleta to miejsce, gdzie może być mnóstwo zarazków. Dlatego pamiętaj, żeby umyć ręce mydłem po wyjściu.
• Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichnięciu: Kiedy wydmuchujemy nos, kaszlemy lub kichamy, zarazki dostają się na nasze dłonie. Jeśli ponownie dotkniemy czegoś tymi dłońmi, mogą one zostać przeniesione na innych. Dlatego dobrym nawykiem jest wydmuchanie nosa chusteczką, zakrycie ust dłonią podczas kaszlu, a następnie umycie rąk.
• Po kontakcie ze zwierzętami domowymi: Należy również umyć ręce po delikatnym kontakcie z psem, kotem lub królikiem. Zwierzęta mogą przenosić zarazki, których nie widzimy.
• Po zabawie na świeżym powietrzu: Pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić po powrocie do domu po bieganiu po ogrodzie, dotykaniu ziemi lub wspinaniu się na drzewa, jest umycie rąk.
• Przed i po wizycie u chorego krewnego lub przyjaciela: Odwiedzając osobę chorą, musimy uważać, aby nie zarazić jej większą ilością zarazków. Ponadto, jeśli po wyjściu umyjemy ręce, jest mniejsze prawdopodobieństwo, że przywieziemy ze sobą zarazki.

To właśnie wtedy jest to najważniejsze. Ale pamiętaj, jeśli kiedykolwiek pomyślisz: „Och, moje ręce wyglądają na trochę brudne”, to i tak najlepiej je umyć.

Jak najlepiej myć ręce?

Dobrze, teraz wiemy, dlaczego powinniśmy myć ręce i kiedy to robić. Ale czy wiesz, że wiele osób nie wie, jak prawidłowo myć ręce? Oto kilka prostych kroków, o których warto pamiętać, myjąc ręce następnym razem:

1. Najpierw dokładnie zmocz dłonie letnią wodą (nie za gorącą, nie za zimną). Nie zaleca się stosowania bardzo gorącej wody, ponieważ może ona czasem wysuszać dłonie.

2. Następnie kup mydło. Możesz użyć dowolnego rodzaju mydła, jakie lubisz. Niektóre mydła mają ładne kolory i zapachy. Każde mydło, które lubisz i po którym masz ochotę umyć ręce, jest dobre. Istnieją specjalne rodzaje mydeł antybakteryjnych, które również są dobre, ale zwykłe mydło również się nada. Najważniejsze to używać mydła.

3. Teraz nałóż mydło na obie dłonie i pocieraj, aż się spieni. Wierzch, spód, przestrzenie między palcami i nadgarstki – mydło powinno być rozprowadzone na całej powierzchni. Nie zapomnij umyć również pod paznokciami. To właśnie pod paznokciami gromadzą się zarazki.

4. Dokładnie pocieraj przez około 20 sekund (mniej więcej tyle, ile zajmuje dwukrotne zaśpiewanie piosenki „Sto lat”). Ten czas jest bardzo ważny. Musisz dać mydłu i szorowaniu trochę czasu, aby usunąć zarazki. Samo dodanie odrobiny wody nie usunie zarazków.

5. Następnie dokładnie spłucz wodą, aż cała piana mydlana zniknie.

6. Na koniec dokładnie osusz ręce czystym ręcznikiem lub chusteczką. Zarazki łatwo przyczepiają się do mokrych dłoni.

Pamiętasz piosenkę „Happy Birthday”? Świetnym sposobem na sprawdzenie czasu jest umycie rąk i powolne dwukrotne jej zaśpiewanie. Jeśli jesteś zbyt leniwy, żeby zaśpiewać piosenkę, możesz też policzyć od 1 do 20!

Co się stanie, jeśli nie będziemy myć rąk?

Jeśli nie myjemy rąk, jak już wspomniałem, zarazki dostaną się do naszego organizmu przez ręce. Co się wtedy stanie?

• Bardzo powszechne choroby: przeziębienia, gorączka, kaszel, ból gardła, rozstrój żołądka (np. biegunka) i wymioty mogą łatwo wystąpić. Mogą one uniemożliwić chodzenie do szkoły, zabawę i uczucie zmęczenia.
• Niektóre poważne choroby: Niektóre zarazki, na przykład niektóre rodzaje bakterii, mogą powodować poważne choroby, takie jak zapalenie płuc. Mycie rąk może chronić nawet przed tymi poważnymi chorobami.
• Wpływa również na innych: jeśli nie myjesz rąk, możesz rozprzestrzenić zarazki na swoją rodzinę i kolegów ze szkoły. Mogą one być szczególnie szkodliwe dla małych dzieci, osób starszych i osłabionych innymi chorobami. Jeśli zachorują, powrót do zdrowia może trwać dłużej. Mycie rąk chroni zatem nie tylko Ciebie, ale i wszystkich wokół.

Krótko mówiąc, niemycie rąk to jak zapraszanie zarazków, które „przyjdą, wejdą mi w drogę i spowodują chorobę”. Nikt z nas nie chce zachorować, prawda?

Krótka historia o mydle i płynie do dezynfekcji rąk

Jak mydło usuwa te zarazki? To bardzo proste. Substancje chemiczne zawarte w mydle usuwają zarazki i brud z naszych rąk. Kiedy myjemy ręce wodą, te zarazki są wypłukiwane. Dlatego tak ważne jest zarówno pocieranie mydłem, jak i mycie rąk wodą.

Zwykłe mydło czy mydła antybakteryjne?

W większości przypadków zwykłe mydło i woda wystarczają do usunięcia większości zarazków. Mydła antybakteryjne zawierają dodatkowe substancje chemiczne, które zabijają zarazki. Jednak ich nadużywanie może czasami zabić dobre bakterie, a niektóre zarazki mogą uodpornić się na te substancje (stan znany jako oporność na antybiotyki). Dlatego zwykłe mydło zazwyczaj wystarcza do użytku domowego.

A co z płynem do dezynfekcji rąk?

Płyn do dezynfekcji rąk to środek, którego możesz użyć, gdy nie masz dostępu do mydła i wody, na przykład w autobusie lub w drodze do sklepu. Należy jednak pamiętać o kilku kwestiach:

• Jeśli na dłoniach widać brud lub błoto, płyn do dezynfekcji rąk nie usunie ich skutecznie. W takim przypadku należy je koniecznie umyć wodą z mydłem.
• Wybierając środek do dezynfekcji rąk, upewnij się, że zawiera co najmniej 60% alkoholu. Tylko w ten sposób skutecznie zabijesz zarazki.
• Nawet jeśli używasz środka dezynfekującego, dokładnie nanieś go na wszystkie powierzchnie dłoni i wcieraj, aż wyschnie.

Mimo to, choć „płyn do dezynfekcji rąk” to dobre rozwiązanie w nagłych wypadkach, nie ma nic lepszego niż mydło i woda! Najlepiej myć ręce wodą z mydłem, kiedy tylko jest to możliwe.

Rzeczy, o których musisz pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Sporo dziś mówiliśmy o myciu rąk, prawda? Jeśli masz problem ze zrozumieniem tego wszystkiego, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać:

• Mycie rąk to najprostszy i najlepszy sposób zapobiegania chorobom. Chroni Cię jak superbohater!
• Zarazki to maleńkie stworzenia, których nie widzimy, ale mogą być wszędzie. Myjemy ręce, aby zapobiec ich przedostaniu się do naszego organizmu.
• Pamiętaj o myciu rąk przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety i po zabawie.
• Prawidłowy sposób to nałożyć mydło, dokładnie pocierać przez około 20 sekund, spłukać wodą i osuszyć czystym ręcznikiem. Pamiętaj o piosence „Sto lat”!
• Myjąc ręce, chronisz nie tylko siebie, ale także swoją rodzinę, przyjaciół i wszystkich w swojej okolicy przed zachorowaniem. To tak, jakbyś robił wielką przysługę.

Więc mam nadzieję, że od teraz, gdy ktoś Cię zapyta: „Czy umyłeś ręce?”, będziesz mógł się uśmiechnąć i odpowiedzieć: „Tak, wiem, jak to ważne!”. Aby zachować zdrowie i szczęście, kontynuujmy ten mały nawyk!

Mycie rąk , zarazki, nawyki zdrowotne, zapobieganie chorobom, mydło, higiena rąk, mycie rąk