Wizyta kontrolna 15-letniego dziecka: bądźmy świadomi!

Jeśli masz teraz w domu duże dziecko, czyli małe dziecko w wieku około 15 lat, ten artykuł będzie dla Ciebie bardzo ważny. Istnieją pewne kwestie, o które należy zadbać, aby zapewnić zdrowie dzieciom w tym wieku. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, co się dzieje i o czym się mówi podczas wizyty u lekarza, czyli podczas wizyty kontrolnej. Spróbujmy to zrozumieć tak, jakbyś rozmawiał z przyjacielem.

Co więc dzieje się podczas tej wizyty u lekarza?

Kiedy zabierasz dziecko w tym wieku do lekarza, zwraca on uwagę na kilka głównych rzeczy. Zobaczmy, jakie.

Najpierw przyjrzyjmy się jak dziecko rośnie i rozwija się.

Lekarz lub pielęgniarka najpierw zmierzy wagę i wzrost dziecka. Następnie na podstawie tych wartości obliczy wskaźnik masy ciała (BMI) . Mówiąc prościej, wskaźnik BMI (Body Mass Index) informuje, czy dziecko ma odpowiednią wagę w stosunku do swojego wzrostu. Wszystkie te dane są rejestrowane na specjalnej siatce centylowej. Da Ci to dobry obraz tego, jak Twoje dziecko rośnie z biegiem czasu.

Następnie przyjrzymy się kilku ważnym kwestiom.

Po przeanalizowaniu wzrostu przyjrzymy się kilku innym ważnym kwestiom.

• Mierzy się ciśnienie krwi .
• Sprawdzany jest wzrok dziecka. Czasami może być również przeprowadzone badanie wzroku.
• Istnieje również możliwość wykonania badania słuchu .

Rzeczy, o które lekarz zapyta Ciebie i Twoje dziecko oraz porady, których udzielisz

To bardzo ważna część wizyty. Lekarz zada Tobie i Twojemu dziecku wiele pytań i udzieli Ci cennych porad. Zobaczmy, o czym porozmawiają.

O jedzeniu i piciu

Bardzo ważne jest, aby dzieci w tym wieku otrzymywały dobre odżywianie. Mówi o tym lekarz.

• Powinieneś jeść trzy główne posiłki dziennie.
• Posiłki te powinny zawierać chude białko, produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa (co najmniej 5 porcji dziennie) oraz nabiał o obniżonej lub zerowej zawartości tłuszczu lub wzbogacone mleko sojowe (3 porcje dziennie). To właśnie one dostarczają Twojemu dziecku energii niezbędnej do rozwoju fizycznego i umysłowego.

O śnie

„O, panie doktorze, on całą noc wisi na telefonie, nie chce spać” – to zdanie powtarza wielu rodziców.

• Małe dziecko w tym wieku potrzebuje od 8 do 10 godzin snu na dobę.
• Jednak ze względu na zmiany zachodzące w organizmach dzieci w tym okresie, zasypianie w nocy może być dla nich zbyt późne. Ponieważ jednak szkoła zaczyna się wcześnie rano, mogą nie mieć wystarczająco dużo snu.
• Niedobór snu ma wpływ na naukę w szkole i zabawę.
• Dlatego stwórz relaksującą rutynę przed pójściem spać dla swojego dziecka.Upewnij się, że Twoje dziecko rozumie, że urządzenia elektroniczne, takie jak telefony i komputery, muszą być wyłączone przed pójściem spać.

O aktywności fizycznej i innych pracach

W dzisiejszych czasach wiele dzieci wydaje się być uzależnionych od telefonów, tabletów i komputerów.

• Dziecko w tym wieku powinno być aktywne fizycznie przez co najmniej 60 minut dziennie. Oznacza to bieganie, skakanie i zabawę.
• Pomóż swojemu dziecku znaleźć równowagę między czasem spędzanym przed ekranem (czyli przed telewizorem, grami wideo, korzystaniem ze smartfona, tabletu i komputera) a zdrowymi aktywnościami, takimi jak spędzanie czasu z innymi, ćwiczenia i odpowiednia ilość snu.
• Bądź wzorem do naśladowania. Daj dziecku dobry przykład, ćwicząc zamiast ciągle siedzieć w telefonie.

O wzroście i rozwoju dziecka

15 lat to czas, w którym w życiu dziecka następuje wiele zmian. Lekarz też o tym mówi.

• Jeśli to dziewczynka: Większość dziewcząt powinna mieć pierwszą miesiączkę w tym wieku. Jeśli jeszcze jej nie ma, porozmawiaj o tym z lekarzem.
• Jeśli to chłopiec: W tym wieku zaczynają pojawiać się oznaki dojrzewania płciowego . Oznacza to, że jądra się powiększają, penis wydłuża się, a w okolicach intymnych zaczynają rosnąć włosy.
• Wpływ grupy rówieśniczej: W tym okresie dzieci bardzo silnie odczuwają wpływ rówieśników. Mogą czuć, że „skoro inni to robią, ja też powinienem”.
• Odkrywanie swojej tożsamości: Masz ochotę próbować różnych rzeczy, żeby dowiedzieć się, jakie jest twoje miejsce w społeczeństwie i jaka jest twoja tożsamość.
• Poczucie seksualne: W tym wieku normalne jest rozwijanie się uczuć seksualnych. Oznacza to, że interesują się randkami i związkami, odkrywają swoją seksualność oraz uświadamiają sobie swoją orientację seksualną i tożsamość płciową.
• Myślenie inaczej: Chociaż zaczynasz myśleć abstrakcyjnie i zastanawiać się, jak podejmować decyzje, nadal masz tendencję do impulsywności. Możesz nie zastanawiać się zbytnio nad konsekwencjami swoich działań.
• Pokusa podejmowania ryzykownych działań: Dzieci w tym wieku mogą czasami odczuwać pokusę podejmowania ryzykownych działań, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Pomyśl, jak nowe są te zmiany dla dziecka. Dlatego teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje ono Twojej miłości, zrozumienia i wsparcia.

Badanie fizykalne

Następnie lekarz bada ciało dziecka.

• Patrząc na skórę.
• Osłuchiwanie serca i płuc.
• Sprawdzanie krzywizny kręgosłupa.
• Badamy również, jak przebiega okres dojrzewania.
• Podczas przeprowadzania tego typu testu ważne jest, aby dziecko miało opiekuna. W większości przypadków będzie to Ty sam.

Aktualizacja szczepionek

Szczepienia to najlepszy sposób ochrony przed poważnymi chorobami. Dlatego lekarz sprawdzi, czy dziecko otrzymało szczepionkę na czas. Może również przepisać nową szczepionkę, odpowiednią dla tego wieku. Harmonogramy szczepień mogą się nieznacznie różnić w zależności od lekarza. Dlatego porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.

Testy w razie potrzeby

Czasami lekarz może zlecić kilka dodatkowych badań. Na przykład:

• Sprawdź, czy nie występuje anemia , czyli niedobór krwi.
• Sprawdź czy masz wysoki poziom cholesterolu .
• Sprawdź, czy nie występuje u Ciebie gruźlica .
• Możesz również zostać przebadany pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową (STD) .

Pamiętaj o tym aż do następnej wizyty kontrolnej (w wieku 16 lat).

Po wizycie u lekarza jest kilka ważnych rzeczy, o których Ty i Twoje dziecko powinniście pamiętać aż do przyszłorocznej kontroli.

Muszę także przyjrzeć się pracom szkolnym.

• Zachęcaj swoje dziecko do udziału w zajęciach pozalekcyjnych w szkole, takich jak muzyka, sztuka, sport i kluby pozalekcyjne.
• Naucz swoje dziecko brać odpowiedzialność za swoją pracę domową. Chwal je, gdy wykaże się talentem i pomagaj mu, gdy ma z nią problemy.
• Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o przyszłych planach dotyczących studiów lub pracy .
• Jeśli Twoje dziecko ma problemy z nauką, zastanów się, czy przyczyną jest znęcanie się , depresja , czy problemy z nauką lub koncentracją . Jeśli tak, skonsultuj się z lekarzem lub nauczycielem dziecka, aby uzyskać pomoc.

Porozmawiajmy o myślach i uczuciach dziecka.

W dzisiejszych czasach w głowach dzieci dzieje się tak wiele. Bardzo potrzebują Twojego wsparcia.

• Spędzajcie trochę czasu ze swoim dzieckiem każdego dnia. Jedzcie razem posiłki, róbcie razem coś aktywnego, rozmawiajcie o rzeczach, które są dla niego ważne.
• Chwal dobre decyzje. Angażuj dziecko w decyzje rodzinne.
• Ustal zasady domowe, wyjaśnij, czym one są i czego się od nich oczekuje. Konsekwencje ich złamania powinny być sprawiedliwe.
• Proszę wyjaśnić dziecku, że powinno odczekać trochę zanim zacznie podejmować kontakty seksualne z innymi osobami.Wyjaśnij pojęcie chorób przenoszonych drogą płciową (STD) i nieplanowanej ciąży, a także znaczenie antykoncepcji i stosowania prezerwatyw .
• Dziecko powinno myć zęby dwa razy dziennie, nitkować je raz dziennie i odwiedzać dentystę co 6 miesięcy.
• Wyjaśnij dziecku zagrożenia związane z paleniem tytoniu, wapowaniem, alkoholem i narkotykami . Porozmawiaj również o zagrożeniach związanych z nadużywaniem leków na receptę. Chwal dziecko za mówienie „nie” tym rzeczom.
• Zwróć uwagę na oznaki depresji. Jeśli masz takie objawy, jak częsta drażliwość, brak radości, utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, słabe oceny w szkole lub myśli samobójcze, natychmiast zasięgnij porady lekarza.
• Naucz swoje dziecko brać odpowiedzialność za własne zdrowie. Umawiaj się na wizyty lekarskie punktualnie, odnawiaj recepty, zanim się skończą, i naucz je dbać o zdrowie.

Bezpieczeństwo! To bardzo ważne.

Musimy także dużo myśleć o bezpieczeństwie dzieci w tym wieku.

• Musisz zapiąć pasy bezpieczeństwa zawsze, gdy znajdujesz się w pojeździe.
• Kiedy Twoje dziecko zaczyna prowadzić samochód , ustal limity dotyczące liczby pasażerów, których może przewozić, ograniczeń dotyczących jazdy nocą oraz podkreśl niebezpieczeństwa związane z korzystaniem z telefonu i pisaniem SMS-ów podczas jazdy .
• Porozmawiaj o zagrożeniach związanych z prowadzeniem pojazdu pod wpływem alkoholu . Powiedz dziecku, aby nigdy nie wsiadało do samochodu z osobą, która piła alkohol lub zażywała narkotyki. Zamiast tego powiedz dziecku, że zawsze może do ciebie zadzwonić po pomoc.
• Przypomnij dziecku, aby nałożyło krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej SPF 30 na 15 minut przed wyjściem na zewnątrz i ponawiało aplikację co 2 godziny. Powiedz mu , aby nie korzystało z solarium, ponieważ zwiększa ono ryzyko zachorowania na raka skóry.
• Upewnij się, że Twoje dziecko wie, jak dbać o bezpieczeństwo w Internecie, jakie zagrożenia niesie ze sobą cyberprzemoc i jak mądrze korzystać z mediów społecznościowych .
• Nie trzymaj broni w domu. Jeśli ją masz, trzymaj ją zamkniętą, pustą i niedostępną. Trzymaj amunicję w osobnym schowku. Trzymaj klucze poza zasięgiem dzieci.
• Jeśli masz problem z warunkami mieszkaniowymi (np. brak wystarczającej ilości jedzenia, mieszkanie w miejscu niepewnym, brak ubezpieczenia zdrowotnego), porozmawiaj o tym z lekarzem . Może on skierować Cię do lokalnych społeczności lub pracownika socjalnego.

Na koniec najważniejsza wiadomość

Biorąc to wszystko pod uwagę, badanie kontrolne jest dla 15-latka bardzo ważną rzeczą.

Pamiętaj, że Twoje dziecko przechodzi w tym czasie wiele zmian fizycznych, psychicznych i społecznych. Potrzebuje Twojej miłości, wsparcia, wskazówek i zrozumienia bardziej niż kiedykolwiek.

• Rozmawiaj otwarcie ze swoim dzieckiem. Słuchaj jego pytań.
• Pomóż wykształcić dobre nawyki zdrowotne .
• Zawsze pamiętaj o bezpieczeństwie.
• Regularnie zgłaszaj się na badania kontrolne do lekarza. Dzięki temu ewentualne problemy można wcześnie zdiagnozować i leczyć.

Mam nadzieję, że te informacje okażą się przydatne. Pomogą one Twojemu dziecku w dążeniu do zdrowej i szczęśliwej przyszłości!

wizyta kontrolna dziecka , badanie kontrolne po 15 latach, zdrowie młodzieży, BMI, siatka wzrostu, szczepienia, zdrowie nastolatków, zdrowie psychiczne