Czy ciągle chorujesz? Poznajmy patogeny, które nas chorują!

Niezależnie od tego, czy masz po prostu przeziębienie, czy ból brzucha, często mówimy: „Muszą być jakieś zarazki”. Czym właściwie są te „zarazki”? Mówiąc najprościej, każdy mikroorganizm, który przedostaje się do naszego organizmu i wywołuje chorobę, nazywany jest patogenem, czyli po angielsku „patogenem”. Chociaż ich nie widzimy, jest ich mnóstwo wokół nas. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tych patogenach, ich działaniu i o tym, jak się przed nimi chronić.

Kim są te patogeny?

Kiedy myślimy o patogenach, większość ludzi myśli o wirusach i bakteriach. Ale tak naprawdę istnieje wiele różnych rodzajów patogenów. Nasz świat jest pełen tych mikroorganizmów. Naukowcy twierdzą, że na Ziemi jest więcej wirusów niż gwiazd w całym wszechświecie. Ale nie martwcie się, tylko niewielka liczba tych mikroorganizmów szkodzi naszemu zdrowiu . Niektóre nawet nam pomagają.

Oto główne rodzaje patogenów wywołujących choroby.

Jak te patogeny wywołują u nas choroby?

Istnieją subtelne różnice w sposobie, w jaki te patogeny wnikają do naszego organizmu i działają. Przyjrzyjmy się dwóm głównym sposobom.

1. Patogeny fakultatywne: Pomyśl o tym, tego typu osoby mogą żyć i rozmnażać się w twoim ciele, ale mogą również żyć w środowisku zewnętrznym, np. na klamce, stole itp. Dlatego trudno ich uniknąć.

2. Patogeny obligatoryjne: Aby je zainfekować, muszą mieć żywiciela w postaci żywej komórki, takiej jak Ty. Nie mogą przetrwać i zarażać się w środowisku. Do tej grupy należą wszystkie wirusy .

Ponadto niektóre patogeny potrzebują pośrednika, aby przenieść się z jednego żywiciela na drugiego. Na przykład wirus dengi przedostaje się do naszego organizmu za pośrednictwem komara. W tym przypadku komar jest pośrednikiem.

Oznacza to, że gdy patogen wnika do organizmu, uszkadza nasze komórki i wytwarza toksyny. Czasami nasz układ odpornościowy zaczyna zwalczać ten patogen, uszkadzając również nasze zdrowe komórki.

Jak przenoszone są patogeny?

To coś, co wszyscy wiemy, ale nie zastanawiamy się nad tym zbyt wiele. Patogeny rozprzestrzeniają się poprzez nasze codzienne nawyki.

• Przez ręce: Kiedy kichasz lub kaszlesz, przykładasz dłoń do ust. Następnie tą samą dłonią otwierasz drzwi, dotykasz przewodu w autobusie lub ściskasz dłoń innej osoby. W ten sposób patogeny z twoich rąk mogą łatwo przenieść się na inne miejsca i na inne osoby.
• Poprzez żywność: Kiedy przygotowujesz lub jesz jedzenie brudnymi rękami, patogeny mogą przedostać się do twojego organizmu. Również spożywanie surowych warzyw i owoców, które nie są odpowiednio umyte, lub niedogotowane mięso i ryby, może powodować przedostanie się patogenów do twojego organizmu.
• Poprzez zwierzęta: Jeśli nie myjesz dokładnie rąk po kontakcie ze zwierzęciem, możesz zarazić nas pasożytami i bakteriami. Zwierzęta takie jak szczury i karaluchy również rozprzestrzeniają wiele chorób.
• Przez wodę:Picie brudnej, nieoczyszczonej wody może powodować rozprzestrzenianie się chorób takich jak cholera czy dur brzuszny, a także patogenów wywołujących poważne schorzenia biegunkowe, takie jak lamblioza i kryptosporidium.

Przypadki wymagające szczególnej uwagi

Wyobraź sobie, że zamierzasz posprzątać stary dom, magazyn lub miejsce takie jak „kosz na siku”, które od jakiegoś czasu jest zamknięte. W takich miejscach mogą znajdować się szczury. Ich zwłoki i mocz mogą być zmieszane z kurzem. Wdychanie tego pyłu może prowadzić do zakażenia niebezpiecznym wirusem, takim jak hantawirus . Dlatego przed wejściem do takiego miejsca bardzo ważne jest, aby dobrze otworzyć drzwi i okna na co najmniej 30 minut, aby przewietrzyć pomieszczenie .

Jak więc chronić się przed tymi ludźmi?

To najważniejsza część. Jest kilka prostych, ale bardzo skutecznych rzeczy, które możemy zrobić, aby chronić się przed patogenami.

• Często myj ręce: To pierwsza i najważniejsza rzecz . Dokładnie myj ręce wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund przed przygotowywaniem posiłków, przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, po zmianie pieluchy dziecku, po kontakcie ze zwierzęciem i zaraz po powrocie do domu z zewnątrz.
• Używaj środka do dezynfekcji rąk: Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, możesz użyć środka do dezynfekcji rąk zawierającego co najmniej 60% alkoholu . Środki o niższej zawartości alkoholu mogą nie zabijać zarazków tak skutecznie.
• Bezpieczeństwo żywności: Dokładnie myj warzywa i owoce. Dokładnie gotuj mięso, ryby i jajka. Przechowuj ugotowane i surowe produkty oddzielnie.
• Pij czystą wodę: Zawsze pij przegotowaną lub oczyszczoną wodę. Szczególnie podczas wędrówek lub w lesie, jeśli pijesz wodę ze strumienia, pamiętaj o jej dezynfekcji przed wypiciem.
• Podczas kaszlu lub kichania: Zakryj usta i nos łokciem lub chusteczką. Jeśli używasz chusteczki, natychmiast wyrzuć ją do kosza.
• Jeśli jesteś chory: Zostań w domu tak długo, jak to możliwe. Pomoże to zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na innych.

Czy wszystkie mikroby są złe? Nie, są takie, które nam pomagają!

Nie ma powodu, by bać się mikroorganizmu. Nazywamy go „patogenem” tylko wtedy, gdy wywołuje chorobę. Jest wielu nieszkodliwych mikrobów, którzy nam pomagają.

• Dobre bakterie: W jelitach znajdują się biliony pożytecznych bakterii. Pomagają nam trawić spożywane pokarmy, wytwarzają niektóre witaminy i chronią nas przed szkodliwymi bakteriami. Te dobre bakterie znajdują się między innymi w odtłuszczonym mleku i jogurcie.
• Pożyteczne grzyby: Drożdże to grzyby używane do wypieku chleba. Grzyby, które jemy, to również grzyby. Również penicylina, antybiotyk , który zmienił świat.Jest wytwarzany z grzyba Penicillium notatum.
• Wirusy pomocnicze: Może to brzmieć nieco dziwnie. Naukowcy wykorzystują obecnie wirusy do leczenia niektórych chorób. Nazywa się to terapią genową . Polega ona na usunięciu chorobotwórczej części wirusa i zastąpieniu jej dobrą informacją genetyczną (DNA), niezbędną do wyleczenia choroby. Następnie wirus wnika do naszych komórek i dostarcza im ten dobry gen. Działa jak usługa dostarczająca leki. Jest to wykorzystywane w badaniach nad leczeniem chorób takich jak rak i choroby serca.

Patogeny są zatem częścią naszego życia. Jeśli jesteś ich świadomy i przestrzegasz dobrych nawyków zdrowotnych, utrzymanie zdrowia i unikanie ich nie będzie trudne. Jeśli często chorujesz na infekcje lub masz jakiekolwiek wątpliwości co do objawów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem .