Mali szefowie w Twoim ciele! Poznajmy Twój układ hormonalny!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile rzeczy dzieje się w twoim ciele? Jesteśmy jak maszyna. Aby ta maszyna działała prawidłowo, musi istnieć odpowiednie połączenie między wszystkimi jej częściami. To właśnie ten niesamowity, połączony system, który kontroluje różne procesy w naszym ciele – układ hormonalny, o którym będziemy dziś mówić. Mówiąc prościej, to szczególny sposób, w jaki nasze ciało wymienia sygnały.

Co zatem dzieje się z układem hormonalnym?

Wyobraź sobie, że masz małe fabryki w całym ciele. Nazywamy je gruczołami . Te gruczoły produkują specjalne substancje chemiczne zwane hormonami . Hormony te są jak listonosze w naszych ciałach. Przenoszą wiadomości z jednego miejsca do drugiego. Oto, co się dzieje:

• Hormony te są uwalniane bezpośrednio do krwi z naszych gruczołów dokrewnych.
• Następnie hormony te wraz z krwią przemieszczają się po całym organizmie, znajdują odpowiadające im komórki i przekazują im określone instrukcje.

W ten sposób hormony endokrynologiczne kontrolują nasze emocje, wspomagają wzrost i rozwój organizmu, wpływają na funkcjonowanie narządów, regulują trawienie i produkcję energii (zwaną również metabolizmem), a nawet wspomagają reprodukcję . Co najważniejsze, układ endokrynny dokładnie wie, ile każdego hormonu ma wydzielić. Czasami jest to determinowane przez poziom hormonów już obecnych we krwi lub przez poziom innych substancji we krwi, takich jak wapń. Na poziom tych hormonów może wpływać wiele czynników, takich jak stres, różne infekcje oraz zmiany w ilości wody i minerałów w organizmie .

Pamiętaj, że każdy hormon, niezależnie od tego, czy jest go za dużo, czy za mało, nie jest dobry dla organizmu. Ale nie martw się, istnieją już skuteczne metody leczenia wielu z tych problemów.

Kto jest głównym „szefem” tego układu endokrynologicznego?

Chociaż w naszym organizmie istnieje wiele miejsc produkujących hormony, w układzie hormonalnym wyróżniamy kilka głównych gruczołów. Przyjrzyjmy się im bliżej:

• Podwzgórze
• Przysadka mózgowa
• Tarczyca​
• Przytarczyce
• Nadnercza
• Szyszynka
• Jajniki kobiet
• MęskieJądra `(testes)`

Trzustka jest częścią układu hormonalnego, a także układu pokarmowego. Dzieje się tak, ponieważ trzustka wydziela hormony do krwi, a także uwalnia do przewodu pokarmowego enzymy, które pomagają trawić pokarm. A teraz omówimy każdy z tych gruczołów bardziej szczegółowo?

Podwzgórze - kontrola mózgu!

Ta część mózgu, zwana podwzgórzem, znajduje się w jego dolnej części, pośrodku . Niesamowite jest to, że jest to główne połączenie między układem hormonalnym a nerwowym. Komórki nerwowe w podwzgórzu produkują specjalne substancje chemiczne. Kontrolują one hormony wydzielane przez przysadkę mózgową. Wyobraź sobie, że gdy mózg odbiera takie informacje, jak temperatura otoczenia, światło i emocje, które odczuwamy, informacja ta trafia do przysadki mózgowej poprzez podwzgórze. Na podstawie tych informacji przysadka mózgowa decyduje, jakie hormony i w jakiej ilości są uwalniane. Działa jak główny kontroler w dużym biurze.

Przysadka mózgowa - mała, ale "szefowa"!

Przysadka mózgowa znajduje się u podstawy mózgu. Ma mniej więcej wielkość ziarnka grochu. Mimo niewielkich rozmiarów, przysadka mózgowa jest często nazywana „gruczołem nadrzędnym”. Dzieje się tak, ponieważ produkowane przez nią hormony kontrolują pracę wielu innych gruczołów dokrewnych. Czyż to nie niesamowite? Oto niektóre z ważnych hormonów produkowanych przez przysadkę mózgową:

• Hormon wzrostu: Stymuluje wzrost kości i innych tkanek w organizmie. Wpływa również na sposób, w jaki organizm wykorzystuje składniki odżywcze i minerały.
• Prolaktyna: Hormon ten aktywuje produkcję mleka u matek karmiących piersią.
• Tyreotropina: Stymuluje tarczycę do produkcji hormonów tarczycy.
• Kortykotropina: stymuluje nadnercza do produkcji niektórych hormonów.
• Hormon antydiuretyczny: Pomaga utrzymać równowagę wodną w organizmie poprzez nerki.
• Oksytocyna: Hormon ten powoduje skurcze macicy w czasie porodu.

Ponadto przysadka mózgowa uwalnia substancje chemiczne zwane endorfinami . Oddziałują one na układ nerwowy i łagodzą odczuwany ból. Przysadka mózgowa produkuje również hormony, które sygnalizują narządom rozrodczym produkcję hormonów płciowych. Przysadka mózgowa kontroluje również owulację i cykl menstruacyjny u kobiet.

Tarczyca - Ważny gruczoł na szyi, wyglądający jak motyl!

Tarczyca znajduje się w przedniej części szyi, w jej dolnej części. Ma kształt motyla, a raczej krawata . Głównymi hormonami, które produkuje, są tyroksyna i trójjodotyronina. Hormony te kontrolują tempo, w jakim nasze komórki wykorzystują pożywienie jako źródło energii. Mówiąc prościej, im więcej hormonów tarczycy we krwi, tym szybsze reakcje chemiczne organizmu.

Hormony tarczycy odgrywają bardzo ważną rolę, gdyż wspomagają wzrost kości u dzieci i młodych dorosłych, a także rozwój mózgu i układu nerwowego.

Przytarczyce - kontrolują gospodarkę wapniową!

Z tarczycą, o której mówiliśmy, połączone są cztery mniejsze gruczoły. Ponieważ wszystkie cztery współpracują ze sobą, nazywane są przytarczycami. Parathormon wydzielany przez te gruczoły kontroluje poziom wapnia we krwi. W tym zadaniu pomaga również hormon kalcytonina, produkowany przez tarczycę.

Nadnercza - Dwóch małych bohaterów nad nerkami!

Nad naszymi nerkami, niczym dwie trójkątne czapeczki, znajdują się nadnercza. Gruczoł ten składa się z dwóch części. Każda część produkuje inną grupę hormonów, które pełnią różne funkcje:

• Część zewnętrzna to kora nadnerczy. Produkuje ona hormony zwane kortykosteroidami . Pomagają one kontrolować równowagę wodno-solną organizmu, reakcję organizmu na stres, produkcję energii (metabolizm), układ odpornościowy oraz rozwój i funkcje seksualne.
• Część wewnętrzna nazywa się rdzeniem nadnerczy. Produkuje hormony zwane katecholaminami . Przykładem jest epinefryna (zwana również adrenaliną) . Kiedy organizm jest zestresowany, epinefryna podnosi ciśnienie krwi i tętno. Pomyśl, co dzieje się z twoim ciałem, gdy nagle ogarnia cię strach lub niepokój. Ten hormon jest za to odpowiedzialny.

Szyszynka - ona ustala rytm snu!

Szyszynka (zwana również szyszynką) znajduje się w środkowej części mózgu. Uwalnia hormon zwany melatoniną . Melatonina pomaga nam kontrolować takie rzeczy, jak czas pójścia spać w nocy i poranka. Działa jak zegar snu naszego organizmu.

Gruczoły rozrodcze - kobiecość i płodność!

Głównym źródłem hormonów płciowych są gruczoły rozrodcze (gonady).

• Gruczoły rozrodcze chłopców , czyli jądra., zlokalizowane w mosznie. Produkują one grupę hormonów zwanych androgenami . Najważniejszym z nich jest testosteron . Kiedy chłopiec osiąga dojrzałość płciową, hormony te sygnalizują niezbędne zmiany (np. powiększenie penisa i wzrost, obniżenie głosu oraz wzrost włosów na twarzy i łonie). Wraz z hormonami przysadki mózgowej, testosteron pobudza również jądra do produkcji plemników.
• Gruczoły rozrodcze dziewczynki , zwane jajnikami , znajdują się w miednicy. Oprócz produkcji komórek jajowych, produkują one również żeńskie hormony płciowe : estrogen i progesteron . Estrogen odgrywa bardzo ważną rolę w okresie dojrzewania. W tym czasie rozwijają się piersi, odkłada się tkanka tłuszczowa w biodrach i udach, a wzrost wzrasta. Estrogen i progesteron pomagają również regulować cykl menstruacyjny dziewczynki. Hormony te odgrywają również rolę w czasie ciąży.

Trzustka - wytwarza hormony i pomaga w trawieniu!

Trzustka produkuje hormony zwane insuliną i glukagonem . Hormony te kontrolują poziom cukru, czyli glukozy, we krwi. Insulina pomaga organizmowi magazynować i utrzymywać energię. Wykorzystujemy tę zmagazynowaną energię podczas ćwiczeń i różnych aktywności. Pomaga również naszym narządom prawidłowo funkcjonować.

Co możemy zrobić, aby zachować zdrowy układ hormonalny naszych dzieci?

Te rzeczy pomogą zachować zdrowy układ hormonalny Twojego dziecka:

• Zachęcaj je do ćwiczeń . Bieganie, skakanie i zabawa są świetne.
• Zadbaj o odżywczą dietę . Uwzględnij w niej warzywa, owoce i zioła.
• Regularnie badaj się . Dzięki temu, jeśli pojawi się jakiś problem, będziesz mógł go wcześnie wykryć.
• Nie podawaj żadnych suplementów ani leków ziołowych bez konsultacji z lekarzem.
• Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na choroby endokrynologiczne (np. cukrzycę lub problemy z tarczycą), poinformuj o tym swojego lekarza.

O której godzinie muszę iść do lekarza?

Jeśli u Twojego dziecka występuje którykolwiek z poniższych objawów, koniecznie udaj się do lekarza:

• Jeśli nadal czujesz pragnienie, nawet po wypiciu dużej ilości wody.
• Jeśli często musisz oddawać mocz.
• Jeśli często odczuwasz ból brzucha lub nudności.
• Jeśli czujesz się bardzo zmęczony lub bardzo osłabiony.
• Jeśli nagle znacznie przytyjesz lub schudniesz.
• Jeśli czujesz, że twoje ciało się trzęsie lub mocno się pocisz.
• Jeśli cierpisz na zaparcia.
• Jeśli masz wrażenie, że nie rozwijasz się w tempie odpowiednim do swojego wieku lub że występują u Ciebie opóźnienia rozwojowe.

Jeśli zaobserwujesz coś takiego, najlepiej nie panikować i natychmiast udać się po poradę do lekarza.

Przesłanie do domu

Więc prawdopodobnie rozumiesz już, że układ hormonalny, o którym mówiliśmy dzisiaj, jest bardzo ważnym i złożonym układem w naszym organizmie.

Za pośrednictwem chemicznych przekaźników, zwanych hormonami, system ten kontroluje wiele procesów w naszym ciele – od wzrostu po emocje, od produkcji energii po reprodukcję.

Gruczoły w tym układzie są ze sobą połączone i działają w niesamowity sposób. Dlatego utrzymanie go w zdrowiu jest niezwykle ważne dla naszego ogólnego zdrowia. Dzięki zbilansowanej diecie, odpowiedniej aktywności fizycznej i terminowej konsultacji z lekarzem możemy chronić ten mały, ale silny układ. Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie jakiekolwiek wątpliwości lub problemy w tej kwestii, nie wahajcie się skonsultować z lekarzem.