Czy Twoje dziecko ma ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi)? Pomoc dla Ciebie jako rodzica!

Opieka nad dzieckiem z ADHD bywa czasem trudna, prawda? Ale nie martw się, nie jesteś sam. Jeśli posiadasz wiedzę na temat tego schorzenia i odpowiednio pomagasz swojemu dziecku, z pewnością możesz sprawić, że jego życie stanie się o wiele bardziej udane. Porozmawiajmy o tym nieco więcej.

Czym jest ADHD? Jak wpływa na dzieci?

Mówiąc prościej, ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi , to schorzenie, które wpływa na zdolność dzieci do skupiania uwagi, kontrolowania swojego zachowania, a czasem pozostawania w bezruchu, w porównaniu z ich wiekiem. Jest ono związane z pewnymi zmianami w funkcjonowaniu mózgu. Utrudnia to dzieciom rozwijanie umiejętności kontrolowania swojej uwagi, zachowania, emocji i aktywności niż innym dzieciom. W rezultacie mogą one zachowywać się w sposób trudny do kontrolowania przez rodziców.

Istnieją trzy główne objawy ADHD. Przyjrzyjmy się im po kolei:

1. Nieuwaga

Dzieci z tą cechą mają trudności ze skupieniem się na jednej rzeczy. Wyobraź sobie, że nauczyciel prowadzący lekcję w szkole nie potrafi skupić myśli w jednym miejscu.

• Nadmierne rozproszenie uwagi: Osoby takie łatwo rozpraszają się innymi rzeczami, tak jakby rozpraszał je nawet najcichszy dźwięk.
• Wydaje się, że nie słucha: Możesz mieć wrażenie, że nie słucha, gdy mówisz.
• Trudności ze skupieniem się na zadaniu: Trudno jest nam cały czas się koncentrować, niezależnie od tego, czy gramy w grę, czy się uczymy.
• Nie wykonuje dobrze instrukcji: Dziecko może mieć trudności ze zrozumieniem, co mówisz, zwłaszcza instrukcji składających się z wielu kroków.
• Musisz sobie stale przypominać o wykonywaniu pewnych czynności: Musisz sobie stale przypominać o konieczności mycia zębów i odrabiania lekcji.
• Wydaje się, że nie jest zainteresowany pracą szkolną: Może się wydawać, że nie wkłada zbyt wiele wysiłku w pracę szkolną lub domową.
• Mają trudności z utrzymaniem porządku: Utrzymanie porządku wśród książek i zabawek stanowi dla nich duże wyzwanie.

2. Nadpobudliwość

Te dzieci są zawsze bardzo aktywne i nie lubią pozostawać w jednym miejscu.

• Biegają i skaczą, nawet gdy chcą się bawić cicho: Nawet gdy chcą być cicho, trudno im się nie wiercić. Ciągle potrząsają nogami i wstają z krzeseł.
• Wygląda na to, że nie mogą usiedzieć w miejscu, ciągle się przemieszczają: ciągle biegają i chodzą, jakby w ich ciele działał silnik.
• Nawet czynności, które powinny być wykonywane powoli, wykonujemy w pośpiechu: Próbujemy zrobić wszystko bardzo szybko.
• Błędy zdarzają się z powodu niedbalstwa: ludzie popełniają drobne błędy w pośpiechu.
• Ciągle czymś zajęty, nie potrafi usiedzieć w jednym miejscu: to tak, jakby być "w ruchu".

3. Impulsywność

Tym dzieciom trudno jest przemyśleć pewne sprawy i poczekać na swoją kolej.

• Nagłe wtrącanie się, gdy inni rozmawiają: rozpoczynanie mówienia bez czekania na zakończenie rozmowy.
• Mówienie lub robienie czegoś impulsywnie, bez zastanowienia: Robienie lub mówienie tego, co przyjdzie Ci do głowy, bez myślenia o konsekwencjach.
• Robienie rzeczy, o których wiesz, że nie są dobre: ​​Zdarzają się chwile, kiedy robisz pewne rzeczy, chociaż wiesz, że są złe.
• Trudności z czekaniem na swoją kolej i dzieleniem się zabawką z innymi: Dzieci nie lubią czekać w kolejce, czekać na swoją kolej lub dzielić się zabawką z innymi.
• Nagle wpadasz w złość i masz trudności z kontrolowaniem swoich emocji: wpadasz w złość z byle powodu, nie potrafisz kontrolować swoich emocji i nagle wybuchasz.

Co o tym sądzą rodzice?

Na początku rodzice mogą nie zdawać sobie sprawy, że te zachowania są spowodowane ADHD. Można pomyśleć, że dziecko jest po prostu niegrzeczne lub celowo nieposłuszne. Może to powodować u rodziców duży stres i frustrację , a czasem nawet poczucie, że dziecko się nimi nie interesuje.

Wyobraź sobie, że idziesz do domu swojego przyjaciela, a twoje dziecko biega, krzyczy i nie chce usiedzieć w miejscu. To normalne, że czujesz się zażenowany i nieswojo, zastanawiając się, co inni pomyślą o twoim dziecku i o tobie. Możesz nawet obwiniać siebie, zastanawiając się: „Czy zrobiłem coś złego, że to dziecko tak się zachowuje?”.

Ale w rzeczywistości dzieci z ADHD nie rozwijają naturalnie tych zdolności kontrolowania uwagi, zachowania i aktywności. To nie ich wina ani nie jest to twoja wina.

Jeśli jednak my, jako rodzice, odpowiednio zdobędziemy wiedzę na temat ADHD i zrozumiemy, jak najlepiej pomóc naszemu dziecku, możemy poprawić jego stan i pomóc mu zachować zdrowie.

Co możemy zrobić jako rodzice?

Rola rodziców w leczeniu dziecka z ADHD jest niezwykle ważna. W rzeczywistości wsparcie i zaangażowanie rodziców są równie ważne, jak każde inne leczenie. W zależności od reakcji rodziców, stan ADHD u dziecka może ulec poprawie lub pogorszeniu .

Jeśli więc lekarz zdiagnozował u Twojego dziecka ADHD, możesz zrobić kilka rzeczy:

1. Angażuj się we wszystko, bądź dobrze poinformowany

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dowiedzieć się jak najwięcej o tym schorzeniu zwanym ADHD. Przeczytaj książki o ADHD, odwiedź zaufane strony internetowe i zapytaj lekarzy. Ściśle stosuj się do zaleceń lekarza lub terapeuty Twojego dziecka. Koniecznie uczęszczaj na sesje terapeutyczne z dzieckiem. Rozmawiaj z nim o swoich pytaniach i wątpliwościach.

2. Jeśli podajesz dziecku lekarstwa, bądź ostrożny.

Lekarze przepisują leki, aby pomóc niektórym dzieciom w radzeniu sobie z ADHD. Jeśli przepisujesz leki, weź pod uwagę następujące kwestie:

• Lek należy podawać dokładnie o zaleconej porze i dawce, zgodnie z zaleceniami lekarza .
• Nigdy nie zmieniaj dawki ani nie przerywaj stosowania leku bez porozumienia z lekarzem.
• Przechowuj leki swojego dziecka w bezpiecznym miejscu, niedostępnym dla nikogo innego .

3. Zrozum dokładnie, jak ADHD wpływa na Twoje dziecko

Nie wszystkie dzieci są takie same. Nie wszystkie dzieci z ADHD są dotknięte w ten sam sposób. Określ konkretne problemy, z którymi boryka się Twoje dziecko z ADHD. Niektóre dzieci mogą potrzebować poprawić koncentrację uwagi i umiejętności słuchania. Inne mogą potrzebować zwolnić tempo i pracować spokojniej. Poproś terapeutę swojego dziecka o radę i sugestie w tej kwestii. Zapytaj również o sposoby, w jakie możesz pomóc dziecku ćwiczyć te umiejętności.

4. Skoncentruj się na nauczaniu jednej rzeczy na raz.

Nie próbuj robić wszystkiego naraz. To cię zmęczy i wywrze presję na dziecko. Zacznij od małych kroków . Wybierz jedno zachowanie lub nawyk i skup się na jego poprawie. Chwal dziecko za jego wysiłki . Jeśli zauważy choćby niewielką poprawę, pochwal je i zachęć. Powiedz coś w stylu: „Widzę, że ciężko pracujesz, świetnie, synu/córko”. To nazywa się pozytywnym wzmocnieniem . Polega ono na chwaleniu dziecka za dobre zachowanie i zachęcaniu go do ponownego zrobienia tego.

5. Współpracuj ze szkołą swojego dziecka.

Jeśli ADHD ma wpływ na wyniki w nauce Twojego dziecka, bardzo ważna jest ścisła współpraca ze szkołą.

• Porozmawiaj z nauczycielem dziecka. Poinformuj go o stanie zdrowia dziecka.
• Dowiedz się, czy Twoje dziecko potrzebuje specjalnego planu edukacyjnego, takiego jak „IEP – Indywidualny Program Edukacyjny” lub „plan 504”, który jest dostępny w niektórych krajach, lub podobnego specjalnego wsparcia edukacyjnego zgodnie z systemem obowiązującym na Sri Lance. Są to specjalne formy wsparcia oferowane przez szkołę, dostosowane do potrzeb edukacyjnych dziecka.
• Regularnie spotykaj się z nauczycielami, aby dowiedzieć się, jak Twoje dziecko radzi sobie w szkole.
• Współpracuj z nauczycielem, aby opracować plan, który pomoże Twojemu dziecku lepiej się uczyć. Może to obejmować posadzenie dziecka z przodu klasy lub podzielenie pracy na mniejsze części.

6. Nawiąż kontakt z innymi, aby uzyskać wsparcie i świadomość

Istnieją organizacje i grupy wsparcia, które pomagają rodzicom dzieci z ADHD.

• Na przykład istnieją organizacje międzynarodowe, takie jak „(CHADD – Dzieci i Dorośli z Zaburzeniami Deficytu Uwagi i Nadpobudliwością Fizyczną)”. W takich miejscach można uzyskać najnowsze metody leczenia, informacje itp.
• Dowiedz się, czy na Sri Lance istnieją podobne grupy wsparcia. Albo przynajmniej skontaktuj się z nimi online. Wtedy przekonasz się, że nie jesteś sam. Możesz też wiele nauczyć się z doświadczeń innych rodziców.

7. Sprawdź, czy masz również ADHD

ADHD może czasami występować rodzinnie. Oznacza to, że może mieć podłoże genetyczne . Rodzice (lub inni bliscy krewni) dzieci z ADHD mogą nie wiedzieć, że cierpią na tę chorobę. Możliwe, że Ty również miałeś podobne objawy w dzieciństwie, ale wtedy nie byłeś tego świadomy. Jeśli więc Twoi rodzice również cierpią na ADHD, diagnoza i leczenie mogą pomóc Wam, jako rodzicom, w jak najlepszym wspieraniu dziecka. Kiedy rozumiesz własne wyzwania, łatwiej jest zrozumieć wyzwania swojego dziecka, prawda?

Najważniejsze rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

Chociaż opieka nad dzieckiem z ADHD może czasem wydawać się dużym wyzwaniem, nie jest niemożliwa. Dzięki cierpliwości, zrozumieniu i odpowiedniemu podejściu możesz pomóc swojemu dziecku wieść udane i szczęśliwe życie.

Najważniejsze jest, aby dać dziecku znać, że kochasz je bezwarunkowo i że zawsze będziesz je wspierać.

Pamiętaj, każde dziecko jest cenne, każde ma swoje unikalne talenty. ADHD nie jest cechą dziecka, to tylko wyzwanie, z którym się mierzy. Przy odpowiednim wsparciu te dzieci mogą dokonać niesamowitych rzeczy.

Nigdy nie wahaj się szukać pomocy u lekarzy, terapeutów i nauczycieli, gdy jej potrzebujesz. Nie jesteś sam w tej podróży.

` ADHD, dzieci, rodzice, uwaga, nadpobudliwość, zachowanie, porady, zdrowie psychiczne, szkoła, leczenie, terapia