Czy masz astmę? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz sporadyczne napady duszności, ucisku w klatce piersiowej i świszczącego oddechu. Ale czy wiesz, że istnieje małe, przenośne urządzenie, które może wykryć astmę, zanim się pogorszy? To właśnie nazywamy pikflometrem. To jak przyjaciel, który monitoruje Twoją astmę.
Krótko mówiąc, czym jest miernik przepływu szczytowego?
Miernik szczytowego przepływu powietrza to małe, przenośne urządzenie, które mierzy prędkość wydechu. Dokładniej rzecz ujmując, mierzy prędkość powietrza wydychanego podczas najmocniejszego i najszybszego wydechu. Nazywa się to również szczytowym przepływem wydechowym.
Istnieją dwa rodzaje tych wskazań. Jeden to typ ręczny. Ma mały znacznik, który podnosi się po naciśnięciu. Drugi to typ cyfrowy, który pokazuje wartość bezpośrednio na ekranie.
Chociaż w broszurach dołączonych do tych urządzeń mogą być podane średnie odczyty, nie porównuj swoich wyników z nimi. Ważne jest, aby wiedzieć, jaki jest Twój „najlepszy” odczyt i porównać go z nim.
Dlaczego jest to ważne dla osób chorych na astmę?
W przypadku astmy, małe kanaliki w płucach, zwane oskrzelami, ulegają zwężeniu. Ten miernik przepływu szczytowego mierzy stopień otwarcia tych dróg oddechowych. Czasami, jeszcze przed wystąpieniem objawów astmy, drogi te zaczynają się zwężać. Wtedy szczytowy przepływ powietrza spada.
Mówiąc prościej, miernik ten ostrzega: „Uważaj, twoja astma zaraz się pogorszy”, zanim wystąpi atak astmy.
Dobrze, zobaczmy teraz, jak dokładnie tego używać.
Jest bardzo łatwy w użyciu. Wystarczy wykonać poniższe kroki.
1. Usiądź lub stań prosto. Łatwiej będzie Ci brać głębokie oddechy, stojąc. Niezależnie od wybranej pozycji, pamiętaj, aby robić to codziennie w ten sam sposób.
2. Ustaw znacznik na mierniku całkowicie na zero.
3. Weź głęboki wdech , aż płuca będą całkowicie wypełnione . Weź głęboki wdech, aż nie tylko klatka piersiowa, ale i brzuch wyprostują się do przodu. Wstrzymaj oddech na chwilę.
4. Umieść ustnik urządzenia w ustach i mocno zamknij usta, aby nie wydostawało się powietrze.
5. Teraz, naraz, wydmuchnij całe powietrze z płuc tak mocno i szybko, jak potrafisz . Jakbyś zdmuchiwał świeczkę, tylko znacznie mocniej.
6. Zapisz wartość, na której zatrzyma się wskaźnik, na kartce papieru lub w swoim dzienniku ćwiczeń.
Zrób to trzy razy . Najwyższa z trzech wartości to Twój szczytowy przepływ powietrza z tego dnia. Oprócz tej wartości, bardzo ważne jest, aby zwrócić uwagę na następujące kwestie:
- Jakie objawy występowały u Pana/Pani w tym czasie? (np. ucisk w klatce piersiowej, duszność, kaszel)
- Czy wówczas użyłeś inhalatora ratunkowego lub innego leku doraźnego?
Jak znaleźć swój „najlepszy wynik osobisty”?
„Najlepszy wynik osobisty” to najwyższa wartość szczytowego przepływu powietrza, jaką można osiągnąć , gdy astma jest dobrze kontrolowana i nie występują żadne objawy. To Twój punkt odniesienia. Porównujemy wszystkie pozostałe wartości z tym „najlepszym wynikiem osobistym”.
Aby znaleźć wartość swojego „najlepszego wyniku osobistego”, wykonaj następujące czynności:
- Mierz szczytowy przepływ powietrza dwa razy dziennie (rano i wieczorem o tej samej porze) przez dwa tygodnie.
- Należy to zrobić przed użyciem inhalatora (aby uzyskać więcej informacji, należy zwrócić się do lekarza).
- Po upływie dwóch tygodni najwyższy uzyskany przez Ciebie wynik będzie Twoim „najlepszym wynikiem osobistym”.
Po ustaleniu tej wartości, używaj glukometru codziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza. Pomoże Ci to wcześnie wykryć zmiany w częstości oddechów.
Metoda „sygnalizacji świetlnej”: Jaka jest wartość szczytowego przepływu?
Lekarze zazwyczaj korzystają z systemu sygnalizacji świetlnej, aby określić wartość szczytowego przepływu powietrza. Oznacza to, że jest on podzielony na trzy strefy. Wartość tę ustala się, porównując ją z wartością „najlepszego wyniku”.
| Strefa | Wartość szczytowego przepływu | Oznaczający |
|---|---|---|
| Zielona Strefa | Od 80% do 100% Twojego „najlepszego wyniku”. | Świetnie! Twoja astma jest dobrze kontrolowana. Zażywaj leki jak zwykle. |
| Żółta strefa | Od 50% do 80% Twojego „najlepszego wyniku”. | Uważaj! Twoja astma się nasila. Może być konieczne dostosowanie dawki leku zgodnie z zaleceniami lekarza. Poinformuj o tym lekarza. |
| Czerwona strefa | Mniej niż 50% Twojego „najlepszego wyniku”. | To nagły przypadek medyczny! Natychmiast użyj inhalatora ratunkowego i udaj się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala (ETU). |
Jak obliczyć swoje strefy?
Wyobraź sobie, że Twój „najlepszy wynik” wynosi 400 l/min.
- Strefa zielona: od 80% do 100% z 400 (320 - 400 l/min)
- Strefa żółta: pomiędzy 50% a 80% 400 (200 - 320 l/min)
- Strefa czerwona: mniej niż 50% z 400 (mniej niż 200 l/min)
Omów te wartości ze swoim lekarzem i uwzględnij je w swoim Planie działania w astmie.
Kiedy należy udać się do lekarza?
To bardzo ważne. Jeśli Twój szczytowy przepływ powietrza mieści się w żółtej lub czerwonej strefie, oznacza to, że Twoja astma jest poza kontrolą.
- Jeśli odczyt mieści się w strefie żółtej: Zażyj leki ratunkowe (takie jak inhalator ratunkowy) zgodnie z zaleceniami lekarza i natychmiast skontaktuj się z nim, aby uzyskać poradę.
- Jeśli Twój odczyt znajduje się w strefie czerwonej: To nagły przypadek. Natychmiast użyj inhalatora ratunkowego. Jeśli objawy nie ustąpią, natychmiast udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU). Nie trać czasu.
Zalety i zagrożenia związane ze stosowaniem przepływomierza szczytowego
Jakie są zalety?
- Pomaga zidentyfikować czynniki, które pogarszają przebieg astmy.
- Będziesz mógł dokładnie zdecydować, kiedy zastosować lek.
- Będziesz mógł wcześniej dowiedzieć się, kiedy będzie potrzebna pomoc medyczna.
Czy istnieją jakieś ryzyka?
Zazwyczaj jest to bardzo bezpieczne urządzenie, ale czasami może się zdarzyć coś takiego:
- Uczucie omdlenia na skutek głębokiego oddychania (stan przedomdleniowy).
- Kaszel.
- Na przykład otrzymanie nieprawidłowego odczytu z powodu niewzięcia głębokiego oddechu lub zbyt wolnego wydychania powietrza.
Z tego powodu,Przed pierwszym użyciem bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie prawidłowego wykonania pomiaru. Należy również używać za każdym razem tego samego typu glukometru, ponieważ różne typy mogą nieznacznie różnić się dokładnością pomiaru.
Przesłanie do domu
- Peak Flow meter jest Twoim najlepszym przyjacielem, ostrzegającym Cię, zanim objawy astmy się pogorszą.
- Nie ma dla Ciebie znaczenia czyjaś „normalna” wartość. Dla Ciebie liczy się Twoja własna „najlepsza wartość”.
- Dowiedz się, czym są strefy zielona, żółta i czerwona i co zrobić, gdy wartość osiągnie każdą ze stref.
- Używaj glukometru codziennie o tej samej porze i we właściwy sposób. Wyrób sobie z tego nawyk.
- Jeśli masz choćby najmniejsze wątpliwości co do swoich wartości, nie bój się porozmawiać o tym z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz