Czy po porodzie wypadają Ci włosy? Porozmawiajmy o „wypadaniu włosów po porodzie”!

Przy całej radości, jaką odczuwasz, gdy zostajesz młodą mamą, czasami możesz martwić się drobiazgami, prawda? Zwłaszcza jeśli czujesz, że wypadają Ci włosy bardziej niż zwykle? To normalne, że czujesz się trochę zdenerwowany, gdy czeszesz włosy, bierzesz prysznic lub widzisz rano mnóstwo włosów na poduszce. Porozmawiamy o tym dzisiaj?

Czym jest wypadanie włosów po porodzie? (`Wypadanie włosów po porodzie`)

Mówiąc wprost, wypadanie włosów po porodzie to stan, w którym włosy zaczynają wypadać intensywniej niż zwykle w miesiącach po porodzie. W rzeczywistości dotyczy to wielu matek, więc nie ma powodu do obaw. Nie jesteś sama – wiele innych osób doświadcza tego problemu. Wyobraź sobie, że nawet ktoś z Twoich znajomych lub krewnych opowiedział Ci o czymś podobnym. To bardzo powszechna przypadłość .

Przyjrzyjmy się bliżej, jak rosną nasze włosy.

Nasze włosy nie rosną same. Mają też swój cykl. Wyobraź sobie, że w skórze głowy znajdują się maleńkie otwory, które nazywamy „mieszkami włosowymi” . Są one niczym fabryki produkujące włosy. Wzrost tych włosów przebiega w trzech głównych fazach:

• Faza anagenu: To okres wzrostu włosów . Może trwać od dwóch do sześciu lat. W tej fazie wzrostu znajduje się najwięcej włosów na głowie (czyli około 85% do 90%). To właśnie w tym okresie łodyga włosa staje się dłuższa i mocniejsza.
• `Faza katagenu`: To bardzo krótka faza , trwająca około kilku tygodni. Podczas niej wzrost włosów na chwilę się zatrzymuje, a mieszek włosowy, który go wytwarza, nieco się kurczy. To jak przerwa po pracy.
• `Faza telogenu`: To faza spoczynku włosa. Trwa około trzech miesięcy. W tym okresie mieszek włosowy przestaje rosnąć. Następnie mieszek włosowy wypada, robiąc miejsce nowemu mieszkowi.

Innym terminem medycznym określającym wypadanie włosów po porodzie jest „telogenowe effluvium”. Oznacza to, że duża liczba mieszków włosowych znajdujących się w fazie spoczynku (w „fazie telogenu”) wypada jednocześnie.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

Zobaczmy teraz, dlaczego tak się dzieje. Główną przyczyną są zmiany hormonalne . Podczas ciąży, szczególnie w ostatnich trzech miesiącach, poziom hormonu estrogenu (estrogenu) w organizmie znacznie wzrasta. To powoduje, że włosy przestają wypadać. Dlatego czujesz wtedy, że Twoje włosy są bardzo gęste i lśniące. Wyobraź sobie, że Twoje włosy otrzymały superodżywienie! Pewnie zauważyłaś, że Twoje paznokcie również stają się mocniejsze i rosną szybciej w tym czasie, ale to właśnie dzięki działaniu tych hormonów.

Ale po urodzeniu dziecka poziom estrogenu nagle spada. Dzieje się tak, ponieważ duża liczba mieszków włosowych, które były w fazie wzrostu (faza anagenu), nagle przechodzi w fazę spoczynku (faza telogenu). Następnie, po kilku miesiącach, zaczynają one wypadać.

Mówiąc prościej, włosy, które powinny wypaść w czasie ciąży, pozostają na głowie z powodu hormonu (estrogenu). Po porodzie, gdy poziom tych hormonów spada, zarówno włosy, które były na głowie, jak i te, które normalnie wypadłyby, zaczynają wypadać jednocześnie. Dlatego wydaje się, że duża ilość włosów wypada jednocześnie.

Zwykle mamy na głowie od 80 000 do 120 000 włosów. Normalna jest utrata około 100 włosów dziennie. Jednak w przypadku „poporodowej łysienia” może dojść do utraty ponad 100 włosów dziennie, a czasami nawet 300 lub 400.

Jak długo to potrwa? Czy włosy odrosną?

To normalne, że czujesz smutek i strach, widząc tę ​​utratę włosów. Ale to tylko chwilowe . Dobra wiadomość jest taka, że ​​zazwyczaj nie trwa to dłużej niż sześć miesięcy . Zazwyczaj osiąga szczyt 3-4 miesiące po porodzie. Potem stopniowo zanika. Około roku życia dziecka włosy powinny wrócić do pierwotnego stanu. Więc nie martw się niepotrzebnie, dobrze? Włosy na pewno odrosną.

Jakie są tego objawy? Czy u Ciebie też tak jest?

Głównym objawem jest to, że zauważasz więcej włosów niż zwykle na grzebieniu podczas czesania włosów, na podłodze w łazience podczas prysznica lub na poduszce po przebudzeniu rano. Możesz również zauważyć więcej włosów niż zwykle na ubraniach. Możesz również mieć wrażenie, że masz dużo włosów na dłoni, dotykając głowy. Niektórzy mogą nawet zauważyć, że skóra głowy jest bardziej widoczna, gdy czeszesz włosy przez środek.

Czy istnieje na to leczenie? Co powinniśmy zrobić?

W rzeczywistości nie ma konkretnego leczenia „wypadania włosów po porodzie”. Wynika to z faktu, że jest to proces naturalny. Jest jednak kilka rzeczy, które możemy zrobić , aby nadać włosom większą objętość i ograniczyć dalsze uszkodzenia :

• Wybierz szampon i odżywkę, które dodadzą Twoim włosom objętości. Te produkty mogą dodać włosom objętości. Użycie lekkiej odżywki może również pomóc w zmniejszeniu puszenia się włosów. Być może będziesz musiała wypróbować kilka produktów, aby znaleźć ten, który najlepiej sprawdzi się w przypadku Twojego rodzaju włosów.
• Dbaj o swoje włosy z najwyższą troską. Włosy są najsłabsze, gdy są mokre. Dlatego czesząc mokre włosy, czesz je bardzo delikatnie grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach. Nawet podczas mycia włosów, zamiast energicznego masowania skóry głowy, delikatnie masuj ją opuszkami palców.
• Unikaj stylizacji termicznej, jeśli to możliwe.Jeśli używasz suszarki do włosów lub lokówki (np. prostownicy, lokówki), ustaw najniższą temperaturę. Częste ich używanie może wysuszać włosy i zwiększać ich łamliwość.
• Unikaj ciasnego ciągnięcia włosów. Ciasne kucyki, warkocze i gumki do włosów mogą powodować niepotrzebne ciągnięcie u nasady włosów, co może prowadzić do ich szybszego wypadania. Spróbuj przez jakiś czas nosić rozpuszczone włosy.
• Wypróbuj inną fryzurę. Krótkie cięcia mogą nadać włosom pełniejszy wygląd. Są też łatwiejsze w utrzymaniu, gdy masz noworodka. Cieniowanie włosów również może dodać objętości.
• Stosuj zbilansowaną, odżywczą dietę. To bardzo ważne. Włącz do swojej diety produkty bogate w białko, takie jak warzywa, owoce, orzechy, ryby, jaja oraz produkty bogate w żelazo (szpinak, gorzka tykwa, soja). Dostarczają one składników odżywczych niezbędnych do wzrostu włosów.
• Pij wystarczająco dużo wody. Utrzymanie nawodnienia jest ważne dla zdrowia włosów.
• Zapytaj lekarza, czy musisz przyjmować witaminy dodatkowo do swojej diety. Składniki odżywcze takie jak biotyna, cynk i żelazo są szczególnie ważne dla włosów. Nie należy jednak przyjmować żadnych suplementów bez konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli karmisz piersią.

Czy utrata włosów będzie miała wpływ na dziecko?

Nie, utrata włosów nie wpłynie na dziecko. To normalne w czasie ciąży i porodu.

Jest jednak coś jeszcze, o czym należy pamiętać bardzo rzadko . Pasmo włosów, które wypadnie dziecku, może czasami zaczepić się o jego palce u rąk i nóg, nadgarstki lub inne części ciała (czasem nawet o genitalia u chłopców). Nazywamy to „opaską uciskową na włosy” . Może to powodować ból u dziecka, a także odciąć dopływ krwi do tego obszaru. Obszar ten może stać się zaczerwieniony i opuchnięty, a dziecko może dużo płakać. Jeśli to zauważysz, delikatnie wyciągnij pasmo włosów lub ostrożnie je odetnij. Jeśli to nie jest możliwe, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem dziecka. Dlatego warto zachować ostrożność podczas kąpieli i przebierania dziecka.

Czy nie ma sposobu, żeby temu zapobiec?

Szczerze mówiąc, nie ma nic, co mogłabyś zrobić, aby powstrzymać wypadanie włosów po porodzie. To naturalny proces, który ma związek z poziomem hormonów. Ale świadomość, że coś takiego może się zdarzyć z wyprzedzeniem, oznacza, że ​​nie będziesz tak zestresowana, jeśli to nastąpi. Możesz się uspokoić, mówiąc: „Och, tak właśnie powiedziała”.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli wypadanie włosów utrzymuje się dłużej niż sześć miesięcy lub jeśli ilość wypadających włosów jest niewyobrażalna, warto udać się do lekarza. Może to być również spowodowane innym problemem zdrowotnym. Na przykład:

• Niedobór żelaza
• Choroba tarczycy ( zwłaszcza niedoczynność tarczycy)
• Inne niedobory żywieniowe
• Silny stres

Jeśli istnieje tego typu przyczyna, jej leczenie może pomóc kontrolować wypadanie włosów.

To normalne, że czujesz się trochę zestresowana, gdy masz noworodka. Będziesz mieć problemy ze snem i więcej obowiązków. Ta utrata włosów może nasilić stres i niepokój. Pamiętaj jednak, że wypadanie włosów po porodzie jest całkowicie normalne i dotyczy większości ludzi. Chociaż nie da się tego powstrzymać, odpowiednia pielęgnacja włosów i ich odpowiednia stylizacja może nieco ułatwić odrastanie. Do czasu narodzin dziecka Twoje włosy będą znów gęste.

Na koniec muszę powiedzieć... (Wniosek do domu)

Jeśli więc jesteś młodą mamą i zmagasz się z problemem wypadania włosów, nie panikuj . To przejściowe schorzenie , którego doświadcza większość mam. Gdy hormony wrócą do normy, włosy zaczną ładnie odrastać.

Pamiętaj: to nie jest choroba, tylko część naturalnego procesu powrotu organizmu do normy po ciąży.

Jedz zdrowo, dbaj o siebie i spędzaj czas z dzieckiem. Nie martw się o swoje włosy i nie trać radości życia. Ale, jak już wspomniałam, jeśli wypadanie włosów utrzymuje się dłużej niż 6-9 miesięcy, czy na pewno warto iść do lekarza? Wtedy sprawdzisz, czy istnieje inna przyczyna.

Niektóre kobiety mogą również zauważyć, że ich włosy są nieco cieńsze niż przed ciążą lub że ich struktura może się nieznacznie zmienić (np. gładkie włosy stają się lekko kręcone). To normalne. Najważniejsze, żebyś była zdrowa i szczęśliwa.

` Poród, wypadanie włosów, wypadanie włosów, hormony, estrogen, noworodek, zdrowie matki