Kim jest seksuolog? Porozmawiajmy o tym otwarcie!

Wszyscy wiemy, że rozmowa o seksie to trudny temat w naszym społeczeństwie. Często, gdy napotykamy problem z nim związany, tłumimy go w sobie. Ale czy wiesz, że tego typu problemy mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i relacje? Dlatego dzisiaj porozmawiamy o specjaliście, który może Ci pomóc w takiej sytuacji. To seksuolog.

Kim jest ten seksuolog?

Mówiąc najprościej, seksuolog to specjalista, który posiada specjalistyczne przeszkolenie w zakresie pomocy w rozwiązywaniu problemów psychicznych i emocjonalnych związanych z życiem seksualnym. Może to być psycholog, pracownik socjalny lub lekarz. Co najważniejsze, posiada on specjalistyczne przeszkolenie w zakresie zdrowia seksualnego i zagadnień z nim związanych.

Pomagają osobom indywidualnym i parom rozwiązywać problemy natury seksualnej, lęk przed wystąpieniem niepokoju lub problemy w związkach intymnych.

Dlatego jeśli masz problem natury seksualnej, ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia przyczyny fizycznej. Może być również konieczna konsultacja z ginekologiem lub urologiem. Jeśli nie ma przyczyny fizycznej lub jeśli oprócz przyczyny fizycznej występuje problem psychologiczny, wówczas konieczna jest pomoc seksuologa.

Czym dokładnie zajmuje się seksuolog?

Seksuolodzy pracują z Tobą poprzez rozmowę. Nazywamy to również psychoterapią. Oznacza to rozmowę z Tobą, zrozumienie Twoich uczuć, myśli i zachowań oraz pomoc w znalezieniu przyczyny problemu. Dzieje się to w bardzo bezpiecznym, wspierającym i pozbawionym osądów środowisku.

Istnieje kilka powszechnie stosowanych metod leczenia:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Pomaga zidentyfikować i zmienić wzorce myślenia i zachowania, które negatywnie wpływają na Twoje życie seksualne.
• Terapia oparta na emocjach: koncentruje się na tym, jak radzisz sobie ze swoimi emocjami i jak wpływają one na seks.
• Interwencje oparte na uważności: metody pomagające zmniejszyć stres i lęk poprzez koncentrację na chwili obecnej.
• Techniki komunikacji w parach: Pomagamy Tobie i Twojemu partnerowi poprawić sposób, w jaki rozmawiacie o seksie i intymności.

Co więcej, ochrona Twojej poufności jest kluczowym elementem kodeksu etyki zawodowej seksuologa, nie musisz się więc martwić, że cokolwiek z Twoich słów zostanie ujawnione.

Z jakimi problemami możesz liczyć na pomoc seksuologa?

Proces seksualny jest bardzo złożony. Wpływ na niego mają wszystkie trzy aspekty: emocjonalny, psychiczny i fizyczny. Cykl reakcji seksualnej dzieli się zazwyczaj na cztery etapy.

1. Pożądanie/Libido: Pożądanie seksu.

2. Pobudzenie: przygotowanie organizmu do aktywności seksualnej.

3. Orgazm: szczyt satysfakcji seksualnej.

4. Rozwiązanie: Ciało powraca do normy.

Problemy mogą pojawić się na każdym z tych etapów. Seksuolog może pomóc w radzeniu sobie z psychicznymi i emocjonalnymi aspektami tych problemów.

Wyjaśnijmy to bardziej szczegółowo w poniższej tabeli.

Oprócz tego istnieją inne możliwości uzyskania pomocy.

• Aby otrzymać rzetelną edukację na temat seksualności i rozwiać błędne przekonania.
• Problemy psychologiczne spowodowane przeszłą przemocą seksualną lub traumą.
• Aby radzić sobie z uczuciami strachu, wstydu i lęku związanymi z seksem.
• Problemy związane z seksualnością, które wynikają z ideologii kulturowych, religijnych lub społecznych.
• Aby poprawić rozmowę o seksie między Tobą a Twoim partnerem.
• Niezgodne pożądanie seksualne.
• Problemy w związku spowodowane kwestiami seksualnymi.
• Jeśli wygląd Twojego ciała wpływa na Twoje życie seksualne.
• Życie z chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI) i radzenie sobie z nimi.
• Zaburzenie hiperseksualne.
• Uzależnienie od pornografii.

Co się dzieje podczas sesji terapii seksualnej?

Podczas sesji Ty i Twój terapeuta wspólnie pracujecie nad identyfikacją myśli i zachowań, które zakłócają Wasze życie seksualne. Możesz uczestniczyć w sesji samodzielnie lub z partnerem.

Terapeuta może zadać Ci pytania na temat takich kwestii jak:

• Twoje zdrowie i życie seksualne.
• Edukacja seksualna, którą otrzymałeś.
• Twoje poglądy i przekonania na temat seksualności.
• Konkretne problemy seksualne, które masz.

Terapeuci wiedzą, że rozmowa o seksie może być trudna, dlatego tworzą środowisko, w którym rozmowa jest jak najbardziej swobodna. Ponieważ rozmowa jest kluczowym elementem terapii, Twój aktywny udział jest niezwykle ważny.

Czasami terapeuta może zlecić Ci „pracę domową” do wykonania w domu. Są to krótkie ćwiczenia do wykonania w zaciszu własnego domu. Na przykład, ćwiczenia, które pomogą Ci zbudować zaufanie między Tobą a partnerem lub ćwiczenia rozwijające intymność.

Jaka jest różnica pomiędzy seksuologiem a doradcą seksualnym?

Oboje mają rozległe wykształcenie w zakresie seksualności, ale istnieje drobna różnica w sposobie, w jaki podchodzą do tych zagadnień.

Rozmowa o seksie i związanych z nim kwestiach może być trudna. Pamiętaj jednak, że seksuolog może pomóc Ci uporać się z problemami, które uniemożliwiają Ci prowadzenie pełnego i zdrowego życia. Są ekspertami w tej dziedzinie i dysponują aktualną wiedzą na temat najnowszych badań i metod leczenia, które mogą Ci pomóc.