Czy Ty też masz te irytujące „alergie”? Porozmawiajmy o tym prosto!

Czy czasami swędzi Cię skóra bez powodu? A może ciągle kichasz? Czy masz trudności z oddychaniem po spożyciu niektórych pokarmów? Przyczyną tych dolegliwości może być „alergia” . Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest ta „alergia”, dlaczego występuje, jak ją rozpoznać i co można z nią zrobić. Nie martw się, gdy już to zrozumiesz, będziesz w stanie kontrolować wiele rzeczy samodzielnie.

Czym właściwie są alergie?

Mówiąc prościej, „alergie” to system obronny naszego organizmu, „ układ odpornościowy ” , który nadmiernie reaguje na rzeczy, które normalnie nam nie szkodzą, jakby były wielkim wrogiem. Wyobraź sobie, że głównym zadaniem naszego „układu odpornościowego” jest ochrona nas poprzez zwalczanie zarazków wywołujących choroby. Jednak u osoby z „alergią” układ ten błędnie uważa, że ​​niektóre rzeczy są „niebezpieczne”.

Kiedy tak myślisz, w organizmie uwalnia się wiele substancji chemicznych, takich jak „histamina”. Te „alergie” to w rzeczywistości nieszkodliwe substancje, które nazywamy „alergenami” . Na przykład niektóre produkty spożywcze (takie jak orzeszki ziemne, mleko), kurz w domu, pyłki kwiatów, a nawet niektóre leki mogą być „alergenami”.

Co dzieje się w organizmie, gdy rozwija się alergia?

Dobrze, przyjrzyjmy się teraz, co tak naprawdę dzieje się w organizmie, gdy pojawia się „alergia”. Kiedy nasz „układ odpornościowy” napotyka wspomniany wcześniej „alergen”, wytwarza przeciwko niemu specjalny rodzaj białka zwany „przeciwciałami IgE” . Te „przeciwciała” wysyłają sygnał do określonych komórek w organizmie (a konkretnie do „ mastocytów ”), mówiąc: „Nadszedł wróg, działaj natychmiast!”.

Następnie komórki te uwalniają do krwi wiele innych substancji chemicznych, takich jak „histamina”. Substancje te wpływają na nasze oczy, nos, gardło , płuca, skórę lub jelita (przewód pokarmowy) i powodują objawy „alergii”. Wyobraź sobie, że nagle twoje oczy stają się czerwone i swędzą, albo kichasz wielokrotnie – i tak dalej.

Ważne jest to, że jeśli alergen ponownie dostanie się do organizmu, reakcja przeciwciał rozpocznie się na nowo.Oznacza to, że za każdym razem, gdy masz kontakt z czymś, na co jesteś uczulony, istnieje większe prawdopodobieństwo, że wystąpią u Ciebie jakieś objawy alergii.

Jak objawiają się objawy alergii?

Objawy alergii mogą być bardzo zróżnicowane. Czasami różnią się u poszczególnych osób, a nawet u tej samej osoby mogą występować różne objawy w różnym czasie.

• Łagodne reakcje: Czasami występują bardzo proste, drobne objawy. Na przykład:
• Na skórze pojawiają się małe pęcherze (nazywamy je pokrzywką lub wysypką)
• Wydzielina z nosa, zatkany nos
• Oczy swędzą, robią się czerwone i łzawią.
• Odchrząkuje
• Cięższe reakcje: Czasami mogą być nieco poważniejsze i dotyczyć więcej niż jednej części ciała.

Niektóre alergie mogą powodować bardzo poważny, a nawet zagrażający życiu stan zwany anafilaksją . To stan nagły!

Anafilaksja może początkowo objawiać się łagodnymi objawami opisanymi powyżej, ale w ciągu kilku minut może stać się poważna.

• Ciężko mi oddychać, czuję ucisk w klatce piersiowej.
• Gardło jest spuchnięte.
• Trudno rozmawiać.
• Mogą wystąpić zawroty głowy, a nawet utrata przytomności.
• Na skórze mogą pojawić się czerwone plamy i egzema.
• Mogą wystąpić bóle brzucha, wymioty i biegunka.

Ten stan, zwany „anafilaksją”, może zagrażać życiu, jeśli nie zostanie szybko leczony. Dlatego jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy, nie zwlekaj.

Dlaczego te alergie występują tylko u niektórych osób?

Często skłonność do alergii jest uwarunkowana genetycznie . Oznacza to, że jeśli Twoja matka, ojciec lub rodzeństwo ma alergię, istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że Ty również ją rozwiniesz. Nie oznacza to jednak, że na pewno rozwiniesz alergię. Osoba nie dziedziczy konkretnej alergii (na przykład alergii na orzeszki ziemne), a jedynie ogólną tendencję do alergii na dowolny rodzaj żywności. Co więcej, możesz rozwinąć alergię, nawet jeśli nikt w Twojej rodzinie nie ma alergii.

Na jakie rzeczy ludzie są najczęściej uczuleni?

Przyjrzyjmy się bliżej czynnikom, które najczęściej powodują alergie, czyli czym są alergeny.

1. Alergeny unoszące się w powietrzu

Są to substancje, które dostają się do naszego organizmu, gdy oddychamy i powodują alergie.

• Roztocze kurzu domowego: To maleńkie stworzenia, zbyt małe, by je zobaczyć gołym okiem. Żyją w kurzu domowym, materacach, poduszkach i dywanach.
• Pyłek: Pyłek drzew, kwiatów i traw. Jest go dużo w powietrzu, szczególnie w niektórych porach roku. Nazywa się to również katarem siennym.
• Rodzaje pleśni: Pleśnie, które rozwijają się w miejscach o dużej wilgotności, na przykład w łazienkach, kuchniach i na ścianach.
• Zwierzęta domowe: Futro, ślina i martwe komórki skóry (sierść zwierząt) zwierząt takich jak psy i koty.
• Karaluchy: Odchody i części ciała karaluchów.

2. Alergie pokarmowe

Niektóre produkty spożywcze mogą również powodować alergie. Są one szczególnie częste u osób młodych i małych dzieci.

• Mleko krowie (lub białka znajdujące się w mleku krowim)
• Jajka
• Ryba
• Owoce morza (skorupiaki – np. krewetki, kraby, kalmary, małże)
• Orzeszki ziemne
• Inne orzechy (orzechy drzewne – np. nerkowce, migdały, orzechy włoskie)
• Soja
• Pszenica
• Sezam

3. Inne powszechne rodzaje alergii

• Alergia na użądlenia owadów: Użądlenia owadów, takich jak pszczoły, osy i szerszenie, mogą powodować reakcję alergiczną ze względu na ich jad. U niektórych osób reakcje te mogą być bardzo poważne, a nawet prowadzić do wspomnianej wcześniej reakcji anafilaktycznej.
• Leki: Antybiotyki (leki stosowane w leczeniu infekcji, takie jak penicylina) to najczęstsze leki wywołujące alergie. Jednak wiele innych leków, takich jak leki przeciwbólowe, przeciwdrgawkowe, a nawet leki dostępne bez recepty, również może wywoływać alergie.
• Chemikalia: U niektórych osób pokrzywka może wystąpić podczas stosowania niektórych kosmetyków, detergentów do prania i mydeł. Często jest to reakcja na substancje chemiczne zawarte w tych produktach. Niektóre osoby mogą być również uczulone na farby do włosów, domowe środki czyszczące i pestycydy. Niektóre osoby mają również alergię na lateks (materiał wykonany z gumy, taki jak rękawiczki).

Jak możesz mieć pewność, że masz alergię?

Jeśli często odczuwasz objawy alergii, najlepiej udać się do lekarza. Jeśli lekarz usłyszy o Twoich objawach i podejrzewa alergię, skieruje Cię do alergologa lub immunologa .

Specjalista zapyta Cię o Twoje objawy (np. kiedy występują, jak często występują, jak długo trwają itp.) i czy ktoś w Twojej rodzinie ma alergie. Następnie przeprowadzi kilka testów, aby potwierdzić, czy masz alergię.

• Test punktowy: W tym teście niewielka ilość podejrzewanego alergenu jest nakładana na skórę i nakłuwana bardzo cienką igłą. Jeśli w ciągu 15-20 minut obszar stanie się zaczerwieniony i lekko opuchnięty, może to oznaczać, że jesteś uczulony na dany alergen.
• Badanie krwi:Podczas tego badania pobiera się próbkę krwi i sprawdza, czy wytworzyły się wspomniane wcześniej „przeciwciała IgE” skierowane przeciwko konkretnym „alergenom”.

Lekarz decyduje, jakie badania wykonać, na podstawie podejrzenia rodzaju alergii.

Jak leczyć alergie?

Niestety, obecnie nie ma lekarstwa na alergie. Ale nie martw się, istnieje wiele sposobów na radzenie sobie z objawami i prowadzenie normalnego życia.

Istnieją trzy główne metody leczenia:

1. Unikanie alergenów: To najważniejsza i najważniejsza rzecz. Gdy już dokładnie wiesz, co wywołuje Twoją alergię, unikaj jej w miarę możliwości.

2. Leki: Lekarz może przepisać różne leki w celu kontrolowania objawów.

3. Immunoterapia alergenowa (zastrzyki przeciwalergiczne): Tę metodę leczenia stosuje się w przypadku niektórych rodzajów alergii.

1. Kilka wskazówek, jak chronić się przed alergenami

Czasami, zwłaszcza w przypadku osób z alergią pokarmową, unikanie alergenu może okazać się ratunkiem .

• W przypadku alergii pokarmowych:
• Unikaj całkowicie produktów spożywczych, na które jesteś uczulony.
• Uważnie czytaj etykiety produktów . Czasami pojawiają się na nich informacje w rodzaju „może zawierać śladowe ilości orzechów”. Uważaj również na te informacje.
• Jeśli jesz poza domem, poinformuj osobę przygotowującą posiłek o swoich alergiach.
• Unikaj alergenów przenoszonych drogą powietrzną:
• Pozbądź się roztoczy:
• Usuń dywany i ciężkie zasłony z sypialni.
• Załóż na poduszki i materace specjalne pokrowce antyalergiczne.
• Pierz pościel i poszewki na poduszki w gorącej wodzie co najmniej raz w tygodniu.
• W sypialni najlepiej jest używać oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA (wysokowydajny filtr powietrza).
• Unikaj pyłków:
• W okresach największego stężenia pyłków (najczęściej wczesnym rankiem) staraj się zamykać okna tak długo, jak to możliwe.
• Po wyjściu z domu zmień ubranie i umyj ciało.
• Unikaj takich obowiązków jak koszenie trawnika i wyrywanie chwastów.
• Pozbądź się pleśni:
• Utrzymuj pomieszczenia w domu, w których panuje duża wilgotność (łazienka, kuchnia, piwnica), dobrze wentylowane i suche.
• Wyczyść miejsca pokryte pleśnią, na przykład za pomocą wybielacza.
• Unikaj alergenów pochodzących od zwierząt domowych:
• Nie wpuszczaj zwierząt do sypialni.
• Kąp zwierzę co najmniej raz w tygodniu (jeśli to możliwe, poproś o kąpiel osobę, która nie ma alergii).

2. Leki na alergie

W przypadku alergii często stosuje się leki w postaci tabletek, sprayów do nosa i kropli do oczu.

• Leki przeciwhistaminowe: Ograniczają działanie histaminy i łagodzą takie objawy, jak kichanie, katar i swędzenie.
• `Leki obkurczające błonę śluzową nosa`: Leki podawane w celu złagodzenia przekrwienia błony śluzowej nosa.
• Kortykosteroidy: Występują w postaci sprayów, kremów lub tabletek. Łagodzą stany zapalne wywołane alergiami.

Chociaż te leki mogą pomóc w kontrolowaniu objawów alergii, nie są lekarstwem . Nie mogą również wyeliminować skłonności do alergii. Lekarz pomoże Ci dobrać odpowiedni lek.

Epinefryna w przypadku ciężkich reakcji alergicznych (anafilaksji)

U niektórych osób, zwłaszcza z alergiami pokarmowymi lub użądleniami owadów, może rozwinąć się ciężki stan zwany anafilaksją. W takich przypadkach lekarz może zalecić noszenie przy sobie automatycznego wstrzykiwacza z epinefryną (takiego jak EpiPen). Jest to łatwy w użyciu, ratujący życie lek. W nagłych wypadkach można go wstrzyknąć w udo. Lekarz pokaże Ci, jak go używać. Warto zawsze mieć przy sobie dwa automatyczne wstrzykiwacze.

3. Immunoterapia alergenowa (zastrzyki lub tabletki przeciwalergiczne)

Zastrzyki odczulające polegają na podaniu organizmowi bardzo małej ilości alergenu, na który jesteś uczulony, stopniowo zwiększając jego dawkę w formie zastrzyku. Stopniowo odczula to układ odpornościowy organizmu na ten alergen. Działa to jak szczepionka.

To leczenie jest najczęściej stosowane w przypadku alergenów wziewnych, takich jak pyłki, roztocza kurzu domowego, pleśń i sierść zwierząt domowych, a także w przypadku alergii na ukąszenia owadów. Zastrzyki przeciwalergiczne nie są obecnie powszechnie stosowane w przypadku alergii pokarmowych.

Oprócz zastrzyków przeciwalergicznych, immunoterapię można również stosować w przypadku niektórych alergenów (np. pyłków traw, roztoczy kurzu domowego) w formie immunoterapii podjęzykowej (SLIT). Leczenie to może trwać kilka lat. Może jednak znacznie złagodzić objawy alergii i zmniejszyć potrzebę stosowania leków.

Co pomoże mi żyć z alergiami? (Wreszcie)

No dobrze, teraz już wiesz, że masz alergię. Jak sobie z nią radzić? Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest unikanie rzeczy, które wywołują alergię!

„Unikanie alergii jest najlepszą obroną i pierwszym sposobem leczenia!”

• Masz alergię pokarmową.Jeśli masz jakiekolwiek objawy, unikaj produktów spożywczych, które je wywołują. Uważnie czytaj etykiety produktów, aby upewnić się, że nie zawierają składników, na które jesteś uczulony. Zawsze miej przy sobie dwa autostrzykawki z epinefryną, zwłaszcza jeśli jesteś narażony na wstrząs anafilaktyczny.
• Jeśli masz alergię środowiskową , dbaj o to, by w domu nie było kurzu i sierści zwierząt. Sprawdź prognozę pogody na dni, w których występuje wysokie stężenie pyłków. Używanie bezzapachowych i bezbarwnikowych detergentów do prania, kosmetyków i produktów pielęgnacyjnych również może pomóc (czasami na etykietach widnieje napis „hipoalergiczny”, co oznacza, że ​​jest mniej prawdopodobne, że wywoła alergię).
• Jeśli przyjmujesz leki , postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza na etykiecie. Poinformuj swojego lekarza o wszystkim, co przepisze Ci alergolog (zarówno w zastrzykach, jak i na receptę).
• Jeśli masz silną alergię , rozważ noszenie identyfikatora na wypadek nagłej potrzeby medycznej (np. bransoletki lub karty MedicAlert), który opisze Twoją alergię i poda numer telefonu, pod którym należy się skontaktować w nagłym wypadku.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie alergię, pamiętaj, że nie jesteś sam. Jest wielu takich jak Ty. Dobra wiadomość jest taka, że ​​lekarze i naukowcy wciąż prowadzą badania, aby lepiej zrozumieć alergie, opracowywać metody leczenia i być może w przyszłości im zapobiegać. Bądź więc silny, stosuj się do zaleceń lekarza, a będziesz w stanie kontrolować swoje alergie i być szczęśliwym!

Alergia, histamina, alergen, anafilaksja, leczenie, choroby skóry, alergie pokarmowe