Wszystko o żyłach: Dowiedzmy się w prosty sposób, jak działa krążenie krwi w naszym ciele!

Pewnie widziałeś te niebieskie żyły pod skórą, zwłaszcza na ramionach i nogach, prawda? Wszyscy nazywamy je „żyłami”, ale czym one tak naprawdę są? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka jest najważniejsza funkcja tych żył w naszym ciele? Właśnie o tym porozmawiamy w tym artykule dzisiaj, bardzo prosto i w przystępny sposób. Przyjrzyjmy się tym żyłom, czyli wszystkiemu, co o nich wiemy.

Czym są żyły?

Mówiąc najprościej, żyły to rodzaj naczyń krwionośnych biegnących przez nasze ciała. Są jak sieć dróg, którymi transportowane są towary. Ich główną funkcją jest transportowanie ubogiej w tlen krwi z powrotem do serca po jej wykorzystaniu w różnych częściach ciała.

Pomyśl tylko, że w tych żyłach w dowolnym momencie płynie około 75% całkowitej objętości krwi w naszym organizmie. To oznacza, że ​​żyły są bardzo ważną częścią naszego układu krążenia.

Jaka jest największa różnica pomiędzy żyłami i tętnicami?

Być może słyszałeś o tętnicach. Chociaż obie te tętnice transportują krew, istnieje między nimi duża różnica.

• Tętnice: transportują bogatą w tlen krew z serca do wszystkich części ciała, podobnie jak rury doprowadzają czystą wodę ze zbiornika do wszystkich części domu.
• Żyły: Zbierają ubogą w tlen krew z całego ciała i odprowadzają ją z powrotem do serca. Podobnie jak instalacja wodno-kanalizacyjna, która zbiera i usuwa brudną wodę z domu.

Niesamowity sposób, w jaki krew krąży w naszych ciałach

To tak, jakby po mieście jeździły dwie linie autobusowe. Zobaczmy, jak to działa.

1. Pierwszy obieg (obieg systemowy): Najpierw krew bogata w tlen , która została pobrana z płuc i przetransportowana do serca, jest pompowana przez serce i rozprowadzana po całym ciele tętnicami. Krew ta dociera do każdej komórki i tkanki w organizmie, dostarczając im niezbędnego tlenu i składników odżywczych.

2. Droga powrotna: Po dostarczeniu tlenu, produkty przemiany materii z komórek, zwłaszcza dwutlenek węgla, są dodawane do krwi. Krew ta staje się teraz krwią ubogą w tlen .

3. Funkcja żył: Tu zaczyna się praca żył. Ta uboga w tlen krew zbiera się przez najmniejsze żyły (żyłki), wpływa do większych żył i ostatecznie wraca do serca.

4.Drugi obieg (obieg płucny): Ta uboga w tlen krew, która powróciła do serca, jest pompowana przez serce i kierowana do płuc . Wewnątrz płuc dwutlenek węgla z tej krwi jest usuwany, a następnie dodawany jest nowy tlen.

5. Początek od nowa: Teraz natleniona krew wraca do serca żyłami płucnymi. Stamtąd pierwszy cykl zaczyna się od nowa. Ten cykl powtarza się nieustannie w każdej sekundzie naszego życia.

Czy żyły naprawdę są niebieskie?

To błędne przekonanie, które krąży wśród wielu osób. Chociaż pod skórą wydają się niebieskie, żyły w rzeczywistości nie są niebieskie. Żyły zawierają krew, która jest ciemnoczerwona z powodu niedotlenienia. Krew w tętnicach jest jasnoczerwona.

Dlaczego więc widzimy kolor niebieski? To złudzenie optyczne. Kiedy światło słoneczne pada na naszą skórę, fale różnych kolorów wnikają w nią w różny sposób. Czerwone światło wnika głębiej, ale niebieskie nie i odbija się od powierzchni. Dlatego żyły wydają się naszym oczom niebieskie. Pamiętaj, krew zawsze jest czerwona!

Jak powstaje żyła?

Każda żyła składa się z trzech głównych warstw tkanki.

Poza tym żyły mają jeszcze jedną szczególną cechę. To znaczyZastawki jednokierunkowe. Zastawki te zapobiegają cofaniu się krwi , a jedynie jej przepływowi w kierunku serca. Są one szczególnie ważne w nogach, gdzie pomagają pompować krew w górę, wbrew grawitacji. Uszkodzenie tych zastawek prowadzi do schorzeń takich jak żylaki .

Dlaczego ściany żył są cienkie?

Ściany żył są znacznie cieńsze niż ścian tętnic. Dzieje się tak, ponieważ krew przepływa przez tętnice pod wysokim ciśnieniem. Ściany tętnic muszą być grube, aby wytrzymać to ciśnienie. Jednak krew przepływa przez żyły pod znacznie niższym ciśnieniem. Dlatego ich ściany nie muszą być tak grube.

Jakie są główne rodzaje żył?

Żyły w naszym ciele możemy podzielić na trzy główne typy.

Jaką historię o „drugim sercu” opowiedziano nogom?

To niesamowita i ważna historia. Czy uwierzylibyście, gdybym powiedział, że oprócz serca w klatce piersiowej, nasze ciało ma jeszcze jedno serce? To mięśnie łydek.

Pomyśl o tym, krew w naszych nogach i stopach powinna płynąć w górę, wbrew grawitacji, w kierunku serca. To nie dzieje się ot tak. Kiedy chodzimy lub biegamy, mięśnie łydek kurczą się. Kiedy to robimy, żyły głębokie, które przebiegają przez te mięśnie, zaciskają się. To jak ściskanie rurki. Kiedy je ściskasz, krew w żyłach jest wypychana w górę. Dzięki zastawkom w żyłach krew ta nie spływa z powrotem w dół.

Typowe schorzenia żył

Czasami funkcja żył może być upośledzona. Oto niektóre z przypadków.

• Żylaki: Kiedy zastawki w żyłach ulegają osłabieniu, krew cofa się i gromadzi w jednym miejscu, powodując, że żyły puchną, skręcają się i stają się widoczne na powierzchni skóry.
• Zakrzepica żył głębokich (ZŻG): To poważny stan. W żyle głębokiej tworzy się skrzep krwi (zakrzep) . Jeśli skrzep oderwie się i utknie w żyle w płucach, może to zagrażać życiu. Stan ten nazywamy zatorowością płucną .
• Zakrzepowe zapalenie żył powierzchniowych: stan zapalny żyły powierzchownej pod skórą, w którym występuje skrzep krwi.
• Przewlekła niewydolność żylna: Żyły w nogach nie są w stanie wydajnie pompować krwi. Może to powodować obrzęki nóg, zmiany koloru skóry i owrzodzenia.

Jak rozpoznać problem z żyłami?

Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, bardzo ważne jest, abyś zwrócił na nie uwagę i natychmiast udał się do lekarza .

• Obrzęk nóg, kostek lub stóp (szczególnie wieczorem, po całym dniu stania).
• Odczuwanie bólu, sztywności lub skurczów nóg.
• Uczucie zmęczenia i ciężkości nóg.
• Sucha, łuszcząca się i swędząca skóra na nogach.
• Na powierzchni skóry pojawiają się spuchnięte, fioletowe żyły.

Jeśli masz te objawy, nie ignoruj ​​ich. Wczesne wykrycie niektórych chorób żylnych może zapobiec poważnym schorzeniom.

Jak dbać o zdrowie żył?

Jest wiele prostych rzeczy, które możemy zrobić, aby nasze „drugie serce” funkcjonowało prawidłowo, a nasze żyły były zdrowe.

• Spaceruj tak często, jak to możliwe: Staraj się spacerować co najmniej 30 minut dziennie. To aktywuje Twoje „drugie serce” i poprawi krążenie krwi.
• Nie pozostawaj w tej samej pozycji zbyt długo:Jeśli Twoja praca wymaga siedzenia w jednym miejscu, wstań i przejdź się przez kilka minut co najmniej raz na godzinę. Nawet siedząc, wykonuj takie czynności, jak podnoszenie i opuszczanie nóg z krzesła oraz rotacja kostek.
• Utrzymuj zdrową wagę: Wraz ze wzrostem masy ciała zwiększa się nacisk na żyły w nogach.
• Stosuj zdrową dietę: Jedz produkty z małą ilością soli, oleju i cukru, a bogate w warzywa i owoce.
• Zachowaj ostrożność podczas długich podróży: jeśli podróżujesz samolotem lub autobusem przez wiele godzin, nie zapomnij od czasu do czasu wstać i przejść się, a także poćwiczyć nogi.
• Trzymaj nogi uniesione: Kiedy odpoczywasz lub śpisz, podłóż poduszkę pod nogi i utrzymuj je lekko uniesione. Ułatwi to przepływ krwi do serca.

Nawet gdy odpoczywamy, nasze serce, żyły i tętnice nieustannie pracują w naszym ciele. Dlatego musimy dbać o zdrowie tego niesamowitego układu.