Czy słyszysz klikanie, gdy otwierasz usta? Poznajmy bliżej tę przypadłość stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ).

Czy kiedykolwiek obudziłeś się nagle i usłyszałeś trzask w szczęce? A może poczułeś lekki ból przed uszami, w okolicy stawu żuchwowego i miałeś trudności z otwieraniem lub zamykaniem ust? To może być przyczyną twoich częstych bólów głowy. Wiele osób tego doświadczyło, ale nie wiedzą, co je powoduje. Dzisiaj porozmawiamy o zaburzeniach stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), powszechnym, ale dość uciążliwym schorzeniu, które występuje w stawie żuchwowym.

Mówiąc prościej, czym jest staw skroniowo-żuchwowy?

Wyobraź sobie swoją szczękę jako zawias. Ten zawias pozwala nam poruszać szczęką w górę, w dół i na boki, gdy mówimy, jemy lub się budzimy. Mamy dwa takie stawy przed uszami, po obu stronach twarzy. Te stawy są znane w medycynie jako staw skroniowo-żuchwowy (SSŻ) .

Zatem, gdy występuje problem lub zaburzenie w tym stawie lub otaczających go mięśniach, nazywamy to zaburzeniem stawu skroniowo-żuchwowego (TMD) . Jednak w mowie potocznej wiele osób po prostu mówi, że to schorzenie to „schorzenie stawu skroniowo-żuchwowego”.

To nie jest takie straszne, jak mogłoby się wydawać. To bardzo powszechna przypadłość. Najczęściej występuje u kobiet w wieku od 20 do 40 lat. Najlepsze jest to, że można ją skutecznie leczyć i rzadko powoduje poważne, długotrwałe problemy.

Jakie są objawy tej choroby?

Sprawdź, czy masz te objawy. Nie u każdego występują wszystkie, może tylko jeden lub dwa.

Dlaczego zapadamy na tę przypadłość związaną ze stawem skroniowo-żuchwowym?

Trudno wskazać jedną przyczynę. Często jest to kombinacja kilku czynników, które się na to składają.

• Urazy szczęki: takie jak silne uderzenie w twarz, złamanie kości szczęki lub zwichnięcie stawu.
• Zgrzytanie zębami (bruksizm): Zgrzytanie zębami, zwłaszcza podczas snu lub nieświadome zaciskanie zębów w ciągu dnia, wywiera duży nacisk na stawy i mięśnie.
• Zapalenie stawów: Zapalenie stawów może dotyczyć zarówno stawu biodrowego, jak i kolanowego.
• Problemy z ustawieniem zębów: Zęby, które nie pasują do siebie prawidłowo (nieprawidłowy zgryz), mogą wywierać dodatkowy nacisk na staw żuchwowy.
• Stres: Kiedy jesteśmy zestresowani, nieświadomie napinamy mięśnie twarzy i szczęki. Może to prowadzić do bólu, jeśli się utrzymuje.

Nasze własne nawyki zwiększające ryzyko

Czasami drobne czynności, które wykonujemy każdego dnia, mogą powodować nasilenie bólu stawu skroniowo-żuchwowego.

• Żucie przedmiotów takich jak trzonki długopisów, kostki lodu i paznokcie.
• Siedzenie w złej pozycji, zwłaszcza podczas pracy przy komputerze, z szyją i głową pochyloną do przodu.
• Podczas jedzenia np. hamburgerów otwórz szeroko usta i żuj duże kawałki.
• Używanie zębów do takich czynności jak otwieranie nakrętek od butelek.
• Spanie na brzuchu może powodować niepotrzebny nacisk na szczękę.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Kiedy idziesz do lekarza, pierwszą rzeczą, jaką robi, jest zadanie szczegółowych pytań o objawy. Następnie przeprowadza badanie fizykalne.

Na co zwraca się uwagę podczas badania lekarskiego?

• Sprawdzamy, jak szeroko możesz otworzyć usta, nie odczuwając bólu.
• Lekarz delikatnie uciska staw biodrowy i otaczające go mięśnie, aby sprawdzić, czy występuje ból lub sztywność.
• Otwierając i zamykając usta, wyczuwasz ruch stawu dłonią i sprawdzasz, czy powstaje dźwięk.

Testy, jeśli to konieczne

Schorzenie to zazwyczaj można zdiagnozować na podstawie badania fizykalnego, ale czasami tego typu testy wykonuje się w celu potwierdzenia przyczyny.

• Zdjęcia rentgenowskie zębów: sprawdzają stan zębów i kości szczęki.
• Tomografia komputerowa: pozwala zobaczyć szczegóły kości stawu.
• Badanie MRI: wykrywanie problemów z chrząstką, tkankami miękkimi i mięśniami wokół stawu.

Jak się to leczy?

Leczenie zależy od przyczyny objawów i ich nasilenia. Zazwyczaj zaczynamy od prostych metod leczenia, a nie od poważnych zabiegów, takich jak operacja.

Rodzaje narkotyków

Lekarz może przepisać leki tego typu, aby zmniejszyć ból, obrzęk i sztywność mięśni.

Leczenie niechirurgiczne

Wiele osób uzyskuje dobre rezultaty stosując te metody.

• Ochraniacze na zęby lub szyny: Specjalne urządzenie zaprojektowane do noszenia w nocy podczas snu, zwłaszcza przez osoby zgrzytające zębami, w celu ochrony zębów i zmniejszenia nacisku na staw żuchwowy.
• Fizjoterapia: Specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie kostki i zwiększające ich elastyczność.
• Zmiana nawyków: Unikaj gumy do żucia, gumy balonowej, ogranicz spożywanie twardych pokarmów (np. suszonego mięsa, twardych ciastek) i utrzymuj prawidłową postawę.
• Terapia ultradźwiękowa: polega na wykorzystaniu ciepła w celu rozluźnienia mięśni.
• Terapia TENS: polega na wykorzystaniu bardzo małego prądu elektrycznego w celu zmniejszenia bólu i sztywności mięśni.

Chirurgia

Dopiero gdy wszystkie inne metody leczenia zawiodą, lekarz może rozważyć operację.

• Nakłucie stawu:Za pomocą strzykawki wstrzykuje się do stawu płyn, który oczyszcza jego wnętrze i usuwa substancje wywołujące stan zapalny.
• Artroskopia stawu skroniowo-żuchwowego: niewielki zabieg chirurgiczny polegający na wprowadzeniu do stawu bardzo małej kamery.
• Operacja otwartego stawu: Nieco bardziej skomplikowany zabieg, wykonywany wyłącznie w przypadku wystąpienia poważnego problemu strukturalnego stawu.

Czy tę chorobę można całkowicie wyleczyć?

Tak. Większość osób może sobie z tym schorzeniem dobrze radzić, a czasami nawet całkowicie wyzdrowieć . U niektórych osób objawy ustąpią po tygodniu lub dwóch. U innych leczenie może być konieczne przez jakiś czas. Najważniejsze jest to, że dzięki prawidłowej diagnozie i odpowiedniemu planowi leczenia większość osób może złagodzić ból i przywrócić prawidłową funkcję szczęki.

Niezależnie od tego, czy Twój ból jest krótkotrwały, czy długotrwały, istnieje pomoc. Jeśli objawy utrudniają Ci życie, nie czekaj dłużej i porozmawiaj z lekarzem .