Czy boli Cię szczęka podczas jedzenia lub mówienia? Porozmawiajmy o zaburzeniach stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ)!

Czy słyszysz klikanie podczas otwierania ust lub przełykania? Czy czasami czujesz, że Twoja szczęka jest zablokowana w jednym miejscu? A może musisz spędzać całe dnie z dziwnym bólem, który zaczyna się w okolicy ucha, lub bólem głowy? Jeśli brzmi to znajomo, nie jesteś sam. To częste doświadczenie wielu osób. Dzisiaj porozmawiamy o schorzeniu, które może powodować to schorzenie – dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego, czyli TMJ ( schorzenie stawu skroniowo-żuchwowego , jak je wszyscy znamy).

Mówiąc prościej, czym jest staw skroniowo-żuchwowy?

Staw skroniowo-żuchwowy to nie tylko choroba. To nazwa naszego stawu żuchwowego. A dokładniej, stawu skroniowo-żuchwowego. Te dwa stawy znajdują się po obu stronach twarzy, tuż przed uszami. Można je porównać do zawiasów drzwi. Ten staw łączy żuchwę z górną szczęką. Ten mały staw pomaga nam poruszać ustami prawidłowo, gdy mówimy, jemy, otwieramy usta i uśmiechamy się.

Dlatego, gdy występuje problem z tym stawem lub otaczającymi go mięśniami, nazywamy to zaburzeniem stawu skroniowo-żuchwowego , czyli w terminologii medycznej „dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego” (TMD). Nie jest to tak poważne, jak mogłoby się wydawać i często można je wyleczyć .

Jakie są objawy schorzenia stawu skroniowo-żuchwowego?

Objawy stawu skroniowo-żuchwowego mogą się różnić u poszczególnych osób. Niektórzy mogą odczuwać jedynie łagodny dyskomfort, podczas gdy inni mogą odczuwać silny ból, który utrudnia im codzienne czynności. Poniższa tabela przedstawia te objawy i ich wpływ na organizm.

Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, należy koniecznie skonsultować się z lekarzem.

Dlaczego występują zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego?

Trudno wskazać jedną przyczynę. Często sytuacja ta wynika z połączenia kilku czynników.

• Urazy szczęki: Do tego stanu może dojść na przykład w wyniku uderzenia w szczękę, złamania lub zwichnięcia.
• Bruksizm: To nawyk, który występuje u wielu osób. Nieświadome zaciskanie lub zgrzytanie zębami, zwłaszcza podczas snu, wywiera duży nacisk na staw żuchwowy i mięśnie.
• Zapalenie stawów: Zapalenie stawów może wpływać na staw żuchwy, tak jak na inne stawy w ciele.
• Nieprawidłowe ustawienie zgryzu: Jeżeli zęby górne i dolne są nieprawidłowo ustawione, może to powodować dodatkowy nacisk na staw żuchwowy.
• Stres:To jest przyczyna wielu problemów. Pod wpływem stresu nieświadomie napinamy mięśnie twarzy i szczęki. Jeśli to się utrzymuje, może to doprowadzić do uszkodzenia stawu.

Tego typu nawyki mogą jedynie pogorszyć sytuację.

Czasami nasze własne nawyki nasilają ten ból. Sprawdź, czy Ty też robisz te rzeczy:

• Żucie przedmiotów takich jak długopisy, ołówki i kostki lodu.
• Obgryzanie paznokci.
• Siedzenie w złej postawie, szczególnie z szyją zgiętą na bok podczas pracy przed komputerem.
• Branie dużych kęsów jedzenia (na przykład dużego burgera).
• To tak, jakby odkręcać nakrętki od butelek lub rozrywać gwinty zębami.
• Spanie na brzuchu.

Jak lekarz stawia diagnozę?

Kiedy udasz się do lekarza, pierwszą rzeczą, jaką zrobi, będzie zadanie Ci pytań, aby lepiej zrozumieć Twoje objawy. Następnie przeprowadzi badanie fizykalne.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić podczas testu:

• Sprawdźmy jak szeroko możesz otworzyć usta.
• Lekarz uciska obszar wokół stawu żuchwowego dłońmi, aby sprawdzić, czy występuje ból lub dyskomfort.
• Słuchasz, w jaki sposób porusza się staw i jakie dźwięki wydaje otwierając i zamykając usta.

Czasami, aby potwierdzić dokładny problem, konieczne mogą być dalsze testy.

• Zdjęcia rentgenowskie zębów: sprawdzają stan zębów i kości szczęki.
• Tomografia komputerowa: Uzyskanie szczegółowych obrazów kości stawu.
• Badanie MRI: wykrywanie problemów z dyskiem i otaczającymi go tkankami miękkimi.

Jakie są metody leczenia stawu skroniowo-żuchwowego?

Dobrą wiadomością jest to, że wiele osób może poradzić sobie z tą chorobą za pomocą prostych metod leczenia, bez konieczności uciekania się do poważnych operacji. Leczenie zależy od nasilenia objawów i przyczyny.

Proste rzeczy, które możesz zrobić w domu

• Jedz miękkie pokarmy: Kiedy odczuwasz ból, unikaj pokarmów wymagających mocnego żucia, takich jak orzechy, orzeszki ziemne i guma do żucia. Skup się na miękkich pokarmach, takich jak zupa, jogurt i ryż.
• Ciepłe lub zimne okłady: Przyłóż termofor lub worek z lodem do bolącego miejsca na około 10-15 minut. To rozluźni mięśnie i zmniejszy ból.
• Ćwiczenia kostek: Możesz wzmocnić mięśnie kostek, wykonując proste ćwiczenia zalecone przez lekarza lub fizjoterapeutę.
• Zredukuj stres:Stres można zredukować poprzez medytację, jogę i ćwiczenia głębokiego oddychania.

Leczenie medyczne

Jeśli domowe sposoby leczenia nie przynoszą rezultatu, lekarz może skierować Cię na tego typu terapie.

Opcje chirurgiczne

Operacja jest rozważana tylko w bardzo ciężkich przypadkach, gdy żadna z powyższych metod leczenia nie zadziałała. Nie są to metody rutynowe.

• Artrocenteza: Zabieg polegający na wstrzyknięciu płynu do stawu za pomocą strzykawki, co w istocie ma na celu oczyszczenie stawu.
• Artroskopia stawu skroniowo-żuchwowego: zabieg chirurgiczny o małej inwazyjności, polegający na wprowadzeniu do stawu małej kamery.
• Operacja na otwartym stawie:Operacja polegająca na całkowitym otwarciu stawu. Wykonuje się ją tylko w przypadku znacznego uszkodzenia stawu.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli ból szczęki, trzaski lub uczucie napięcia nie ustąpią po kilku dniach lub utrudniają Ci codzienne życie, nie zwlekaj. Natychmiast udaj się do lekarza. Pomoże on ustalić przyczynę problemu i zalecić najodpowiedniejsze leczenie.

Zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego to krótkotrwała dolegliwość, która u niektórych osób pojawia się i znika. U innych może być przewlekła i utrzymywać się przez jakiś czas. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu i zmianie stylu życia większość osób może pozbyć się bólu i normalnie korzystać ze stawu żuchwowego. Więc nie martw się.