Ostatni etap ciąży: wszystko o trzecim trymestrze!

Przebyłaś długą drogę w ciąży, prawda? Ten trzeci trymestr to wyjątkowy i nieco trudny czas. To czas, kiedy czujesz całe podekscytowanie związane z trzymaniem dziecka, ale także odrobinę strachu i zmęczenia. Mówiąc wprost, to czas, kiedy Ty i Twój maluszek dorastacie i przygotowujecie się do wielkiego dnia. Omówimy to szczegółowo?

Czym jest trzeci trymestr? Kiedy się zaczyna?

Ciążę dzielimy na trzy główne okresy, zwane trymestrami. Pierwszy trymestr trwa około 12 tygodni. Trzeci trymestr to ostatnie trzy miesiące ciąży. Dokładniej, trwa od 28 do 40 tygodnia, czyli do narodzin dziecka .

Pomyśl tylko, pod koniec tego okresu Twoja macica będzie wielkości arbuza! Możesz również odczuwać nowe objawy, takie jak duszność, bóle porodowe czy skurcze Braxtona-Hicksa. W tym okresie dziecko bardzo szybko przybiera na wadze, a jego narządy są już prawie w pełni rozwinięte, zanim się urodzą.

Większość głównych organizacji zdrowotnych zgadza się, że trzeci trymestr ciąży rozpoczyna się w 28. tygodniu. Chociaż istnieją pewne drobne różnice, większość lekarzy uważa, że ​​28. tydzień to początek trzeciego trymestru. Trwa on do narodzin dziecka, co zazwyczaj przypada na 39. lub 40. tydzień.

Opieka prenatalna, którą otrzymasz w trzecim trymestrze ciąży

W tym czasie lekarz będzie częściej umawiał wizyty prenatalne , aby kontrolować stan zdrowia Ciebie i Twojego dziecka. Zależy mu to na monitorowaniu zdrowia Twojego dziecka. O ile ciąża nie jest wysokiego ryzyka , wizyty prenatalne będą zazwyczaj odbywać się co dwa tygodnie do 36. tygodnia ciąży. Wizyty prenatalne będą odbywać się raz w tygodniu przez ostatnie cztery tygodnie, od 36. do 40. tygodnia.

Nie zapomnij poinformować lekarza o wszelkich nowych objawach lub zmianach, których doświadczasz w tych klinikach. To również dobry moment na zadanie wszelkich pytań. Podobnie jak w poprzednich klinikach, zostaną sprawdzone następujące kwestie:

• Twoje ciśnienie krwi .
• Twoja waga .
• Pozycja i wielkość dziecka w macicy.
• Wysokość dna macicy.
• Tętno dziecka .
• Twój mocz (sprawdza m.in. obecność białka).
• Zostaniesz poinformowana o szczepieniach, które musisz wykonać . Lekarz poinformuje Cię o zalecanych szczepieniach w czasie ciąży.

Pod koniec ciąży niektórzy lekarze sprawdzą, czy szyjka macicy zaczęła się rozszerzać lub skracać. Około 36. tygodnia ciąży zlecą również badanie na obecność bakterii paciorkowca grupy B.

Jeśli Twoja ciąża jest wysokiego ryzyka lub termin porodu już minął, lekarz może zalecić wykonanie testu bezstresowego lub profilu biofizycznego w celu potwierdzenia stanu zdrowia dziecka.

Jakich objawów można się spodziewać w trzecim trymestrze?

W trzecim trymestrze ciąży możesz czuć się, jakby balon miał zaraz pęknąć! Nie każda kobieta będzie miała takie same objawy, ale wiele kobiet w tym okresie zaczyna odczuwać nieco więcej bólu i dolegliwości. Dzieje się tak, ponieważ Twoje ciało wciąż rośnie i przygotowuje się do porodu.

Mogą wystąpić wszystkie lub niektóre z poniższych objawów:

• Skurcze Braxtona-Hicksa: Nie przypominają prawdziwych bólów porodowych. Prawdziwe bóle pojawiają się i znikają, a z czasem stają się coraz intensywniejsze. Skurcze Braxtona-Hicksa są jednak bardzo lekkie, nieregularne i nie nasilają się. Mogą przypominać skurcze menstruacyjne. Ustępują po zmianie pozycji lub krótkim spacerze. Należy również pić dużo wody .
• Trudności z oddychaniem: Głębokie oddychanie może być w tym momencie nieco utrudnione. Głównym powodem jest to, że płuca mają mniej miejsca na rozszerzanie się. Trudności te czasami ustępują, gdy dziecko przesuwa się w dół miednicy, przygotowując się do porodu (nazywa się to „oddychaniem”).
• Częste oddawanie moczu: Gdy dziecko schodzi do miednicy, naciska na pęcherz moczowy. Może to powodować częstszą potrzebę oddawania moczu i wyciek moczu podczas śmiechu, kaszlu lub kichania. Jeśli jednak odczuwasz wyciek płynu owodniowego, koniecznie poinformuj o tym lekarza.
• Zgaga: Rosnąca macica może uciskać żołądek, powodując cofanie się kwasu żołądkowego. To właśnie powoduje zgagę i niestrawność.
• Obrzęk: Zatrzymanie wody i przyrost masy ciała mogą powodować obrzęk nóg i kostek. Uniesienie nóg może pomóc zmniejszyć ten obrzęk.
• Żylaki i hemoroidy: Wraz ze wzrostem ilości krwi w organizmie, żyły mogą puchnąć. Może to powodować pojawienie się pajączków na twarzy i ramionach oraz tworzenie się dużych żył na udach. Hemoroidy mogą również wystąpić, gdy żyły w odbycie puchną.
• Bezsenność: W tym okresie trudno jest dobrze spać ze względu na częste wizyty w toalecie i dyskomfort spowodowany dużym brzuchem.
• Zagnieżdżanie się: To uczucie, gdy ma się mnóstwo energii, by posprzątać dom i przygotować wszystko na przyjście dziecka na świat. Niektóre osoby odczuwają w tym czasie ogromną energię, pragnąc posprzątać i uporządkować wszystko. Jednak nawet jeśli nie odczuwasz tego w ten sposób, to normalne. Niektórzy tak, inni nie.

Pamiętaj, jeśli którykolwiek z objawów Cię niepokoi, nie wahaj się zapytać o to swojego lekarza. Udzieli Ci on odpowiednich porad, szczególnie w kontekście Twojej ciąży.

Jak dbasz o siebie w trzecim trymestrze?

To normalne, że w ostatnich miesiącach ciąży odczuwasz zmęczenie i chcesz zwolnić tempo. Nic się nie stanie, jeśli straciłaś energię. Staraj się ruszać ciałem i ćwiczyć w sposób, który jest dla Ciebie komfortowy. Dla wielu osób spacery, joga i pływanie są pomocne w tym okresie. Dodatkowo, możesz zadbać o siebie również w inny sposób:

• Spożywanie pożywnej, zbilansowanej diety .
• Picie dużej ilości wody.
• Poproś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Twoi przyjaciele, rodzina i partner mogą Cię wspierać, gdy zbliżasz się do narodzin dziecka.

Oto rzeczy, których zdecydowanie nie powinnaś robić w trzecim trymestrze:

• Alkohol, papierosy, narkotyki i leki bez recepty.
• Surowe lub niedogotowane mięso i ryby zawierające dużo rtęci.
• Miękkie sery i niepasteryzowane produkty mleczne.
• Wanny z hydromasażem, sauny i łaźnie parowe.
• Sporty, które powodują duże obciążenie ciała lub czynności, które wiążą się z dużym ryzykiem upadku.

Emocje w trzecim trymestrze ciąży

Oprócz doznań fizycznych, zbliżając się do narodzin dziecka, możesz również doświadczać różnorodnych emocji. To normalne, że z jednej strony odczuwasz radość i nadzieję, a z drugiej – lekki niepokój i strach. Oprócz ekscytacji związanej z widokiem dziecka, możesz również odczuwać lekki niepokój związany z porodem i zostaniem mamą. Pamiętaj, że każda kobieta przeżywa ciążę inaczej. Nie ma dobrych ani złych sposobów odczuwania emocji. Jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z emocjami, porozmawiaj o nich z kimś.

Jak rozwija się Twoje dziecko w trzecim trymestrze?

W tym czasie dziecko w łonie matki rośnie i przybiera na wadze, przygotowując się do wyjścia na świat. Jego główne narządy rozwijają się i są w pełni funkcjonalne do momentu narodzin. Najlepiej, aby dziecko przebywało w łonie matki przez cały okres ciąży (39 tygodni) przed porodem. W ostatnim trymestrze ciąży dziecko przybiera ponad połowę swojej masy ciała. Zazwyczaj dziecko leży główką w dół , czyli zwrócona jest w dół. To najlepsza pozycja do porodu.

Czy moje dziecko jest w pełni rozwinięte w 27. tygodniu ciąży?

Nie, płód nie jest w pełni rozwinięty w 27. tygodniu ciąży. Dzięki postępowi medycyny dziecko urodzone w 27. tygodniu ciąży może przeżyć, ale będzie wymagało znacznej interwencji medycznej . Dzieci urodzone przedwcześnie w 27. tygodniu ciąży są znacznie bardziej narażone na powikłania, ponieważ wiele ich głównych narządów nie jest jeszcze w pełni rozwiniętych.

Jakie powikłania mogą wystąpić w trzecim trymestrze?

W trzecim trymestrze ciąży mogą wystąpić pewne powikłania. Do najczęstszych należą:

• Stan przedrzucawkowy: jest to stan powodujący inne objawy, takie jak wysokie ciśnienie krwi i białko w moczu.
• Cukrzyca ciążowa: jest to stan powodujący wysoki poziom cukru we krwi.
• Poród przedwczesny: początek porodu przed 37. tygodniem ciąży.
• Przedwczesne pęknięcie błon płodowych (PROM): Pęknięcie worka płodowego przed rozpoczęciem porodu.
• Ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego: płód znajduje się poniżej 10. percentyla dla danego wieku ciążowego, zgodnie z oceną lekarza.
• Pozycja pośladkowa: pozycja, w której nogi lub pośladki dziecka są ułożone tak, aby wyjść z pochwy zamiast główki dziecka.

Lekarz regularnie przeprowadza badania kontrolne, aby wcześnie wykryć potencjalne powikłania. Dlatego ważne jest , aby uczestniczyć we wszystkich badaniach kontrolnych i wykonywać niezbędne badania, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych powikłań.

Jak rozpoznać, że poród się rozpoczął?

Rozpoznanie objawów porodu może być nieco trudne, zwłaszcza jeśli to Twoja pierwsza ciąża. Zwróć uwagę na te kluczowe objawy, aby sprawdzić, czy poród się rozpoczyna:

• Skurcze: Jeśli faktycznie jesteś w trakcie porodu, skurcze zaczną pojawiać się częściej i rzadziej. Na przykład, skurcze, które zaczynały się co 10 minut, będą teraz występować co 5 minut. Wydłuży się również czas trwania skurczów. Oznacza to, że skurcze, które zaczynały się co 30 sekund, będą teraz trwać 60 sekund. Wreszcie, intensywność skurczów wzrośnie, co oznacza, że ​​będą one częstsze.
• Pęknięcie wód płodowych: Może to przypominać nagły wypływ wody z pochwy lub wyciekanie strużki wody.
• Krwawe krwawienie: „Krwawe krwawienie” to krwawienie występujące pod koniec ciąży, gdy szyjka macicy zaczyna się rozszerzać. Nie zdarza się to u każdej kobiety.
• Wyjście czopu śluzowego: Ten „czop śluzowy” działa jak bariera między pochwą a macicą. Gdy rozpoczyna się poród, może on wydostać się z pochwy i zalać bieliznę. Czasami pojawia się jako grudka, ale czasami nawet jej nie zauważasz. Wystąpienie tego objawu nie oznacza, że ​​poród rozpocznie się tego samego dnia. Zazwyczaj dzieje się to, gdy organizm przygotowuje się do porodu, ale nie u każdej kobiety przebiega to tak samo.

Jeśli nigdy nie wiesz, co może ci się przydarzyć, najlepiej dmuchać na zimne i porozmawiać o tym z lekarzem.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza w trzecim trymestrze ciąży?

Kontakt z lekarzem w trzecim trymestrze jest ważniejszy niż kiedykolwiek. Nie bój się pytać o to, czego możesz się spodziewać w trzecim trymestrze, o objawy porodu i o to, jakie objawy mogą wskazywać na problem.

Jeśli w ostatnich miesiącach ciąży zaobserwujesz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, powinnaś porozmawiać o tym z lekarzem:

• Objawy przedwczesnego porodu (takie jak bolesne skurcze lub pęknięcie wód płodowych).
• Krwawienie z pochwy.
• Zmniejszona aktywność ruchowa płodu. (Częstotliwość ruchów płodu może być różna, ale jeśli nie odczuwasz żadnych ruchów przez dłuższy czas niż zwykle, skontaktuj się z lekarzem.)
• Silny ból brzucha.
• Nudności i wymioty.
• Zawroty głowy i silny ból głowy.

Pamiętaj, że jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zawsze lepiej dmuchać na zimne i porozmawiać o nich z lekarzem.

Ostatnie przesłanie do domu

Jesteś teraz w trzecim trymestrze ciąży, ostatnim etapie swojej podróży. Zbliżając się do końca, normalne jest odczuwanie mieszanki emocji – dyskomfortu, strachu, szczęścia – wszystkich naraz. Twoje ciało i dziecko będą się nadal zmieniać i rosnąć w tych ostatnich miesiącach. Możesz zacząć odczuwać skurcze, a upławy mogą się nasilać. Nie martw się; w większości przypadków to sposób, w jaki Twój organizm przygotowuje się do porodu. Ale jeśli wystąpią bolesne skurcze lub krwawienie z pochwy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Warto również zapytać lekarza, czego możesz się spodziewać w ostatnich tygodniach ciąży. Zadając pytania i omawiając wątpliwości z lekarzem, możesz śmiało dążyć do celu tej ciążowej podróży.

` Ciąża, trzeci trymestr, poród, dziecko, objawy ciąży, poród, zdrowie