Jesteś ciągle zmęczony? Jesteś blady? To może być anemia!

Czy czasami czujesz się skrajnie zmęczony bez powodu, masz zawroty głowy nawet po dłuższym spacerze i czujesz się blady? Te objawy mogą nie być zwykłym zmęczeniem. Mogą one być oznaką choroby w naszym organizmie. To anemia, lub jak wszyscy ją nazywamy, „anemia”. Chociaż jest to bardzo powszechna przypadłość, bardzo ważne jest, aby być jej świadomym. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Jak mogę mieć pewność, że mam anemię?

Jeśli podejrzewasz u siebie objawy anemii, najlepiej udaj się do lekarza. Lekarz zada Ci kilka pytań.

• Opisz szczegółowo swoje objawy: zmęczenie, duszność, ból głowy, bladość itp.
• Twoja historia medyczna: informacje na temat innych chorób, które chorujesz, przyjmowanych leków i tego, czy pijesz alkohol.
• Wywiad rodzinny: Czy ktoś w rodzinie cierpi na anemię lub inne choroby krwi?
• Dieta: Co zazwyczaj jesz i pijesz, ile jesz mięsa, ryb i warzyw itp.

Po zapoznaniu się z tymi informacjami lekarz zbada pacjenta i zleci wykonanie szeregu badań krwi w celu potwierdzenia diagnozy.

Mówiąc najprościej, istnieją trzy główne przyczyny anemii.

1. Z powodu krwawienia: Jeśli występuje krwawienie z jakiejkolwiek części ciała (np. obfite miesiączki, urazy jelit).

2. Zmniejszona produkcja czerwonych krwinek: Kiedy organizmowi brakuje niezbędnych składników odżywczych (żelaza, witaminy B12) z powodu problemów ze szpikiem kostnym.

3. Niszczenie czerwonych krwinek: Gwałtowny rozpad czerwonych krwinek w organizmie.

Aby ustalić dokładną przyczynę, wykonuje się badania krwi.

W większości przypadków te badania krwi pozwalają znaleźć przyczynę. Bardzo rzadko do badania potrzebna jest próbka szpiku kostnego. Nie ma się czego obawiać.

Jakie są metody leczenia anemii?

Najważniejsze jest , aby nie rozpoczynać leczenia, dopóki nie zostanie ustalona dokładna przyczyna anemii. Lek przepisany na jeden rodzaj anemii może nie działać na inny, a nawet być niebezpieczny. Dlatego należy unikać samoleczenia.

Niedokrwistość spowodowana krwawieniem

W przypadku nagłej, dużej utraty krwi (np. w wypadku), można podać sól fizjologiczną, transfuzję krwi, tlen i tabletki żelaza. Jednak w przypadku długotrwałego, niewielkiego krwawienia (np. wrzody jelit, hemoroidy), pierwszym krokiem jest znalezienie źródła krwawienia i jego zatamowanie. Może to wymagać wykonania badania, takiego jak kolonoskopia. Następnie leczy się niedobór żelaza.

Niedokrwistość spowodowana zmniejszoną produkcją czerwonych krwinek

Tę część należy omówić nieco bardziej szczegółowo.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

To najczęstszy rodzaj anemii na świecie. Gdy organizmowi brakuje wystarczającej ilości żelaza, nie może on wytwarzać czerwonych krwinek. Schorzenie to może wystąpić u młodych kobiet z powodu obfitych miesiączek.

Jeśli przyjmujesz suplementy żelaza, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Nigdy nie należy przyjmować tabletek z żelazem bez konsultacji z lekarzem. Nadmiar żelaza jest również bardzo niebezpieczny. Może powodować zmęczenie, wymioty, biegunkę, choroby serca i problemy ze stawami.
• Trzymaj tabletki z żelazem całkowicie poza zasięgiem małych dzieci. Przypadkowe połknięcie tabletek z żelazem przez małe dzieci może być śmiertelne. Jest to jedno z najczęstszych przypadkowych zatruć wśród dzieci. Jeśli podejrzewasz, że dziecko połknęło tabletki z żelazem, natychmiast udaj się do najbliższego oddziału ratunkowego (ETU).Zabierz go ze sobą. W razie potrzeby zadzwoń do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo po poradę.
• Należy pamiętać o skutkach ubocznych. Mogą wystąpić rozstrój żołądka, nudności i zaparcia. Aby je złagodzić, można przyjmować tabletkę z posiłkiem. Jeśli skutki uboczne nie ustąpią, należy poinformować o tym lekarza.
• Interakcje z innymi lekami. Jeśli przyjmujesz leki na inne schorzenia (np. tabletki z wapniem), poinformuj o tym lekarza . Wapń może zmniejszać zdolność organizmu do wchłaniania żelaza.
• Przyjmowanie tabletek żelaza z witaminą C (np. w postaci szklanki soku pomarańczowego) zwiększa wchłanianie żelaza przez organizm.

Bardzo dobrze jest również spożywać produkty bogate w żelazo (czerwone mięso, rośliny strączkowe, fasolę, żółtka jaj, szpinak, owoce morza).

Niedokrwistość spowodowana niedoborem witaminy B12 i kwasu foliowego

Leczenie zależy od przyczyny schorzenia. Najczęściej podaje się zastrzyki z witaminą B12 lub tabletki w dużych dawkach. Niektórzy pacjenci muszą przyjmować te zastrzyki lub tabletki do końca życia. Produkty spożywcze takie jak mięso, ryby, mleko, ser i jaja są bogate w witaminę B12.

Tabletki z kwasem foliowym podaje się w przypadku niedoboru kwasu foliowego. Kwas foliowy występuje w dużych ilościach w zielonych warzywach, owocach i produktach mlecznych.

Niedokrwistość hemolityczna (niedokrwistość spowodowana rozpadem czerwonych krwinek)

Leczenie tego schorzenia polega na usunięciu przyczyny. Czasami leczenie nie jest konieczne. Jeśli przyczyną jest substancja chemiczna, należy przerwać narażenie na nią. U niektórych osób może być konieczne przyjmowanie sterydów, plazmafereza lub, w rzadkich przypadkach, splenektomia.

Czy anemii można zapobiec?

Tak, w wielu przypadkach schorzeniom takim jak niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza można zapobiec dzięki odpowiedniej diecie.

• Stosuj zbilansowaną dietę. Włącz do swojej diety produkty bogate w żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy.
• Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem i w razie potrzeby stosuj suplementy diety.
• Ogranicz spożycie herbaty i kawy. Spożywanie ich w trakcie posiłków zmniejsza wchłanianie żelaza przez organizm.
• Wybieraj płatki zbożowe i pieczywo wzbogacone żelazem.
• Pracując z materiałami zawierającymi ołów (np. bateriami, farbą), należy ściśle przestrzegać procedur bezpieczeństwa.