Zrozummy Twój raport dotyczący cholesterolu (profil lipidowy)

Czy zdarzyło Ci się kiedyś odebrać wynik badania cholesterolu po badaniu krwi, spojrzeć na wyniki i pomyśleć: „Co to do cholery jest?”? Wiele osób tak myśli. Ale bez obaw. Zrozumienie tego raportu nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Dzisiaj porozmawiamy o tym, co tak naprawdę mówi Twój wynik badania cholesterolu, czyli „profil lipidowy”. Wiedza na ten temat może znacząco przyczynić się do ochrony przed chorobami serca i udarem mózgu.

Co obejmuje raport o poziomie cholesterolu?

Raport profilu lipidowego zawiera szczegółowe informacje na temat czterech głównych sekcji. Przyjrzyjmy się im bliżej.

• Cholesterol całkowity: Jest to suma wszystkich rodzajów cholesterolu we krwi.
• LDL (lipoproteiny o małej gęstości): To właśnie nazywamy „złym cholesterolem”, ponieważ odkłada się w naczyniach krwionośnych i je zatyka.
• HDL (lipoproteiny o dużej gęstości): Nazywamy go „dobrym cholesterolem”, ponieważ usuwa zły cholesterol z naczyń krwionośnych i transportuje go do wątroby.
• Triglicerydy: Nie są to rodzaje cholesterolu, lecz inny rodzaj tłuszczu występujący we krwi. Są magazynowane w organizmie jako dodatkowa energia pochodząca ze spożywanego jedzenia.

Dowiedzmy się więcej o „złym” cholesterolu LDL

Większość cholesterolu we krwi to LDL. Organizm potrzebuje niewielkiej ilości LDL do budowy komórek, produkcji hormonów i witamin. Problem zaczyna się jednak, gdy LDL jest za dużo. Osadza się on wtedy na ścianach naczyń krwionośnych, powoli je zatykając. To właśnie nazywamy miażdżycą. Jest to główna przyczyna zawałów serca i udarów mózgu. Im niższy poziom LDL, tym mniejsze ryzyko.

Generalnie, jeśli Twój poziom LDL wynosi 190 mg/dl lub więcej , jest on bardzo wysoki. W takim przypadku lekarz prawdopodobnie zaleci rozpoczęcie przyjmowania leku obniżającego poziom cholesterolu, tzw. statyny, wraz ze zmianą stylu życia (dieta, ćwiczenia).

Czasami, nawet jeśli poziom LDL jest niższy niż 190, lekarz może zdecydować o rozpoczęciu leczenia ze względu na inne czynniki ryzyka (takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi).

Czym jest „dobry” cholesterol HDL?

HDL jest niczym superbohater w naszym organizmie. Wychwytuje zły cholesterol LDL, który gromadzi się w naczyniach krwionośnych i transportuje go z powrotem do wątroby. Wątroba następnie usuwa go z organizmu. Oznacza to, że im wyższy poziom HDL, tym lepsza ochrona przed chorobami serca.

Poziom HDL można nieznacznie zwiększyć poprzez ćwiczenia fizyczne i przyjmowanie niektórych rodzajów statyn.

• Poziom HDL u mężczyzny powinien wynosić powyżej 40 mg/dl .
• Poziom HDL u kobiety powinien wynosić powyżej 50 mg/dl .

Poziomy HDL niższe od tych wartości zwiększają ryzyko chorób serca. Ponadto, według niektórych badań, poziom HDL znacznie powyżej 100 mg/dl nie jest korzystny.

Czym są trójglicerydy?

Triglicerydy to dodatkowe kalorie, które otrzymujemy z pożywienia, takiego jak cukier, olej i węglowodany, które są magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu. Mówiąc prościej, są to energia magazynowana w komórkach tłuszczowych.

Wysoki poziom trójglicerydów zwiększa również ryzyko chorób serca. Zwłaszcza jeśli masz wysoki poziom trójglicerydów, prawdopodobnie masz niski poziom „dobrego” HDL i wysoki poziom „złego” LDL. Połączenie tych trzech czynników znacznie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Jakie są przyczyny wysokiego poziomu trójglicerydów?

• Pozostawanie w jednym miejscu bez ćwiczeń
• Spożywanie zbyt dużej ilości produktów zawierających dużo cukru, mąki i oleju
• Nadmierne picie
• Schorzenia takie jak cukrzyca, choroby nerek i choroby tarczycy
• Otyłość
• Niektóre leki (np. leki na raka piersi, HIV)
• Przyczyny genetyczne przekazywane z pokolenia na pokolenie

Jeśli masz wysoki poziom trójglicerydów, lekarz zaleci regularne ćwiczenia, odpowiednią dietę, utratę wagi i ograniczenie spożycia alkoholu . W razie potrzeby może również przepisać leki.

Jak rozumiesz swój poziom cholesterolu?

Dobrze, teraz sprawdźmy, jakie powinny być te wartości w normie. Wartości te są mierzone w miligramach na decylitr (mg/dl). Pamiętaj, że jeśli cierpisz na inne schorzenia (cukrzycę, choroby serca), Twoje docelowe poziomy mogą być inne. Porozmawiaj o tym z lekarzem.

W jakim wieku należy badać poziom cholesterolu?

Wiele osób uważa, że ​​poziom cholesterolu należy sprawdzać w podeszłym wieku. Ale to nieprawda. Kontrolę poziomu cholesterolu należy rozpocząć już w młodym wieku.

• Dzieci: Zaleca się, aby pierwsze badanie wykonać w wieku 9-11 lat, a drugie w wieku 17-21 lat.
• Dorośli: Po ukończeniu 20 roku życia należy badać się co najmniej raz na 5 lat .
• Ważne jest, aby mężczyźni badali się co najmniej raz na 1–2 lata po 45. roku życia , a kobiety po 55. roku życia .
• Każda osoba powyżej 65 roku życia powinna poddać się badaniu kontrolnemu co najmniej raz w roku.

Jeśli chorujesz na cukrzycę, jesteś otyły, masz rodzinną historię chorób serca lub palisz tytoń, lekarz może zalecić Ci częstsze badanie poziomu cholesterolu.