Dowiedzmy się więcej o wypadaniu macicy. Czy Ty też masz ten problem?

Czy odczuwasz czasami ciężkość lub pełność w pochwie? A może czujesz, że coś Cię uciska, gdy stoisz lub chodzisz? Niektóre kobiety mogą odczuwać ten rodzaj dyskomfortu. Dzisiaj porozmawiamy o schorzeniu, które dotyka wiele osób, ale czasami jest nieco krępujące, zwanym wypadaniem macicy.

Czym jest wypadanie macicy?

Mówiąc wprost, wypadnięcie macicy oznacza, że ​​macica opadła nieco poniżej swojego prawidłowego położenia, zwisając w kierunku pochwy. Wyobraź sobie to jak mały woreczek. Ten woreczek znajduje się wewnątrz miednicy. Jest tam utrzymywany przez mocną siatkę mięśni i więzadeł. Nazywa się je mięśniami dna miednicy . Z czasem lub gdy te podtrzymujące mięśnie osłabną z innych przyczyn, macica traci jędrność i zaczyna opadać. Może się to zdarzyć każdej kobiecie, ale najczęściej występuje u kobiet, które przeszły menopauzę i miały kilka porodów drogami natury.

Czy istnieją różne scenariusze w tym przypadku?

Tak, lekarze klasyfikują to na różne stadia w zależności od stopnia zejścia macicy. Wtedy łatwiej jest leczyć.

• Etap I: Na tym etapie macica może znajdować się nieznacznie niżej niż górna część pochwy.
• Etap II: W tym momencie macica może już osiągnąć dolną część pochwy.
• Stopień III: Macica jest widoczna na zewnątrz pochwy.
• Stopień IV: To najcięższy stopień. Cała macica może wydostać się z pochwy.

Dzięki takiej identyfikacji przypadków lekarzowi łatwiej będzie zdecydować, jaki rodzaj leczenia będzie dla Ciebie odpowiedni.

Kto jest bardziej narażony na rozwój tej choroby?

Jak wspomniano wcześniej, może się to zdarzyć każdemu, ale u niektórych osób ryzyko jest nieco wyższe.

• Dla kobiet, które normalnie urodziły więcej niż jedno dziecko: zwłaszcza, jeśli dziecko było ciężkie lub poród był nieco trudny.
• Dla kobiet, które przeszły menopauzę: Dzieje się tak, ponieważ w tym okresie w organizmie spada poziom hormonu estrogenu . Hormon ten pomaga utrzymać silne mięśnie miednicy. Kiedy jego poziom spada, mięśnie mogą ulec osłabieniu.
• Jeśli ktoś w rodzinie cierpiał już na tę przypadłość: Może to oznaczać, że występuje predyspozycja dziedziczna.
• Dla osób, które przeszły operacje miednicy.

Jak powszechne jest to zjawisko? Czy jest ono niebezpieczne?

Nisko położona macica to schorzenie częstsze niż mogłoby się wydawać. Ryzyko wzrasta z wiekiem. Jest ono również bardziej prawdopodobne u kobiet, które miały wiele prawidłowych ciąż.

Sprawdźmy teraz, czy jest to niebezpieczne. W większości przypadków choroba ta nie zagraża życiu. Może jednak utrudniać codzienne czynności i komfort. Czasami, jeśli jest ich bardzo mało (łagodne przypadki) , można żyć bez żadnych objawów i nie wymagać leczenia. Jednak w ciężkich przypadkach mogą wystąpić trudności z oddawaniem moczu i stolca. Dlatego często jest to problem, który wpływa na jakość życia . Lekarze rozpoczynają leczenie dopiero wtedy, gdy objawy zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Jakie są odczucia podczas wypadania macicy? Jakie są objawy?

Jeśli macica jest lekko wypadająca, możesz nie odczuwać żadnych objawów. Jednak podczas jej obniżania się może ona uciskać inne narządy w jamie miednicy – ​​takie jak pęcherz moczowy i jelita. Może to powodować takie objawy, jak:

• Uczucie ciężkości, pełności lub ucisku w miednicy. Może również wystąpić wrażenie obecności czegoś w rodzaju kulki w pochwie.
• Bóle dolnej części brzucha i pleców.
• Ból podczas stosunku.
• Czujesz, jakby kawałek tkanki macicy wychodził z pochwy. Możesz to nawet wyczuć w dłoni.
• Trudności z wkładaniem przedmiotów takich jak tampony do pochwy.
• Zaparcie.
• Problemy z oddawaniem moczu:
• Wyciek moczu (nietrzymanie moczu) – podczas śmiechu, kaszlu lub kichania.
• Częsta potrzeba oddawania moczu (częstotliwość oddawania moczu).
• Nagła, silna potrzeba oddania moczu (parcie na mocz).

Objawy te mogą być szczególnie dotkliwe, gdy stoisz, chodzisz przez dłuższy czas, kaszlesz lub kichasz, ponieważ grawitacja wywiera dodatkowy nacisk na mięśnie miednicy.

Dlaczego macica wypada w ten sposób? Jakie są tego przyczyny?

Jak już wcześniej omawialiśmy, macica jest utrzymywana na miejscu przez mięśnie i więzadła dna miednicy. Kiedy mięśnie te osłabną, macica zaczyna się obniżać. Istnieje kilka powodów, dla których mięśnie te mogą osłabnąć:

• Menopauza powoduje spadek siły mięśni. Dzieje się tak z powodu spadku poziomu hormonu estrogenu.
• Ciąża: Mięśnie te są poddawane dużemu naciskowi w czasie ciąży.
• Poród naturalny: Szczególnie jeśli urodziłaś więcej niż jedno dziecko lub jeśli dziecko waży więcej niż 4 kg (9 funtów).
• Otyłość: Gdy masa ciała wzrasta, mięśnie miednicy również muszą utrzymywać ten ciężar.
• Przewlekły kaszel lub parcie na stolec: Ryzyko jest wyższe u osób cierpiących na astmę lub mających częste, twarde wypróżnienia.
• Przewlekłe zaparcia.
• Wielokrotne podnoszenie ciężarów: Przyczyną tego zjawiska może być również nieprawidłowe podnoszenie ciężarów.

Czy ta sytuacja może spowodować inne problemy?

Tak, gdy mięśnie dna miednicy słabną, nie tylko macica, ale także inne narządy wokół niej mogą opadać z normalnego położenia. Nazywa się to wypadaniem narządów miednicy mniejszej .

• Cystocele: W tym przypadku pęcherz moczowy opada do pochwy.
• Rektocele: Wysunięcie części odbytnicy do pochwy.
• Enterocele: Wypadnięcie części jelita cienkiego do pochwy.

Jak dokładnie lekarze diagnozują tę chorobę?

Jeśli masz te objawy, pierwszą rzeczą, jaką zrobi lekarz, gdy je zauważysz, będzie zbadanie Cię. Przeprowadzi badanie miednicy . Podczas badania lekarz wprowadzi do pochwy wziernik (umożliwiający zajrzenie do wnętrza pochwy) i zbada pochwę i macicę. Macica zostanie obniżona i lekarz wyczuje ewentualne guzki w pochwie.

Lekarz może również poprosić Cię o kaszel, głębokie oddychanie lub napinanie się, jakbyś wstrzymywał mocz. Pomoże to lekarzowi ocenić, jak słabe są Twoje mięśnie miednicy.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Istnieje kilka metod leczenia wypadania macicy. Dostępne są opcje chirurgiczne i niechirurgiczne. Lekarz wybierze metodę leczenia, która będzie dla Ciebie najlepsza, biorąc pod uwagę stopień zaawansowania schorzenia, ogólny stan zdrowia, wiek oraz chęć posiadania większej liczby dzieci. Ta metoda leczenia jest skuteczna u większości kobiet.

Opcje niechirurgiczne

• Ćwiczenia: Istnieją specjalne ćwiczenia zwane ćwiczeniami Kegla . Mogą one wzmocnić mięśnie dna miednicy. Jeśli stan nie jest zbyt poważny, same te ćwiczenia mogą pomóc. Ćwiczenia Kegla wykonuje się w następujący sposób: Napnij mięśnie wokół pochwy, jakbyś powstrzymywała mocz. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie rozluźnij mięśnie. Powtarzaj to około dziesięciu razy z rzędu. Możesz wykonywać to ćwiczenie około czterech razy dziennie, w dowolnym miejscu i czasie.
• Pessar dopochwowy: To niewielki, gumowy lub plastikowy przyrząd w kształcie pączka. Wkłada się go do pochwy, wokół lub pod szyjkę macicy. Zapewnia on wsparcie macicy i pomaga utrzymać ją na miejscu. Lekarz dopasuje pessar do ciała pacjentki. Należy go jednak regularnie czyścić i zdejmować przed stosunkiem.
• Zmiany w diecie i stylu życia:Czasami te zmiany mogą pomóc złagodzić objawy, takie jak zaparcia. Picie większej ilości wody i błonnika może pomóc zmniejszyć potrzebę wypróżnienia. Ponadto utrzymanie prawidłowej masy ciała może pomóc zmniejszyć obciążenie mięśni dna miednicy podczas stania i chodzenia.

Opcje chirurgiczne

• Histerektomia i korekcja wypadania macicy: Czasami leczy się to zabiegiem chirurgicznym zwanym histerektomią, polegającym na usunięciu całej macicy. Operację tę można wykonać przez pochwę (histerektomia pochwowa) lub przez nacięcie brzucha (histerektomia brzuszna). Jednak histerektomia jest poważną operacją. Po usunięciu macicy nie będziesz już mogła mieć dzieci.
• Naprawa wypadania macicy bez histerektomii: Zabieg ten polega na przywróceniu macicy do pierwotnego położenia i jej naciągnięciu. Więzadła miednicy mniejszej można ponownie przymocować do dolnej części macicy, aby ją unieruchomić. Zabieg ten można również wykonać przez pochwę lub przez jamę brzuszną, w zależności od metody zastosowanej przez lekarza.

Co się stanie, jeśli nie podejmę leczenia?

Wszystko zależy od stopnia nasilenia wypadania. Jeśli jest ono bardzo łagodne i nie ma znaczącego wpływu na jakość życia, lekarz może odmówić leczenia. Wypadanie może jednak wpływać również na inne narządy miednicy (takie jak pęcherz moczowy i odbyt). Dlatego lekarze zazwyczaj zalecają leczenie dopiero wtedy, gdy zaczynasz odczuwać dyskomfort związany z tym schorzeniem.

Czy nie mogę sama przesunąć tej obniżonej macicy do góry?

Nie, nie możesz samodzielnie wypchnąć macicy. Tylko lekarz może leczyć wypadnięcie macicy. Dlatego nie próbuj niczego robić samodzielnie, ponieważ może to pogorszyć sytuację.

Jak można zapobiec takiej sytuacji i zmniejszyć ryzyko?

Niektórym wydarzeniom nie możemy zapobiec, takim jak naturalne posiadanie wielu dzieci czy menopauza. Możemy jednak podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko wypadania macicy.

• Utrzymuj zdrową wagę i regularnie ćwicz.
• Utrzymuj silne mięśnie dna miednicy, wykonując ćwiczenia Kegla. Jest to bardzo ważne w czasie ciąży i po porodzie.
• Jeśli palisz, rzuć. Palenie może powodować uporczywy kaszel. Wywiera niepotrzebny nacisk na mięśnie miednicy.
• Podnosząc ciężary, stosuj prawidłową technikę.
• Aby zapobiec zaparciom, unikaj parcia na stolec. Jedz produkty bogate w błonnik i pij dużo wody.

Podczas podnoszenia ciężarów pamiętaj o tych rzeczach

Stosuj się do poniższych wskazówek, aby uniknąć kontuzji i uszkodzeń mięśni miednicy podczas podnoszenia ciężarów:

• Nie podnoś niczego, co jest zbyt ciężkie lub ma nieregularny kształt, abyś mógł to zrobić sam. Nie podnoś również niczego, co znajduje się powyżej poziomu talii.
• Zanim cokolwiek podniesiesz, upewnij się, że twoje stopy są mocno osadzone na podłożu i stabilne.
• Podnosząc coś poniżej poziomu talii, trzymaj plecy prosto i ugnij kolana i biodra podczas opuszczania . Trzymaj kolana prosto i nie pochylaj się do przodu w pasie.
• Stań mocno na ziemi, blisko przedmiotu, który zamierzasz podnieść, z nogami lekko rozstawionymi.
• Napnij mięśnie brzucha i unieś ciężar mięśniami nóg . Wyprostuj kolana w tym samym tempie. Nie podnoś ciężaru na raz.
• Stań całkowicie prosto, nie skręcając ciała. Zawsze wysuwaj stopy do przodu, podnosząc przedmiot.
• Jeśli podnosisz coś ze stołu, pociągnij to do krawędzi stołu i zbliż do ciała. Zegnij kolana i zbliż się do przedmiotu. Podnieś przedmiot nogami i stań.
• Trzymaj podniesiony przedmiot blisko ciała, ze skrzyżowanymi ramionami. Napnij mięśnie brzucha. Idź powoli, małymi krokami.
• Podczas opuszczania przedmiotu, podobnie jak podczas jego podnoszenia, trzymaj nogi prosto, napnij mięśnie brzucha i opuszczaj przedmiot, zginając biodra i kolana.

Czy to może się powtórzyć?

W większości przypadków leczenie wypadania macicy jest skuteczne. Czasami jednak może dojść do nawrotu schorzenia. Szczególnie w takich przypadkach jak:

• Jeśli masz bardzo poważne wypadnięcie .
• Jeśli jesteś otyły .
• Jeśli masz mniej niż 60 lat .

Dlatego też, nawet po zakończeniu leczenia, niezwykle ważne jest stosowanie się do zaleceń lekarza i wyrobienie sobie dobrych nawyków.

Czy możliwe jest całkowite wyleczenie z tej choroby?

W większości przypadków rokowanie w przypadku wypadania macicy jest bardzo dobre. Leczenie i zmiana stylu życia (utrzymanie prawidłowej masy ciała, aktywność fizyczna) mogą pomóc zapobiec nawrotom schorzenia. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy porozmawiać z lekarzem. Pomoże on w opracowaniu odpowiedniego planu leczenia, a także w wyrobieniu dobrych nawyków, które zapobiegną nawrotom tego schorzenia w przyszłości.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, koniecznie udaj się do lekarza.

• Jeśli czujesz , że coś utknęło Ci w pochwie lub wychodzi .
• Jeśli występuje ból podczas oddawania moczu lub stolca.
• Jeśli cierpisz na uporczywy ból w dolnej części brzucha, ból pleców lub ucisk w miednicy bez żadnego powodu.

Pamiętaj, że wypadnięcie macicy to częsta przypadłość u kobiet, które urodziły kilkoro dzieci naturalnie lub przeszły menopauzę. Objawy mogą się różnić w zależności od stopnia wypadnięcia macicy, ale może być bardzo uciążliwe. Dlatego jeśli odczuwasz takie objawy, jak upławy z pochwy lub uczucie ciężkości w okolicy miednicy, skonsultuj się z lekarzem i rozpocznij leczenie, zanim dotkną one innych narządów. Wtedy szybko poczujesz ulgę.

Jakie więc najważniejsze rzeczy powinniśmy z tego wszystkiego zapamiętać?

Wypadanie macicy (prolapse) to stan, w którym mięśnie utrzymujące macicę w miejscu słabną, powodując jej opadanie do pochwy. Jest to częste zjawisko u kobiet, zwłaszcza po porodzie i menopauzie.

• Objawy: Mogą wystąpić uczucie ciężkości pochwy, upławy, trudności w oddawaniu moczu i stolca oraz ból pleców.
• Przyczyny: Czynniki takie jak poród, menopauza, otyłość, uporczywy kaszel lub zaparcia i podnoszenie ciężarów mogą mieć na to wpływ.
• Istnieją metody leczenia, które mogą skutecznie wyleczyć tę przypadłość: ćwiczenia mięśni Kegla, założenie pessaru, a w razie konieczności zabieg chirurgiczny.
• Można temu również zapobiegać: ryzyko można zmniejszyć poprzez utrzymanie prawidłowej masy ciała, wykonywanie ćwiczeń mięśni Kegla, prawidłowe podnoszenie ciężarów i unikanie palenia.
• Jeśli czujesz się niekomfortowo: Zdecydowanie zasięgnij porady lekarza. Nie ma się czego wstydzić ani czego się bać. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym szybciej wyzdrowiejesz.

Wypadanie macicy , zdrowie kobiet, mięśnie podtrzymujące miednicę, menopauza, poród, ćwiczenia mięśni Kegla