Masz zawroty głowy? Tracisz równowagę podczas chodzenia? Oto rozwiązanie! (Terapia Rehabilitacji Przedsionkowej)

Czy Ty też masz wrażenie, że cały świat wiruje wokół Ciebie, gdy nagle wstajesz, przewracasz się w łóżku lub zbyt szybko odwracasz głowę? Czy tracisz równowagę podczas chodzenia lub masz wrażenie, że zaraz upadniesz? Czy to utrudnia Ci codzienne czynności? Czasami zawrotom głowy może towarzyszyć ból głowy i złe samopoczucie. To naprawdę nieprzyjemne. Ale nie martw się, istnieje specjalne leczenie, które może pomóc w tym schorzeniu. Właśnie o tym dzisiaj porozmawiamy.

Czym jest terapia rehabilitacji przedsionkowej?

Nazwa może wydawać się długa, ale w rzeczywistości jest całkiem prosta. Mówiąc wprost, to seria ćwiczeń, które pomagają kontrolować zawroty głowy i zaburzenia równowagi. To nie byle jakie ćwiczenie. To opracowane naukowo ćwiczenie, które przeprogramowuje układ równowagi mózgu i ciała. To jak uczenie mózgu, jak odzyskać równowagę. Przyzwyczajenie się do tego zajmuje trochę czasu, ale może znacząco wpłynąć na Twoje życie.

Kto potrzebuje takiego leczenia?

Istnieje wiele schorzeń, które mogą powodować zawroty głowy i utratę równowagi. Ta metoda leczenia jest skuteczna w wielu takich przypadkach. Wyobraź sobie, że lekarz powiedział Ci, że masz taką chorobę. Warto zapytać go o tę metodę leczenia.

Jak to właściwie działa? To niesamowite, prawda?

Zawroty głowy i równowaga to dwie strony tej samej monety. Aby zrozumieć, jak działa ta terapia, przyjrzyjmy się najpierw, jak nasze ciało utrzymuje równowagę.

Najpierw spróbujmy zrozumieć to zawroty głowy.

Zawroty głowy to stan, w którym nasz mózg staje się zdezorientowany. Pomyśl o tym, nasz mózg nieustannie „oblicza”, gdzie jesteśmy i jak nasze ciało jest ułożone względem otoczenia. To jak GPS. To właśnie nazywamy „orientacją przestrzenną”. Kiedy coś zaburza ten system, sygnały docierające do mózgu mieszają się. Wtedy odczuwamy zawroty głowy, oszołomienie i utratę równowagi.

A co z równowagą?

Równowaga naszego ciała to nie tylko jeden element. To połączenie trzech głównych układów. Nasz mózg (ośrodkowy układ nerwowy) zbiera i analizuje informacje pochodzące z tych trzech układów, aby utrzymać ciało w pozycji pionowej.

1. Błędnik przedsionkowy: To najważniejsza część. Ten niewielki układ wewnątrz naszego ucha przypomina bańkę powietrza w butelce z wodą. Kiedy odwracamy głowę, patrzymy w górę lub w dół, płyn w tym układzie porusza się i przekazuje do mózgu sygnał: „Twoja głowa jest teraz zwrócona w prawo” lub „Twoja głowa jest teraz wyprostowana”.

2. Wzrok: To bardzo proste. Nasze oczy patrzą na otoczenie i przekazują mózgowi, gdzie jesteśmy i czy się poruszamy, czy nie. Dlatego w ciemności czujemy się niepewnie.

3. Czujniki ciała (skóra, stawy, mięśnie): Na całym ciele, a szczególnie w stopach, stawach i mięśniach, znajdują się maleńkie czujniki. Informują one mózg, czy stoimy, siedzimy, czy chodzimy. Wyobraź sobie, że stoisz i lekko odchylasz się do tyłu. Następnie nacisk na stopy i kostki wysyła do mózgu sygnał: „Teraz nie jesteś wyprostowany, tylko odchylasz się do tyłu. Zanim upadniesz, pochyl się do przodu”.

Terapia rehabilitacji przedsionkowej (VRT) działa poprzez odbudowę połączenia między tymi układami. Uczy mózg lepszego wykorzystywania innych układów (oczu i sensorów ciała) w celu kompensacji osłabionego układu. Z czasem mózg adaptuje się do tego nowego sposobu myślenia i radzi sobie z zawrotami głowy i utratą równowagi.

Co dzieje się przed i w trakcie leczenia?

Zanim rozpoczniesz leczenie, musisz dokładnie określić, na czym polega Twój problem.

• Badania: Lekarz może skierować Cię do audiologa, który przeprowadzi serię testów sprawdzających słuch i równowagę, takich jak zestaw testów przedsionkowych. Fizjoterapeuta sprawdzi również Twoją równowagę, chód oraz siłę w rękach i nogach.
• W trakcie terapii: Po tych badaniach fizjoterapeuta przygotuje zestaw ćwiczeń dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nie każdy otrzymuje ten sam zestaw ćwiczeń. Ćwiczenia dobierane są w zależności od problemu. Podczas terapii nauczysz się prawidłowego wykonywania tych ćwiczeń. Powinieneś je również wykonywać w domu. Istnieją głównie następujące rodzaje ćwiczeń:
• Ćwiczenia kontrolujące ruchy oczu: takie jak utrzymywanie uwagi w jednym miejscu i obracanie głowy.
• Ponowne ćwiczenie równowagi: ćwiczenie stania i chodzenia na różnych powierzchniach.
• Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające: Ćwiczenia zwiększające siłę i elastyczność ciała.

Jak długo trwa takie leczenie?

Czas trwania zależy od sytuacji. Zależy on od przyczyny zawrotów głowy i reakcji na leczenie.

• Większość ludzi chodzi tam około 6 lub 8 razy w tygodniu.
• Niektórzy pacjenci (szczególnie cierpiący na schorzenia takie jak BPPV) mogą odczuć całkowitą ulgę już po 1 lub 2 sesjach .
• Inni mogą potrzebować kontynuować leczenie i ćwiczenia w domu przez kilka miesięcy. Najważniejsze to wykonywać ćwiczenia w domu dokładnie według instrukcji.

Jakie są korzyści z tego leczenia?

Badania wykazały, że ta metoda leczenia jest bardzo skuteczna.

Czy istnieje jakieś ryzyko w tym przypadku?

Ta terapia praktycznie nie niesie ze sobą żadnego ryzyka dla organizmu. Jest bardzo bezpieczna. Jest jednak jeden problem: czasami może nie rozwiązać Twoich problemów w 100%. Zwłaszcza jeśli nie będziesz dokładnie wykonywać ćwiczeń zalecanych w domu, możesz nie uzyskać oczekiwanych rezultatów. Dlatego bardzo ważne jest, aby wykonywać ją z zaangażowaniem.

Kiedy powinienem ponownie zgłosić się do lekarza?

Ta terapia zazwyczaj nie powoduje poważnych problemów. Jeśli jednak podczas ćwiczeń w domu wystąpi którykolwiek z poniższych objawów lub jeśli się nasilą, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem .

Zawroty głowy i utrata równowagi są naprawdę uciążliwe. Mogą stanowić poważną przeszkodę w naszym codziennym życiu. Ale nie musisz się z nimi godzić. Dzięki tej metodzie leczenia, zwanej „terapią rehabilitacji przedsionkowej”, możesz odzyskać kontrolę. Jeśli masz te objawy, nie bój się i nie zwlekaj, porozmawiaj z lekarzem . Zbada Cię, zdecyduje, czy ta metoda leczenia jest dla Ciebie odpowiednia i w razie potrzeby skieruje do specjalisty.