ارواپوه څوک دی؟ راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو!

ځینې ​​وختونه زموږ ذهنونه د یو یا بل شی له امله ځوریږي، سمه ده؟ ځینې ستونزې په خپله حل کول ګران دي. دا هغه وخت دی چې موږ د ارواپوه مرستې ته اړتیا لرو. خو دا ارواپوه څوک دی؟ دوی څه کوي؟ راځئ چې نن د دې ټولو په اړه وغږیږو.

ارواپوه څوک دی؟

په ساده ډول، یو ارواپوه هغه څوک دی چې د انسان چلند، فکرونه او احساسات یې په ژوره توګه مطالعه کړي وي. دوی په دې موضوع کې پرمختللې درجې لري. ډیری ارواپوهان مسلکي روزنه او کلینیکي مهارتونه لري چې ستاسو د رواني روغتیا ارزونه او درملنه یې اړین دي.

دوی ستاسو سره څنګه چلند کوي؟ په عمده توګه د خبرو اترو درملنې (چې د "رواني درملنې" یا "خبرو اترو درملنې" په نوم هم پیژندل کیږي) او رواني ارزونې او ازموینې له لارې . دوی تاسو سره مرسته کوي چې په خپل ژوند کې د هغو ستونزو سره چې تاسو ورسره مخ یاست، هغه ستونزې چې تاسو یې د اړیکو سره لرئ، او د رواني روغتیا مختلف حالتونو سره په ډیر مؤثره او خوښۍ سره معامله وکړئ.

نو دا "کلینیکل ارواپوه" څوک دی؟

کلینیکي ارواپوهنه د ارواپوهنې یوه ځانګړې څانګه ده. پدې کې، یو کلینیکي ارواپوه د ارواپوهنې او نورو اړوندو برخو کې پراخه او ژوره پوهه لري.

دوی د هر عمر خلکو سره مرسته کوي، له کوچني ماشومانو څخه تر لویانو پورې، د مختلفو کلتوري شالیدونو څخه، او حتی هغه کسان چې د رواني روغتیا جدي شرایط لري. یو کلینیکي ارواپوه د اشخاصو او کورنیو لپاره د جامع رواني او چلند پاملرنې چمتو کولو لپاره ځانګړې روزنه لري. دوی معمولا په لاندې برخو کې کار کوي:

• ښوونځي
• روغتونونه او کلینیکونه
• د مشورې مرکزونه
• ټولنیز سازمانونه

د مشورتي ارواپوه او کلینیکي ارواپوه ترمنځ څه توپیر دی؟

که څه هم د دې دوو مسلکونو ترمنځ ډېر ورته والی شته، خو ځینې توپیرونه هم شته. اصلي خبره دا ده چې یو کلینیکي ارواپوه په رواني ناروغیو باندې ډیر تمرکز کوي. په ساده ډول، دا د رواني ناروغیو او د هغوی د طبیعت ژوره مطالعه ده.

له بلې خوا، د مشورې ورکولو ارواپوه د خلکو سره مرسته کوي چې د دوی په ژوند کې د احساساتي، ټولنیزو او ځینې وختونو فزیکي فشارونو سره مقابله وکړي او ورسره مقابله وکړي.

په بل عبارت، یو کلینیکي ارواپوه د عمومي ارواپوه یا د مشورې ورکولو ارواپوه په پرتله د ډیرو پیچلو یا جدي رواني روغتیا ستونزو سره مرسته کوي. په هرصورت، ځینې متخصصین وايي چې د دواړو جلا نومونو ته اړتیا نشته، ځکه چې کار خورا ورته دی.

ایا کلینیکي ارواپوه ډاکټر دی؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. سره له دې چې د دوی په نوم کې "کلینیکل" کلمه ده، کلینیکي ارواپوه ډاکټر نه دی. دا پدې مانا ده چې دوی معمولا نشي کولی د وینې معاینې، د امیجنگ ازموینې لکه ایکس رې یا MRI سکین امر کړي. دوی معمولا درمل هم نشي لیکلی.

یو کلینیکي ارواپوه د دوکتورا سند لري - یا د PhD (د فلسفې ډاکټر) یا PsyD (د ارواپوهنې ډاکټر) - مګر دوی طبي دوکتورا نلري (لکه MD یا DO).

د ارواپوه او رواني ډاکټر ترمنځ څه توپیر دی؟

دا هغه ځای دی چې ډیری خلک پکې بند پاتې کیږي. راځئ چې دا په ساده ډول درک کړو.

رواني ډاکټر یو طبي ډاکټر دی. یعنې یو ډاکټر. هغه کولی شي د رواني ناروغیو تشخیص او درملنه وکړي. تر ټولو مهمه دا چې رواني ډاکټر کولی شي درمل لیکي او نورې طبي درملنې (د مثال په توګه، ځینې ځانګړي طبي درملنې) چمتو کړي.

له بلې خوا، یو ارواپوه د دوکتورا سند (PhD یا PsyD) لري. دوی په رواني څیړنه یا کلینیکي عمل کې پراخه تجربه او پوهه لري. ارواپوهان د رواني روغتیا شرایطو درملنه په عمده توګه د خبرو اترو له لارې کوي (رواني درملنه یا د خبرو اترو درملنه). یو ارواپوه معمولا نشي کولی درمل تجویز کړي.

رواني ډاکټران عموما د رواني پوهانو په پرتله د ډیرو پیچلو رواني روغتیا شرایطو درملنه کوي، په ځانګړې توګه هغه چې درملو یا نورو طبي مداخلو ته اړتیا لري .

په بل عبارت، ارواپوهنه د ذهن، احساساتو او چلند مطالعه ده. رواني درملنه د طب هغه څانګه ده چې د رواني ناروغیو تشخیص او درملنه کوي.

د ارواپوه او مشاور ترمنځ څه توپیر دی؟

مشاور (کله ناکله معالج بلل کیږي) هغه څوک دی چې د رواني روغتیا پورې اړوند ساحه کې د ماسټرۍ سند لري، لکه ارواپوهنه، د مشورې ورکولو ارواپوهنه، یا د واده یا کورنۍ مشوره. مشاور د یو شخص د رواني روغتیا ارزولو او د درملنې تخنیکونو کارولو وړتیا لري، لکه د خبرو اترو درملنه.

په هرصورت، یو ارواپوه د دوکتورا سند (PhD یا PsyD) لري او په رواني څیړنه یا کلینیکي تمرین کې ژوره او پراخه تجربه لري. په ساده ډول، د یو ارواپوه تعلیمي وړتیاوې او روزنه د مشاور په پرتله په لوړه کچه ده.

ارواپوه څه کوي؟

ارواپوهان د ډېرو خلکو سره مرسته کوي.دوی کولی شي د چلند او رواني روغتیا مختلفو ستونزو درملنه هم وکړي، او همدارنګه د ورځني ژوند مسلو او د اړیکو ستونزو سره مرسته وکړي.

په دې اړه فکر وکړئ: ځینې خلک د اوږدمهاله ستونزو لکه خپګان، اضطراب، یا د ځان باور کموالي لپاره ارواپوه ته ځي. نور د لنډمهاله ستونزې لپاره د مرستې لپاره ارواپوه ته ځي. د مثال په توګه، دوی ممکن د نوي دندې سره مبارزه وکړي، یا دوی ممکن د کورنۍ غړي، ملګري، یا مینه وال سره مبارزه وکړي.

ارواپوهان اکثرا د هغو خلکو په پاملرنې کې ښکیل وي چې نورې فزیکي ناروغۍ لري. د مثال په توګه، دوی د بې خوبۍ، اوږدمهاله درد، د خوړو اختلالاتو، یا د شکر ناروغۍ یا سرطان په څیر اوږدمهاله ناروغیو سره د خلکو سره مرسته کوي ترڅو د دوی حالت سره مقابله وکړي او یو ډیر ذهني قوي ژوند وکړي .

ارواپوهان کولی شي مختلف ازموینې او ارزونې ترسره کړي. دا کولی شي د رواني حالت تشخیص کې مرسته وکړي یا د یو کس د فکر کولو، احساس کولو او چلند په اړه نور معلومات زده کړي. دا ازموینې کولی شي داسې شیانو ته وګوري لکه:

• فکري مهارتونه.
• د ادراکي (استدلال او فکر کولو) قوتونه او کمزورۍ.
• مسلکي غوره توبونه (د بیلګې په توګه، تاسو کوم ډول دنده خوښوئ او د هغې لپاره مناسب یاست - 'مسلکي غوره توب').
• د شخصیت ځانګړتیاوې.

ارواپوهان د خلکو د ژوند د ښه کولو لپاره د شواهدو پر بنسټ مختلف درمل کاروي. د درملنې ترټولو عام ډول چې دوی یې کاروي د خبرو اترو درملنه ده (چې د رواني درملنې یا د خبرو اترو درملنې په نوم هم پیژندل کیږي). پدې کې ستاسو د احساساتو، فکرونو او چلندونو په اړه خبرې کول، د هغوی پوهیدل، او ستاسو او ارواپوه ترمنځ د باور وړ اړیکه رامینځته کول شامل دي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې هغه بدلونونه رامینځته کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو په ژوند کې پرمختګ وکړئ.

ځینې ​​عامې درملنې په لاندې ډول دي:

• د ادراکي چلند درملنه ("ادراکي چلند درملنه - CBT")
• د جدلي چلند درملنه (DBT)
• خپلمنځي درملنه
• د بشردوستۍ درملنه
• رواني ډینامیک درملنه

دا درملنې د افرادو، جوړو، یا کورنیو لپاره کیدی شي. ستاسو ارواپوه به ستاسو سره کار وکړي ترڅو هغه درملنه غوره کړي چې ستاسو اړتیاو او اهدافو سره مناسب وي .

ځینې ​​خلک دا ګوري چې د خبرو اترو درملنې او درملو ترکیب د دوی د رواني روغتیا لپاره غوره کار کوي. که دا ستاسو لپاره قضیه وي، ستاسو ارواپوه به ستاسو د کورنۍ ډاکټر یا رواني ډاکټر سره کار وکړي ترڅو ستاسو لپاره د درملنې جامع پلان جوړ کړي.

آیا یو ارواپوه درمل لیکلی شي؟

دا هم یوه مهمه مسله ده. عموما، په سریلانکا کې یو ارواپوه نشي کولی درمل لیکي.

په هرصورت، د نړۍ په ځینو هیوادونو کې، د مثال په توګه، د متحده ایالاتو په څو ایالتونو کې (لکه نیو میکسیکو، لوزیانا، الینوای، آیوا، او ایډاهو)، جواز لرونکي ارواپوهان چې اضافي ځانګړي روزنه یې ترلاسه کړې وي په قانوني توګه اجازه لري چې د ځینو رواني شرایطو لکه خپګان او اضطراب سره د مرستې لپاره د درملو محدود لیست وړاندیز کړي. په هرصورت، دا باید په یاد ولرئ چې ارواپوهان اوس مهال په سریلانکا کې د درملو وړاندیز کولو اجازه نلري. د دې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د رواني ډاکټر سره وګورئ.

د ارواپوه څخه په کومو شیانو کې مرسته ترلاسه کولی شئ؟

ستاسو ارواپوه کولی شي د رواني او چلند روغتیا مختلف حالتونه درملنه وکړي، او همدارنګه تاسو سره د ژوند د مختلفو فشار لرونکو پیښو سره مقابله کې مرسته وکړي. دا ستونزې لنډمهاله یا اوږدمهاله کیدی شي. د مثال په توګه، تاسو ممکن د یو ارواپوه څخه د شیانو لپاره مرسته ترلاسه کړئ لکه:

• د الکولو د استعمال بې نظمي او د نورو موادو د استعمال بې نظمي.
• د غوسې مسلې.
• اندېښنه.
• د بدن ډیسمورفیک اختلال.
• د یوې نوې تشخیص شوې ناروغۍ سره مقابله کول یا د شکر ناروغۍ یا د مفصلونو د اوږدې مودې ناروغۍ سره ژوند کول.
• خپګان.
• د خوړو اختلالات (د مثال په توګه، ډیر لږ یا ډیر خوړل).
• د کورنۍ او اړیکو ستونزې (د مثال په توګه، د مور او پلار، میړه او ماشومانو سره ستونزې).
• د قمار بې نظمي.
• د ذخیرې اختلال.
• غم او زیان ("غم او زیان") د یو عزیز د مړینې یا د یو ارزښتناک شی له لاسه ورکولو تجربه ده.
• ستونزې لکه د موثریت کموالی او په کار یا د ښوونځي په کار کې د علاقې له لاسه ورکول.
• چاغښت او اړونده رواني روغتیا ستونزې.
• د فزیکي لامل پرته اوږدمهاله درد.
• د صدمې وروسته د فشار اختلال (PTSD) یوه رواني اختلال ده چې د یوې سختې صدمې پیښې وروسته رامینځته کیږي.
• په ځینو میندو کې د زیږون وروسته خپګان رامنځته کیږي.
• د خوب اختلالات.
• د فشار مدیریت.
• د ځان باور نشتوالی، شرم.
• فوبیا (د مختلفو شیانو یا حالاتو غیر معمولي ویره).
• د بدو عادتونو پریښودو کې مرسته (د مثال په توګه، په مکرر ډول د نوکانو چیچل، سګرټ څکول، او نور).
• د سختو صدمو تجربو (ټروما) سره مخ کیدل.

که څه هم ځینې وختونه د رواني او چلندي ستونزو لپاره د مرستې غوښتنه کول ستونزمن ښکاري، خو دا کار کول اړین دي. د رواني روغتیا ستونزې ډېرې عامې دي. ستاسو رواني او احساساتي روغتیا ستاسو د فزیکي روغتیا په څیر مهمه ده.

څنګه ارواپوه شو؟

د ارواپوه کېدل یو اسانه سفر نه دی. دا ډیر وقف او وخت ته اړتیا لري. معمولا، تاسو اړتیا لرئ چې دا مرحلې بشپړې کړئ:

• لومړی، تاسو باید د پوهنتون څخه د څلور کلنې درجې ("لیسانس سند") ترلاسه کړئ.
• له هغې وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د څلورو څخه تر شپږو کلونو پورې د فراغت سند ("د فراغت ښوونځی") لپاره زده کړه وکړئ. دا هغه څه دي چې د "دوکتورا درجې" ته لار هواروي - دا د ارواپوهنې په برخه کې د "پی ایچ ډي - د فلسفې ډاکټر" سند یا د "PsyD - د ارواپوهنې ډاکټر" سند دی.
• د فراغت په جریان کې، تاسو باید د یو کلن بشپړ وخت انٹرنشپ بشپړ کړئ.
• برسېره پردې، تاسو باید د هغه هیواد / ایالت د قوانینو او مقرراتو سره سم چې تاسو یې خدمت کول غواړئ د ملي کچې ازموینه او اضافي ازموینې پاس کړئ.

په ډیری هیوادونو کې، یو ارواپوه باید د جواز ترلاسه کولو دمخه د یو وړ ارواپوه تر څارنې لاندې شاوخوا یو کال تمرین بشپړ کړي. ډیری یې بیا د ارواپوهنې په غوره شوي برخه کې د تخصص پراختیا لپاره د پوسټ دوکتورا فیلوشپونه تعقیبوي.

جواز لرونکي ارواپوهان باید په خپل ډګر کې د نویو پرمختګونو، نویو څیړنو او نویو درملنو په اړه تازه معلومات ولري. له همدې امله دوی هر کال د خپل مسلک په اوږدو کې د دوامداره زده کړې پروګرامونو ("دوامداره زده کړې") کې برخه اخلي - دا چې سیمینارونه، څیړنې او اضافي ټولګي -.

د ارواپوه کیدو لپاره څومره وخت نیسي؟

معمولا، د جواز لرونکي ارواپوه کیدو لپاره له 8 څخه تر 12 کلونو یا ډیر وخت نیولی شي. دا پدې پورې اړه لري چې تاسو څومره ژر خپل لیسانس یا دوکتورا سند بشپړوئ. دا وخت چوکاټ توپیر کولی شي، ځکه چې تاسو به د بشپړ وخت انٹرنشپ بشپړولو ته هم اړتیا ولرئ، کوم چې پورته یادونه شوې، او ممکن د څارنې تمرین یو بل کال، د هغه ساحې پورې اړه لري چې تاسو یې د کار کولو هیله لرئ.

په ارواپوهنه کې فرعي ځانګړتیاوې څه دي؟

ارواپوهنه یوه ډېره پراخه موضوع ده. دا ډېر فرعي ځانګړتیاوې هم لري. یعنې، ارواپوهان کولی شي یوه ځانګړې برخه په ژوره توګه مطالعه کړي او په هغه برخه کې متخصصین شي. ځینې مثالونه دا دي:

• د ماشومانو ارواپوهنه - د ماشومانو د ذهني ودې او ستونزو په اړه.
• کلینیکي ارواپوهنه - د رواني ناروغۍ تشخیص او درملنه.
• د مشورې ارواپوهنه - د ژوند د ستونزو او فشارونو سره د مقابلې لپاره خلکو سره مرسته کول.
• د دماغ ساینس او ​​ادراکي ارواپوهنه - د دې په اړه چې خلک څنګه فکر کوي، زده کوي او په یاد لري.
• پرمختیایي ارواپوهنه - د دې په اړه چې خلک څنګه د ژوند په اوږدو کې بدلون مومي.
• تجربوي ارواپوهنه - د څېړنې له لارې د رواني مفاهیمو مطالعه.
• د عدلي او عامه خدماتو ارواپوهنه - په قانون او جرم کې د ارواپوهنې کارول.
• د روغتیا ارواپوهنه - رواني روغتیا څنګه فزیکي روغتیا اغیزه کوي.
• د بیارغونې ارواپوهنه - د هغو خلکو سره مرسته کول چې معلول یا ناروغه دي په رغیدو کې.
• د سپورت او فعالیت ارواپوهنه - د لوبغاړو او نورو د فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي.

په پای کې، دا په یاد ولرئ.

کله چې تاسو رواني روغتیا ستونزه، فشار، یا احساساتي ستونزه لرئ، نو دا ممکن ستونزمنه وي چې اعتراف وکړئ او مرسته وغواړئ. مګر دا کار ستاسو د رواني هوساینې او په ژوند کې د خوښۍ لپاره اړین دی. یو ارواپوه کولی شي تاسو سره د هغه شیانو په پوهیدو کې مرسته وکړي چې تاسو د بشپړ، سالم ژوند کولو څخه منع کوي، او تاسو ته ځواک درکړي چې په هغوی بریالي شئ او ورسره مخ شئ.

دوی په خپل ډګر کې ماهرین دي. دوی د وروستیو څیړنو او درملنو ښه پوهه لري چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. ستاسو ارواپوه به ستاسو سره کار وکړي ترڅو د درملنې پلان جوړ کړي چې ستاسو لپاره سم وي. نو، مه ویره مه کوئ، مه هیروئ، د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو په ذهن کې دي، او مرسته وغواړئ. تاسو یوازې نه یاست.

` ارواپوه، رواني روغتیا، مشوره ورکول، رواني درملنه، د خبرو اترو درملنه، رواني ډاکټر