دا مرستندویه T حجرات څه دي؟ په ساده ډول...
نو، د مرستې ټي حجرې زموږ د معافیت سیسټم کې د حجرو اصلي ډولونه دي. تصور وکړئ چې د یو پوځ په څیر چې زموږ د هیواد دفاع کوي، موږ د خپل بدن دننه یو لوی سیسټم لرو ترڅو موږ د ناروغیو څخه وژغورو، کوم چې موږ ورته د معافیت سیسټم وایو. دا د مرستې ټي حجرې په دې سیسټم کې ځانګړي سرتیري دي. په ورته وخت کې، د مرستې ټي حجرې یوه ډله ده چې خورا ځانګړې رول ترسره کوي. د دې حجرو اصلي دنده د انتان پیژندل دي، دا هغه میکروب دی چې د ناروغۍ لامل کیږي، کله چې زموږ بدن ته ننوځي، او بیا د نورو معافیت حجرو سره یوځای شي او دوی وهڅوي چې د دې انتان سره مبارزه وکړي (دوی فعال کړي) . لکه د قوماندان په څیر کله چې جګړه پیل شي. دا مرستې ټي حجرې زموږ د سینې په پورتنۍ برخه کې د تایموس په نوم په یوه کوچنۍ غدې کې رامینځته کیږي. دا د یوې ښوونځي په څیر دی چې دې حجرو ته ځانګړې روزنه ورکوي. دا په تایموس کې دی چې دا حجرې وده کوي او زده کوي چې خپلې دندې په سمه توګه ترسره کړي. د T حجرو څو ډولونه شتون لري. د مرستندویه ټي حجرو پرته، څو نور اصلي ډولونه شتون لري:- د سایټوټوکسیک ټي حجرات : دا هغه دي چې په مستقیم ډول د اخته حجرو سره جګړه کوي او له منځه وړي، لکه په اردو کې د برید کونکي سرتیرو په څیر.
- تنظیموونکي ټي حجرات : د دوی دنده د اړتیا په وخت کې د معافیت سیسټم فعالیت کنټرول کول دي، او ځینې وختونه د ډیر فعال کیدو مخه نیسي.
- د NKT حجرات: دا په عمومي ډول د معافیت په ښه کولو کې مرسته کوي.
ولې دا مرستندویه T حجرات زموږ د بدن لپاره دومره مهم دي؟ (د تطبیقي معافیت رول)
اوس، وګورئ، زموږ د معافیت سیسټم دوه برخې لري. یو یې داخلي معافیت دی، کوم چې هغه دفاعي سیسټم دی چې موږ ته د زیږون څخه راکړل شوی او په عمومي ډول د هر میکروب په وړاندې کار کوي. بل یې تطبیقي معافیت دی. دا خورا ځانګړی دی. ځکه چې دا هغه دی چې هغه ځانګړي رنځجنونه پیژني چې زموږ بدن ته ننوځي او په ځانګړي ډول ورسره مبارزه زده کوي. دا داسې ده لکه کله چې تاسو دوهم ځل د ورته دښمن سره مخ شئ، تاسو د لومړي ځل په پرتله ښه چمتو یاست. دا لاړ شه.د تطبیقي معافیت اتلان دا مرستندویه T حجرات دي. په حقیقت کې، دوی په ډیری تطبیقي معافیتي غبرګونونو کې ښکیل دي. دوی په عمده توګه دوه ډوله حجرات فعالوي: ۱. B حجرات: دا B حجرات هغه دي چې زموږ په بدنونو کې د انټي باډیز په نوم ځانګړي کیمیاوي مواد تولیدوي. دا انټي باډیز د ځانګړو وسلو په څیر دي. دوی انټي باډیز تولیدوي چې د هر رنځجن لپاره ځانګړي دي او د هغه رنځجن له منځه وړلو کې مرسته کوي. ۲. سایټوټوکسیک T حجرات: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا هغه دي چې په مستقیم ډول د انتاناتو سره مبارزه کوي او اخته شوي حجرات له منځه وړي. په ساده ډول، مرستندویه T حجرات د هغو مشرانو په څیر دي چې نورو حجراتو ته وایي، "ای، ستونزه ده! هرڅوک کار ته لاړ شي!"آیا د مرستندویه T حجرو ډولونه شته؟
هو، کله چې دا مرستندویه T حجرات انتان کشف کړي، دوی په دوه نورو فرعي ډولونو ویشلو سره کار پیل کوي. دا دي:- د TH1 مرستندویه حجرات: دا حجرات یو ځانګړی کیمیاوي پیغام لیږي (راځئ چې ورته امر ووایو) ترڅو د میکروفیج په نوم یو ډول حجرات فعال کړي. میکروفیجونه زموږ په بدن کې د کثافاتو راټولونکو په څیر دي. دوی له بهر څخه بهرني مواد او میکروبونه "تیروي" او بدن پاکوي. د TH1 حجرات هم مخکې ذکر شوي سایټوټوکسیک T حجرات فعالوي.
- د TH2 مرستندویه حجرات: دا حجرات د مختلفو کیمیاوي پیغامونو په خپرولو سره د B حجرات فعالوي. بیا د B حجرات انټي باډیز جوړول پیل کوي. نه یوازې دا، بلکې دا TH2 حجرات د ټوخي، پرنجي او اسهال په څیر شیان هم رامینځته کوي، کوم چې ځینې وختونه زموږ بدن سره د بهرنیو موادو څخه خلاصون کې مرسته کوي. هغه انټي باډیز چې د ځینو الرجیو سره تړاو لري د دې TH2 حجراتو په مرسته هم تولید کیږي.
تصور وکړئ چې زموږ د بدن دفاعي سیسټم څومره پیچلی، خو څومره په هوښیارۍ سره کار کوي! دا ټول د دې لپاره پیښیږي چې موږ له ناروغۍ څخه وساتو.
دا مرستندویه T حجرات څنګه کار پیل کوي؟ (فعالول)
دا هم یوه ډیره په زړه پورې کیسه ده. د مرستندویه T حجرو په سطحه کې یوه ځانګړې برخه لري چې د CD4 ریسیپټر په نوم یادیږي. دا د دروازې کیلي په څیر دی. موږ په خپل بدن کې یو بل ځانګړی مالیکول هم لرو چې د MHC ټولګي II مالیکولونه (د لوی هسټوکمپیټبلټي کمپلیکس II مالیکولونه) نومیږي.دا د MHC ټولګي II مالیکولونه لومړی "احساس" کوي چې یو انتان یا بهرنۍ ماده زموږ بدن ته ننوتلې ده. بیا، د CD4 ریسیپټر او د MHC ټولګي II مالیکول یو له بل سره تعامل کوي. دا د کیلي دننه کولو او دروازې خلاصولو په څیر دی. دا هغه وخت دی چې مرستندویه T حجرې فعالې کیږي . یوځل چې فعال شي، دا مرستندویه T حجرې کیمیاوي پیغام رسونکي خوشې کوي چې سایټوکینز نومیږي. دا سایټوکینز هغه څه دي چې نورو معافیتي حجرو ته پیغام لیږي، "موږ باید اوس جګړه پیل کړو!"د مرستندویه ټي حجرو او سایټوټوکسیک ټي حجرو څنګه یوځای کار کوي؟
دا دواړه د دوو ټیمونو په څیر دي چې یوځای کار کوي. د مرستندویه T حجرو لخوا خوشې شوي سایټوکینونه د سایټوټوکسیک T حجرو فعالولو کې مرسته کوي. دا داسې ده لکه دوی چې وايي، "ښه، اوس ستاسو وار دی، لاړ شه خپل کار وکړه!" سایټوټوکسیک T حجرې بیا د انتان سره د مبارزې لپاره خپل ځانګړي کیمیاوي مواد خوشې کوي. دوی کولی شي اخته شوي حجرات هم وپیژني، مستقیم یې ووژني، او د انتان د خپریدو مخه ونیسي. وګورئ چې ټیم ورک څومره ښه دی!زموږ په بدن کې دا مرستندویه T حجرات په کوم ځای کې ډېر دي؟
د ټي حجرات لومړی زموږ د هډوکو په یوه سپنجۍ برخه کې وده پیل کوي چې د هډوکي میرو په نوم یادیږي. بیا، کله چې دوی ځوان وي، یعني کله چې دوی وده کوي، دوی د تایموس په نوم غدې ته ځي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، تایموس د دې ټي حجرو لپاره د "ښوونځي" په څیر دی. دا هغه ځای دی چې دا حجرات وده کوي او ښه روزل شوي دي. ډیره مهمه ده، تایموس دې ټي حجراتو ته درس ورکوي چې په سمه توګه وپیژني چې زموږ په بدن کې کوم حجرات زموږ خپل دي او کوم رنځجن دي چې له بهر څخه راغلي دي . دا خورا مهم دی، که نه نو دوی کولی شي زموږ په خپلو حجرو برید وکړي. یوځل چې روزنه بشپړه شي، دا حجرات زموږ په ټول بدن کې د تایموس څخه گردش کوي. زموږ په لیمفاټیک سیسټم کې د T حجرو لوی شمیر شتون لري. په ځانګړي توګه، مرستندویه ټي حجرات په لوړ غلظت کې موندل کیدی شي:- د هډوکي مغز
- کولمې
- سږي
- د لمفاوي غدودونه - کله چې تاسو تبه لرئ، دا پړسوب کیږي او ستاسو په غاړه او بغلونو کې د ټوټو لامل کیږي.
- تلی
- ټونسیلونه - تاسو ممکن ستاسو په ستوني کې د ټونسیلونو په اړه اوریدلي وي.
کومې ناروغۍ د مرستندویه ټي حجرو باندې اغېزه کوي؟
له بده مرغه، داسې ناروغۍ هم شته چې د دې خورا مهمو مرستندویه T حجرو فعالیت اغیزمنوي. ځینې یې دا دي:- د اتومیمون ناروغۍ:دا هغه حالت دی چې زموږ خپل معافیت سیسټم زموږ په خپلو صحي حجرو برید کوي. د مرستندویه T حجرو په فعالیت کې بدلونونه ممکن لامل وي.
- حاد لیمفوسایټیک لیوکیمیا: دا د سرطان یو ډول دی چې په وینه او هډوکي مغز کې پیل کیږي.
- د بالغانو هودکین لیمفوما: دا د سرطان یو ډول دی چې په لمفاوي سیسټم کې پیل کیږي.
- HIV: دا یو ویروس دی چې د سپینې وینې حجرو برید کوي، په ځانګړې توګه د CD4 مرستندویه T حجرو. دا کولی شي د معافیت سیسټم کمزوری کړي او د ایډز په نوم ناروغۍ لامل شي.
- د جاب سنډروم: دا د معافیت سیسټم یوه ډیره نادره ناروغي ده چې د مکرر انتاناتو لامل کیږي.
- تایمیک اپلاسیا: دا هغه حالت دی چې د زیږون پرمهال هغه وخت رامینځته کیږي کله چې تایموس په سمه توګه وده نه کوي. د مناسب تایموس نشتوالی د T-حجرو د ودې د ګډوډۍ لامل کیږي.
ساده شیان چې موږ یې کولی شو د خپل معافیت سیسټم د سالم ساتلو لپاره وکړو
یو څو ساده شیان شته چې موږ یې کولی شو د خپل ټول معافیت سیسټم، په شمول د خپلو مرستندویه T حجرو، قوي او صحتمند وساتو. د دې تعقیب به موږ د ناروغۍ څخه په ساتنه کې ډیره مرسته وکړي.- د الکولو مصرف محدود کړئ: د امکان تر حده د الکولو څخه ډډه وکړئ، یا یې یوازې په خورا محدود مقدار کې وکاروئ.
- متوازن خواړه وخورئ: داسې خواړه وخورئ چې میوې، سبزیجات، ټول غلې دانې، کم غوړ پروټینونه او صحي غوړ ولري.
- په منظم ډول تمرین وکړئ: د ایروبیک فعالیتونو په څیر شیان وکړئ چې ځواک رامینځته کوي، انعطاف زیاتوي، او هره ورځ ژوره ساه اخلي.
- ښه خوب وکړئ: هره شپه لږ تر لږه له اوو څخه تر اتو ساعتونو پورې خوب وکړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: که تاسو سګرټ څکوئ، ودروئ. که تاسو دمخه پیل کړی وي، هیڅکله یې مه پیل کوئ.
- خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ: خپل لاسونه په صابون او اوبو سره ښه ومینځئ ترڅو ځان د میکروبونو څخه وژغورئ.
تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
نو، اوس تاسو پوهیږئ چې زموږ د معافیت سیسټم کې د مرستندویه ټي حجرو اهمیت څومره دی. دوی زموږ د بدن د دفاعي ځواکونو د هوښیار مشرانو په څیر دي. کله چې انتان راشي، دا مرستندویه ټي حجرې دي چې دا کشف کوي او د نورو جنګیدونکو حجرو (سایټوټوکسیک ټي حجرو او B حجرو) سره یوځای، د دې انتان سره د مبارزې مشري کوي.ایا دا د حیرانتیا خبره نه ده چې زموږ بدنونه زموږ د ساتنې لپاره دومره حیرانونکي سیسټم لري، که څه هم موږ یې نه پوهیږو؟ له همدې امله، موږ باید د دې ارزښتناک معافیت سیسټم په ښه حالت کې ساتلو کې هم علاقه ولرو. د دې کولو غوره لاره د صحي ژوند طرزالعمل ژوند کول دي. بیا زموږ مرستندویه T حجرات هم کولی شي خپل کار په سمه توګه ترسره کړي!که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له ډاکټر څخه پوښتنه کولو کې ډډه مه کوئ. روغ اوسئ!
معافیت، د T حجرات، مرستندویه T حجرات، روغتیا، ناروغۍ، انتانات، د بدن دفاع
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم