کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وویل چې تاسو د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، ایا ستاسو سر وګرځېد؟ په یو وخت کې د زده کړې لپاره ډیر څه شته، سمه ده؟ څه وخورئ، کوم درمل وخورئ، څنګه تمرین وکړئ، څنګه د خپلې وینې شکر کچه وګورئ ... داسې ښکاري چې دا ټول پخپله اداره کول اسانه ندي. مګر اندیښنه مه کوئ. تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې د دې سفر څخه تیر شئ. غوره حل دا دی چې یو ښه 'روغتیایي ټیم' ولرئ چې ستاسو سره مرسته وکړي. راځئ چې وګورو چې دا څنګه په سمه توګه ترسره کړو.
ولې موږ تش په نامه 'روغتیایي ټیم' ته اړتیا لرو؟
په ساده ډول، شکر ناروغي یوازې یوه ناروغي نه ده چې د زکام په څیر په څو ورځو کې ښه کیږي. دا یو ژوندی حالت دی چې باید په سمه توګه اداره شي. یوازې په یوه اړخ تمرکز کول کافي ندي.
فکر وکړئ، شکر ناروغي د کرکټ لوبې په څیر ده. یوازې یو لوبغاړی لوبه نشي ګټلی، سمه ده؟ یو ښه کپتان، توپ وهونکي، توپ وهونکي، فیلډران ... دا ټول یوازې هغه وخت ګټل کیدی شي کله چې دوی سره یوځای شي. د شکر ناروغۍ اداره کول یو شان دي. ډاکټر، نرسان، د رژیم متخصصین او ترټولو مهم کس، دا تاسو یاست، دا ټول باید یوځای کار وکړي. دا هغه څه دي چې موږ یې 'روغتیایي ټیم' بولو.
د یو داسې ډاکټر موندلو اهمیت چې تاسو پوه شي
ستاسو په ټیم کې تر ټولو مهم کس ستاسو ډاکټر دی. خو نه یوازې کوم ډاکټر، بلکې هغه څوک چې تاسو ښه درک کولی شي، او تاسو کولی شئ هغه څه پوه شئ چې هغه یا هغه یې وایی . دا ډیره مهمه ده چې داسې څوک ومومئ.
'پوهېږې' څه معنی لري؟
- روښانه اړیکه: هغه ناروغي، درمل، او هغه څه چې تاسو سره باید وشي په ساده سنهالي ژبه تشریح کوي چې تاسو یې پوهیدلی شئ، پرته له لویو الفاظو څخه.
- ستاسو خبرو ته غوږ نیول: هغه ستاسو خبرو ته، ستاسو پوښتنو ته او ستاسو ویرې ته په دقت سره غوږ نیسي. تاسو باید پرته له دې چې فکر وکړئ، "دا یوه احمقانه پوښتنه ده" هرڅه وپوښتئ.
- د خپل ژوند طرز ته درناوی: زموږ د خوړو عادتونه، زموږ د ژوند کولو طریقه، او زموږ عقیدې مختلفې دي. یو ښه ډاکټر به ستاسو د ژوند طرز درک کړي او تاسو ته به د هغې مطابق مشوره درکړي. د مثال په توګه، یو ډاکټر چې پوهیږي چې وریجې زموږ اصلي خواړه دي، تاسو ته به ونه وايي چې په بشپړ ډول د وریجو خوړل ودروئ، مګر تاسو ته به مشوره درکړي چې څنګه یې کنټرول کړئ.
تاسو کولی شئ پرته له ویرې د هر څه په اړه خبرې وکړئ، او د داسې ډاکټر موندل چې په تاسو باور ولري د شکر ناروغۍ کنټرول لپاره د نیمایي جګړې ګټلو په څیر دي.
څوک باید په دې ټیم کې وي؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې ستاسو د شکر ناروغۍ پاملرنې ټیم ته کوم اړین غړي باید اضافه شي او دوی تاسو ته څه مرسته کولی شي.
| د ټیم غړی | د دوی رول څه دی؟ (د دوی رول څه دی؟) |
|---|---|
| ستاسو منظم ډاکټر (لومړنۍ پاملرنې چمتو کوونکی / GP) | هغه/هغه معمولا هغه څوک دی چې لومړی د شکر ناروغي تشخیص کوي. هغه/هغه هغه څوک دی چې په لومړي سر کې کلني معاینات، د وینې معاینات، د درملو نسخې، او د درملنې پلانونه تشریح کوي. |
| د انډروکرینولوژیست (ډاکټر چې د هورمونونو او شکر ناروغۍ کې تخصص لري) | یو ډاکټر چې د شکر ناروغۍ او د هورمونل سیسټم پورې اړوند ناروغیو کې تخصص لري. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته هغه ته راجع کړي که تاسو د خپلې وینې شکر کنټرولولو کې ستونزه لرئ یا که تاسو نور پیچلتیاوې لرئ. |
| راجستر شوی نرس | دوی ستاسو لپاره د معلوماتو یوه ډیره ارزښتناکه سرچینه ده. دوی کولی شي تاسو ته هره ورځ مشوره درکړي چې څنګه خپل درمل ورکړئ، څنګه انسولین داخل کړئ، څنګه خپل د وینې شکر وګورئ، څنګه د خپلو پښو پاملرنه وکړئ. تاسو حتی کولی شئ له دوی څخه هغه شیان وپوښتئ چې تاسو به یې له ډاکټر څخه ونه پوښتئ. |
| د خوړو متخصص | د شکرې ناروغۍ لپاره د خوړو کنټرول ډېر مهم دی. یو غذايي متخصص کولی شي تاسو سره د خوړو پلان جوړولو کې مرسته وکړي چې ستاسو د بدن لپاره سم وي، پشمول د دې چې څه خوړل ښه دي، څه خوړل بد دي، او څومره خوړل پکار دي. |
| فزیوتراپیست | ورزش د شکر ناروغۍ د کنټرول لپاره یوه بله مهمه برخه ده. یو فزیکي معالج کولی شي تاسو ته درس درکړي چې کوم تمرینونه ستاسو لپاره سم دي، او څنګه یې په سمه توګه ترسره کړئ. |
ستاسو د کورنۍ ډاکټر (ستاسو لومړنی ډاکټر)
دا ستاسو د ټیم تر ټولو مهم غړی دی. کله چې تاسو ناروغه شئ، تاسو د کلني معاینې لپاره هغه ته ځئ. د شکر ناروغۍ په حالت کې، هغه هغه څوک دی چې په منظم ډول ستاسو د وینې د شکر کچه، کولیسټرول او د پښتورګو فعالیت معاینه کوي، او د هغې مطابق د درملنې پلان جوړوي. تاسو باید لږترلږه په کال کې یو ځل د شکر ناروغۍ بشپړ معاینې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
یو متخصص ډاکټر (انډروکرینولوژیست)
که ستاسو عمومي ډاکټر فکر کوي چې ستاسو د شکر ناروغۍ کنټرول ستونزمن دی، هغه به تاسو یو متخصص، د انډروکرینولوژیست ته راجع کړي. دا متخصصین د شکر ناروغۍ او د هغې د پیچلتیاوو په اړه ژوره پوهه لري. له همدې امله، دوی کولی شي د ډیرو پیچلو قضیو سره مرسته وکړي.
د نرسنګ کارکوونکي او نور
نرسان هم د ډاکټرانو په څیر مهم دي. ځینې وختونه تاسو د ډاکټر سره د خبرو کولو لپاره کافي وخت نلرئ. په دې وخت کې، تاسو کولی شئ له نرس څخه عملي پوښتنې وغواړئ، لکه د انسولین قلم څنګه وکاروئ یا په کور کې د وینې د شکر څارونکي څنګه وکاروئ.
همدارنګه، که اړتیا وي، ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو د سترګو معاینې لپاره د سترګو متخصص یا د پښو پاملرنې په اړه د مشورې لپاره د پوډیاټریسټ ته راجع کړي. دا ټول ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم غړي دي.
تاسو څنګه د دې ټیم سره ښه کار کوئ؟
یوازې د ښه ټیم درلودل کافي ندي، تاسو باید د هغه ټیم سره ښه کار وکړئ.
- د پوښتنو کولو څخه مه وېرېږئ: مخکې له دې چې ډاکټر ته لاړ شئ، خپلې پوښتنې په یوه کتابچه کې ولیکئ. په دې توګه، تاسو به هیڅ شی هیر نکړئ.
- رښتیا ووایاست: ډاکټر ته رښتیا ووایاست چې ایا تاسو خپل درمل په سمه توګه اخلئ، صحي رژیم تعقیبوئ، او تمرین کوئ. که تاسو دروغ وایئ، نو ممکن غلط درملنه ترلاسه کړئ.
- خپل ریکارډونه وساتئ: د خپلې وینې د شکرې کچه، د وینې فشار او داسې نور ریکارډ وساتئ. دا به ستاسو ډاکټر سره ستاسو د حالت په پوهیدو کې مرسته وکړي.
- خپله کورنۍ پکې شامله کړئ: خپلې کورنۍ ته په دې اړه ووایاست او د هغوی مرسته ترلاسه کړئ. دوی ستاسو تر ټولو لوی ځواک دی.
کور ته د وړلو پیغام
- د دوهم ډول شکر ناروغي اداره کول هغه څه ندي چې تاسو یې یوازې کوئ، دا د ټیم هڅه ده.
- ته پرته له وېرې خبرې کولی شې، ته به پوه شې.د ډاکټر انتخاب ډېر مهم دی.
- ستاسو د ډاکټر سربیره، ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم کې ممکن مختلف متخصصین شامل وي، لکه نرسان او د رژیم متخصصین.
- هیڅکله د خپلې درملنې، ناروغۍ، یا اندیښنو په اړه د پوښتنو کولو څخه ډډه مه کوئ .
- هیڅکله مه هېروئ چې تاسو د دې ټولې ډلې ترټولو مهم او مهم غړی یاست . ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم