ویښتان کله ناکله د یوې لویې ستونزې په څیر ښکاري، سمه ده؟ کله چې دا ستاسو په سر وي، دا یو ډیر ښکلی او ارزښتناک شی دی. مګر کله چې ویښتان ستاسو د بدن په ځینو برخو کې وده کوي، د بیلګې په توګه، ستاسو په تخرګونو، ستاسو پښو، یا د هلکانو په مخونو کې، ځینې خلک د دې لرې کولو لپاره لیوالتیا لري، یعني، هغه یې وخریی. که څه هم دوی په ځوانۍ کې د دې په اړه ډیر فکر نه کوي، ډیری خلک کله چې دوی یو څه لوی شي، په ځانګړې توګه کله چې دوی ځوانۍ ته ورسیږي، نو ورسره علاقه پیدا کوي. لکه څنګه چې نجونې خپلې تخرګونه او پښې وخریستل پیل کوي، هلکان هم کله چې ږیره وخریله نو خپل مخونه وخریله پیل کوي.
ولې موږ خرېیلو؟ ایا دا واقعیا اړینه ده؟
فکر وکړئ، دا یو څه پیچلې ده. ځکه چې د ځینو خلکو لپاره، د دوی په سر او د دوی د بدن نورو برخو کې ویښتان خورا عادي دي. مګر د ځینو لپاره، په ځانګړې توګه د نجونو لپاره، د دوی په بغلونو یا پښو کې ویښتان درلودل یو څه نا آرامه کیدی شي. د ځینو ټولنیزو باورونو سره، یا کله چې د خپل پاکوالي او ښکلا په اړه فکر کوئ، ځینې خلک خوښوي چې په دې ډول ویښتان لرې کړي.
په ورته ډول، ځینې نارینه ږیرې اوږدوي، پداسې حال کې چې نور هره ورځ خریلي کوي. دا د دوی انتخاب دی. ځینې لوبغاړي، د بیلګې په توګه، لامبو وهونکي، خپل ټول بدن خریي. دا دوی سره مرسته کوي چې په اوبو کې ګړندي حرکت وکړي. نو، ایا خریي کول یا نه کول اکثرا د شخصي غوره توب، تاسو څنګه احساس کوئ، او ځینې وختونه ستاسو شاوخوا خلکو نظرونو پورې اړه لري. دا اړینه نه ده چې تاسو یې وکړئ.
د خریلو پیل کولو لپاره غوره عمر کوم دی؟
دا پوښتنه د ځواب ورکولو لپاره یو څه ستونزمنه ده ځکه چې دا د یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. دا پدې پورې اړه لري چې ایا تاسو د ویښتو د خریلو لپاره کافي ویښتان لرئ، ایا تاسو دا ویښتان ستونزه ګڼئ، او ایا ستاسو مور او پلار خوښوي چې تاسو خریئ.
معمولا، د بدن ویښتان د بلوغت په جریان کې وده کوي. نجونې کولی شي د 10 او 14 کلونو ترمنځ په خپلو بغلونو او پښو کې ویښتان وده وکړي. هلکان هم په ورته عمر کې د دوی په مخ کې یو کوچنی ډنډ وده کوي، چې وروسته په غټه ږیره بدلیږي. نو، که تاسو فکر کوئ چې غواړئ خریئ، نو غوره کار دا دی چې لومړی له خپلو والدینو سره د دې په اړه خبرې وکړئ. هغوی ته ووایاست چې ولې غواړئ دا کار وکړئ. دا ډیره مهمه ده چې د دوی نظر ترلاسه کړئ او پدې کې ورسره مرسته وکړئ.
دا خریلو کار په سمه توګه څنګه کوي؟
په ساده ډول، خریل د پوستکي سره نږدې د ویښتانو د پرې کولو او لرې کولو لپاره د ریزر کارول دي. تصور وکړئ چې یو ویښتان شتون لري، او د هغې ریښه د پوستکي لاندې په هغه ځای کې موقعیت لري چې "د ویښتانو فولیک" نومیږي. کله چې موږ خریل کوو، د دې ویښتانو هغه برخه چې د پوستکي څخه پورته لیدل کیږي، یعنی "د ویښتانو شافټ"، پرې کیږي. څرنګه چې ریښه لاهم هلته ده، نو ویښتان په څو ورځو کې بیرته په سر کې وده کوي. هغه وخت چې ستاسو پوټکی نرم پاتې کیدی شي له یوې څخه تر دریو ورځو پورې وي. له هغې وروسته، کوچني ویښتان بیا راپورته کیږي.
د خریلو ګټې څه دي؟
د خریلو څو ګټې شته.
- لګښت یې کم دی:د نورو میتودونو په پرتله، د خراش کول نسبتا ارزانه دي. تاسو یوازې یو ښه استرا، یو څه ګرمې اوبه، صابون، او د خراش فوم یا د خراش کولو جیل ته اړتیا لرئ.
- تاسو دا په کور کې کولی شئ: سالون ته د تګ اړتیا نشته. تاسو کولی شئ دا په کور کې په خپله اسانتیا سره ترسره کړئ.
- چټک: د ځینو نورو میتودونو په پرتله ګړندی ترسره کیدی شي.
- که تاسو د "برقي استرا" څخه کار اخلئ: د "برقي استرا" کارول د عادي استرا په پرتله اسانه دي، او ستاسو د پوستکي د پرې کولو چانس یې لږ دی. په هرصورت، دوی یو څه ګران دي.
نو، ایا د خریلو لپاره کوم نا آرامه اړخونه نشته؟
هو، که څه هم خریلو ښه ده، خو زیانونه او خطرونه هم لري. دا مهمه ده چې له دې څخه هم خبر اوسئ.
د پوستکي کوچنۍ ستونزې چې رامنځته کېدای شي
ږیره یوه ډېره تېزه شی ده. دا د چاقو په څېر ده. نو، که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه یې په سمه توګه وکاروئ، په ځانګړې توګه که تاسو یې کارولو ته نوي یاست، نو د ځان د پرې کولو ډیر چانس شتون لري.
- ټپونه او پرې کېدل: دا کېدای شي له کوچني سکرېچ څخه تر جدي ټپ پورې وي.
- د ږیرې سوځیدنه: د ږیرې سوځیدنه هغه وخت وي کله چې پوستکی سور شي او د ږیرې له خریلو وروسته د سوځیدو احساس وکړي. دا ډیره نا آرامه کیدی شي.
- ټپونه: ځینې وختونه کوچني دانه لرونکي ټپونه په هغه ځایونو کې څرګند کیدی شي چیرې چې تاسو خریلي وي.
- د پوستکي انتانات: که چیرې زخم پاک نه وي، نو میکروبونه په اسانۍ سره دننه کیدی شي او د انتاناتو لامل کیدی شي. دا کولی شي پړسوب، درد او حتی د پزې د جوړیدو لامل شي.
تر ټولو مهمه خبره: د ږیرې کولو دمخه او وروسته د خپل پوستکي پاک ساتل او د سمو وسایلو کارول به تاسو سره د ډیرو ستونزو څخه وژغوري.
د "(د ویښتانو لوییدل)" ستونزه
دا هغه څه دي چې باید په تفصیل سره پرې بحث وشي. "انګرون شوي ویښتان" هغه وخت وي کله چې ویښتان بیرته پوستکي ته وده کوي پرځای د وتلو څخه. په ساده ډول، ویښتان بیرته پوستکي ته وده کوي پرځای د وتلو څخه.
بیا څه کیږي؟
- دا داسې ده لکه یو کوچنی تڼاکی چې هلته راپورته کیږي.
- ځینې وختونه سور او پړسوب کیږي.
- ډېر درد کول پیل کړي دي.
- ځینې وختونه پزه دننه راټولیږي.
د دې "(د ویښتانو د لوییدو)" ستونزې اصلي لامل په غلط ډول خریل کول دي، یا د ځینو خلکو د ویښتانو د شافټونو طبیعت. که دا پیښ شي، نو دا یو څه ځورونکی کیدی شي. له همدې امله، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه په سمه توګه خریل شي.
همدارنګه، خریل یوازې په لنډمهاله توګه ویښتان لرې کوي. کله چې ویښتان بیرته وده وکړي، نو معمولا ډیر غټ او غټ وي. دا د ځینو خلکو لپاره نا آرامه کیدی شي.
که تاسو د خریلو پیل کولو په اړه فکر کوئ، نو دا شیان په ذهن کې وساتئ!
سمه ده، که تاسو فکر کوئ چې اوس د خریلو پیل کولو وخت دی، نو دا شیان په ذهن کې وساتئ.
۱. له خپلو والدینو سره خبرې وکړئ:دا تر ټولو مهم لومړی ګام دی. غوره ده چې له خپلې مور یا پلار څخه پوښتنه وکړئ، د هغوی نظرونه ترلاسه کړئ، او پدې برخه کې د هغوی مرسته ترلاسه کړئ. شاید دوی تاسو ته په سمه توګه د خریلو زده کړه درکړي، یا تاسو سره د داسې استرا غوره کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره سم وي.
۲. نورې طریقې وپلټئ: د ویښتانو د لرې کولو لپاره نورې لارې هم شته، د بیلګې په توګه، ویکس کول، د ویښتانو لرې کولو کریمونو کارول، یا د لیزر ویښتان لرې کول، کوم چې د تل لپاره ویښتان لرې کوي. په هرصورت، دا ټول د هرچا لپاره مناسب ندي، او لګښتونه یې توپیر لري. نو، د ویښتانو د لرې کولو دمخه، دا ښه نظر دی چې دا نورې طریقې وپلټئ او پریکړه وکړئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي.
څنګه په خوندي ډول خریلو؟
که تاسو پریکړه وکړئ چې خریئ، تاسو کولی شئ د دې ګامونو په تعقیب سره خطرونه کم کړئ:
- ښه استرا غوره کړئ: د نوي، تېز تیغ سره استرا وکاروئ. بې کاره تیغونه د پوستکي د خارښت لامل کیږي. که امکان ولري، نو د څو تیغونو استرا غوره کړئ.
- خپل پوستکی مرطوب کړئ: د خریلو دمخه، ساحه د څو دقیقو لپاره په ګرمو یا ګرمو اوبو کې ډوب کړئ. دا به ویښتان نرم کړي او د خریلو لپاره به اسانه کړي. غوره ده چې د شاور کولو پرمهال یا د شاور کولو وروسته خریئ.
- د خریلو کریم یا جیل وکاروئ: د صابون پر ځای، هغه کریم، فوم یا جیل وکاروئ چې په ځانګړي ډول د خریلو لپاره ډیزاین شوی وي. دا د پوستکي په اسانۍ سره د شیور سره مرسته کوي او د وچیدو مخه نیسي.
- د ویښتانو د ودې په لور خریل: لومړی، د ویښتانو د ودې په لور خریل وکړئ (د دانې په اوږدو کې). بیا، یوازې که اړتیا وي، ورو ورو د دانې په وړاندې خریل وکړئ. که تاسو په یو وخت کې ټول د دانې په وړاندې خریل کړئ، نو تاسو د خار سوځیدنې او د ویښتانو د لوییدو احتمال ډیر لرئ.
- ورو او په احتیاط سره کار وکړئ: بېړه مه کوئ. ږیره ورو او په نرمۍ سره کش کړئ. ږیره ډیره سخته مه وهئ.
- خپل استرا په منظم ډول ومینځئ: د ږیرې کولو پرمهال، خپل استرا په مکرر ډول په اوبو سره ومینځئ ترڅو ویښتان او کریم لرې کړئ چې د تیغونو ترمنځ بند پاتې وي.
- د خریلو وروسته: ساحه د ګرمو اوبو سره ومینځئ او په نرمۍ سره د پاک تولیه سره وچ کړئ. مه یې مسح کوئ.
- د لندبل لرونکي کریم استعمال کړئ: د خریلو وروسته، ستاسو پوستکی وچ کیدی شي. له همدې امله، د نرم، بې بوی لرونکي لندبل کارول کولی شي ستاسو پوستکي آرام کړي.
کور ته د وړلو پیغام
سمه ده، نو دلته ځینې شیان دي چې موږ یې په اړه خبرې وکړې چې زه فکر کوم ستاسو لپاره به مهم وي:
- د خریلو کول یو شخصي پریکړه ده. دا هغه څه ندي چې هرڅوک یې باید وکړي.
- که تاسو د خریلو پیل کولو په اړه فکر کوئ، نو دا ډیره مهمه ده چې لومړی له خپلو والدینو سره خبرې وکړئ .
- د خریلو ګټې او زیانونه شته. د خښتې سوځولو، پرې کولو او د ویښتانو د لوییدو په څیر شیانو څخه خبر اوسئ.
- په خوندي ډول د خریلو زده کړه،دا د پوستکي د ډېرو ستونزو په کمولو کې مرسته کوي.
- د ویښتو د لرې کولو سربیره، د ویښتو د لرې کولو نورې طریقې هم وګورئ.
په یاد ولرئ، ستاسو بدن ستاسو دی. کله چې د دې په اړه پریکړې کوئ، نو دا مهمه ده چې هغه څه ته لومړیتوب ورکړئ چې تاسو ته سم احساس کوي او ستاسو لپاره څه آرام دي. د فشار له امله یا د نورو له امله د یو څه کولو دمخه دوه ځله فکر وکړئ.
که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، تاسو کولی شئ د یو باوري بالغ یا ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
د ویښتانو خریل، د ویښتانو لرې کول، د پوستکي ستونزې، ځوانان، د ویښتانو خریل، خوندي خریل، (د ویښتانو دننه وده)، (د استرې سوځول)
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم