د ډېرو خلکو لپاره یوه لویه ستونزه د دوی د مخ غوړوالی دی. حتی که دوی سهار ښکلي ښکاري، د ورځې په اوږدو کې یې مخ ځلیږي، داسې ښکاري لکه غوړ شوي وي. له همدې امله، ځینې وختونه زموږ په ځان باور هم کمیږي، نه؟ نه یوازې دا، بلکې دا اضافي غوړ د پوستکي سوري هم بندوي او د جواني دانو چانس زیاتوي. مګر د دې په اړه اندیښنه یا ډیر اندیښنه ته اړتیا نشته. د سم محصولاتو په کارولو سره، موږ کولی شو په اسانۍ سره دا حالت کنټرول کړو.
ولې زموږ پوستکی دومره غوړ دی؟
په ساده ډول، زموږ ټول پوټکی د سیبوم په نوم یو طبیعي غوړ تولیدوي ترڅو دا روغ او رطوبت وساتي. دا زموږ د پوټکي لپاره اړین دی. په هرصورت، ځینې خلک د اړتیا څخه ډیر سیبوم تولیدوي. دا هغه وخت دی چې موږ ورته "غوړ پوټکی" وایو. دا اضافي غوړ پوستکي ځلیدونکی کوي، سوري لوی ښکاري، او ځینې وختونه دوی بندیږي او د جواني دانو لامل کیږي.
د دې لپاره څو دلیلونه کیدی شي.
- هورموني بدلونونه : د غوړو تولید هغه وخت زیات کیدی شي کله چې هورمونونه بدلون مومي، په ځانګړې توګه د ځوانۍ او امیندوارۍ په جریان کې.
- فشار: کله چې موږ د ډیر فشار لاندې یو، د بدن هورمونل فعالیت بدلیدلی شي او د تیلو تولید زیاتیدلی شي.
- ځینې درمل: ځینې درمل هم کولی شي د جانبي عوارض په توګه د پوستکي غوړوالي لامل شي.
- وراثت : ځینې وختونه دا په کورنۍ کې هم پیښ کیدی شي، پدې معنی چې دا هغه څه دي چې په کورنۍ کې هم پیښیږي. که ستاسو مور او پلار غوړ پوستکی ولري، نو تاسو هم ډیر احتمال لرئ چې دا ولرئ.
د غوړ پوستکي لپاره بېړه مه کوئ!
کله چې زموږ مخ غوړ احساس کړي، موږ غواړو چې په کلکه یې ومینځو او بیا یې ومینځو. پداسې حال کې چې دا د یو څه وخت لپاره "تازه" احساس کوي، هغه څه چې واقعیا پیښیږي دا دي چې د پوستکي طبیعي محافظتي غوړ طبقه په بشپړه توګه ورکه شوې ده. زموږ بدن پوهیږي چې دا د غوړ طبقه د پوستکي لپاره محافظت دی. نو کله چې دا لاړ شي، پوټکی فکر کوي، "او، کافي غوړ نشته،" او بیا دا د ورک شوي غوړ ځای په ځای کولو لپاره حتی ډیر غوړ تولیدوي.
نو په یاد ولرئ، کله چې غوړ پوستکی پاکوئ، هیڅکله ډیر سخت مه مسح کړئ. پرځای یې، یو نرم پاکونکی وکاروئ، په نرمۍ سره د ګوتو په واسطه په ګرد حرکتونو کې مساج وکړئ، او په ګرمو اوبو سره یې ومینځئ.
همدارنګه، د پاکوونکو او ټونرونو کارولو څخه ډډه وکړئ چې الکول لري. که څه هم دوی ممکن غوړ ژر لرې کړي، دوی کولی شي ستاسو پوست وچ کړي. دا کولی شي ستاسو پوست ډیر غوړ تولید کړي.
نو د غوړ پوستکي لپاره غوره شیان کوم دي؟
سمه ده، نو راځئ چې وګورو چې د غوړ پوستکي پاملرنې پرمهال څه باید په پام کې ونیول شي. کله چې تاسو د پوستکي پاملرنې محصول غوره کوئ، نو دا خورا مهمه ده چې اجزاو ته یو نظر واچوئ.
| اجزا | له دې سره څه کېږي؟ |
|---|---|
| سیلیسیلیک اسید | دا د پوستکي سوریو ته ژور ننوځي، اضافي غوړ او خاورې منحل کوي. دا د جواني دانو کنټرول لپاره هم خورا ښه دی. |
| ریټینوایډونه | دا هغه مرکبات دي چې د ویټامین A څخه اخیستل شوي دي. دوی په پوستکي کې د غوړ تولید کنټرولوي. دوی د غوږونو کمولو او د پوستکي روښانه کولو کې هم مرسته کوي. |
| ګلایکولیک اسید | دا په نرمۍ سره د پوستکي په سطحه د مړو پوستکي حجرو څخه پاکوي. دا پوستکي روښانه کوي او غوړوالی کموي. په هرصورت، دا ښه نه ده چې ډیر وکاروئ. |
| هایالورونیک اسید او نیاسینامایډ | غوړ پوستکی هم مرطوب کوونکي ته اړتیا لري. هغه مرطوب کوونکي چې دا مواد لري پوستکي ته هغه رطوبت ورکوي چې ورته اړتیا لري، او نیاسینامایډ به د پوستکي څخه د غوړو جذبولو کې هم مرسته وکړي. |
آیا رطوبت ورکوونکی خامخا اړین دی؟
ډیری خلک فکر کوي چې په غوړ پوستکي باندې د موئسچرائزر لګول به هغه نور هم غوړ کړي. دا یوه غلط فهمۍ ده. د مخ مینځلو پرمهال له لاسه ورکړل شوي رطوبت بیرته راوستلو لپاره یو سپک موئسچرائزر اړین دی. که موږ دا کار ونه کړو، زموږ پوټکی به پوه شي چې وچ دی او ډیر غوړ تولید به پیل کړي.
خو تاسو باید داسې مرطوب کوونکی غوره کړئ چې سپک، غوړ نه وي او غیر کامیډوجینک وي.هغه محصولات چې هایالورونیک اسید لري پوستکي ته ښه رطوبت ورکوي، پداسې حال کې چې نیاسینامایډ د غوړو کنټرول او د جواني دانو له امله رامینځته شوي سوزش کمولو کې مرسته کوي.
که دا شیان کار ونکړي څه به وشي؟ ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
که تاسو د دې پوستکي پاملرنې محصولاتو کارولو وروسته هم د خپل غوړوالي په کنټرول کې ستونزه لرئ، نو غوره کار دا دی چې د پوستکي متخصص وګورئ. د دې په اړه د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ.
ډاکټر به ستاسو پوستکی معاینه کړي او ستاسو لپاره به تر ټولو مناسبه درملنه لیکي. هغه ممکن هغه درمل وړاندیز کړي چې تاسو یې یوازې د نسخې سره ترلاسه کولی شئ.
- ټریټینوین : دا یو قوي ریټینایډ کریم دی چې یوازې د ډاکټر په نسخه شتون لري.
- ایزوټریټینوین: که تاسو غوړ پوستکی لرئ او شدید جواني دانې لرئ، تاسو کولی شئ د دې ډول درملو په اړه له خپل ډاکټر سره هم خبرې وکړئ.
- د زیږون کنټرول هورموني ګولۍ: د ځینو میرمنو لپاره، د زیږون کنټرول هورموني ګولۍ کولی شي د غوړ پوستکي کنټرول کې مرسته وکړي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره هم خبرې وکړئ.
ستاسو ډاکټر ممکن مسلکي درملنه هم وړاندیز کړي، لکه د کیمیاوي پوستکي یا مایکروډرمابراسیون. دا هغه درملنې دي چې د ډاکټر تر څارنې لاندې ترسره کیږي او د پوستکي مړې حجرې او اضافي غوړ په ژوره توګه لرې کوي.
کور ته د وړلو پیغام
- غوړ پوستکی یو ډېر عام حالت دی. په اړه یې اندیښنه مه کوئ.
- د پاکولو پر مهال هیڅکله خپل پوټکی ډیر سخت مه مومئ. په نرمۍ او ورو سره یې پاک کړئ.
- وګورئ چې ستاسو د پوستکي پاملرنې محصولات د سیلیسیلیک اسید او ریټینایډونو په څیر اجزا لري.
- حتی د غوړ پوستکي لپاره، یو سپک، غوړ نه لرونکی، غیر کامیډوجینک موئسچرائزر اړین دی.
- که چیرې کورني درملنې بې اغیزې وي، نو د مشورې لپاره د خپل ډاکټر سره د لیدو څخه ډډه مه کوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم