نن سبا، د ږیرې پریښودل د ډیرو ځوانانو او لویانو نارینه وو په منځ کې خورا مشهور شوي دي. ږیره په مختلفو سټایلونو کې پرې کیږي او ښکلې کیږي. په حقیقت کې، ږیره هغه څه دي چې سړي ته یو مختلف بڼه او وقار ورکوي. په هرصورت، د دې ښکلا ساتلو سربیره، دا زموږ لپاره خورا مهمه ده چې د پوستکي د څو ستونزو څخه خبر شو چې د ږیرې له امله رامینځته کیدی شي. نن ورځ، موږ به د ځینو داسې عامو ستونزو په اړه وغږیږو.
۱. جواني دانې
جواني دانې د پوستکي یوه عامه ناروغي ده چې د هر عمر ډیری خلک اغیزمنوي. مګر، که تاسو ږیره لرئ، نو تاسو د ږیرې پرته د هغه چا په پرتله چې ږیره نلري د جواني دانې د رامینځته کیدو احتمال یو څه ډیر لرئ.
د هغو شیانو په اړه فکر وکړئ چې د ورځې په اوږدو کې زموږ د ویښتانو په مینځ کې راټولیږي. خوله، غوړ، د پوستکي مړې حجرې، د چاپیریال څخه دوړې ... دا ټول کولی شي د ویښتانو په مینځ کې بند پاتې شي. کله چې دا پیښ شي، د پوستکي سوري بندیږي، چې باکتریا ته اجازه ورکوي چې وده وکړي او د جواني دانو په توګه راووځي.
څه کیدی شي؟
- خپل مخ په ورځ کې لږ تر لږه دوه ځله د نرم پاکوونکي سره په ښه توګه ومینځئ، په ځانګړې توګه د ږیرې شاوخوا.
- که چیرې دانو جواني خرابیږي، نو د درملنې لپاره خپل ډاکټر سره وګورئ. ځینې وختونه، که دا دوامداره ستونزه وي، نو تاسو ممکن د پوستکي متخصص ته اړتیا ولرئ.
۲. د ږیرې خارښت
ډنډرف یوازې هغه څه نه دي چې ستاسو په سر اغیزه کوي. دا ستاسو په ږیره هم اغیزه کولی شي. په طبي لحاظ، موږ ورته "سیبورریک ډرماتیتس" وایو. دا هغه وخت کیږي کله چې ستاسو د ږیرې لاندې پوټکی سور، خارښ او فلج شي. دا ستاسو په سر کې د ډنډرف په څیر دی.
د دې اصلي لامل د خمیر یو ډول دی چې 'مالاسیزیا' نومیږي. دا خمیر معمولا زموږ د ټولو په پوستکي کې ژوند کوي. مګر ځینې وختونه دا ستونزې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ډیر وده وکړي .
اندیښنه مه کوه، دا د خریلو اړتیا نلري. دا حالت د ښه مدیریت سره کنټرول کیدی شي.
دا د خپل مخ د نرم پاکوونکي سره د مینځلو او د ږیرې د مینځلو لپاره په اونۍ کې یو یا دوه ځله د ډنډروف شیمپو (لکه څنګه چې ډاکټر یې وړاندیز کوي) کارولو سره کنټرول کیدی شي.
۳. د ویښتانو لوییدل
که تاسو د خریلو کار کوئ، نو دا شاید یوه ډیره اشنا تجربه وي. د خریلو څخه دوه یا درې ورځې وروسته، نوي ویښتان چې بیرته وده کوي نه راوځي، بلکه بیرته په پوستکي کې راښکته کیږي، چې سور، خارښ او دردناک ټپونه جوړوي. موږ دې حالت ته `` وایو.د باربي سیوډوفولیکولایټس په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې تاو شوي ږیرې لري.
د مخنیوي لپاره یې څه کولی شئ؟
- د غسل کولو وروسته سمدلاسه ویښتان ږیره کړئ. ځکه چې ګرمې اوبه ویښتان نرموي، نو د دوی د پوستکي ته د بیرته ننوتلو احتمال لږ دی.
- د پوستکي وچوالي کمولو لپاره د شیوینګ جیل یا کریم وکاروئ.
- د ویښتو له خریلو وروسته، خپل مخ په ګرمو اوبو سره ومینځئ.
- په نرمۍ سره خپل مخ د تولیې سره وچ کړئ، پرته له دې چې په کلکه یې ومینځئ.
۴. د ږیرې د خریلو له امله د پوستکي خارښت
آیا ستاسو پوستکی د ږیرې د خراش وروسته سور، خارښ او خارښ کوي؟ دې ته " د تماس ډرماتیتس" هم ویل کیږي. د دې اصلي لامل د زړې او خارښ لرونکې ریزر کارول کیدی شي. دا د هغه بویونو یا کیمیاوي موادو له امله هم کیدی شي چې تاسو یې په "شیوینګ کریم" کې کاروئ چې ستاسو د پوستکي لپاره ښه ندي.
څنګه یې مخنیوی وکړو؟
- تل له نوي او تېز ږیرې څخه کار واخلئ. هغه ږیره چې څلور یا پنځه تیغونه ولري غوره ده.
- د ویښتانو د ودې په لور خریل وکړئ. د ودې په وړاندې خریل کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي.
- د ږیرې کولو وروسته، خپل مخ په ښه توګه ومینځئ تر هغه چې د کریم ټول پاتې شوني له منځه لاړ شي.
- بیا، د بوی څخه پاک موئسچرائزر تطبیق کړئ. دا به ستاسو د پوستکي هایډریټ ساتلو کې مرسته وکړي.
- که چیرې التهاب شتون ولري، نو د هایدروکارټیسون کریم ځینې وختونه مرسته کولی شي، مګر دا غوره ده چې د دې ډول شی کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
۵. باکتریایي انتانات (د سټاف انتانات)
``سټافیلوکوکس اوریوس`` د باکتریا یو ډول دی چې معمولا زموږ په پوستکي کې ژوند کوي. مګر د ږیرې لاندې پوستکی د دې باکتریا د ودې لپاره خورا ښه چاپیریال دی. ځکه چې هلته معمولا ډیر مرطوب او ګرم وي.
که چیرې دا باکتریا د ږیرې د ویښتو فولیکونو ته ننوځي، نو دا کولی شي د انتان لامل شي. موږ ورته "فولیکولیتس" وایو. دا د سور یا سپینو، پیپ ډکو ټوټو د جوړولو لامل کیږي چې د جواني دانو په څیر ښکاري. دا ډیری وختونه خارښ او دردناک وي.
دا معمولا ستاسو د ږیرې او مخ پاک ساتلو سره کنټرول کیدی شي. په هرصورت، که چیرې انتان شدید وي او ډیری تڼاکې وي، نو تاسو باید د درملنې لپاره حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
۶. د سپږو اخته کېدل (د سپږو)
سپږې کولی شي ستاسو ږیره او همدارنګه ستاسو سر هم متاثره کړي. د ناف سپږې (چې د کیکب په نوم هم پیژندل کیږي) په ځانګړي ډول په غټو او تاو شویو ږیرو کې عام دي. منظم سر سپږې هم کولی شي ستاسو ږیره متاثره کړي، چې د خارش او خارښت په څیر نښې نښانې رامینځته کوي.
له نېکه مرغه، د دې لپاره درملنه شته. دا د سر د سپږو د درملنې په څیر ده. د درمل لرونکي شامپو سره مینځل، چې له درملتون څخه شتون لري، معمولا د دې سپږو څخه خلاصیدلی شي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ په بشپړه توګه ږیره وخریئ او بیرته یې وده وکړئ.
| ستونزه | اصلي دلیل | یوه ساده درملنه |
|---|---|---|
| جواني دانې | غوړ او دوړې د ویښتانو په مینځ کې بند پاتې کیږي. | هره ورځ د یو نرم پاکوونکي سره مینځل. |
| ډنډروف | د خمیر (مالاسیزیا) وده. | د ډنډروف شامپو کارول (د طبي مشورې سره سم). |
| د ویښتانو لویول | په پوستکي کې د ویښتانو بیا وده. | له غسل کولو وروسته، په تیزې ریزر سره خریئ. |
| د پوستکي خارښت | بې رنګه ږيرې، د ږیرې خراب کریمونه. | بې بوی لرونکی مرطوب کوونکی تطبیق کړئ. |
| باکتریایي انتانات (فولیکولیتس) | د سټیفیلوکوکس باکتریا چې د ویښتو فولیک ته ننوځي. | د ږیرې او مخ پاک ساتل. |
| سپږې (سپږې) | د سپږو اخته کېدل. | د درملو لرونکي شامپو کارول یا خریول. |
کور ته د وړلو پیغام
- تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تل خپله ږیره او د هغې لاندې پوستکی پاک او وچ وساتئ.
- که تاسو خریئ، نو د ښه کیفیت، تېز استرا او د خریلو کریم وکاروئ چې ستاسو د پوستکي سره مناسب وي.
- د ږیرې وهلو وروسته د موئسچرائزر لګول د پوستکي خارښت او وچوالي خورا کمولی شي.
- که تاسو د دې ستونزو څخه کومه تجربه لرئ، نو د عادي په توګه یې له پامه مه غورځوئ، بلکې د مشورې لپاره خپل د کورنۍ ډاکټر سره مشوره وکړئ. که اړتیا وي، هغه به تاسو د پوستکي متخصص ته راجع کړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment