ایا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې د پخوا په پرتله د جنسیت لپاره کمه لیوالتیا لرئ؟ ممکن د دې په اړه له چا سره خبرې کول ستونزمن ښکاري. مګر ترټولو مهمه خبره چې تاسو ورته اړتیا لرئ هغه دا ده چې دا یوازې ستاسو لپاره ستونزه نه ده. ډیری خلک باید د خپل ژوند په مختلفو وختونو کې له دې وضعیت سره مخ شي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې په اړه خبرې وکړو، هغه دا چې د جنسي غوښتنې کموالی دی، په دوستانه ډول.
په ساده ډول، ټیټ جنسي خواهش څه شی دی؟
دا ډېره ساده ده. دا هغه وخت وي کله چې تاسو د پخوا په پرتله لږ جنسي خواهش احساس کوئ. تاسو ممکن لږ ځله جنسي اړیکه احساس کړئ، یا تاسو ممکن لږ شدید احساس وکړئ. ځینې وختونه دا لنډمهاله وي او د لنډ وخت لپاره دوام کولی شي. مګر د ځینو خلکو لپاره، دا کولی شي د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي.
فکر مه کوئ چې دا غیر معمولي ده. شاوخوا په پنځو نارینه وو کې یو، او حتی ډیرې ښځې به د خپل ژوند په یو وخت کې دا حالت تجربه کړي. که څه هم دا د هورمونونو او په بدن کې د بدلونونو له امله رامینځته کیدی شي، دا په هرچا کې پیښ کیدی شي.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
اصلي علامه د جنسي غوښتنې کموالی دی. سربیره پردې، وګورئ چې تاسو هم دا نښې تجربه کوئ:
- په هر ډول جنسي فعالیت کې د علاقې نشتوالی، په شمول د مشت زنی.
- د جنسیت په اړه د فکر کولو فریکونسي د پام وړ کمیږي.
- د جنسي غوښتنې د کموالي په اړه د خپګان، اندیښنې یا اندیښنې احساس کول .
ولې دا پیښیږي؟ راځئ چې ځینې دلیلونه وګورو.
ستاسو د جنسي خواهش د کمیدو یو دلیل نشته، مګر ډیری عوامل کولی شي پدې کې مرسته وکړي. ډیری شیان کولی شي د دې لامل شي، لکه ستاسو فزیکي روغتیا، رواني روغتیا، عمر، ستاسو اړیکه، او په ژوند کې فشار. راځئ چې دا دلیلونه په روښانه توګه په یوه جدول کې وګورو.
| هغه کټګورۍ چې دلیل ورسره تړاو لري | توضیحات او مثالونه |
|---|---|
| د فزیکي روغتیا ستونزې | ځینې طبي شرایط کولی شي د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي. مثالونه یې عبارت دي له: شکر ناروغي، د زړه ناروغي، د وینې لوړ فشار، د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي، سرطان، غیر فعال تایرایډ، او په بدن کې اوږدمهاله درد. |
| رواني روغتیا او فشار | هغه ستونزې او فشارونه چې تاسو یې په ذهن کې لرئ کولی شي ستاسو په جنسي خواهش مستقیم اغیزه وکړي. مثالونه یې د اړیکو ستونزې (د باور له لاسه ورکول)، د کار یا کورنۍ ستونزې فشار، خپګان، اضطراب، ټیټ ځان باور، او په تیرو وختونو کې د جنسي تیري په څیر دردناک پیښې دي. |
| نور بهرني لاملونه | د ځینو درملو جانبي عوارض (په ځانګړې توګه د خپګان او لوړ فشار لپاره)، د الکولو ډیر مصرف، سګرټ څکول، او د مخدره توکو کارول. سګرټ څکول کولی شي په نارینه وو کې د ټیسټورسټون کچه راټیټه کړي. همدارنګه، ډیر یا هیڅ فزیکي تمرین نه کول یو لامل کیدی شي. |
هغه لاملونه کوم دي چې په ځانګړي ډول ښځې اغیزمنوي؟
د ښځو د جنسي غوښتنې د کمیدو لپاره څو نور ځانګړي دلیلونه هم شته.
- د مینوپاز او مینوپاز موده: پدې وخت کې، د ایسټروجن کچه راټیټیږي، کوم چې کولی شي د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي.
- د جنسي اړیکې پرمهال ستونزې: د اړیکې پرمهال درد، د اندام وچوالی، یا د اورګازم ته رسیدو کې ستونزه کولی شي د جنسي فعالیت په اړه ویره او فشار او د غوښتنې کمیدو لامل شي.
- امیندوارۍ، ماشوم زیږون، او شیدې ورکول: د لویو هورموني بدلونونو، فزیکي تکلیف او رواني فشار له امله چې پدې وختونو کې پیښیږي د جنسي غوښتنې کمښت تجربه کول معمول دي.
- انتانات: لنډمهاله انتانات، لکه د خمیر انتانات یا د ادرار د لارې انتانات (UTIs)، کولی شي جنسیت دردناک کړي.
- د زیږون روغتیا ستونزې: د انډومیټریوسس، PMS، او پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) په څیر شرایط هم کولی شي په خواهش اغیزه وکړي.
د زیږون کنټرول او جنسي خواهش
د زیږون کنټرول ځینې هورمونل میتودونه هم کولی شي د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي. د مثال په توګه، د زیږون کنټرول ځینې ډولونه، د زیږون کنټرول شاټ (Depo-Provera®)، او د زیږون کنټرول امپلانټونه کولی شي د دې لامل شي.
هغه لاملونه چې په ځانګړي ډول نارینه اغیزمن کوي
د نارینه وو د جنسي غوښتنې د کمیدو دوه اصلي لاملونه دي.
- ټیټ ټیسټورسټون: دا اصلي هورمون دی چې د نارینه وو جنسي خواهش کنټرولوي. دا هورمون د عمر سره یا د نورو طبي شرایطو له امله کم کیدی شي.
- جنسي ستونزې: ستونزې لکه د تناسلي اختلال، وخت څخه مخکې انزال، یا د انزال ځنډول کولی شي د جنسي فعالیت په اړه اندیښنه رامینځته کړي او لیوالتیا کمه کړي.
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
کله چې تاسو د دې په اړه د خبرو کولو لپاره ډاکټر ته ځئ، هغه به له تاسو څخه ځینې پوښتنې وکړي ترڅو لامل یې ومومي. دا ډیره مهمه ده چې پرته له شرمه حقیقت ووایاست.
په یاد ولرئ، ډاکټران تل دا ډول پوښتنې کوي، نو دوی به دا د یوې عجیبې ستونزې په توګه ونه ګوري چې ستاسو لپاره ځانګړې ده.
تاسو معمولا د شیانو په اړه پوښتنه کولی شئ لکه:
- ستاسو د نښو نښانو په اړه
- ستاسو د روغتیا حالت او هغه درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ
- ستاسو د جنسي ژوند په اړه
- ستاسو د اړیکو په اړه
- په ژوند کې د فشار په اړه
- د جنسیت په اړه ستاسو د فکرونو او احساساتو په اړه
بیا، که چیرې د طبي حالت شک وي، نو فزیکي معاینه، د میرمنو لپاره د حوصلې معاینه، د هورمون کچه چک کولو لپاره د وینې معاینه، یا الټراساؤنډ سپارښتنه کیدی شي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
غوره خبره دا ده چې د دې لپاره ډیری ښې درملنې شتون لري. ستاسو لپاره غوره درملنه به ستاسو د کم جنسي غوښتنې په لامل پورې اړه ولري. ستاسو د کورنۍ ډاکټر ممکن ستاسو درملنه وکړي، یا دوی ممکن تاسو یو متخصص ته راجع کړي، لکه د نسایی علومو متخصص، یورولوژیست، انډروکرینولوژیست، یا ارواپوه.
په لاندې جدول کې د درملنې څو میتودونه لیست شوي دي.
| د درملنې طریقه | په ساده ډول... |
|---|---|
| تعلیم او اړیکه | د دې په اړه سمه ده چې جنسیت او خواهش څنګه کار کويد پوهې ترلاسه کول کولی شي ویره او اضطراب کم کړي. همدارنګه، دا ډیره مهمه ده چې له خپل میړه سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ. |
| د فشار مدیریت | د فشار کمول ستاسو مزاج او جنسي خواهش ښه کولی شي. د مراقبت، تمرین او ژورنالینګ په څیر شیان کولی شي مرسته وکړي. |
| د درملو بدلول | که ستاسو ډاکټر دا معلومه کړي چې ستاسو د جنسي خواهشاتو کمښت د هغه درمل له امله دی چې تاسو یې اخلئ، هغه به تاسو ته ووایي چې خوراک بدل کړئ یا بل درمل ته لاړ شئ. |
| هورمون درملنه | د اسټروجن هورمون درملنه هغو میرمنو ته ورکول کیدی شي چې د مینوپاز له امله یې جنسي خواهش له لاسه ورکړی وي، او هغو نارینه وو ته چې ټیټ ټیسټورسټون ولري (د ګولیو، پیچونو، کریمونو یا انجیکشنونو په بڼه). |
| رواني درملنه | تاسو کولی شئ د خپل احساساتي ستونزو، اضطراب او خپګان سره د مقابلې لپاره د مشاور سره خبرې وکړئ. د جوړې درملنه هم کولی شي ستاسو اړیکه پیاوړې کړي. |
| جنسي درملنه | د جنسي مسلو په برخه کې تخصص لرونکي جنسي معالجین شتون لري. دوی کولی شي تاسو سره پدې مسله کې ښه مرسته وکړي. |
ایا داسې شیان شته چې زه یې د جنسي غوښتنې د زیاتولو لپاره کولی شم؟
البته! که تاسو د خپلې کمې جنسي غوښتنې په اړه اندیښمن یاست، نو لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ هغه دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. سربیره پردې، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې پخپله هڅه کولی شئ.
- د جنسیت په اړه د باوري سرچینو څخه زده کړه وکړئ. دقیقه پوهه ډیره مهمه ده.
- له خپل میړه سره په ښکاره او صادقانه توګه خبرې وکړئ. دا به ستاسو ترمنځ اړیکه خورا پیاوړې کړي.
- د سالم ژوند طرز سره عادت شئ.ښه تمرین وکړئ، مغذي خواړه وخورئ، او د الکولو مصرف کم کړئ.
- که تاسو نورې ناروغۍ لرئ، لکه د شکر ناروغۍ یا د زړه ناروغي، نو د خپل ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو یې په ښه توګه اداره کړئ .
تر ټولو مهمه دا ده چې که دا ستونزه تاسو ته د فشار یا تکلیف لامل کیږي، نو مه شرمېږئ او طبي مشوره وغواړئ. جنسي روغتیا ستاسو د عمومي روغتیا یوه مهمه برخه ده. د دې په اړه خبرې کول هیڅ غلط ندي.
کور ته د وړلو پیغام
- کم جنسي خواهش یوه عامه ناروغي ده چې ډیری خلک اغیزمن کوي. فکر مه کوئ چې تاسو یوازې د دې ستونزې سره مخ یاست.
- دا د ډیری عواملو له امله رامینځته کیدی شي، لکه فزیکي ناروغي، رواني فشار، د اړیکو ستونزې، او اخیستل شوي درمل.
- که تاسو په سمه توګه ومومئ چې لامل یې څه دی، نو خورا مؤثره درملنې شتون لري.
- د خپلې میرمنې سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې کول د ستونزې د حل په لور یو لوی ګام دی.
- که دا حالت تاسو ته رواني تکلیف درکوي، نو مه شرمېږئ او د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا غوره کار دی چې تاسو یې کولی شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم