ایا تاسو په خپل بدن کې، په ځانګړې توګه ستاسو په لاسونو، پښو او پښو کې، ناڅرګند پړسوب تجربه کوئ؟ تاسو ممکن د سرطان لپاره جراحي کړې وي. د داسې جراحي وروسته، ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو لاس یا پښه یوازې پړسوب او دروند دی؟ د دې حالت لامل ممکن ستاسو د بدن د لیمفاټیک سیسټم کې یو کوچنی خنډ وي. په داسې وختونو کې، د درملنې یوه طریقه چې ډیری خلکو ته راحت راوړي دا د لیمفاټیک اوبو ایستلو مساج دی، یا لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، "(لیمفاټیک اوبو ایستلو مساج)". راځئ چې نن په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.
لومړی، راځئ چې وګورو چې دا 'تړل شوی سیسټم' څه شی دی.
تصور وکړئ چې ستاسو بدن یو لوی ښار دی. دا ښار د اوبو ایستلو لپاره یو ښه سیسټم ته اړتیا لري ترڅو ټول هغه کثافات او ناغوښتل شوي شیان لرې کړي چې هرچیرې راټولیږي. زموږ په بدن کې د لمفاوي سیسټم همداسې دی.
دا زموږ د بدن د معافیت سیسټم یوه ډیره مهمه برخه ده. دا سیسټم د لمفاوي رګونو او لمفاوي نوډونو له شبکې څخه جوړ شوی دی. د دې سیسټم اصلي دنده د اضافي مایعاتو، فاضله موادو او باکتریا راټولول دي چې زموږ د حجرو ترمنځ دي، فلټر کوي، پاکوي او د وینې جریان ته یې بیرته راګرځوي. دا زموږ د بدن دننه د 'کثافاتو د تصفیې خدمت' په څیر دی.
نو لیمفیډیما څه شی دی؟
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، څه پیښیږي که چیرې دا سیسټم چې زموږ له بدن څخه فاضله مواد لرې کوي د کوم دلیل لپاره زیانمن شي، یا یې فعالیت خراب شي؟ هغه اضافي مایع چې راټولیږي، یعنی لمف، په یو ځای کې راټولیدل پیل کوي.
په ساده ډول، لکه څنګه چې د ښار د اوبو ایستلو سیسټم بند شي، په سړکونو کې اوبه ډنډ شي او سړکونه سیلاب شي، کله چې د لمفاوي سیسټم بند شي، د لمفاوي مایع زموږ د نسجونو ترمنځ راټولیدل پیل کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي لحاظ لیمفیډیما بولو.
دا حالت د سرطان له جراحي وروسته ډېر عام دی. په ځانګړې توګه د سینې د سرطان د جراحي په جریان کې، د سرطان د حجرو د خپریدو د مخنیوي لپاره د تخرګ په ساحه کې څو لمفاوي نوډونه لرې کول اړین دي. دا کولی شي په هغه لاس کې د لمفاوي جریان بند کړي، چې پړسوب رامنځته کوي.
سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې د لیمفاټیک ډرینج مساج څه شی دی.
دا یو ډېر نرم، نرم مساج دی. دا یو سخت، زورور مساج نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. هغه څه چې تاسو دلته کوئ هغه دا دي چې یو روزل شوی معالج په تالیف ډول ډیر نرم فشار پلي کوي ترڅو د لمفا مایع چې په یو ځای کې د پوستکي له سطحې څخه هغه سیمې ته چې فعال لمفاوي نوډونه دي حرکت وکړي.
دا داسې ده لکه په نرمۍ سره اوبه له بندې شوې نالی څخه وباسئ او داسې ځای ته یې واستوئ چیرې چې ښه اوبه وبهېږي. دا مساج د لمفاوي سیسټم هڅوي، پړسوب کموي، او بدن ته آرام ورکوي.
د دې مساج څخه څوک ګټه پورته کوي؟
که څه هم دا درملنه په عمده توګه د "لیمفیډیما" حالت لپاره ورکول کیږي، دا د څو نورو طبي شرایطو لپاره ګټور کیدی شي.
| حالت چې درملنه یې کېږي | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| لیمفاډیما | په ځانګړې توګه د سینې سرطان جراحي وروسته د لاسونو پړسوب په څیر شرایطو لپاره. |
| د رګونو اوږدمهاله کمښت | د هغو قضیو لپاره چې پښې پړسوب کیږي ځکه چې رګونه په سمه توګه کار نه کوي. |
| فایبرومالجیا | دا کولی شي په بدن کې د پراخ درد او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. |
| د روماتيزم ناروغي | دا تر یو حده د بندونو پړسوب او درد کمولو کې مرسته کوي. |
| لیپیډیما | په بدن کې د غوړو د غیر معمولي راټولیدو له امله د درد او پړسوب کمولو لپاره. |
| د ټپي کیدو وروسته پړسوب | د حادثې یا جراحي وروسته د پړسوب ژر کمولو لپاره. |
ځینې خلک دا مساج د ښکلا لپاره هم کاروي. داسې باور هم شتون لري چې د مخ په مخ باندې د لیمفاټیک مساج پلي کول کولی شي د وینې جریان زیات کړي، پړسوب کم کړي او پوستکي ته روښانه بڼه ورکړي.
تاسو څنګه پوهیږئ که ستاسو په لیمفاټیک سیسټم کې خنډ شتون ولري؟
ځینې وختونه زموږ د لمفاوي سیسټم یو څه ورو کیدی شي، او کله چې دا پیښ شي، تاسو ممکن د دې په څیر نښې تجربه کړئ.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| پړسوب | د کوم ځانګړي دلیل پرته د پړسوب احساس کول. |
| د دماغ غبار | تمرکز کول ګران دي، یوازې یو څه سرګردانه یم. |
| د سينوس مزمن انتانات | د اوږدې مودې زکام په څیر شرایط. |
| اوږدمهاله ستړیا | د ښه خوب وروسته هم د ستړیا احساس کول. |
| د لاسونو، پښو او پښو پړسوب | داسې احساس کول چې ګوتې، لاسونه یا پښې مو پړسیدلي دي، په ځانګړې توګه سهار یا د ورځې په پای کې. |
| د پوستکي ستونزې | جواني دانې، وچ پوستکی، یا مختلف خارشونه. |
د مساج په جریان کې څه پیښیږي؟
د دې مساج په جریان کې، معالج به لومړی په نرمۍ سره هغه سیمې مساج او هڅوي چیرې چې ستاسو د لمف نوډونه موقعیت لري (لکه ستاسو غاړه، بغلونه، او کمر). دا د "اصلي جریان" پاکولو لپاره ترسره کیږي چیرې چې مایع باید بهر شي. بیا، بند شوی لمف مایع په تدریجي ډول د پړسوب سیمې څخه هغه سیمې ته لیږدول کیږي چیرې چې فعال لمف نوډونه موقعیت لري.
د دې ګټې څه دي؟ خو ایا کوم خطرونه شته؟
د هرې درملنې په څیر، دا هم ګټې او هم خطرونه لري.
ګټې
- د معافیت زیاتوالی: د لمفاوي سیسټم ښه فعالیت د بدن معافیت ملاتړ کوي.
- پړسوب کموي: په بدن کې د غیر ضروري مایعاتو راټولیدل کموي.
- د درد کمول: د نیوروپتي په څیر شرایطو له امله رامینځته شوي درد کم کیدی شي.
- د فشار کمول: یو نرم مساج کولی شي تاسو سره په ذهني او فزیکي توګه د آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.
- د پوستکي ځلا: د وینې ښه جریان پوستکي ته ښکلا ورکوي.
خطرونه - کله چې مساج ونه شي
تر ټولو مهم: که تاسو لاندې طبي شرایط لرئ، نو د کوم دلیل لپاره د خپل ډاکټر سره مشورې پرته دا مساج مه کوئ.
که څه هم دا مساج د ډیری خلکو لپاره خوندي دی، خو د ځینو لپاره مناسب نه دی.
| کله چې د لیمفاټیک مساج څخه ډډه وکړئ | |
|---|---|
| د وینې ټوټې (د وینې ټوټې / ژور رګ ترومبوسس) | مالش کولی شي د وینې ټوټې ټوټې کیدو لامل شي، کوم چې خطرناک کیدی شي. |
| د زړه ناروغي | د زړه فعالیت ممکن اغیزمن شي. |
| د پښتورګو ناکامي | د بدن د مایعاتو توازن ممکن اغیزمن شي. |
| په بدن کې انتان یا تبه | مساج کولی شي انتان په ټول بدن کې خپور کړي. |
| سیلولیتس | د پوستکي باکتریایي انتان. |
همدارنګه، دا مساج په مستقیم ډول د سرطاني تومور یا د وړانګو درملنې لخوا زیانمن شوي پوستکي باندې نه ترسره کیږي.
ځینې ډېر پوښتل شوي پوښتنې
آیا زه دا پخپله په کور کې کولی شم؟
په ځینو مواردو کې، ستاسو ډاکټر یا فزیکي معالج ممکن تاسو ته ځینې ساده تمرینونه وښيي چې تاسو یې پخپله کولی شئ. په هرصورت، هڅه مه کوئ چې دوی پخپله ترسره کړئ پرته لدې چې له دوی څخه دقیق تخنیک زده کړئ . دا په غلط ډول ترسره کول کولی شي ستونزه نوره هم خرابه کړي. په ډیری مواردو کې، دا غوره ده چې د هغه چا څخه مرسته ترلاسه کړئ چې د دې کولو لپاره روزل شوی وي.
د پایلو ترلاسه کولو لپاره څومره وخت نیسي؟
دا کار یو یا دوه ځله کول ممکن لوی توپیر ونلري. دا معمولا څو درملنې ته اړتیا لري. که تاسو پایلې ونه ګورئ، نو د درملنې نورو انتخابونو په اړه د بحث لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ایا دا باید زما یوازینۍ درملنه وي؟
نه. د لیمفاټیک اوبو ایستلو مساج د لیمفاډیما د درملنې پلان یوازې یوه برخه ده. که ستاسو ډاکټر د پړسوب کمولو لپاره ځانګړي کمپریشن جامې یا جرابې وړاندیز کړي وي، نو تاسو باید د دوی کارولو ته دوام ورکړئ .
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو د پړسوب نښې خرابې شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
- که په لاسونو، پښو یا معدې کې پړسوب زیات شي.
- که تاسو د بندونو سختوالی احساس کوئ.
- که چیرې د پړسوب په سیمه کې پوستکی تنګ یا نا آرامه احساس شي.
- که هغه جامې او زیورات چې تاسو مخکې اغوستي وو، په ټپه دریدل پیل کړي.
د دې ډول پړسوب سره ژوند کول ډېر مایوسه کوونکی کیدی شي. دا کولی شي ستاسو د غړو دروند او ستړیا احساس کړي. نو که تاسو د دې په اړه لیواله یاست، نو غوره کار دا دی چې له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ ترڅو ومومئ چې ایا دا درملنه ستاسو لپاره سمه ده.
کور ته د وړلو پیغام
- د لمفاوي اوبو ایستلو مساج یو ډیر نرم مساج تخنیک دی چې د بدن څخه د بند پاتې لمفاوي مایع لرې کولو او پړسوب کمولو کې مرسته کوي.
- دا په ځانګړي ډول د لیمفیډیما لپاره ګټور دی چې د سرطان جراحي وروسته پیښیږي.
- دا مساج د هغو خلکو لپاره مناسب نه دی چې د زړه ناروغۍ، د وینې ټوټې یا د پښتورګو ناروغۍ لري. له همدې امله ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هر څه کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- دا یو جلا درملنه نه ده. دا باید د نورو درملنو سره یوځای ترسره شي چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي (د مثال په توګه د کمپریشن جامې).
- مخکې لدې چې دا پخپله په کور کې هڅه وکړئ، دا اړینه ده چې د یو وړ مسلکي څخه دقیق میتود زده کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم