شاید ستاسو ډاکټر ستاسو د کولیسټرول کنټرول لپاره تاسو ته یو نوی درمل وړاندیز کړی وي. کله چې تاسو واورئ چې دا د نیاسین په نوم یادیږي، تاسو ممکن یو څه لیواله یاست او شاید حتی لږ ویره ولرئ چې دا څه شی دی. مګر اندیښنه مه کوئ، دا په حقیقت کې یو ویټامین دی چې زموږ بدن ورته اړتیا لري. په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې موږ یې د درملو په توګه کارولو پرمهال باید په پام کې ونیسو. راځئ چې نن ورځ د دې په اړه په ساده او واضح ډول خبرې وکړو.
نیاسین څه شی دی؟
په ساده ډول، نیاسین ویټامین B3 دی. دا زموږ د بدن د سالم فعالیت لپاره اړین دی. دا د زړه، وینې رګونو او میټابولیزم سالم ساتلو کې مرسته کوي.
یو ډاکټر دا د دوو اصلي دلیلونو لپاره د درملو په توګه وړاندیز کوي:
۱. د نیاسین کمښت درملنه: په هغو کسانو کې چې د نیاسین کچه یې ټیټه وي، د نیاسین کچه بیرته راګرځوئ.
۲. د کولیسټرول کنټرول: دا تر ټولو عام دلیل دی چې ولې یې کارول کیږي. دا درمل ستاسو په وینه کې د "خراب کولیسټرول" کچه کمولو کې مرسته کوي، یعنې LDL او ټرای ګلیسریډونه، او د "ښه کولیسټرول" (HDL) کچه لوړوي، کوم چې د بدن لپاره ګټور دی.
په یاد ولرئ، که څه هم نیاسین یو ویټامین دی، خو دا ښه درمل نه دی چې د ډاکټر له مشورې پرته د کولیسټرول کمولو لپاره له درملتون څخه په قصدي ډول واخلئ.
هغه شیان چې تاسو باید د دې درملو اخیستو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
مخکې لدې چې ستاسو ډاکټر دا درمل لیکي، هغه باید ستاسو د روغتیا بشپړ انځور درکړي. یوازې بیا به تاسو وکولی شئ پریکړه وکړئ چې ایا دا درمل ستاسو لپاره سم دی که نه. ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې شیان په ځانګړي ډول یاد کړئ:
- که تاسو د وینې بهیدنې ستونزې لرئ.
- که تاسو منظم څښونکي یاست.
- که تاسو د ځيګر ناروغي لرئ.
- که تاسو په کولمو یا معدې کې زخم لرئ.
- که تاسو د نیاسین یا نورو درملو، خواړو یا رنګونو سره حساسیت لرئ.
- که تاسو امیندواره یاست، د امیندوارۍ هڅه کوئ ، یا شیدې ورکوئ .
دا معلومات له ډاکټر څخه مه پټوئ، ځکه چې دا به ستاسو خوندیتوب ډاډمن کړي.
زه باید دا درمل څنګه وکاروم؟
د دې درملو کارولو لپاره دقیق لارښوونې تعقیب کول خورا مهم دي.
- دا ګولۍ د یو ګیلاس اوبو سره تیر کړئ.
- هڅه وکړئ چې دا هره ورځ په ورته وخت کې وخورئ.
- دا تر ټولو مهمه خبره ده: دا ګولۍ مه ماتوئ، مه ماتوئ یا مه ژاړئ .دا د وخت په تیریدو سره د بدن دننه د درملو خوشې کولو لپاره ډیزاین شوي دي (پراخه خوشې کول). له همدې امله، ګولۍ باید په بشپړه توګه تیر شي.
- دا د کم غوړ لرونکي خواړو یا کوچني ناشتې سره وخورئ. په خالي معدې مه خورئ.
- تر هغه وخته پورې یې کارولو ته دوام ورکړئ تر څو چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې ودروئ.
که زه په غلطۍ سره ډیر څه وخورم نو څه به وي؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو په غلطۍ سره ډیر درمل خوړلي دي، نو ځنډ مه کوئ. سمدلاسه نږدې روغتون ته د بیړني حالت څانګې (ETU) ته لاړ شئ. یا د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
دا درمل یوازې ستاسو لپاره دي. دا هغه ملګري ته مه ورکوئ چې ستاسو په څیر ورته نښې ولري.
که تاسو د درملو یو خوراک له لاسه ورکړئ نو څه وکړئ؟
او، دا کیدی شي. که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. مګر که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او بل خوراک په ټاکل شوي وخت کې واخلئ. هیڅکله دوه خوراکونه په یوځل مه اخلئ ځکه چې تاسو یو له لاسه ورکړی دی.
نور شیان چې ممکن د نیاسین سره اړیکه ونیسي
ځینې نور درمل چې تاسو یې اخلئ ممکن د نیاسین سره تعامل وکړي. له همدې امله، خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، ویټامینونو او تغذیې اضافي موادو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
| د درملو/مادې ډول | د اندیښنې دلیل |
|---|---|
| اسپرین | دا ممکن وي چې د نیاسین جانبي عوارض تعدیل شي. |
| د لوړ فشار او د سینې درد لپاره درمل | د وینې فشار ممکن په غیر ضروري ډول راټیټ شي. |
| نایټروګلیسرین | سرخوږی او د وینې ټیټ فشار ممکن رامنځته شي. |
| نور غذايي بشپړونکي چې نیاسین یا نیکوتینامایډ لري | په بدن کې ډېر نیاسین کولی شي جانبي عوارض رامنځته کړي. |
| نور د کولیسټرول کمولو درمل (د مثال په توګه سټیټینز) | د ځینو جانبي عوارضو خطر ممکن زیات شي. |
دا لیست ممکن بشپړ نه وي، نو ډاډه اوسئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو سګرټ څکوئ یا الکول څښئ.
د درملو اخیستو پر مهال باید په پام کې ونیول شي
ډاکټر ته ډېر ځله مراجعه وکړئ.
وروسته له دې چې تاسو د دې درملو اخیستل پیل کړئ، ستاسو ډاکټر به ستاسو د پرمختګ د کتلو لپاره په منظم ډول تاسو وګوري. هغه به ستاسو د کولیسټرول کچه او د ځيګر فعالیت په څیر شیانو د چک کولو لپاره د وینې معاینات هم امر کړي. دا معاینات مه پریږدئ.
فلش کول
د ډېرو خلکو لپاره د نیاسین یو عام اړخیزه اغیزه په مخ، غاړه او سینه کې سوروالی او سوځیدنه ده. دې ته 'فلشنګ' ویل کیږي. دا معمولا خطرناک نه وي، مګر دا یو څه نا آرامه کیدی شي.
ښه خبر دا دی چې د دې مخنیوی کیدی شي. تاسو باید یوازې د درملو اخیستو پرمهال د ګرمو څښاکونو (لکه چای، کافي) او الکولو څښلو څخه ډډه وکړئ.
موټر چلول او ماشینري
دا درمل ممکن تاسو ته یو څه سرخوږی یا د سر درد احساس درکړي. نو موټر مه چلوئ یا ماشینونه مه چلوئ تر هغه چې تاسو پوه شئ چې دا په تاسو څه اغیزه کوي. دا خطر ډیریږي که تاسو دا د الکولو سره وخورئ.
د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغي لري
که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو د دې درملو اخیستو پرمهال د خپلې وینې د شکرې کچې سره ډیر محتاط اوسئ. نیاسین کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه لوړه کړي. ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د شکر ناروغۍ درملو دوز تنظیم کولو ته اړتیا ولري.
د ګولۍ پوښ د غایطه موادو سره بهر راځي.
دا ممکن یو څه عجیب ښکاري، مګر د اندیښنې وړ خبره نه ده. د ټابلیټ پوټکی نه منحل کیږي، نو دا ستاسو په غایطه موادو کې په بشپړ ډول خارج کیدی شي. دا عادي خبره ده، ځکه چې درمل ستاسو په بدن کې جذب شوي دي.
زه کوم جانبي عوارض تجربه کولی شم؟
د هر درمل په څیر، نیاسین کولی شي جانبي عوارض رامینځته کړي. ځینې یې جدي دي، پداسې حال کې چې نور یې نرم دي.
| د جانبي عوارضو ډول | نښې نښانې |
|---|---|
| هغه جانبي عوارض چې باید سمدلاسه ډاکټر ته راپور شي | |
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، خارښ، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب. |
| د ځيګر زخم | د ګېډې په پورتنۍ برخه کې درد، د اشتها کموالی، زړه بدوالی، د سپک رنګه غایطه مواد، تیاره ژیړ یا نسواري ادرار، د پوستکي یا سترګو ژیړوالی، او ډیره ستړیا. |
| د وینې د شکر زیاتوالی (هایپرګلایسیمیا) | ډېره تنده، پرله پسې ادرار، غیر معمولي کمزوري، تیاره لید. |
| هغه جانبي عوارض چې معمولا جدي نه وي، مګر که دوام وکړي نو باید ډاکټر ته راپور شي | |
| فلش کول | مخ او غاړه سور کیږي او ګرمي احساسوي. |
| پړسوب | معده له هوا ډکه ده. |
| ټوخی کول | پرله پسې ادرار کول. |
کور ته د وړلو پیغام
- نیاسین ویټامین B3 دی. دا یو درمل دی چې په عمده توګه د بد کولیسټرول کمولو او ښه کولیسټرول زیاتولو لپاره کارول کیږي.
- دا ټابلیټ هیڅکله مه ماتوئ، مه یې ماتوئ یا مه ژاړئ . ټوله یې د اوبو سره تیر کړئ.
- د مخ د رنګ رنګ ورکول عام دي. د دې د کمولو لپاره، د درملو اخیستو پرمهال د ګرمو څښاکونو او الکولو څخه ډډه وکړئ.
- دا ډیره مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
- که تاسو جدي نښې نښانې لکه د پوستکي ژېړوالی، د معدې شدید درد، یا الرجیک عکس العمل تجربه کړئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- د وینې معاینات په وخت ترسره کړئ او لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر سپارښتنه کوي کلینیکونو ته لاړ شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم