ایا تاسو هغه څوک یاست چې د وینې لوړ فشار لرئ، یا لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، د "فشار" لپاره درمل اخلئ؟ تاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ټول درمل په وخت سره اخلئ، او تاسو خپل خواړه او څښاک کنټرول کوئ، مګر هرکله چې تاسو په کور کې خپل د وینې فشار وګورئ، دا تل د 140/90 څخه پورته وي. ایا تاسو هم حیران یاست چې ولې دا پیښیږي؟ شاید تاسو هغه څه ولرئ چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، د 'مقاومت لوړ فشار' یا مقاومت لوړ فشار په نوم یادیږي. اندیښنه مه کوئ، موږ به د هرڅه په اړه په ساده ټکو کې خبرې وکړو.
مقاومت لرونکی لوړ فشار په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، دا هغه حالت دی چې ستاسو د وینې لوړ فشار د درملنې په وړاندې "ډیر مقاومت" لري. په طبي لحاظ، که ستاسو د وینې فشار د 140/90 mmHg څخه پورته پاتې شي سره له دې چې ستاسو ډاکټر ستاسو د لوړ فشار کنټرول لپاره درې یا ډیر درمل درکوي، په اعظمي دوز کې، نو دا حالت د مقاومت لوړ فشار په نوم یادیږي.
دا درې ډوله درمل معمولا شامل دي:
- د ادرار یو ډول: دا هغه څه دي چې موږ یې 'د اوبو ګولۍ' بولو. دوی د بدن د ادرار له لارې اضافي اوبه او مالګه بهر کولو سره کار کوي.
- د کلسیم چینل بلاکر یو ډول: دا د وینې رګونه آراموي او د وینې جریان اسانه کوي.
- د ACE مخنیوی کوونکی یا ARB: دا دواړه درمل (د انجیوټینسین بدلونکي انزایم مخنیوی کوونکی / انجیوټینسین II ریسیپټر بلاکر) د وینې رګونو باندې تاثیر کوي او د وینې فشار ټیټوي.
که تاسو د دې دریو درملو په اعظمي دوزونو کې د شپږو میاشتو وروسته د خپل وینې فشار کنټرول نشئ کولی، ستاسو ډاکټر ممکن شک ولري چې تاسو د لوړ فشار مقاومت لرئ.
دا حالت څومره عام دی؟
د وینې لوړ فشار په سریلانکا او همدارنګه په ټوله نړۍ کې یو ډیر عام حالت دی. مطالعاتو موندلي چې نږدې 10٪ څخه تر 12٪ پورې خلک چې د وینې لوړ فشار لري ممکن دا ناروغي ولري، پدې معنی چې دا یو نادر حالت ندی.
د مقاومت لرونکي لوړ فشار نښې نښانې څه دي؟
دلته تر ټولو خطرناکه خبره دا ده چې د وینې لوړ فشار یو "خاموش وژونکی" دی. ډیری خلک هیڅ ډول نښې نه ښیې. ځینې خلک حتی نه پوهیږي چې دوی د کلونو لپاره د وینې لوړ فشار لري. مګر کله چې درملنه یې ونشي، دا کولی شي بدن ته جدي زیان ورسوي.
په هرصورت، ځینې خلک ممکن لاندې نښې نښانې تجربه کړي:
- د سر درد
- د سينې تنګوالی يا فشار
- تنفس کې ستونزه
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د نښو څرګندیدو ته انتظار مه کوئ. لکه څنګه چې تاسو عمر کوئ، په ځانګړې توګه که ستاسو په کورنۍ کې څوک د وینې لوړ فشار ولري، نو خپل ډاکټر ته په منظم ډول د وینې فشار معاینه کړئ. دا هم ارزښت لري چې یو ښه بریښنایی BP میټر واخلئ، د خپل ډاکټر څخه د هغې د کارولو سمه لاره وغواړئ، او په کور کې ریکارډونه وساتئ.
ولې فشار په دې ډول نه شي کنټرول کېدای؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې لپاره څو دلیلونه شته. راځئ چې هغه په برخو وویشو.
| د دلیل کټګوري | توضیحات او مثالونه |
|---|---|
| ژوند او خواړه |
|
| ځینې درمل | ځینې درمل چې تاسو یې د نورو ناروغیو لپاره اخلئ کولی شي ستاسو د وینې فشار هم لوړ کړي.
|
| نور طبي شرایط (دوهم لاملونه) | ځینې وختونه، د وینې لوړ فشار لامل په بدن کې بله ناروغي کیدی شي. د دې ناروغۍ درملنه به د وینې فشار هم کنټرول کړي.
|
څوک د مقاومت لرونکي لوړ فشار د پراختیا لوړ خطر لري؟
لاندې خلک د دې ناروغۍ د پراختیا لپاره یو څه لوړ خطر لري:
- د هغو کسانو لپاره چې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي لري
- د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغي لري
- د هغو کسانو لپاره چې افریقایي-امریکایي نسل لري
- د ښځو لپاره (د نارینه وو په پرتله)
د دې حالت له امله کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
هغه څوک چې د لوړ فشار مقاومت لري، چې په دې ډول یې کنټرول ستونزمن دی، د هغه چا په پرتله چې د وینې فشار یې د درملو سره کنټرول شوی وي، د لاندې ناروغیو ډیر خطر لري.
- سټروک
- د پښتورګو ناروغي
- د زړه ناروغي او د زړه ناکامي
له همدې امله، دا ښه نه ده چې دا وضعیت په سپکه توګه واخلئ.
ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟
د دې لپاره چې په سمه توګه معلومه کړئ چې آیا تاسو د لوړ فشار مقاومت لرئ، ستاسو ډاکټر به څو عوامل وګوري.
۱. د خپل طبي تاریخ او ژوند طرز په اړه پوښتنه وکړئ.
ډاکټر ممکن له تاسو څخه دا ډول پوښتنې وکړي:
- "تاسو څومره وخت فشار لرئ؟"
- "کله چې تاسو په کور کې د وینې فشار معاینه کوئ نو څه کوئ؟ ایا تاسو ماشین په سمه توګه کاروئ؟"
- "تاسو اوس مهال کوم درمل اخلئ؟ (د ویټامینونو او بوټو درملو په ګډون). ایا تاسو خپل درمل د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي، په وخت او ټاکل شوي دوز سره سم اخلئ؟"
- "ایا ته الکول یا سګرټ څکوې؟"
- "ایا ته په خوب کې خرېیږې؟ ایا ته داسې احساس کوې چې ساه بندېږي؟"
۲. فزیکي معاینه کول
د دې معاینې په جریان کې، ډاکټر به په ځانګړي ډول لاندې ټکي وګوري:
- د سترګو معاینه: دا د وینې لوړ فشار له امله د سترګو د وینې رګونو ته د زیانونو معاینه کوي. دې ته 'هایپرټینسیو ریټینوپیتي' ویل کیږي.
- د وینې لویو رګونو ته غوږ نیول: د وینې د ځینو لویو رګونو (د مثال په توګه، په غاړه یا پښتورګو کې) څخه د تیریدو غږ اوریدل ترڅو وګوري چې ایا غیر معمولي غږ شتون لري ("زخم"). دا کولی شي یو نظر ورکړي چې ایا رګونه تنګ شوي دي.
۳. لابراتواري او نورې ازموینې
- د ادرار معاینه:په ادرار کې د پروټین لپاره وګورئ.
- د وینې معاینات: د پښتورګو فعالیت (کریټینین)، د شکر کچه (ګلوکوز)، او الکترولیتونه لکه سوډیم او پوټاشیم وګورئ.
- د هورمون معاینات: د اډرینال غدود یا تایرایډ غدود د فعالیت سره د ستونزو لپاره وګورئ.
- سکینونه: د پښتورګو او اډرینال غدودونو د حالت د کتلو لپاره الټراساؤنډ او سي ټي سکینونه ترسره کیدی شي.
- د خوب مطالعه: که تاسو شک لرئ چې تاسو د خوب اپنیا لرئ، تاسو ممکن د خوب ځانګړي مطالعې ته راجع شئ.
دا څنګه درملنه کیږي؟
اندېښنه مه کوه. د دې لپاره درملنه شته. دوه اصلي برخې لري.
۱. د ژوند طرز بدلون
دا تر ټولو مهم کارونه دي چې تاسو یې کولی شئ. دا بې ګټې ده چې یوازې درمل وخورئ او دا کارونه ونه کړئ.
- د مالګې کنټرول: په ورځ کې د مالګې مصرف تر ۲۴۰۰ ملی ګرامه (له یوې چمچې څخه کم) پورې محدود کړئ. په میز کې مالګه مه راوړئ. د پروسس شوي او بسته شوي خواړو مصرف کم کړئ.
- د الکولو محدودول.
- د درد وژونکي درمل: د ډاکټر له مشورې پرته د ایبوپروفین او ډیکلوفینیک په څیر درمل مه اخلئ. که اړتیا وي، د پاراسټامول په څیر درملو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- تمرین: په اونۍ کې څو ورځې، لږ تر لږه هره ورځ د 30 دقیقو لپاره ځینې تمرینونه وکړئ، لکه ګرځېدل یا بایسکل چلول.
۲. د درملو په سمه توګه کارول
دا هغه ځای دی چې ډیری خلک غلط کیږي.
سروې ګانو موندلې چې ۴۰٪ هغه خلک چې فکر کوي د لوړ فشار مقاومت لري په حقیقت کې د خپلو درملو په سمه توګه نه اخیستلو ستونزه لري.
د دې لپاره چې درمل کار وکړي، دا باید هره ورځ، په سم وخت او په سم دوز کې واخیستل شي. ځینې خلک د جانبي عوارضو له امله د خپل درمل اخیستلو کې ستونزه لري (د مثال په توګه، سر درد، ټوخی). که تاسو داسې ستونزه لرئ، خپل ډاکټر ته ووایاست. هغه یا هغه کولی شي بیا یو بل درمل وړاندیز کړي. هیڅکله د خپل ډاکټر څخه د پوښتنې پرته د درملو اخیستل مه بندوئ یا خوراک بدل کړئ.
که ستاسو د وینې فشار ستاسو د درملو په سمه توګه اخیستو سره سره هم کنټرول نشي، ستاسو ډاکټر ممکن څلورم یا پنځم درمل اضافه کړي. د مثال په توګه، یو ډایورټیک چې سپیرونولاکتون یا بیټا بلاکر نومیږي.
کله باید سمدلاسه روغتون (ETU) ته لاړ شئ؟
ځینې وختونه د وینې فشار ناڅاپه ډېر لوړېږي. دې ته د لوړ فشار بحران ویل کیږي. دا یو داسې حالت دی چې بیړنۍ طبي درملنې ته اړتیا لري.
که ستاسو د وینې فشار له ۱۸۰/۱۲۰ ملي متر ګیر څخه لوړ وي او تاسو لاندې نښې هم لرئ، نو سمدلاسه نږدې روغتون ته لاړ شئ:(ETU - د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ.
- سخت سر درد
- د زړه ضربان (داسې احساس کول چې ستاسو زړه په چټکۍ سره وهل کیږي)
- سرخوږی
- تنفس کې ستونزه
هغه پوښتنې چې له ډاکټر څخه یې وپوښتئ
دا مهمه ده چې د خپل حالت ښه پوهه ولرئ. بل ځل چې تاسو خپل ډاکټر سره ګورئ نو د دې پوښتنو څخه ډډه مه کوئ.
- "ډاکټر، ایا زه باید خپل درمل بدل کړم؟"
- "زما لپاره د درملو کوم ترکیب غوره دی؟"
- "څو ځله باید په کور کې خپل د وینې فشار وګورم؟"
- "زه باید کله بیا ډاکټر ته ورشم؟"
دا عادي خبره ده چې کله تاسو ډېر درمل اخیستي وي خو کوم پرمختګ مو نه وي لیدلی، نو مایوسه شئ. په هرصورت، غوره کار دا دی چې له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ او د خپلو ستونزو لپاره حل لارې ومومئ.
کور ته د وړلو پیغام
- مقاومت لرونکی لوړ فشار هغه حالت دی چې د وینې فشار د څو درملو په واسطه کنټرول نه کیږي. دا هغه څه دي چې باید جدي ونیول شي.
- دا ممکن ستاسو د ژوند طرز، د نورو درملو له امله وي چې تاسو یې اخلئ، یا بل اساسي طبي حالت وي.
- د درملنې تر ټولو مهمې برخې د ډاکټر لخوا په سمه توګه د درملو اخیستل او د ژوند طرز کې بدلونونه راوستل دي (د مالګې کمول، تمرین کول).
- که تاسو د خپل وینې فشار په کنټرول کې ستونزه لرئ، نو مه مایوسه کیږئ، له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ او غوره حل ومومئ. د سمې درملنې او وقف سره، دا حالت کنټرول کیدی شي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment